Сегодня у нас постный тертый пирог из доступных продуктов, который готовится очень легко, получается вкусным и рассыпчатым.

 

Многие не понимают людей, которые отказываются от пищи животного происхождения. Но вегетарианцы умные люди, поверьте.

Они знают, что мясо в больших количествах только вредит нашему организму.

Поэтому, употребляя мясные продукты, следует устраивать себе разгрузочные дни.

Это будет очень полезно для вашего здоровья и позволит сбросить лишний вес.

Уверяю вас, что диетические супчики могут быть потрясающе вкусными, и вы в этом сможете убедиться сами.

Делюсь лучшими рецептами вегетарианских супов. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Для всех, кто соблюдает пост, представляем спецвыпуск "Приготовь" "ДЛЯ ПОСТА" с полезными, разнообразными и вкусными рецептами. Это и интересные салаты, и легкие закуски для всей семьи, и сытные горячие блюда, и различные супы с овощами и крупами, а также постная выпечка. Всего в номере 71 рецепт.

Название: Приготовь. Спецвыпуск №3 (март 2015)
Страниц: 27 (двойные)
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер файла: 14,78 МБ
Язык: русский

К тонким деликатным спагетти удивительно гармоничным образом подходит питательная чечевичная подлива с сельдереем и томатом. Попробуйте!

Не обязательно жевать сырую морковь и отварную свеклу, чтобы сбросить лишний вес. Из овощей можно приготовить столько всего полезного и вкусного: салаты, запеканки, рагу и даже десерты. Мы подготовили 8 простых рецептов, главные ингредиенты которых — овощи. Ваши родные попросят вас готовить такие угощения чаще. А вы всегда будете сыты и с худой фигурой.

1. Салат «Табуле»

Если вы хотите побаловать себя восточным деликатесом, то пусть это будет не рахат-лукум, а витаминный салат «Табуле». Основной ингредиент закуски —дробленая пшеница (булгур). Интересный вкус блюдо приобретает за счёт трав. Отварите крупу, остудите, добавьте к ней нарезанную петрушку, мяту и зеленый лук. Далее — нашинкованные помидоры. Заправьте блюдо лимонным соком, оливковым маслом, солью и перцем.

2. Запеченная брокколи с чесноком

Если вы не любите брокколи, значит, не умеете правильно подобрать к ней заправку.           читать далее

Щи (старинное название шти) – являются исконно русским блюдом.

Ингредиенты:
￭3 л воды,
￭400 г квашеной капусты,
￭3 картофелины,
￭1 луковица,
￭1 морковь,
￭50 г корня сельдерея,
￭2 зубчика чеснока,
￭2 свежих протёртых помидора,
￭50 г растительного масла,
￭соль, сахар, зелень, лавровый лист – по вкусу.

Постные котлеты, которые не хуже мясных. Если вы придерживаетесь поста - это блюдо придется вам по вкусу.

Хоть окрошка на квасе и считается летним блюдом, готовить ее можно круглогодично. Для осени и зимы отлично подойдет рецепт окрошки с солеными грибами. Традиционно на Руси  в нее клали рыжики или грузди.

• яблоки моченые (средние) – 1 шт.
• огурцы свежие или малосольные (средние) – 3 шт.
• хрен или горчица – по вкусу
• укроп – 1 пучок
• белый квас – 1,5 л
• зеленый лук – 1 пучок
• соленые рыжики или грузди – 100 г

Прекрасный рецепт для полноценного питания во время Великого Поста.

• Гречка пропаренная – 300 г
• Грибы (шампиньоны консервированные) – 1 банка
• Лук репчатый – 2 шт.
• Растительное масло,соль,перец (по вкусу)

Картофельные клецки это вкусное и простое блюдо, которое можно есть даже во время строгого поста!

Постные котлеты из гречки - это вкусно, полезно и дешево. Очень простой рецепт домашних котлет без мяса.

Потрясающие, нежные и очень вкусные голубцы в духовке! Отличное постное блюдо и для тех кто хочет сбросить вес. Бюджетное блюдо, быстро и просто. РЕЦЕПТЫ: • Капуста ........... 1 кг. • Рис отварной ... 1 ст. • Грибы ............... 800 гр. • Морковь ........... 1 - 2 шт. • Репчатый лук .... 1 - 2 шт. • Помидоры ........ 1 шт. • Томатный сок .... 0,5 л. • Соль, перец, куркума Приятного аппетита! Рамочка авторская просьба в своих постах не использовать. ©Beauti_Flash

Вкусненькие рецепты

Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".

Наверное, многие знают, что пророщенные семена и зерна очень полезны для здоровья. Их употребляли в пищу еще 5 000 лет назад. Эта еда имеет уникальные целебные свойства. Если ты будешь употреблять проростки регулярно, то заметишь в скором времени, что твое здоровье укрепилось, и ты меньше стал болеть.

Читать далее:

Любите шарлотку и яблочные пироги, но соблюдаете пост и не можете их приготовить? Наш насыпной пирог без яиц подойдет даже тем, кто постится. Как такового теста здесь не будет: сухая смесь из муки, сахара, разрыхлителя и манки просто насыпается слоями в форму. А вот в тесто эту смесь превратит сок из большого количества натертых яблок (они дадут сок и пропитают сухие ингредиенты). Добавьте корицу и щепотку мускатного ореха для аромата, налейте чашечку горячего чая, завернитесь в плед и включите любимый фильм. Да, это один из рецептов не только идеальной постной шарлотки, но и идеального зимнего вечера.

Ингредиенты:

Манная крупа 200 г
Мука пшеничная 200 г
Яблоки 1 кг
Корица молотая 1 ч.л.
Разрыхлитель 1 ч.л.
Сахар песок 1 ст.л.

Приготовление:

Шаг 1
В большой миске смешайте муку, манку, сахар и корицу.

Шаг 2
Очистите яблоки от кожуры и натрите на крупной терке.

Шаг 3
Форму для пирога смажьте небольшим количеством растительного масла.

Шаг 4
Распределите по дну тонким слоем несколько столовых ложек мучной смеси, сверху несколько ложек яблок. Повторяйте слои, пока не закончатся ингредиенты, завершите сухой смесью.

Шаг 5
Разогрейте духовку до 180 градусов. Выпекайте пирог 50 минут.

Такое блюдо можно включить в свое постное меню,особенно когда хочется побаловать себя ароматной и нежной, но при этом сытной и недорогой горячей запеканкой.Она готовится очень быстро,так что если у вас мало времени,чтобы приготовить ужин,картофельная запеканка с грибами как раз именно то блюдо,ведь сочетание картофеля и грибов проверено временем и нравится практически всем.

Рецепт картофельной запеканки: