(и еще 39826 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
queen ароматерапия афоризмы болезни видео волосы высказывания вязание вязание крючком декупаж живопись здоровье йога картины кисюни кошечки кошки кулинария литература любовь мантры медитация мои схемки музыка мыло мыло своими руками мыловарение поэзия природа притча психология религия сайты специи стихи схемки схемки для дневника схемы схемы для дневника схемы оформления уход за волосами уход за собой философия фотки фото фотографии фредди меркьюри цитаты чакры эфирные масла
ЧТО ВАМ ДАСТ МЕДИТАЦИЯ? |
Метки: ЧТО ВАМ ДАСТ МЕДИТАЦИЯ? медитация |
Зеркало просветления (Послание играющего Духа)!!! |
Метки: Зеркало просветления (Послание играющего Духа) просветление практики медитация любовь |
Что возможно через медитацию!!! |
Метки: Что возможно через медитацию медитация медитации |
Кажется о медитации уже написано всё!!! |
Кажется о медитации уже написано всё, но, признайтесь честно, используете ли вы этот чудесный инструмент собственного самопознания и познания другой реальности? Я думаю, ответ, чаще всего будет отрицательным. Основные причины: нет времени; пробовал, не получилось; практиковал, но надоело и.т.д. Давайте ещё раз взглянем в сторону медитации, и может быть, она войдёт в вашу жизнь; займёт в ней достойное место и подарит много удивительного.
Я бы разделил использование медитации для пяти основных целей, четыре из них – утилитарные; а одна, для чего, собственно говоря, она использовалась практически во всех мировых духовных практиках – для постижения Бога. Ведь древнейшие учения разных народов гласят, что наивысшим смыслом человеческой жизни является познание сокровенной Божественной тайны внутри себя, которая отражает тайну Бога, через Неё постигается смысл бытия, и человек становится просветлённым, он соединяется с Творцом. Для познания этой Тайны все большие и малые религиозные традиции – буддизм, джайнизм, индуизм, ислам, христианство, зороастризм, древнеславянская ведическая культура использовали те или иные виды медитации.
А какие же, утилитарные цели, спросите вы?
Метки: Кажется о медитации уже написано всё медитации медитация йога |
Медитация на чакру сердца!!! |
Метки: Медитация на чакру сердца чакра сердца медитация |
На какую форму счастья мы медитируем!!! |
Каждая чакра связана с какой-то формой счастья потому, чтобы узнать, на каком уровне чакр мы находимся, нужно определить, на какую форму счастья мы медитируем:
1)Муладхара – как себя сделать счастливым;
2)Свадхистана – как сделать счастливым нас двоих т.е. меня и любимого;
3) Манипура – как сделать счастливой мою семью;
4) Анахата – как общество, которое меня окружает, сделать счастливым;
5) Вишуддха – как город сделать счастливым;
6) Аджна – как сделать счастливой страну;
7) Сахасрара – как весь мир сделать счастливым…
Очень интересная лекция Рузова о чакрах, где он раскрывает их суть не с точки зрения энергоцентров, а с точки зрения центров психических. Он объясняет, что открыть механически т.е. с помощью каких-то упражнений чакры невозможно, это происходит поэтапно. Потому, подобные практики в каком-то смысле опасны т.к. могут привести к психическим расстройствам. Известно, что основных чакр семь. Каждые семь лет человек проживает на определенной чакре или прорабатывает её:
1-7 – муладхара
8-14 – свадхистана
15 – 21 – манипура
22-28 – анахата
29-35 – вишуддха
36- 42 – аджна
43 – 49 сахасрара.
Метки: На какую форму счастья мы медитируем медитация йога буддизм |
Много медитативной музыки!!! |
Сгребла всё в кучу по просьбе телезрителей:)
www.liveinternet.ru/users/aauumm/post95037472/ www.realmusic.ru/songs/395458/
www.liveinternet.ru/users/aauumm/post86651696/ img0.liveinternet.ru/images/attach/b/2/3674/3674029_Mantra_Taruy.mp3
www.liveinternet.ru/users/aauumm/post74423263/ www.realmusic.ru/songs/502997
Метки: Много медитативной музыки медитативная музыка музыка медитация йога йога как смысл жизни |
Индия!!! Люди!!! |
Метки: Индия люди йога медитация левитация |
Ron Allen & Friends ~ Yoga!!! |
Метки: Ron Allen & Friends Yoga йога медитация |
Kiran Murti - Ayurveda: The Fragrance Of Wellbeing!!! |
Метки: Kiran Murti - Ayurveda: The Fragrance Of Wellbeing музыка йога медитация |
Мандалы для чакр!!! |
Метки: Мандалы для чакр чакры мандалы йога йога как смысл жизни арт-терапия медитация |
Прошлые жизни. Техника “Радуга”!!! |
Сама техника очень проста, и показывает вам отрывки из ваших прошлых воплощений уже при первой практике.
