Веселый топ из иностранного журнала Ис...
Пирожки с яблоками из творожного теста – пошаговый рецепт - (0)Наверное, нет такого человека, который бы не любил пирожки. Это самая распространенная выпеч...
аудиокнига Элен Макклой «Две трети призрака» - (0)...
Дом профсоюзов в Одессе. История трагедии 10 лет назад - (1)Ровно 10 лет назад, 2 мая 2014 года, в Одессе произошли масштабные столкновения между сторонникам...
Гавана - Красотки. - (0)Кубинские женщины нереально открытые, очень женственные и чувственные. Они как дети местами наивн...
Как заставить себя похудеть? |
Чтобы похудение действительно работало, его необходимо вписать в общую картину своей жизни и сделать снижение веса приоритетной задачей на каждый день. Статист мечтает сыграть в фильме, который будет блокбастером - точно также и похудение - если его не поставить в крупный план, то можно его просто не заметить.
Похудение всегда рассматривается, как дело "на потом". Если ты каждый день занимаешься своими "большими" делами, то на похудение просто не остаётся времени. Совсем другое дело, если похудение является каждодневной частью твоих "больших дел". Зная то, насколько фитнес полезен и эффективен, у тебя есть достаточный запас уверенности и мотивации, чтобы продолжать двигаться вперёд.
|
Правильное питание для всей семьи: диета без диеты |
Диета мамы для мужа и детей часто оборачивается шоковой терапией: изменения в домашнем меню кажутся беспощадными.
Между тем для успешного похудения нужны не жесткие ограничения, а правильное, сбалансированное питание, которое пойдет на пользу всей семье. Больше всего на здоровье влияют режим и качество питания. И здесь интересы стройнеющей мамы и других членов семьи совпадают.
КАЧЕСТВО ВМЕСТО КОЛИЧЕСТВА
Напомним: правильный режим питания подразумевает три основных приема пищи: завтрак, обед и ужин. Причем хотя бы завтракать и ужинать хорошо бы всем вместе, потому что, к сожалению, в обеденное время кто-то на работе, кто-то в школе, кто-то в институте.
Кроме того, необходимо внести качественные изменения в состав еды. Нам более привычен простой старый метод регулирования веса: «Меньше жрать!» И мы, чтобы похудеть, начинаем урезать порции, пытаться меньше есть или вовсе не есть, когда хочется. Да, таким образом можно сбросить вес, но для длительного поддержания результата это безнадежный путь. Невозможно постоянно держать себя в узде и есть непривычно мало.
|
ЗАРЯДКА!!! Встань и делай!!! |
Этот комплекс упражнений можно (и нужно) сделать прямо сейчас. Вы почувствуете, что несмотря на очень легкие упражнения, устанете мгновенно - мы засиделись за компьютерами. Не пожалейте пяти минут и растянитесь. Для начала очень осторожно!
От этих упражнений мои суставы сказали :"Привет!". Тело обрадовалось и вспомнило времена, когда зарядка была регулярной. Надо оставлять ненадолго это сидение за компьютерным столом и давать телу радость!!!
|
Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах |
Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах
Многие во время силовых тренировок часто пренебрегают растяжкой до и после комплекса упражнений. Как это обычно происходит — вы пришли в зал и сразу же начали заниматься на тренажерах. И если некоторые делают хотя бы несколько простых упражнений для разминки перед тренировкой, то после неё практически никто уже ничего не делает. А зря. Стретчинг полезен как для ваших мышц, так и для настроения. Он делает ваши мышцы эластичными, а суставы — более подвижными, помогает избежать отложения солей и насыщает ваш мозг кислородом, так как во время растяжки ваше дыхание спокойной и глубокое.
|
Клуб доктора Гаврилова |
С чего начинать освоение Клуба?
Начните с изучения Клуба, создайте свою страничку, разместите свое фото (аватар), выложите свои фото, которыми хочется поделиться, присоединитесь к какой-либо группе (обычно группой руководит специалист Центра или опытный клиент, добившийся хороших результатов), почитайте чужие и начните вести свой блог, участвуйте в обсуждениях на форуме, заводите друзей, пишите им письма, в общем, чувствуйте себя как дома. Этот Клуб для всех вас, стройных Душой!
