Библиотека аудио книг по Йоге и Tантре.

http://www.happyoga.narod.ru/3_index_audio_lecture.htm

  "Йога Сутра Патанджали, Базовый курс лекций по теории Йоги".

 "Анандалахари, Волна Красоты, как достигнуть совершенства в йоге"

"108 афоризмов Тантра Йоги" с комментариями.

 "Шад Чакра бхеда, тантрические практики"

"С чего надо начинать в Йоге? Нужен ли Аскетизм? Йога и аскетизм."

Шива Самхита с комментариями Вадима Запорожцева

Кажется о медитации уже написано всё

Кажется о медитации уже написано всё, но, признайтесь честно, используете ли вы этот чудесный инструмент собственного самопознания и познания другой реальности? Я думаю, ответ, чаще всего будет отрицательным. Основные причины: нет времени; пробовал, не получилось; практиковал, но надоело и.т.д. Давайте ещё раз взглянем в сторону медитации, и может быть, она войдёт в вашу жизнь; займёт в ней достойное место и подарит много удивительного.
Я бы разделил использование медитации для пяти основных целей, четыре из них – утилитарные; а одна, для чего, собственно говоря, она использовалась практически во всех мировых духовных практиках – для постижения Бога. Ведь древнейшие учения разных народов гласят, что наивысшим смыслом человеческой жизни является познание сокровенной Божественной тайны внутри себя, которая отражает тайну Бога, через Неё постигается смысл бытия, и человек становится просветлённым, он соединяется с Творцом. Для познания этой Тайны все большие и малые религиозные традиции – буддизм, джайнизм, индуизм, ислам, христианство, зороастризм, древнеславянская ведическая культура использовали те или иные виды медитации.
А какие же, утилитарные цели, спросите вы?

Читать далее...

На какую форму счастья мы медитируем

Каждая чакра связана с какой-то формой счастья потому, чтобы узнать, на каком уровне чакр мы находимся, нужно определить, на какую форму счастья мы медитируем:

1)Муладхара – как себя сделать счастливым;
2)Свадхистана – как сделать счастливым нас двоих т.е. меня и любимого;
3) Манипура – как сделать счастливой мою семью;
4) Анахата – как общество, которое меня окружает, сделать счастливым;
5) Вишуддха – как город сделать счастливым;
6) Аджна – как сделать счастливой страну;
7) Сахасрара – как весь мир сделать счастливым…


Очень интересная лекция Рузова о чакрах, где он раскрывает их суть не с точки зрения энергоцентров, а с точки зрения центров психических. Он объясняет, что открыть механически т.е. с помощью каких-то упражнений чакры невозможно, это происходит поэтапно. Потому, подобные практики в каком-то смысле опасны т.к. могут привести к психическим расстройствам. Известно, что основных чакр семь. Каждые семь лет человек проживает на определенной чакре или прорабатывает её:

1-7 – муладхара
8-14 – свадхистана
15 – 21 – манипура
22-28 – анахата
29-35 – вишуддха
36- 42 – аджна
43 – 49 сахасрара.

 

Читать далее...

Много медитативной музыки

Сгребла всё в кучу по просьбе телезрителей:)

 

www.liveinternet.ru/users/aauumm/post95037472/            www.realmusic.ru/songs/395458/

www.liveinternet.ru/users/aauumm/post86651696/            img0.liveinternet.ru/images/attach/b/2/3674/3674029_Mantra_Taruy.mp3 

www.liveinternet.ru/users/aauumm/post74423263/             www.realmusic.ru/songs/502997 

Очень много

;)

Восточные люди всегда отличались особой мудростью и чувством юмора

фотки тут

Ron Allen & Friends ~ Yoga


Ron Allen & Friends ~ Yoga (1999)
New Age / Meditative / Relaxation

Song List:
01. Tranquility
02. The Spiritual Path
03. A Place of Peace
04. Enlightenment

СЛУШАТЬ!!!!!!!!!
СКАЧАТЬ (130 Мб)

password: neosacred

Kiran Murti - Ayurveda: The Fragrance Of Wellbeing


Kiran Murti - Ayurveda: The Fragrance Of Wellbeing
Genre: New Age,Healing,Meditative
Label: Real Music
Release Date: 2008

