Великий пост многими людьми ошибочно воспринимается в качестве оздоровительной диеты. К сожалению, современные люди часто забывают об истинном предназначении поста! А в чем оно? Поститься - это не только ограничивать себя в гастрономическом удовольствии, не только вырабатывать силу волю в борьбе с соблазнами и в соблюдении запретительных правил.

Пост - это огромная работа души и сердца, прежде всего. Великий пост - это попытка остановиться и присмотреться к своей жизни, прислушаться к биению собственного сердца и своим мыслям. Пост заканчивается известным каждому человеку, торжественным и красивым праздником - Воскресением Христовым. Смысл светлого Воскресения Христова в обновлении души.

Говоря современным языком, Великий пост позволяет совершить глубокий анализ своих поступков, как плохих, так и хороших, своего поведения и своих качеств. Соблюдение поста - это духовное самосовершенствование, которое не подразумевает самолюбования и самодовольства. Семь недель сложной и тяжелой духовной работы, действительно, являются большим испытанием.

Чтобы облегчить трудный и долгий путь, желательно соблюдать пять основных правил:

1. самоанализ;

2. раскаяние в своих грехах и поступках;

3. молитва;

4. физические ограничения в пище, сексе;

5. борьба и избавление от плохих привычек, самосовершенствование.