-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasp11

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 720

Без заголовка

Вторник, 22 Апреля 2014 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 вещей, которые Вы не знали о потере веса




Уникальный документальный фильм, в котором рассказывается о самых успешных способах избавиться от лишних килограммов, даются простые и практичные советы для выбора подходящей диеты и разъясняют научные данные, связанные с процессом похудения.

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!

Метки:  

НАПИТОК ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ

Понедельник, 15 Июля 2013 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАПИТОК ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ

Читать далее...

Метки:  

Простые правила стройности

Понедельник, 15 Июля 2013 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые правила стройности



Читать далее...

Метки:  

Результаты взвешивания

Дневник

Пятница, 14 Июня 2013 г. 12:26 + в цитатник
Результаты:
14.06.13- 57.2
05.06.13-56.6

Метки:  

я убита...

Дневник

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 23:10 + в цитатник
Такого веса как сейчас у меня не было с времен послеродовых...ужас просто. Надо просто срочно брать себя в руки и худеть. А аппетит все пребывает.не могу наесться. Постоянно голодная. Жую и жую.
Может это после КОКовв. Но как то надо бороться, не мириться с этим.

Где взять силу воли и не кушать все подряд?

Вобщем перед днем рождения у меня окончательно испорченное настроение(((((((.

Метки:  

начало

Дневник

Пятница, 15 Июня 2012 г. 08:31 + в цитатник
Ну что ж...... начало есть. :)

Выпила полпорции корицы с медом. Ничего так на вкус... вполне употребляемо и вкусно.

Вес сегодня 57кг. Хочется 53. Интересно за полтора месяца я сумею сбросить?

Метки:  

Печень по- тайски

Среда, 16 Мая 2012 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Sterva_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печень по- тайски

govyajya-pechen-po-taiski (480x360, 86Kb)
Состав:
500 гр. говяжей печени, 300 гр. капусты, 4 луковицы, 2 моркови, немного растительного масла, специи, белый тайский соус, немного белого вина.

Промойте печень, удалите пленки и сухожилия, нарежьте тонкой соломкой, сбрысните белым вином и оставьте на 20 минут. Тонко нашинкуйте капусту, нарежьте мелкими кубиками морковь, а луковицы – крупными. На сковороде обжарьте лук, добавьте морковь с капустой и потушите несколько минут. Положите печень в овощи и тушите все, перемешивая. Приготовьте соус. Смешайте в миске сметану и мелко натертый сыр. Добавьте туда вино и рубленой зелени (чем больше, тем лучше) и измельченный чеснок. Залейте им тушеную печень и дайте закипеть. Посолите и поперчите.

Калорийность одной порции 176 ккал

*** Очень вкусно.


Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ugly-girl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Староанглийская диета!

Диета обещает до минус 10 кг! По реальным отзывам было достигнуто минус 6 кг!

результат, достигнутый ugly-girl

Продолжительность диеты 5 дней.

Понедельник

•Завтрак: 1 тарелка овсяной каши. 1 чашка крепкого чая без сахара.
•Обед: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 тарелка куриного бульона с солью и 1 ломоть пшеничного хлеба.
•Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
•Ужин: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 сэндвич из пшеничного хлеба со сливочным маслом.

--------------------------------------------------------------------------------

Вторник

•Завтрак: 1 тарелка овсяной каши. 1 чашка крепкого чая без сахара.
•Обед: 1 чашка крепкого чая без сахара. 2 куриных яйца. 1 сэндвич из пшеничного хлеба со сливочным маслом и сыром.
•Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
•Ужин: 2 яблока

--------------------------------------------------------------------------------

Среда

•Завтрак: 1 чашка крепкого чая без сахара. Треть чашки джема (для нас – варенья).
•Обед: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 вареная куриная голень.
•Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
•Ужин: 1 тарелка отварной фасоли

--------------------------------------------------------------------------------

Четверг

•Завтрак: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 тарелка овсяной каши.
•Обед: 3 куриных яйца.
•Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
•Ужин: 2 груши

--------------------------------------------------------------------------------

Пятница

•Завтрак: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 сэндвич из пшеничного хлеба со сливочным маслом и сыром.
•Обед: стакан молока. 1 вареная куриная голень.
•Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
•Ужин: 2 отварных картофеля. 1 чашка крепкого чая без сахара.

история диеты

Метки:  

Рецепты минус 60 Гречка с овощами

Дневник

Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 19:41 + в цитатник

Гречка с овощами

Немного цв. капусты
1 морковка
немного лука-порея
помидорка или протёртые консервированные 2 ст. ложки
2 ст. ложки гречки

В сухой кастрюльке чуть припустить лук, добавить морковь и помидоры, цв. капусту, гречку, налить воды и проварить до готовности.
Посолить и добавить любимые приправы. Куркуму, сушёную петрушку, перчик чёрный молотый, чеснок. На вкус.
Очень вкусно.
Гречка с овощами-ужин (700x546, 142Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]