Правильное время, чтобы пить воду .... Очень важно!

От ведущего кардиолога минобороны США!

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
2 стакана воды после пробуждения - способствyют активизации
внутренних органов.
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление.
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.
Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь!