Головные боли могут создавать очень много дискомфорта в повседневной жизни. Они мешает нам полноценно работать и наслаждаться жизнью. Какие шаги вы предпринимаете, когда вас донимает головная боль?

Большинство людей сразу же принимают обезболивающие таблетки.  Я же предлагаю  5 абсолютно натуральных способов избавления от головной боли, которые не навредят вашему здоровью!

Еще в детстве мне врач поставил диагноз – вегето-сосудистая дистония. И тогда же мне было сказано, что пустырник должен стать моей травой на всю жизнь. Если кто его пил, представляет этот горький вкус… Я стала искать другие способы, как успокоить нервы в домашних условиях. На сегодня я знаю множество прекрасных травяных сборов, лучшими из которых спешу с вами поделиться.

Как укрепить память в пожилом возрасте. Упражнения и советы народной медицины.

На первый взгляд, это – не ахти какие сложные упражнения, может, кому-то даже покажутся примитивными, но необходимую гимнастику уму обеспечивают. Если, конечно, заниматься ими регулярно, не от случая к случаю. Например, быстро произносить по порядку буквы алфавита, приводя при этом слово на каждую букву. Или: читать стихотворение, попутно называя количество букв в каждом слове; быстро произнести 20 слов на произвольную букву алфавита с их нумерацией; за 5 минут составить возможное количество фраз с выбранным словом.

Кто знает об ужасной ноющей головной боли не понаслышке, мимо этого совета не пройдет. Массаж головы — способ улучшить кровоснабжение проблемной зоны, снять напряжение, уменьшить боль.

Предлагаем методику, которая поможет не хуже таблеток — массаж головы при помощи обычного вафельного полотенца, скрученного по спирали.

Известный факт: в нервной ткани мозга отсутствуют рецепторы, восприимчивые к боли. Если у тебя болит голова, это значит, что дискомфорт возник в черепе, нервах, сосудах, мышцах шеи, глазах, в подкожной ткани. Расширение или сужение сосудов головы, изменение внутричерепного давления — это основные причины противной головной боли. Массаж полотенцем — действенный способ повлиять на кровообращение в области головы и шеи, это помогает снять болевые симптомы. К тому же массировать голову так приятно…

 

 

 

Как сделать лечебный массаж головы при помощи полотенца

Готовить ее несложно.

Литровую бутылку наполните цветками клевера, залейте водкой, настаивайте в темном месте 2 недели, периодически встряхивая, затем процедите, а остаток отожмите. Принимайте по 1 чайн. ложке настойки после обеда или на ночь.

Курс лечения – 3 месяца. После 2-недель­ного перерыва проведите повторный 3-месячный курс лечения. Настойка нормализует внутричерепное давление даже в тех случаях, когда другие средства не помогают. Одного курса приема настойки хватает на 3 года, после чего можно повторить.

Кстати, красный луговой клевер можно собрать, насушить и пить как чай. Сердцу и сосудам станет значительно легче.

_aybolit.ru

О вегето-сосудистой дистонии слышал каждый, однако как бороться с этим заболеванием, мало кто знает. Дело в том, что при данной патологии нарушается работа вегетативной нервной системы, которая является своеобразным регулятором всего организма, отвечая за работу сердца, деятельность пищеварения и функционирование других систем организма. Как проявляет себя болезнь и в чем заключается лечение сосудистой дистонии народными средствами, узнаем, прочитав данную статью.

Это тот продукт, который непременно должен быть в каждом доме. Я называю это – в каждой ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ.
Это природное чудо я открыла для себя не так давно, примерно, лет 5-6 назад. Зато сегодня применяю часто и разнообразно.
Потому что это:

                                                         

* великолепная ароматная специя;
* источник витаминов;
* природный доктор;
* иммунокорректор;
* и даже мощный афродизиак! 😈

Многие из нас, едва почувствовав головную боль, сразу же хватаются за аллопатические препараты (аспирин, парацетамол и т.д.). Это не значит, что нам не известны побочные эффекты, но важная встреча, плач ребёнка и другие подобные ситуации повышают необходимость в скорейшем избавлении от головной боли. Как это знакомо! Никто не любит головную боль. Но всё же в следующий раз попробуйте одно из проверенных народных средств, прежде чем браться за таблетки.