Track List:
1. Krishna 4:14
2. Vata 3:32
3. Blessing of the Heart 4:39
4. Pitta 3:00
5. Before Sunrise 5:01
6. Kapha 4:50
7. Blissfull Afternoon 4:46
8. Abhaya Mudrâ 3:04
9. The Way of Devotion 4:40
10. Amarâvati 4:38
11. Magical India 4:37
12. Bhagavad-Gitâ 5:59
13. The Highest Love 5:13

Слушать!!!!!!>>>>>>>>

Скачать -
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4

Мандалы для чакр.

Мандалы для чакр все, кроме голубой чакры(Вишуди):

Муладхара

 

Читать далее...

Йога и фитотерапия

Бессонница, боли в спине из-за затянувшейся вахты у компьютера - и нервы на пределе... Если честно, то надо здорово изменить свой образ жизни, чтобы справиться с такого рода неприятностями - ну, например, работать и учиться поменьше, а отдыхать побольше. Поскольку в ближайшие пятьдесят лет у тебя вряд ли это получится, имеет смысл пройти краткий курс йоги и фитотерапии.

Конечно, йога и фитотерапия - это достаточно сложные системы. И только в виде системы они могут оказать серьезное влияние на твое здоровье. Если же особых проблем со здоровьем у тебя нет (тьфу-тьфу), а есть только неприятные ощущения из-за тех или иных перегрузок, вполне можно использовать отдельные элементы йоги и фитотерапии. И лучше - в паре.

ОБЩИЕ СОВЕТЫ

• Чаи и настои. Заваривать лучше травяные смеси - они часто эффективнее, чем моночаи. Их заливают кипятком, держат на медленном огне и настаивают от 20-30 минут до нескольких часов. Потом, если хочешь, добавь сахар, а лучше - мед. Потому что далеко не каждая из нас может заставить себя выпить травяной чай в чистом виде, даже залпом. 

Читать далее...

Прошлые жизни. Техника “Радуга”.

Сама техника очень проста, и показывает вам отрывки из ваших прошлых воплощений уже при первой практике.

Со временем, видения станут полнее, и расскажут вам больше. 

1. Примите горизонтальное положение тела или положение сидя. Смотря, в каком из положений вы чувствуете себя удобнее.  

Читать далее...

Как улучшить отношения с людьми :)

Сегодня займитесь медитацией и нарисуйте портрет себя,
обладающего такими же качествами, что и вода.

Позвольте своей мягкой, слабой, гибкой, текучей сущности плыть к тем местам,
в которых вы никогда прежде не были из-за своей жёсткости и твёрдости.

Нежно струитесь в жизни тех, с кем вы конфликтуете.

Представьте себя заходящим в их внутренний мир, увидев, что они переживают.

Сохраняйте такой свой образ нежно струящейся воды и наблюдайте,
как меняются ваши отношения с этими людьми.


Уэйн Дайер. Открыть разум. Дао Дэ Цзин на каждый день. Глава "Практикуйте Дао прямо сейчас".

Кстати, помогает...

много классной музыки!!!!
 

Музыка для медитации, релаксации (формат файлов MP3

 

                                                    

Читать далее...

Йога для всех.:)

Прелестное видео.

Про чакры, учения и религии. :)

Недавно на лекции услышала интересную информацию про чакры и их соотношение к религиям и учениям.
Этот пост я закрою от комментариев, потому как комментировать тут нечего. Просто информация к сведению, для тех, кто в теме. Не хочу тратить время на особо религиозных адептов и споры с ними.

Итак, открытие чакр в вашем теле ещё зависит от принятия всех учений и религий в этом мире. Т.е., вы можете не верить в это, но принять обязаны, ибо иначе ваш спор с самим собой и с этим миром не закончится никогда. А это всегда будет тормозить ваше развитие. Читать далее...

Электронная библиотека по йоге.

Основы Медитации/Fundamentals of Meditation (русские субтитры).

Лекция по основам медитации прозрения (випассана) досточтимого Гунаратаны, Сангха Наяка Маха Тхеры (Ven. Dr. Gunaratana Nayake Maha Thera), настоятеля монастыря Бхавана в Западной Вирджинии (bhavanasociety.org), автора книги "Простыми словами о внимательности" и других книг по буддийской практике.

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА. Йога.

1. Всегда говорите правду. Придерживайтесь правды даже с риском для жизни.

2. Никогда не обвиняйте других и не говорите о них плохо. Всегда контролируйте язык — и во время разговора, и во время еды. Не говорите много. Всегда говорите приятные и полезные вещи. Речь — исходящая энергия. Чем меньше вы говорите, тем больше энергии собираете. Ум болтунов всегда неустойчив.

Сохраняйте моуну (безмолвие) каждый день в течение двух-четырех часов, если можно — даже до полудня; затем, через некоторое время, соблюдайте безмолвие один день в неделю и так далее - до двух недель в месяц, с интервалами. Это помогает сосредоточению. Съедайте немного за один раз. Никогда не переполняйте желудок. Никогда не становитесь рабом собственного языка. Тот, кто небрежен в еде, кто раб своего вкуса, не способен соблюдать брахмачарью. Ибо существует тесная связь между языком и гениталиями.Читать далее...

ЧТО ТАКОЕ СИЛА. Йога.

1. Сила — это жизнь; слабость — смерть. Слабость — величайший грех в этом мире. Слабый не преуспеет ни в чем в этом мире. И тем более он не преуспеет в мире Духа. Деньги — великая мирская сила. Правдивость, любовь и самоотречение — великие духовные силы. Сила солдата заключена в его мече; сила поэта — в его пере.

Сила ребенка — в его слезах; сила преданного — в его молитвах, самопожертвовании и смирении. Но смирение перед Самостью — не обычное смирение, так же, как духовная сила — не та, которая укрепляет эго. Поэтому надо погрузить ум в бесконечную силу Атмана (Самости) и никогда не демонстрировать публично этой силы. Нужно отождествить себя с чистым и бесконечным Атманом (Самостью) и, видя и ощущая Атмана (Самость) повсюду и во всем, быть добрым, мягким и смиренным. Нужно обладать мужеством героя и сердцем матери. Скромность привлекательнее заносчивости. Когда растет эго, Бог прячется.Читать далее...

Хатха-йога. Видео для начинающих.

Ведущая - Рэйнбо Марс. Видео материал для начинающих.

Йога, практика. Видео.

Отличные позиции для расслабления, растягивания и скрутки в положении лёжа.

Йога, практика. Видео.

Йога, практика. Видео.

Реинкарнация.





Священный город индуистов Варанаси расположен на берегу реки Ганг. Жизнь для верующих индийцев не заканчивается после
смерти. Внешняя оболочка, после того как душа покидает тело, предается огню, прах уносят священные воды Ганга, но душа
не умирает она должна вернуться на Землю для нового рождения...

"Большая иллюстрированная энциклопедия йоги".


"Большая иллюстрированная энциклопедия йоги". Джуди Смит, Дорил Холл, Бел Гиббс.

Удачная книга с хорошими иллюстрациями.


Не получается прилепить к посту, ищите, она есть в инете. Если не найдёте, то я вам вышлю на почту, пишите адрес в личку.

Практика всеобщей любви и доброты :)
 

Хенепола Гунаратана

из книги "Простыми словами о внимательности"

 Практика всеобщей любви и доброты

"Начните с того, что прогоните, прочь все мысли ненависти и осуждения себя. Сначала вы позволяете проявиться добрым чувствам по отношению к себе, и это довольно легко. Затем вы делаете то же самое по отношению к самым близким вам людям. Начав с узкого круга близких людей, вы постепенно расширяете сферу внимания до тех пор, пока не сможете направить поток таких же эмоций своим врагам и всем живым существам, населяющим землю. При правильном выполнении это упражнение само по себе может давать мощный преобразующий эффект.

Мантра. Видео.





Mantra:

Calma i tranquilida di so
asordens do senor
Calma i tranquilada di para
receber a amor

Читать далее...