Чтобы приучать дочурку к йоге, стала с ней по утрам делать "Приветствие солнцу" (Сурья Намаскар). С сегодняшнего дня, мы пытаемся заниматься йогой три раза в неделю. Для этого сочиняю ей небольшие сказки про обезьянку Софи и ее друзей из джунглей
(опишу суть сказки, а все эпитеты уже проговариваются во время занятий Займемся йогой

Сегодня решили приготовить, что-нибудь из индийских блюд. Выбрали не самые сложные, и получилось довольно таки вкусно. Единственное, морковку Соня никак не хочет есть, хоть по русски, хоть по-индийски
На завтрак приготовили чечевичных лепешек (Бесан Роти). Тесто замесили с вечера, а утром поели с пылу с жару, очень они вкусные, особенно с йогуртом. Читать далее

Карри - это смесь пряностей, в которую входит от 3 до 30 составляющих.
Основными ингредиентами карри являются: порошок корня куркумы, кориандр, красный
перец, кардамон, кумин.
Дополнительные ингредиенты карри: черный и душистый перец, имбирь, корица, гвоздика, листья карри, чеснок, мускатный орех и другие. Состав приправы варьируется в зависимости от производителя и места производства.
Рецепт Карри

Сегодня с Соней знакомимся с Индией. Общие сведения из географии мы немного изучали:стороны света, что такое океаны, материки, полуострова, острова и т.д. Обязательно во время рассказа показываю фотографии:карту мира, карту Индии, Гималаи, реки Инд и Ганг, джунгли, пустыню Тар, очень много фото животных джунглей и пустыни,
Индия. Вид с Эвереста
На земле нет выше места,
Чем вершина Эвереста.
Заберись на Эверест -
И увидишь всё окрест.
Вы бы сразу разглядели
Каликут, Мадрас и Дели*,
Город сказочный Бомбей**
С танцем ядовитых змей,
Йогов, пляшущих на углях,
Обезьян и тигров в джунглях,
Носорога, что как танк
Движется вдоль речки Ганг...
С высоты видны все храмы:
Будды, Вишну, Кришну, Рамы***
Виден Шивы третий глаз...****
Панорама - высший класс!
Стул поставьте на вершину
И любуйтесь свысока...
Если только всю картину
Не закроют облака.
Читать далее

1.


2.

Сегодня обезьянка Софи, заканчивая завтрак на дереве, посмотрела вдаль и увидела, как за горизонтом темнеют тучи. Деревья (поза дерева в обе стороны) сильно гнутся от порывов ветра то вправо, то влево (поза дерева, гнущегося под напором ветра).Займемся йогой

13.


14.