Со временем, видения станут полнее, и расскажут вам больше.
1. Примите горизонтальное положение тела или положение сидя. Смотря, в каком из положений вы чувствуете себя удобнее.
Метки: Прошлые жизни. Техника “Радуга” медитация прошлая жизнь жизнь йога познание |
Упражнение по набору женской энергии!!! |
Древняя йогическая техника.
Упражнению меня обучил давным-давно мой первый учитель по йоге.
Хотела найти описание в интернете,но так и не нашла.Буду рассказывать своими словами:)
Лежа,сидя,или стоя (на остановке:)...Начинаем следить за дыханием...Дишим ровно,чуть медленней,чем обычно...
На вдохе:
-сжимаем мышцы промежности.В йоге это сжатие называется мула-бандха.На санскрите слово мула означает «основа»,а слово бандха — «зажим».Пока делаем вдох стараемся удерживать мула-бандху.Представляем как энергия подымается от промежности вверх,к межбровью.
На выдохе:
-расслабляем мышцы промежности и направляем своё внимание в матку.Представляем как свежая энергия заполняет низ нашего живота,как матка наполняется силой,расцветает как цветок.Представляем как наш цветок прекрасен,как свеж,сколько в нем красоты и силы.Не забываем о запахе.Цветочек источает тонкое благоухание и сияет
Делаем 10-15 таких вдохов-выдохов.Но не напрягаемся.Можно начинать с меньшего количества и постепенно увеличивать.
Делать минимум один раз в день.
После упражнения внизу живота может появится пульсация и ощущение теплоты.Это хорошо,энергия движется,питает.
Это упражнение наполняет нас именно женской энергией,оздоравливает наши женские органы.Как зависит счастье женщины от здоровья ее половых органов по-моему не надо описывать:).
Еще давно читала йогические тексты (ссыли нет,это были бумажные книги) о том как мула-бандха полезна для женщин.Сильные мышцы промежности делают женщину красивой и харизматичной.А женщина с сильной здоровой маткой это вообще богиня:)
Походу занятий помним что это только часть работы над своим совершенствованием.Мы набираемся сил не для любопытства,не для самолюбования и увеличения гордыни,а чтобы использовать ее в мирных целях:)...Чтобы ЛЮБИТЬ мир,людей,себя,и принимать всё и всех как проявление Бога.
Кое что нашла по теме,очень рекомендую изучить перед тем как делать упражнение:
Метки: Упражнение по набору женской энергии медитация медитируем женщины женская энергия |
Как улучшить отношения с людьми!!! |
Метки: Как улучшить отношения с людьми медитация йога йога как смысл жизни медитации |
Музыка для медитаций!!! |
Метки: Музыка для медитаций музыка медитация йога йога как смысл жизни |
Основы Медитации!!! |
Метки: медитация йога йога как смысл жизни Основы Медитации основы медитативной практики |
Медитативная музыка!!! |
Метки: Медитативная музыка музыка медитация |
"Большая иллюстрированная энциклопедия йоги"!!! |
"Большая иллюстрированная энциклопедия йоги".
"Большая иллюстрированная энциклопедия йоги". Джуди Смит, Дорил Холл, Бел Гиббс.
Удачная книга с хорошими иллюстрациями.
Не получается прилепить к посту, ищите, она есть в инете. Если не найдёте, то я вам вышлю на почту, пишите адрес в личку.
Метки: "Большая иллюстрированная энциклопедия йоги" йога литература медитация уроки йоги книга о йоге йога как смысл жизни практика йоги |
Практика всеобщей любви и доброты :)!!! |
Практика всеобщей любви и доброты :)
Хенепола Гунаратана
из книги "Простыми словами о внимательности"
Практика всеобщей любви и доброты
"Начните с того, что прогоните, прочь все мысли ненависти и осуждения себя. Сначала вы позволяете проявиться добрым чувствам по отношению к себе, и это довольно легко. Затем вы делаете то же самое по отношению к самым близким вам людям. Начав с узкого круга близких людей, вы постепенно расширяете сферу внимания до тех пор, пока не сможете направить поток таких же эмоций своим врагам и всем живым существам, населяющим землю. При правильном выполнении это упражнение само по себе может давать мощный преобразующий эффект.
Метки: Практика всеобщей любви и доброты медитация йога |
Медитация месяца "Соединение с Родом"!!! |
Рано утром, на рассвете, зажечь восковую свечу, поставить ее перед собой на расстоянии полутора метров. Сесть на колени лицом на восток и помолиться. Молитва может быть любая – та, которая вспомнится в этот момент, или просто обращение ко Всевышнему с благодарностью и просьбой о благословении.
Представьте себя большим деревом, у которого очень крепкие корни. Они разветвляются на две ветви. Одна - материнская ветка Рода, вторая отцовская. У истока каждого корня, стоит Праотец и Праматерь - Хранители Рода. Ветви корней - это все Ваши предки, до седьмого колена. Почувствуйте, что Вы – часть этого рода, и все члены Вашего Рода, все Ваши предки – часть Вас. Медитируйте, представляя себя большим деревом с сильными корнями, ощущайте свое единение с Родом, - столько, сколько Вам это необходимо.
Произнесите из своего сердца:
«Я люблю себя» - 3 раза. «Я прощаю себя» - 3 раза.
«Мама, прости меня» - 3 раза, «Я люблю тебя, мама, и прощаю тебя» - 3 раза.
«Отец, прости меня» - 3 раза. «Я люблю тебя, отец, и прощаю тебя» - 3 раза.
«Все предки моего рода, простите меня, Хранители рода по материнской линии, простите меня. Хранители рода по отцовской линии, простите меня.» - 3 раза.
«Мы одной крови. Вы - это Я, Я - это Вы. Я Вас вижу. Я Вас знаю. Я всегда помню о Вас. Вы в смерти, Я в жизни. Вы в прошлом, Я в настоящем.» - 3 раза.
«Я люблю всех Вас. Я прощаю всех Вас. Я выказываю Вам свое уважение. Я выказываю Вам свою преданность. Я молю Бога за всех нас. Господи, спаси и сохрани мой род. Господи, умножь мой род, как звезды на небе, простри над ним ладонь свою, охрани его от проклятий, раскрой ему милость свою, Господи. Слава тебе Господи, слава Тебе!» - 3 раза.
Позвольте свече догореть до конца. Почувствуйте, как меняется Ваша душа.
Метки: медитация медитации Медитация месяца "Соединение с Родом" |
Окружение Любовью!!! Медитация!!! |
Расслабление и отпускание
Самым важной частью в том, чтобы научиться открывать сердце, наполняться любовью и посылать любовь, является научиться полностью расслабляться и отпускать все посторонние мысли. Очень важно, чтобы во время любого из последующих упражнений вы оставались сфокусированными и отбросили все посторонние мысли. Если во время любого из упражнений вы обнаружите, что уплываете, то просто верните себя назад (вернитесь в своё сознание) и продолжайте. Через какое-то время, с небольшой практикой, вы обнаружите, что каждый раз вам будет становиться всё легче.
В случае, если у вас не было опыта занятий медитацией или упражнениями на расслабление, то лучше всего вам будет лечь или сесть где-то в тихом месте, где вас не потревожат и потратить несколько мгновений на очищение своего ума и расслабление тела. Со временем и при приобретении опыта, вы будете в состоянии открывать своё сердце и посылать любовь практически где угодно и когда угодно, потому что вы будете способны расслабить тело, практически мгновенно очистить ум и сфокусироваться на вашем сердце.
Существует определённое чувство и физическое ощущение, появляющееся когда вы открываете своё сердце. Его сложно ощутить если вы не начнёте учиться в тихой и спокойной обстановке. Просто, когда ваше тело полностью расслаблено, а ум чист и спокоен, появляется определённое внутреннее чувствительное восприятие, это важно, ибо тут вы найдёте физическое ощущение и чувства, связанные с открытием вашего сердца.
Метки: Окружение Любовью медитация что такое медитация зачем нужна медитация |
Что такое медитация!!! |
МЕДИТАЦИЯ
Все мы знаем слово «медитация» и употребляем его постоянно, но часто даже не задумываемся о его истинном значении. И хотя даже чтение книги, просмотр фильма или прослушивание музыки – это своего рода медитативные практики, настоящая медитация имеет особый смысл!
Сам термин «медитация» произошел от латинских слов meditor – «обдумываю, размышляю» и mеditatio – «думание», «мудрое делание», а также санскристкого «дхьяна». Предполагает такое «мудрое делание» простую фокусировку нашего ума на каком-либо предмете или мысли, и подобные медитации используются в большинстве духовных традиций.
Кроме того, встречается несколько определений этого понятия, согласно которым, медитация – это:
Метки: Что такое медитация медитация медитируем зачем нужна медитация |
Страницы: | [1] |