-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasp11

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 720

Спетзофай

Дневник

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 21:37 + в цитатник
Спетзофай.
Слова автора(Лилия с форума 7SAY )
Фото моё. И делала я в мультиварке!!! Вау, как вкусно!!!

Хочу предложить вам очень вкусное,сытное,недорогое и простое блюдо греческой кухни-Спетзофай.Я не знаю откуда происходит это название,есть в Греции остров Спетцес,возможно корни этого блюда оттуда,но распространено оно по всей Греции.
Понадобятся:
Деревенские колбаски 500 гр(можно заменить домашними или сосисками)
4 разноцветных сладких перца
2 помидора
1\4 стакана томатного соуса(или ложка том.пасты)
2 луковицы
оливковое масло
приправы.
Обжариваем на оливковом масле крупно(!) нарезанный лук,

добавляем крупно(!) нарезанный перец,

ждем когда перец начнет выделять потрясающий зажаренный запах,добавляем крупно(!) нарезанные колбаски,

обжариваем минут 5, помешивая.Заливаем натертым помидором,томатным соусом,добавляем приправы(орегано,перец,мяту,кумин),солим.

Оставляем на медленном огне 15 минут.Наше Спетзофай готово.Можно подавать с рисом,пюре картофельным,я подала со спагетти.

Все овощи в этом блюде должны быть крупно порезаны,что бы их аромат не растерялся.
спетзофай 003 (650x700, 48Kb)

Метки:  

Еда. День четвёртый

Дневник

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 21:29 + в цитатник
Завтрак: тарелка пшённой каши
Обед: рис с А-ля Спетзофай
Ужин: творог 80 гр. Кефир 120, мандарин и груша.

Я мало двигаюсь(( некуда идти.. не работаю...

Метки:  

Еда. День третий

Дневник

Среда, 23 Ноября 2011 г. 18:40 + в цитатник
Ничего нового..
Завтрак: Кофе+кофе+чай
Кусочек вчерашенего кекса и немного(потому что не хотелось) изюма. Несколько решков кешью
Обед:
Суп-щи вчершние. Яболоко и мандарин.
Ужин: Творог зернённый 150, 3 криспины и 120гр кефира.

Метки:  

Еда день 2 ужин

Дневник

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:49 + в цитатник
Творожная запеканка

По-быстрому сварганила запеканку.

120гр творога.
1 груша "конференц"
1 яйцо(маленькое)

Грушу потёрла на тёрке, перемешала с творогом и в микроволновку на 5 минут при мощности 700.

Быстро!!!! Вкусно!!!
творожная запеканка 002 (377x700, 83Kb)

Метки:  

Еда. День 2

Дневник

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 14:30 + в цитатник
Настроение сейчас - сытое

Утро: кусочек кекса "Ненасытная монашка" кофе-чай.
Обед: Две маленькие свеколки. Суп-щи вьетнамские.
Очень вкусно!

Рецепт супа-щей на два дня

В кастрюлю налить 1 ст.ложку ОМ

Нагреть и добавить:
Лук-порей несколько колечек.
Маааленькую морковку и кусочки куриной грудки.
припустить.

налить гр 600 воды(кипятка), положить 1 ст. ложку риса, поварить и добавлять овощи, по степени их готовности:

Зелёный горошек 1 ст. ложку
полстебелька сельдерея
и 1 ст. ложку резанных помидор.
Китайскую капусту 3 листа порезанных
Сварить и добавить зелень(укроп-петрушку), острый перец. Люблю острое. Конечно посолить.
Кушать с соком лайма(лимона). Это для любителей кислого. Можно без. С йогуртом.

суп минус 60 вьетнамский 006 (620x700, 271Kb)

Метки:  

Еда День1

Дневник

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 11:58 + в цитатник
Вчера с утра не помню, что ела...

обед: Джамбалайя, кусочек сыра, мандарин.

ужин: гречка с овощами

Метки:  

 Страницы: [1]