1. Добавьте ложку семян кориандра в кипящую воду

Позвольте воде кипеть, пока чувствуется сильный запах кориандра. Затем выключите газ и добавьте пол-ложки чайных листьев. Накройте получившийся отвар крышкой и дайте ему настояться несколько минут. Процедите и пейте без подсластителей. Можно сразу отправиться спать или просто посидеть минут десять, позволив себе хорошенько расслабиться. При благоприятном раскладе головная боль за это время должна пройти.

2. Лимон

Лимон является очень эффективным и мощным средством для лечения головной боли. Интенсивность боли уменьшится, если выпить тёплой воды с добавлением небольшого количества лимонного сока. Это домашнее средство подойдет, если головная боль вызвана газообразованием в желудке. Другой вариант – нанесите цедру лимона на лоб и вы сразу же почувствуете, как боль уходит. Поможет и горячий лимонный чай – его можно выпивать по 3-4 чашки в день.

3. Имбирь – ещё одно прекрасное средство от головной боли

Пожуйте кусочек очищенного имбиря – с небольшим количеством мёда, если без него совсем не вкусно. Добавьте чайную ложку нарезанного имбиря на стакан или полстакана горячей воды, прокипятите несколько минут. Затем отфильтруйте, добавьте немного мёда и вкусное лекарство от головной боли готово!

 Простой способ лечения мигрени
Если очень сильно болит голова и нет под рукой лекарственных средств, воспользуйся льдом и горячей водой. Помести ноги в тазик с горячей водой, а к голове приложи лед. Разница температур отрегулирует давление в теле, поможет улучшить циркуляцию крови, снимет боль.

 Что делать с уставшими ногами
Уставшие, отечные ноги — не редкость в жаркое время. Чтобы снять усталость и уменьшить отек, сделай себе массаж бутылкой с ледяной водой! Просто помести маленькую бутылку с водой под стопу и раскатывай ее аккуратными движениями. От холода легчает сразу же…

Мелисса – это, пожалуй, самый популярный антидепрессант.

В жизни каждого человека бывают моменты, когда нервы взвинчены до предела и никак не удается расслабиться и привести мысли в порядок. Обычно в подобных ситуациях мы начинаем принимать валерианку или глотать горькие настойки. А ведь достаточно просто заварить ароматный чай из мелиссы и прекрасный антидепрессант готов.

Для приготовления такого "чая для настроения" подойдет как свежая, только что сорванная мелисса, так и предварительно высушенная. Эту траву можно заваривать самостоятельно или смешивать с обычной заваркой, но гораздо полезнее применять смесь трав:
цветки и листья мелиссы (4 части),
плоды шиповника (4 части)
цветки липы (2 части).
Смесь заварить в заварочном чайнике кипятком, получая таким образом заварку. Важно знать, что подобный чай не должен быть крепким, на литр кипятка нужно брать всего 20 г заварки.
Такой чай поможет не только при стрессе, но и при головных и желудочных болях. Обычно для того, чтобы почувствовать облегчение достаточно всего одного стакана.
 

Давным-давно немецкие монахи изобрели рецепт чудо-настойки из мелиссы,

для приготовления которой понадобятся:
10 г сушеной мелиссы;
1 г молотого корня дягиля;
цедра одного лимона;
щепотка измельченного мускатного ореха;
1-3 бутончика гвоздики;
несколько размятых семян кориандра;
один литр водки.

Для приготовления напитка все составляющие нужно смещать, залить водкой и настаивать две недели. Затем настойку процедить и добавлять в чай или принимать самостоятельно, но в небольших количествах.
Этот рецепт поможет забыть о мигренях и дурном настроении.

inflora.ru

Головная боль может возникать по разным причинам – в результате нервного перенапряжения, переутомления, стресса, хронических заболеваний. Естественно, полностью избавиться от головной боли можно только обнаружив и устранив явление, которое ее вызывает.

Тем не менее существуют упражнения, которые помогут снизить частоту и интенсивность болевых симптомов.