У женщин славянского типа опущенные уголки глаз. У меня к тому же нависшие веки, поэтому выгляжу, как печальная собачка.
Раньше мне удавалось корректировать эту проблему с помощью крема для век. Особенно хорошо мне помогали крема с ретинолом. И о других способах профилактики нависания я как-то не задумывалась. А надо бы!Так как с возрастом кожа век дрябнет, еще больше нависает, и одними кремами подтянуть веко уже не получается.
Из бюджетных домашних способов стала рассматривать упражнения для тренировки круговых мышц глаза. Но ни разу не получала такого моментального видимого эффекта, как от этого нового упражнения.
Кстати, видимый эффект сразу после упражнения – это показатель того, что все сделано правильно.
Само собой, после первого раза он сгладится, но вы будете знать, что работаете в нужном направлении. И уже после регулярных занятий эффект будет стойким. Теперь и я поделаю это упражнение какое-то время, чтобы получить нужный эффект.
Делюсь этим упражнением и с вами.
Это упражнение Рунге для лифтинга верхнего века и области бровей.
Чтобы было понятней, разделим одно упражнение на несколько шагов.
Шаг 1. Пальцы левой руки поставьте под правую бровь и слегка приподнимите вверх, выше надбровной дуги.
Шаг 2. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, потом медленно поднимайте взгляд вверх, постарайтесь посмотреть на внешний край брови и задержитесь в этом положении на счет 10.
Шаг 3. Затем, удерживая бровь, медленно моргайте верхним веком до счета 10.
Шаг 4. Продолжайте моргать и медленно закрывайте верхнее веко, опуская взгляд вниз. Вы должны почувствовать напряжение верхнего века.
Шаг 5. Когда глаз закрылся, плотно сожмите веки и сосчитайте до 10.
Шаг 6. Открывайте глаза медленно и расслабьте веки.
Выполните упражнение для другого глаза. За один сеанс можно сделать до 5 подходов на каждый глаз.
Пробуйте и сравните полученный результат с фото до упражнения!
Успехов вам!
Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность! Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.
