Чаще всего медитацию путают с элементарной релаксацией, что ничем не отличается от купания в тёплой ванне с тарелкой холодного винограда...

Медитация - это всегда обращение к Богу, к его форме, к его личности. Совершенство йоги - это беспрерывное созерцание формы Бога в своём сердце. Всё остальное в принципе не может считаться медитацией, так как зачастую не способствует развитию человека и даже более того, вполне способна привести его прямиком в ад!

Давайте рассмотрим пару вариантов: