Советы, которые помогают меньше есть |
Сегодня хочу поделимся с вами некоторыми хитростями, которые смогут помочь усовершенствовать работу любой диеты и несомненно принесут пользу для вашего организма.
И хотя я со многими пунктами не совсем согласен, но будем больше доверять людям, знающим толк в этом деле!
________________________________________________
Вопрос о качестве питьевой воды является актуальным для любого современного человека. Состояние экологии заставляет нас задуматься о своем здоровье и отказаться от употребления питьевой воды из крана. Только бутилированная вода сможет уберечь вас от ненужных проблем.
____________________________________________________________
|
Имбирь не только полезен, но и опасен: в |
Блюда и напитки из имбиря поднимают настроение. Лекарственные средства, приготовленные по старинным и современным рецептам, улучшают обмен веществ, очищают организм от шлаков и свободных радикалов, способствует похудению. Имбирь имеет много и других полезных свойств.
|
Блюда и напитки из имбиря поднимают настроение. Лекарственные средства, приготовленные по старинным и современным рецептам, улучшают обмен веществ, очищают организм от шлаков и свободных радикалов, способствует похудению. Имбирь имеет много и других полезных свойств. Противопоказания для применения имбиря исходят из его воздействия на организм человека.
|
|
>Снизить давление поможет гранатовый сок |
С возрастом, наше артериальное давление имеет тенденцию к повышению. Этот процесс неизбежно приводит к тому, что лекарства становятся единственно возможным, с вашей точки зрения, решением проблемы. Ученые установили, что гранат оказывает такое же действие, что и препараты, используемые для лечения высокого кровяного давления.
|
Рыбий жир - панацея от метаболического синдрома |
Метаболический синдром представляет собой совокупность нескольких проблем, связанных со здоровьем. Это и высокое кровяное давление, и достаточно высокий уровень холестерина, и увеличение веса, и преддиабет. В настоящее время это очень распространенное состояние, которое приводит к основной причине возникновения сердечных приступов.
Общие факторы, которые провоцируют развитие метаболического синдрома:
1) Избыточное потребление сахара.
2) Низкое состояние уровня тестостерона у мужчин.
3) Дефицит гормонов щитовидной железы.
4) А также низкое потребление рыбьего жира.
Результаты новых исследований показывают, что прием добавок в свой рацион рыбьего жира способен в значительной степени предотвратить развитие так называемого метаболического синдрома.
_____________________________ 
Сегодня вопрос рационального питания и похудения актуален как никогда. Одной из самых широко востребованных и модных диет принято считать кремлевскую диету. На этом сайте можно увидеть результаты кремлевской диеты для похудения, в основу которой положено полный отказ от углеводов. Какие достоинства и недостатки она таит в себе? Все здесь! __________________________________
|
Слепое пятно в наших глазах |
Учеными доведено, что не все пространство сетчатки человеческих глаз чувствительно к свету. Оказывается нам лишь кажется, что мы все видим, что попадает в наше поле зрения. На самом деле у наших глаз есть так называемое "слепое пятно".
Наличие слепых пятен присутствует на наших глазах, но у разных людей они находятся в разных местах. Это обусловлено строением человеческого глаза.
|
Только 7 продуктов спасут от старости |
Итак, семь продуктов питания, помогающие женщинам меньше стареть!
Французы в один голос утверждают, что женщины начинают стареть только через 2 недели после смерти. Ох уж эти французы! А между тем ученые утверждают, что человек начинает стареть только после 28 лет! А вот американские диетологи назвали 7 продуктов, которые нужно обязательно внести в свой рацион и, которые, по мнению этих же специалистов, необходимо употреблять тем женщинам, которые желают избежать множество распространенных заболеваний в зрелом возрасте: остеопороза, рака груди, сердечных болезней, а также как можно больше уменьшить неприятные ощущения, которые возникают с наступлением климакса.
|
>Рецепт на утро. Овсянка с яблоком |
Овсянка с яблоком.
Необходимые ингредиенты!
1) Яблоко – 1 шт.
2) Миндальное молоко – 190 мл
3) Овсяные хлопья крупные (Можно Геркулес) – 0,5 стакана.
4) Вода – 0,5 стакана.
5) Сахар коричневый ( подойдет и белый, но...) – 3 ч. л.
6) Мускатный орех. 1 шт.
7) Грецкий орех – как кому и по вкусу.
Способ приготовления.
Очищаем яблоко от кожуры, нарезаем мелкими кубиками.
Смешиваем в маленькой кастрюле миндальное молоко, яблоко, овсяные хлопья, воду, а также сахар и предварительно тертый мускатный орех (можно купить сразу протертый). Ставим на средний огонь.
Доводим до кипения, затем уменьшаем огонь и варим 5-10 мин, пока овсяные хлопья и яблоко и не сварятся.
Сверху посыпать измельченным грецким орехам. Все.
Вкуснотища!!!
__________________________
Традиционные японские блюда отличаются не только изысканным вкусом, но и необычным оформлением. До Нового года осталось рукой подать. Сделайте заказ суши в Челябинске не выходя из дома. Удивите своих гостей пикантными ролами с угрем!
__________________________________________
|
Полезныйе свойства гречихи |
|
Народные общеукрепляющие средства |
Общеукрепляющие народные средства
Уверен, что именно сейчас все люди особенно нуждаются в различных общеукрепляющих средствах, ибо как сезон простудных и других заболеваний в самом разгаре.
Давайте посмотрим, что нам может предложить народная медицина, какие особые рецепты и сборы трав, которыми не мешало бы суметь вовремя воспользоваться.
Предлагаю вашему вниманию те травяные сборы, которые смогут помочь многим людям в эти холодные зимние месяцы.
Сразу хочется отметить, что такими лечебными средствами особо не следует злоупотреблять людям, страдающим от гипертонии, ибо общеукрепляющие сборы обычно могут повысить артериальное давление. Ну а вот при нормальном давлении, усталости, апатии они несомненно будут очень кстати.
Источник http://natural-medicine.ru
|
>Как облегчить боль в ногах |
Думаю, большинству из вас знакомо неприятное ощущение тяжести в ногах, которое особенно проявляется в конце рабочего дня.
Каким образом избавиться или же облегчить тяжесть в ногах - ведь она приносит нам столько дискомфорта, ухудшает нам настроение и часто из-за этого нам приходится менять свои планы в самый неподходящий для этого момент.
Постараемся хоть как - то уделить своим ногам побольше внимания и начнем, пожалуй, с ванночек. Поверьте, это очень эффективный метод!
Ванночка из кефира.
Дайте кефиру достичь комфортной комнатной температуры и вылейте его в посудину с широким дном (можно тазик). Подержите в нем свои ступни 20 минут. Такая ванночка поможет снять мышечное напряжение и сделает мягкой кожу ног. Если в нужный момент в доме нет кефира не беда. Его с успехом можно заменить молоком. В этом случае время принятия ванночки можно сократить до минут десяти. Эффект получится такой же, как и в варианте с кефиром.
|
Чем и как почистить печень |
Чем и как почистить печень.
Наверное, многие из вас задают себе этот вопрос. Ведь поддержание печени в надлежащем состоянии подразумевает ее "чистку" не менее 2-х раз в год.
Это для здорового организма. В противном случае процедуру нужно проводить 4 раза в год.
Есть довольно простой и очень щадящий метод ее очистки. Его использование не предполагает закупку дорогих лекарств или использование подогретого масла оливок.
|
Таинственный напиток пришедший из древности |
Тайный монастырский напиток. Им для поддержания здоровья пользовались в древние времена во многих монастырях мира.
Это чай!
Но какой!
Он служит для укрепления организма, повышает иммунную систему и лечит множество недугов. Этот напиток особенно рекомендуется пожилым людям и детям.
Вот его рецепт.
|
Целительные свойства Расторопши |
|
>Профилактика остеохондроза |
Дегенеративные заболевания позвоночника часто заставляют человека как бы модифицировать свой повседневный образ жизни. В связи с этим боль рано или же поздно вынудит пойти на попятую. Диагноз в виде остеохондроза поясничного отдела позвоночника не оставляет для человека выбора и теперь ходить, сидеть и даже спать вам придется иначе.Источник http://osteohondroz-med.ru/
__________________________
Для того, чтобы от души повеселиться с друзьями и тем самым скоротать время и хорошо отдохнуть, иногда часто не хватает чего нибудь особенного. Этим особенным может стать игра твистер. Такую напольную игру можно купить на портале http://monopoly-game.ru/series/twister/ и тогда пережитые эмоции от участия в этой игре и самом событии не забудутся гостями никогда.
________________________________________________
|
Это поможет снять отеки |
Из-за сбоя в водно-солевом балансе происходит нарушение наполнения жидкостью тканей, что может привести к отекам.
Почему это происходит?
От отеков можно избавляться народными методами.
К примеру, отечность верхних и нижних конечностей снимают солевым раствором (1 кг кухонной соли растворить в 10 л холодной воды). Мягкое полотенце смочить в приготовленную жидкость, слегка отжать и приложить на область поясницы.
Процедуру проводят обычно перед сном в течение 10 дней. Отечность обычно спадает благодаря сильным мочеиспусканиям, которые вскоре начинаются.
У людей с сердечной недостаточностью отеки часто появляются из-за варикозного застоя. В кровеносных капиллярах появляется избыточное давление, которое приводит к выходу жидкости в мягкие ткани.
Из-за недостаточного снабжения почек кровью меньше выводится натрия с мочой, поэтому также возникает отечность.
Отеки могут появиться у людей, которые длительное время прикованы к постельному режиму и находятся без должного движения.
Еще полезно пить настой чайного («японского») гриба.
Жидкость, приготовленную на чае, настаивают 7-8 суток, а затем пьют за 1 час перед принятием пищи 3 раза в сутки.
Взрослым требуется пить по 100 г настоя, а детям лишь по 1-ой чайной или же по 1-ой столовой ложке грибного настоя.
Хорошо помогает компрессионное белье, принятие аспирина в малой концентрации на ночь, варфарин, но по рекомендации врачей! Можно полежать, вытянув ноги вверх.
Читать далее
__________________________
Современный мир с его интегрированными технологиями и развитыми сетевыми ресурсами позволяет теперь играть в лотерею, не прилагая больших усилий. Теперь многие крупные лотереи стали общедоступными в режимах онлайн, и нет необходимости ехать за покупкой билета. Часто перед многими встает вопрос стоит ли играть в лотерею. Ответ прост. Как гласит пословица, кто не рискует - тот не пьет шампанское! Удачи.
_____________________________________
|
По мнению специалистов, это самые низкокалорийные продукты |
Принято говорить, что пища - это наш друг, который позволяет нам существовать и работать, радоваться жизни и наполнять свой организм полноценным здоровьем.
Но согласитесь, что во многих случаях пища может стать и вашим врагом, и это в первую очередь касается женщин. А происходит это чаще потому, что далеко не каждая представительница самого прекрасного пола знает, каким продуктам нужно отдать предпочтение.
Существует довольно много продуктов, которые просто обязаны стать вашими добрыми друзьями, ибо они отличаются бесценным качеством, которое выражается в низком содержании калорий. Причем они славятся своим "волшебным" вкусом.
И если вы рискуете утратить стройность и грацию фигуры, то обязательно обратите внимание к продуктам, которые приведены ниже.
Вот что настоятельно рекомендует Джой Бауэр, который известен за океаном как специалист в области здорового и правильного питания:
Креветки
В каждой из них всего лишь 8 калорий, но зато они содержат огромное количество белка. А именно он улучшает процессы метаболизма и неплохо способствует снижению аппетита. Советуют перед началом трапезы обязательно испробовать блюда из креветок. После этого ваш аппетит снизится в отношении следующих блюд.
|
Цветок иван-чая или кипрей узколистный |
Вроде ничего необычного, а какая красота - это иван-чай))) В народной медицине используют как надземные его части - листки и цветки, так и то, что находится под землей, его корневище.
Сбор листьев и его цветков происходит в период, когда цветение этого лекарственного растения представляется во всей красе, но цветки при этом должны быть раскрытыми не полностью, ибо существует большая степень вероятности, что в процессе их сушки они обратятся в семена.
Листья перед просушкой отделяют от побегов, а затем раскладывают (хорошо под навесом) тонким слоем. Ниже под катом смотрите рецепты настоя кипрея узколистного)))
|
Рецепты для укрепления иммунитета |
Для того, чтобы быть здоровым и предотвратить болезнь, необходимо иметь крепкий иммунитет. Я считаю, что для этого не обязательно покупать лекарства, а лучше обратиться к народной медицине. Не дорого, эфективно, а самое главное, никаких добавок, химии, ГМО и т.п. Давайте сами позаботимся о своем здоровье! Ниже я предлагаю вам несколько вариантов народных средств для укрепления иммунитета, выбирайте тот, который вам по душе и, если будет желание, займитесь своим здоровьем.Лично мне очень нравиться витаминная смесь - это вкусно и полезно одновременно. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
Укрепление иммунитета народными средствами:
- Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс приёма — 10 дней, после чего следует сделать перерыв.
- Облепиховая смесь. 200 гр промытых ягод облепихи следует растереть с сахаром (2 ст. ложки). Полученный состав хранить в холодильнике. Принимать по чайной ложке дважды в день.
- Мёд и лук. Порежьте мелко лук (250 гр.) и варите его 2 часа на медленном огне с сахаром (200 гр.) и водой (0,5 л.). В остывшую луковую массу положить 1 ст. ложку мёда. Принимать по 1 ч.л. луковомедовой смеси 3 р. в день..
- Клюква. Возьмите 0,5 кг. клюквы и разомните её. В получившуюся кашицу добавьте 3 мелко нарезанных яблока, 1 ст. грецких орехов, 0,5 кг. сахара и 0,5 ст. воды. Поставить ингредиенты на огонь и варить на очень медленном огне, пока не начнёт кипеть. Охлаждённую смесь принимать 2 раза в день (утром и вечером) по 1 ч. ложке.
- Шиповник. Отвар из измельченных плодов следует принимать с началом осени. Рекомендованный курс составляет 2 месяца.
- Возьмите по 0,5 кг моркови и свеклы, вымойте, очистите, мелко нарежьте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком, чтобы вода покрывала овощи на 2 пальца. Поставьте кастрюлю на огонь и варите на малом огне до готовности свеклы, процедите. Затем в отвар добавьте по горсти промытых плодов изюма и кураги, снова поставьте на огонь и доведите до кипения, кипятите 3-4 мин. После снимите с огня, добавьте 1 ст. л. меда и настаивайте в прохладном месте 12 ч. Принимайте это средство по 0,5 ст. 3 раза в день на протяжении 1 месяца.
- Витаминная смесь. Взятые в равных частях и пропущенные через мясорубку курага, чернослив, изюм, грецкие орехи, инжир смешать с двумя столовыми ложками мёда и соком половинки лимона. 3-4 чайные ложки вкусного лекарства в день укрепят ваше здоровье.
|
Пить воду с лимоном полезно |
Пять причин пить воду с лимоном натощак 
Оказывается, теплая вода, разбавленная свежим лимонным соком – отличное средство не только для того, чтобы укрепить иммунитет, но и предотвратить риск возникновения многих других недугов.
Улучшение работы кишечника
Если вы страдаете от запоров, начните свой день со стакана воды, в которую предварительно необходимо выдавить 1 чайную ложку лимонного сока и добавить столько же жидкого меда. Вода при этом должна быть теплой. Такой напиток способен наладить работу ЖКТ за 2-3 дня.
Взято на natural-medicine.ru/
|
Чай из иссопа прекрасное лечебно-тонизирующее средство |
|
