Что делать, если обувь натирает ноги?

• проверенный способ: смажьте обувь в тех местах, которые натирают, спиртом или водкой и походите в ней по комнате минут 15-20. Способ эффективный и обувь разнашивается быстро;
• в обувных магазинах можно приобрести спрей-растяжку или пену-растяжку. В основном эти средства используются для того, чтобы разнашивать кожаную обувь, и действуют не сразу. Вы наносите спрей на натирающие участки обуви и ходите в ней какое-то время. Если эффекта нет или почти нет, нужно повторить процедуру;

• еще один способ облегчить страдания натертых ножек – это смазать места обуви, которые давят, смоченным в воде мылом или восковой (парафиновой) свечой;
• также можно намочить в уксусе тряпку, положить ее в обувь и оставить на ночь. Минусом такого способа будет оставшийся запах уксуса, нейтрализуйте его перекисью водорода;
• на помощь придет и обычный пластырь: наклейте его на проблемные участки в обуви (не на ноге) и ходите несколько дней. Как только вашим ножкам станет комфортно, можете снять пластырь;

• можно приобрести маленькие силиконовые подкладочки (по-другому, запяточники). Они отлично держатся внутри обуви, не скользят и не давят. Такие подкладки крепятся к заднику, в том месте, где обычно натирает пятку, или сбоку (смотрите сами, в каких местах трет больше всего);
• еще одно изобретение производителей обуви в борьбе за комфорт – специальные мягкие полоски, которые наклеиваются изнутри, тем самым защищая ноги от трения или жесткой кожи;

• народный и простой рецепт: намочите большую тряпку в кипятке и положите ее в обувь. Спустя минут 5-10 достаньте тряпку, а обувь наденьте на толстый шерстяной носок. Походите по дому полчаса − час, и эффект не заставит себя ждать;
• способ «обертывания» пользуется широкой популярностью: нужно всего лишь обернуть коробку с новой обувью влажным полотенцем и оставить на ночь. Влажная среда, которая будет создаваться внутри коробки, поспособствует безболезненному разнашиванию новой обуви;

• нагревание обуви – еще один действенный метод. Направьте горячий поток воздуха из фена во внутреннюю поверхность обуви, затем сбрызните ее спреем-растяжкой и наденьте на толстый носок. Походите минут 15. Как только обувь начнет остывать, повторите процедуру с феном и пенкой. Способ действенный даже в безнадежных случаях;
• если не хочется применять ни один из перечисленных методов, тогда просто обувайте периодически новую обувь, и постепенно она будет разнашиваться. Правда, займет это больше времени, чем, если бы вы воспользовались одним из способов, приведенных выше.
vk.com

Какая обувь вам подходит?
Быть всегда в хорошем настроении, бодром расположении духа и прекрасно выглядеть поможет... правильная обувь! В ней мы чувствуем себя как-то по особенному и так уверенно, будто это не обувь, а продолжение наших ног.
Такая великолепная пара, к сожалению, редкая гостья в нашем шкафу. Мы экспериментируем со всевозможными вариантами, бросаясь из крайности в крайность, обуваясь то в кроссовки, то в туфли на высоченном каблуке. На какой же обуви все-таки стоит остановиться?

Идеальный каблук. Ортопеды вывели формулу для вычисления оптимальной высоты каблука: длина стопы (см): 7 = оптимальная высота каблука. Такой каблук на туфлях помогает ступням при ходьбе и оберегает их от усталости. Его идеальная высота составляет 2–4 см. Если вы любительница высоких шпилек, то помните, что такую обувь нельзя носить слишком часто. В ней нагрузка на ноги распределяется не физиологично, стопа перестает пружинить и каждый шаг отдает по позвонкам. Через какое-то время регулярное ношение туфель на высоких каблуках приводит к заболеваниям вен, суставов и позвоночника.

Платформа. Почему-то платформа считается хорошей альтернативой каблуку. Но постоянное ношение туфель на платформе таит множество скрытых опасностей. В такой обуви практически не работают мышцы ступни, что пагубно влияет на позвоночник, осанку и походку. А еще платформа способствует развитию плоскостопия.
Заостренный носок. Строгие туфли с зауженными носками то и дело появляются в модных коллекциях и магазинах. Однако их обладательницам нужно знать, что этот острый носик сильно деформирует пальцы ног.

Балетки. Обувь совсем без каблуков сродни домашним тапочкам и рассчитана на то, что в ней ходить будут по ровной поверхности и не очень долго. Подходящие по размеру, они почти не ощущаются на ногах. Для долгих походов по магазинам эта обувь точно не подойдет, ведь стопа, не имея опоры на пятки, расплющивается.
Кеды и кроссовки. Спортивная обувь имеет свое строгое целевое назначение – тренировки, походы и так далее. Ее конструкция, материал не приспособлены для повседневной носки. Ежедневное ношение такой обуви вызывает потливость, а влажность кожи и гибкость подошвы способствуют расслаблению связочного аппарата стопы.
Итак, идеальной обувью для повседневной носки является обувь на небольшом каблуке, из мягкого материала, она повторяет анатомическое строение стопы, имеет удобную и слегка подвижную колодку, хорошо фиксирует стопу.

При покупке:

1. Чтобы понять, удобно ли вам в новой обуви, пройдитесь в ней по полу магазина.
2. Обратите внимание на задник: он должен плотно охватывать пятку, а после сдавливания выпрямляться и принимать прежнюю форму.
3. Надев туфли, попробуйте пошевелить пальцами ног.
4. Потрите стельку салфеткой, на ней не должно оставаться следов.
5. За новой обувью идите в удобной и комфортной обуви. Если та, что на вас, жмет или натирает, понять ощущения в новой паре будет довольно сложно.
6. Выбирайте обувь после обеда: нога к вечеру всегда немного отекает и становится больше примерно на полтора размера.
shkolazhizni.ru