Эта статья с полезными советами, упражнениями, процедурами.

Как и что вам нужно делать, чтобы быть в форме после родов.

Восстановить прежнюю красоту и формы помогут следующие процедуры. 

1. Соленый мед с малиной. Залейте 100 г сухих малиновых листьев 1 л кипятка, настаивайте 30 мин. в термосе, процедите, добавьте чашку жидкого меда и 20 капель эфирного масла корицы. Вылейте смесь в горячую ванну с солью. Входящие в нее компоненты усилят выделение пота и выведение лишней жидкости из проблемных зон: за 20 мин. можно избавиться от 0,5 кг. 

2. Волшебная хвоя. Сбросить лишние накопившиеся килограммы помогут ванны с хвойным экстрактом.  Добавьте в воду 2 ст. ложки хвойного экстракта (купите в аптеке). Ощущение будет такое, будто вы плаваете в Средиземном море! 
Залейте стакан сосновой хвои 2 л воды, доведите до кипения на медленном огне и подержите на нем еще 15 мин. Процедите и добавьте в ванну. 

3. Цитрус максимум. Ванна с цитрусовым соком или цедрой способствует выведению из организма шлаков, образующихся при расщеплении жира, а также разглаживает кожу проблемных зон. 
 Выжмите сок 5-6 апельсинов (или 3 грейпфрута, 8-10 лимонов либо мандаринов), смешайте его с 3-4 ст. ложками оливкового масла. 
Снимите цедру с 3 свежих лимонов или мандаринов (2 апельсина или грейпфрута) и мелко нарежьте ее. Можно использовать 5 ст. ложек сухой цедры. Залейте ее в термосе литром кипятка на полчаса, процедите.