Тишина лечит. Так, как мы сейчас живем, в таком бешеном ритме, невозможно сохранить психическое равновесие. Наверное, поэтому мы так нервничаем по поводу и без повода. Не можем остановиться, все торопимся куда-то. Спешим жить... А давайте попробуем один день в месяц побыть в тишине. Домашних можно отправить к родителям. Забыть о телевизоре, компьютере и уборке. Лечь и расслабиться.

Пусть мозги отключатся полностью. не отвечайте на звонки, не подходите к двери. Предупредите домашних, что вам нужно расслабиться, что силы на пределе, что телесериал под названием "жизнь" зашел в тупик и вы не знаете, а что там по сценарию?

Побыв в тишине и покое, выспавшись сколько душе угодно, вы отдохнете, чтобы с новыми силами жить, работать, учиться. Это классный прием.