Шаг 1. Посмотрите короткий видеоролик о базовых возможностях Клуба для общения между собой, что такое "Профиль" и как вам начать работу в Клубе.
Также Вы можете посмотреть запись вебинара, на котором более подробно рассматривались функции Клуба, его возможности, как с ним быть на "ты".
Шаг 2. Узнайте, что такое блог, и как его использовать для себя.
Шаг 3. Узнайте как отслеживать изменения в Клубе.
Шаг 4. Узнайте, что такое группа.
Это лишь первые, самые необходимые шаги, которые помогут Вам начать ориентироваться в Клубе.
|
«Исцеляющая Музыка Сеанс №5-Давление, двигательный аппарат» |
|
|
О том, как растения влияют на здоровье человека |
Многие считают, что между людьми, животными и растениями лежит огромная пропасть.
Между тем, недавние исследования ученых заставляют усомниться в подобном утверждении.
Более того, можно услышать даже такие смелые предположения, как: "Растения практически не отличаются от людей, они также могут видеть, чувствовать запахи, ощущать прикосновения, слышать и различать вкусы"
В качестве глаз растения имеют белки, реагирующие на излучения энергии. А корни растений содержат вкусовые ферменты, что позволяет им получать большее удовольствие от "вкусной" пищи (например, споры грибов).
Между собой растения общаются при помощи запахов, а при помощи различных опытов доказано, что они еще и слышат. Так что не забывайте общаться со своими комнатным питомцами, они непременно ответят вам бурным ростом и яркими красками своих цветов и листьев.
Более того, опыты установили, что разные виды растений по-разному реагируют на музыку. Так, цикламены предпочитают джаз, гиацинты и мимозы любят Чайковского, а флоксы и примулы обожают оперы Вагнера.
Растения также способны испытывать эмоциональные стрессы и мыслить. Таким образом, между человеком и растением устанавливается особая невидимая связь.
Вы наверное не раз слышали истории о том, как во время болезни хозяина растения также начинают чахнуть, а, если хозяин умирает, растения также в скором времени засыхают?
Вы думаете это случайность? Ничего подобного, между человеком и растениями действительно существует особая нематериальная связь.
|
Кошки - врачеватели.. |
Дневник |
|
Лицо и шея человека - Проекции внутренних органов |
Дневник |
|
Вытяжение позвоночника в домашних условиях |
|
Весеннее настроение..ЭТО ВИСИТ В ВОЗДУХЕ / COMEE UN AIR |
Дневник |
Режиссер: Йоан Глоаген (Yohann Gloaguen),
European Film Awards - номинация на лучший короткометражный фильм
Международный кинофестиваль в Драме (Греция) - приз за лучший короткометражный фильм
Для ценителей романтического городского шансона.
Париж это город, в котором игривое настроение передается по воздуху со скоростью звука..
Вы тоже не устоите..
Капочка Капа
|
=Камасутра= :)) |
О фильме:
В фильме откроются секреты незабываемого секса, вы узнаете, как Камасутра помогает полюбить свое тело, как разнообразить свои взаимоотношения с любимым человеком с помощью Камасутры. Здесь вы услышите советы по поводу обновления сексуальных отношений, узнаете что такое «4 дороги любви».
В фильме рассказывается о циклах экстаза, т.е стадиях сексуальной любви. Вы получите уникальную информацию о том, как же может помочь Камасутра при зачатии малыша, здесь показаны позы Камасутры разрешенные во время беременности.
Вы узнаете что Ананга Ранга - это эротическая игра волосами, узнаете о экстраординарных удовольствиях для сохранения новых чувств и возбуждения, о тантрическом сексе, о эзотерической сексуальности, о тантрическом экстаз-оргазме для всего тела.
В этом фильме раскрывается методика невероятного сексуального наслаждения для всех, кто захочет испытать незабываемый оргазм и доставить своему партнеру потрясающее наслаждение.
|
Водопад и пение птиц |
Дневник |
|
Программа по улучшению зрения |
Дневник |
Просто смотрите!
Жизнь без очков Программа-тренинг для улучшения зрения. Будьте расслаблены, в первую очередь расслабьте мышцы лица. Жми на каждую из частей : Программа состоит из трех частей : * первая часть содержит большой набор разнообразных средств, которые работают через наше подсознание для улучшение зрения..; * вторая содержит упражнения для глаз; * третья содержит целительные древние мантры благоприятствующие исцелению глаз. Источник |
|
RELAX FM |
|
Катуаба - дерево любви. |
Катуаба - быстрорастущее невысокое дерево, цветущее желтыми и оранжевыми цветами, и дающее небольшие темно-желтые несъедобные плоды овальной формы. Растение произрастает в северной части Бразилии, в провинциях Амазонас, Пара, Пернамбуко, Бахия, Мараньяо и Алагоас. Данное растение катуаба принадлежит к семейству Erythroxylaceae, основной род которого, Erythroxylum, включает несколько растений, содержащие кокаин. Катуаба, тем не менее, не содержит активных алкалоидов кокаина.
Катуаба давно используется в народной медицине в качестве афродизиака. Индейцы Тупи в Бразилии первыми открыли свойства этого растения, использовали его на протяжении нескольких веков, и даже создали целый пласт песнопений, воспевающих чудесные свойства и возможности катуабы. У индейцев даже существует поговорка: "Пока отцу не исполнится 60 лет - дети от него, а потом - все дети уже от катуабы".
Сегодня в Бразилии катуаба считается стимулятором ЦНС и афродизиаком. Отвар коры обычно используется при импотенции, возбудимости, нервозности, невритах и слабости, расстройствах памяти или забывчивости, а также при половой слабости. По сообщению доктора Мейры Пенн, катуаба "функционирует в качестве стимулятора ЦНС, и в особенности при функциональной импотенции мужских половых органов… это невинный афродизиак, не имеющий вообще никаких побочных эффектов". В Бразилии растение считается афродизиаком "доказанной силы", и кроме импотенции, используется для лечения многих видов нервных расстройств, включая бессонницу, ипохондрию и невриты (такие, как ишиас (воспаление седалищного нерва) и невралгии).
Чай из коры катуабы включает в себя алкалоиды, танины, ароматические масла и жирные смолы, фитостеролы, циклолигнаны, секвитерпены и влавоноиды. Смесь флаволигнанов, включая цихонаин (также содержащийся в коре хинного дерева) была выделена из коры Trichilia catigua и, как сообщается, она обладает антимикробным и противораковым воздействием. До сего дня исследований по возможности токсичности катуабы не проводилось - однако за долгую историю использования растения в Бразилии не было ни одного случая токсических или болезнетворных эффектов. Более того, по словам доктора Мейры Пенн, единственный имеющийся побочный эффект является полезным - эротические сны и повышение полового влечения. В то время, как клинические испытания по выявлению действия катуабы как афродизиака не проводились, растение это пользуется популярностью за свое свойство увеличивать половое влечение и повышать либидо у мужчин и женщин.
|
Теперь обязаны компенсировать |
|
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ШЕЙНОМ И ГРУДНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ. |
Гитт Виталий Демьянович - мануальный терапевт, автор методики микродвижений http://www.gitt.ru/ . Ролик создан Академией Медиа Искусств (Корпорация "Развитие и Совершенствование") www.riscorp.ru, raymedia.ru.
|
Путь алкоголя в организме |
Путь алкоголя в организме
Этиловый спирт очень быстро проникает через слизистую оболочку пищеварительного тракта. Он поглощается уже в ротовой полости, и поэтому даже его малые дозы, принимаемые медленно, могут иметь сильное действие.
Переход алкоголя из желудка в систему кровообращения зависит от многих факторов: присутствия пищи, а также объема, концентрации и вида напитка. В среднем этот процесс длится 2-6 ч. Время поглощения алкоголя увеличивается при приеме пищи, особенно молока и углеводов (сахаров).
В связи с большим количеством пищевых составляющих пиво усваивается постепенно. Это имеет большое практическое значение, поскольку питие на голодный желудок максимально увеличивает концентрацию алкоголя в организме, а значит, и последствия его воздействия.
Алкоголь проникает во все ткани одним и тем же образом. Концентрация алкоголя в организме — это результирующая его поглощения, разложения и удаления. Алкоголь распадается до ацетальдегида прежде всего в печени.
Считается даже, что скорость этого процесса примерно пропорциональна массе печени. В среднем организм взрослого человека нейтрализует около 10-15 мл чистого алкоголя за 1 ч.
Это означает, что, например, после приема 150 г водки можно обнаружить повышенное содержание алкоголя в крови приблизительно через 8 ч (!). Скорость этого процесса подвержена большим колебаниям.
|
Убрать большой живот за 2 недели |
Вот, что нашла!
Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.
|
|
Танцетерапия |
Танцетерапия - модное и едва ли не самое популярное ныне направление современной медицины. По мнению психологов, у каждого из нас есть свой защитный панцирь из скованных мышц. Танцуя, человек освобождается от него, и душа его обретает гармонию.
|
Проекции внутренних органов на теле (вид сзади) |
|
|
«Немое» заболевание. Как распознать первые признаки диабета? |
Дневник |
Можно ли выявить диабет на ранних стадиях? Что такое преддиабет? Как предупредить развитие явного сахарного диабета?
О новых тенденциях в диагностике и лечении сахарного диабета рассказывает доктор медицинских наук, врач-эндокринолог, заведующий отделением терапевтических и хирургических методов лечения диабетической стопы ФГБУ «Эндокринологического научного центра» Министерства здравоохранения и социального развития РФ Гагик Галстян.
«АиФ»: - Сахарный диабет - это наследственное заболевание?
Гагик Галстян: - Да, это наследственное заболевание, но наследственно предрасположенное, то есть человек имеет теоретический риск заболеть сахарным диабетом в течение своей жизни.
«АиФ»: - Как распознать первые признаки диабета? Когда стоит забеспокоиться и проверить сахар в крови?
|
Прогулка по лесу. |
|
|
КЕДРОВАЯ НАСТОЙКА. |
Настойка получается истинно мужская -
крепкая, ядреная, с густым таежным запахом.
Кедровая настойка является эффективным лечебным средством при отложении солей.
Кедровые орешки усиливают потенцию у мужчин.
Нам понадобится:
|
Проекции внутренних органов на зубах (флеш) |
|
|
Вот это да!!! |
Дневник |
- Самая старая в мире гимнастка, немка Йоханна Каас, установила новый рекорд и привлекла к себе массу внимания, выступив на соревнованиях в Германии в возрасте 86 лет, сообщает Sovsport.ru.
Турнир, который проходил в Котбусе, традиционно рассматривается в Германии как подготовка к Олимпийским играм. Пожилая рекордсменка продемонстрировала свои умения в показательных выступлениях.
Отметим, что Каас начала заниматься гимнастикой после тридцати лет и не один раз выигрывала турниры, проводимые среди возрастных спортсменов. Всего на ее счету 11 медалей различного достоинства.
Как заметила сама спортсменка, она занимается гимнастикой «для развлечения».
Впрочем, спортом 86-летняя гимнастка занимается практически всю жизнь - в 1954 году она играла в гандбол в составе команды, которая стала чемпионом Восточной Германии.
[Источник фото: Sovsport.ru]
|
Лекторий школы для больных диабетом и книги по диабету онлайн |
Дневник |
Перед вами вами впервые реализованный с применением web-технологий лекторий открытой школы самоконтроля сахарного диабета.
Вы можете прослушать лекционный курс дистанционно там, где Вам удобно, и тогда, когда Вам удобно.
Обязательно прочитайте вступительную статью. Прочитав ее, Вы измените свое отношение к терапевтическому обучению в школе диабета и познакомитесь с ведущим школы - врачом-эндокринологом Пархоменко Александром Дмитриевичем.
