Поможем себе сами |
ЗАЛОЖЕН НОС – подоприте нёбо языком и одновременно нажмите между бровями указательным пальцем. Ощущение заложенности исчезнет минут через 15-20, так как задняя часть перегородки в носу в этом случает сдвигается.КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ НОСА – сделать из ваты небольшой валик и положить его под верхнюю губу рядом с уздечкой. Как правило, именно над этим местом расположен источник кровотечения.БОЛИТ ЗУБ – взять кусочек льда и с тыльной стороны кисти руки потереть им точку между большим и указательным пальцами. Полностью боль не исчезнет, но в мозге заблокируются болевые ощущения и боль уменьшится.ПЕРШИТ В ГОРЛЕ – размять, хорошо потереть и потеребить ушные раковины. Чувство першения исчезнет, так как такие действия вызывают небольшие спазмы мышц в горле.СИЛЬНО КОЛОТИТСЯ СЕРДЦЕ – представьте, что вы дуете на одуванчик, хотя бы 2-3 минуты. Сердечный ритм зависит от дыхания – на выдохе замедляется, а на вдохе ускоряется. Сердцебиение нормализуется.ИЗЖОГА НОЧЬЮ – нужно повернуться на левый бок, чтобы кислота из желудка не смогла свободно попасть в пищевод. В этом случае не будет условий для проявления изжоги.КОЛЕТ В БОКУ – обычно такое происходит во время бега, так как усиливается давление на печень и она смещает диафрагму. Нужно медленно походить, делая вдох на шаге правой ногой, а выдох – на шаге левой ногой. Обычно люди делают наоборот.ОЖОГ ПАЛЬЦА – нужно прижать обожженное место подушечкой другого пальца и немного потерпеть. Вы вернете обычную температуру кожи на пораженном месте и привычного волдыря от ожога не будет.ЗАТЕКЛА РУКА – причина, скорее всего, в защемленном нерве шейного отдела позвоночника, и крутить надо головой, а не рукой. Выполните головой круговые движения. Они освободят нерв и онемение руки пройдет.| Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ/- исцели себя сам |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
