Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.

В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей.

♦Овсяный квас для похудения.

Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметное улучшение пищеварения и потеря килограмм. Даже приеме пищи за месяц можно потерять несколько килограмм.

На трехлитровую банку достаточно будет взять 0,5 кг овса или овсяных хлопьев. Предварительно промываем их, высыпаем в нашу емкость и заливаем кипяченой водой. Добавляем около 3 столовых ложек сахара для того, чтобы пошел процесс брожения. Далее следует завязать горлышко банки марлей и оставить на 2 суток. По истечению этого времени на поверхности кваса из овса должна образоваться пленка — это верный признак того, что напиток готов. Теперь можно слить закваску и пить ее для похудения по 1 стакану за 30 минут до еды.

♦Рецепт свекольного кваса для похудения.

Одну крупную свеклу или 2 небольшие натереть на терке, добавить черствую корочку ржаного хлеба и залить 2 литрами холодной воды. Размешать с 4 ст. л. сахара. Оставьте на 3-4 дня, затем поместите в холодильник.

Польза свекольного кваса: выводит холестерин, улучшает обмен веществ, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, расширяет сосуды, очищает кишечник, полезен при ожирении.

Как пить свекольный квас: по 0,5 стакана за полчаса до еды (не более 5 стаканов в сутки). Если организм стал слишком часто очищаться, то прием прекратить на время либо уменьшить количество напитка в сутки. Для разнообразия можно приготовить на нем окрошку.

♦Травяной квас по Болотову.

Очень многим известен следующий рецепт кваса из чистотела с добавлением молочной сыворотки, который придумал академик Болотов. Этот целебный напиток способствует очищению организма от шлаков и расщеплению жиров. Он также укрепляет иммунитет и часто применяется при простудных заболеваниях.
С помощью травяного кваса можно быстро снять жар при повышенной температуре.
Готовить его следует так: в трехлитровую банку нужно засыпать 1 стакан нарезанных листьев чистотела, 200 гр сахара, 0,5 литра молочной сыворотки и все содержимое до верху залить чистой водой. Такой квас будет готов через 10 дней. Для похудения его следует пить каждый день за 30 минут до еды.

♦ Лимонный квас.

Для этого напитка нужно будет 3-4 больших лимона. Предварительно лучше всего ошпарить их кипятком, чтобы обезопасить себя от различных химических веществ, которыми обильно покрывают продукт для предотвращения порчи при транспортировке и хранении. В большую емкость для кваса отжимаем сок из наших лимонов, добавляем туда 2,5 стакана сахара, 20 гр дрожжей, 100 гр изюма и лимонную цедру. Для процесса брожения достаточно будет 2-х дней при комнатной температуре. Далее хранить лучше на холоде.

♦ Рисовый квас.

На 1 литр остывшей кипяченой воды берем 4 столовые ложки риса любого, кроме сечки. Добавляем 3 столовые ложки сахара и совсем немного изюма (5-6 штучек). Все размешиваем и оставляем отстаивать на 3-4 дня (в зависимости от того, насколько жарко в комнате). После процеживаем, разливаем по бутылкам и храним в холодильнике. Такой напиток не только поможет очистить кишечник, но и будет очень хорош для профилактики остеохондроза и болей в суставах.

♦ Имбирный квас.

Для кваса из имбиря можно взять 500 гр ржаных сухариков или 800 гр ржаного хлеба, залить их кипятком так, чтобы вода покрыла полностью хлебную массу. Закрываем крышкой и оставляем настаиваться на 5 часов.
Имбирный корень очищаем и нарезаем пластинками (достаточно будет около 7 тонких пластин), заливаем их 4 литрами воды и варим порядка 20 минут после того, как закипит. Нам нужен будет чистый отвар без имбиря, если используете молотый имбирь, то отвар следует процедить.

Имбирный отвар после того, как он остынет, добавляем в хлебную смесь и доводим до кипения. Затем ждем, пока все остынет до комнатной температуры. Тем временем берем 30 гр дрожжей и разводим их в теплой водичке. Далее добавляем в нашу имбирно-хлебную массу дрожжи, 0,5 литра яблочного сока и 2 стакана сахара. Все тщательно размешиваем и оставляем в теплом месте. Обычно уже через 12-18 часов имбирный квас готов. Такой напиток отличается особым богатым и охлаждающим вкусом.

Полезные советы для приготовления кваса для похудения:

*Ингредиенты заливаются прохладной водой, прокипяченной и охлажденной или очищенной.

*Обычно во всех рецептах квас настаивают в стеклянной банке.

*Накрывают его марлей.

*Проследите, чтобы между марлей и верхом воды было небольшое расстояние – 3-4 сантиметра.

*Сахар можно заменять медом в соотношении 1-2 ст. л. меда вместо 2-4 ст. л. сахара. Естественно, мед должен быть натуральный, желательно обычный, без водорослей и т.п. Добавление меда может избавить от часто появляющейся плесени.

*В любой квас для вкуса и брожения можно добавить изюм (примерно 4-6 штучек на 2 литра) во время предварительного приготовления.
Обязательно процеживайте напиток через двойную или тройную марлю перед тем, как собираетесь его пить.

  Врач и кандидат медицинских наук, Кондакова Валентина Васильевна, изобрела особый метод очищения организма при помощи тиосульфата натрия, который она испробовала на себе. Этот метод позволяет избавиться от многих заболеваний, вывести токсины, ядовитые вещества и соли тяжелых металлов. После его применения у человека появляется бодрость, проходят головные боли, отеки, постоянные простуды.

Остеохондроз – заболевание, характеризующееся ограничением подвижности спинного, грудного или шейного отделов позвоночника, а также появлением выраженного болевого синдрома. В лечении данного заболевания используются как лекарственные средства, так и рецепты народной медицины.

Итак, листья хрена при остеохондрозе – как их использовать, насколько они эффективны?

Коротко о пользе хрена

Гарантом пользы ароматных листьев является наличие в них эфирных масел и фитонцидов (они обладают антисептическими и бактерицидными свойствами).

Хрен защищает нас от болезней инфекционного характера. Благодаря своему полезному составу листья растения способствуют очищению организма, выведению солей, снятию отеков и воспалений.

Компрессы из листьев хрена

Этот способ использования хрена можно считать самым легким – именно он получил широкое распространение. Для проведения процедуры выбирают зеленые листья хрена.

Их на краткое время опускают в кипяток, затем извлекают из воды, дают остыть (но не полностью) и сразу прикладывают к проблемному участку (на поясницу, грудной отдел, в область шеи).

Сверху компресс накрывают пленкой и фиксируют теплым шарфом или платком. Процедуру выполняют непосредственно перед ночным отдыхом.

Утром листья снимают (на месте компресса можно увидеть белый налет – вышедшие из организма соли). Спину (шею) после снятия компресса обтирают влажной салфеткой, насухо вытирают и смазывают кремом (чтобы кожа не пересыхала).

Процедуру осуществляют ежедневно на протяжении 10-ти…12-ти дней. При необходимости курс лечения повторяют.

Настойка листьев хрена      

Целебный рецепт на основе гречневого киселя поможет не только снизить уровень холестерина, но и очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует давление, обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Гречневый кисель для мягкого очищения сосудов

Действие глауберовой соли

Для тщательного очищения лимфы и крови, утром выпейте натощак стакан раствора; одну столовую ложку глауберовой соли (сульфат натрия) размешать в стакане тёплой или холодной воды. При этом мы не преследуем цель очищения кишечника, а пытаемся извлечь из организма все скопившиеся токсины и отходы.

Действия этого раствора на токсичную лимфу, и выше перечисленные отходы, подобны действию магнита на гвозди или металлические опилки. Собрав их, таким образом, мы освобождаем организм от разной дряни, путём неоднократного очищения кишечника.

Схема очищения лимфы и крови соком

Количество выводимых нечистот иногда достигает трёх-четырёх и более литров, это может привести к обезвоживанию организма. Для того чтобы этого не допустить, надо восполнять жидкость путём употребления 2 литров свежего сока цитрусовых, разбавив двумя литрами воды, для того чтобы жидкость быстрее поглощалась организмом.

Эту смесь готовят следующим образом: из 4 больших плода грейпфрута или из 6 средних плодов выжимаем сок, тоже проделываем и из трёх лимонов средней величины прибавляем ещё сок апельсина в том же количестве, чтобы весь объём был два литра. После этого добавляем два литра воды. Приготовленную смесь начинают пить через 30 минут после употребления раствора глауберовой соли, далее продолжают пить через каждые 20-30 минут до тех пор, пока все 4 литра не закончатся.

Весь этот день не следует ничего есть, но в случае если вечером голод станет совсем невыносим, можно поесть немного апельсинов, или плодов грейпфрута, или сока сельдерея. Перед сном из двух литров тёплой подкисленной воды сделать клизму, в качестве кислоты использовать сок одного или двух лимонов. Этой процедурой мы удаляем из складок толстой и тонкой кишки, возможно скопившиеся там отбросы.

Результат очищения лимфы и крови

Подобное очищения лимфы надо проводить три дня подряд. В итоге из организма выйдет около 12 литров токсической лимфы и заменится таким же количеством ощелачивающей жидкости. На четвёртый и следующие дни надо принимать овощные соки и есть сырые овощи и фрукты. В случае появления слабости во время детоксикации или после неё, то особо не беспокойтесь в результате вы обретёте бодрость и здоровье.

Противопоказания

Данный способ очищения крови и лимфы категорически противопоказан больным калькулёзным холециститом,  в случае если воспалительный процесс в желчном пузыре сочетается с образованием желчных камней. Калькулёзный холецистит ещё носит название желчнокаменной болезни, но она, однако может и не сопровождаться воспалительным процессом.

источник:ayzdorov.ru