Пархоменко Александр Дмитриевич
Кандидат Медицинских Наук .Врач – эндокринолог.
|
Правда о сахарном диабете.. Как похудеть... |
Дневник |
Михаил Владимирович Богомолов, врач-диабетолог, психоэндокринолог, Президент Российской Диабетической Ассоциации, рассказал, как отказаться от вредных привычек, изменить систему питания, и, в конечном счете, улучить качество жизни.
|
таблица =Почему хочется солененького..= |
для вас do-it-yourself-best.net
|
Проекции внутренних органов на теле вид с переди (флеш) |
|
|
передача =Среда обитания. Ноль калорий = 2011 |
Страна: Россия
Год выпуска: 2011
Жанр: Документальный
Режиссер: Екатерина Абдулова
Что бы такое съесть, чтобы похудеть? В этой шутке есть только доля шутки.
Ведь сегодня даже самые вредные продукты становятся диетическими. Производители научились делать низкокалорийный майонез, обезжиренное мороженое и конфеты, "сжигающие" калории.
Вот только диетологи не спешат радоваться. По их мнению, продукты под грифом "ноль калорий" работают с точностью до наоборот. Обезжиренные йогурты и творожки заставляют нас больше есть. А надпись "низкокалорийный" на упаковке – всего лишь маркетинговый ход.
Как сумела похудеть на 100 килограммов писательница Татьяна Устинова, как сохраняет фигуру балерина Анастасия Волочкова и почему низкокалорийная диета довела до больницы певицу Юлию Началову? Об этом мы расскажем в новой программе цикла "Среда обитания".
СКАЧАТЬ с Яндекс
|
Я в шоке!!!! Родила 10 детей!! |
|
Рацион для ребенка пяти-шести лет |
Детское питание – одна из тех сфер, где гармония легко проверяется алгеброй. За словами «достаточное», «сбалансированное», «разнообразное» скрываются конкретные цифры, знать которые стоит всем заботливым родителям.
|
Индийская семья альбиносов. |
Дневник |
Самая большая семья альбиносов в мире проживает в Индии.
Отец семейства Розитурай Пуллан (Roseturai Pullan), его жена Мани и шесть их детей все являются чистейшими альбиносами. |
|
Таблица наследования группы крови |
Мама + папа | Группа крови ребенка: возможные варианты ( в % ) | |||
---|---|---|---|---|
I + I | I ( 100 % ) | - | - | - |
I + II | I ( 50 % ) | II ( 50 % ) | - | - |
I + III | I ( 50 % ) | - | III ( 50 % ) | - |
I + IV | - | II ( 50 % ) | III ( 50 % ) | - |
II + II | I (25 % ) | II ( 75 % ) | - | - |
II + III | I ( 25 % ) | II ( 25 % ) | III ( 25 % ) | IV ( 25 % ) |
II + IV | - | II ( 50 % ) | III ( 25 % ) | IV ( 25 % ) |
III + III | I ( 25 % ) | - | III ( 75 % ) | - |
III + IV | - | I ( 25 % ) | III ( 50 % ) | IV ( 25 % ) |
IV + IV | - | II ( 25 % ) | III ( 25 % ) | IV ( 50 % ) |
|
Суставная гимнастика. |
Дневник |
|
Амирдовлат Амасиаци - мужская сила |
В книге «Ненужное для неучей» Амирдовлат Амасиаци много внимания уделяет травам, обеспечивающим повышение потенции мужчины. В качестве примера приведем следующие упоминания.
Об анисе Амирдовлат Амасиаци пишет, что он «усиливает половое влечение».
Амасиаци пишет об аире: «Он увеличивает половую силу у людей с холодной и влажной натурой». Таким образом, когда совершенно разные медицинские источники указывают на одно и то же растение, значит, оно на самом деле заслуживает пристального внимания.
|
Калькулятор каллорий ОНЛАЙН. Интересующимся диетой. |
|
Делюсь жизненым опытом :) |
|