«Психосоматика» с греческого переводиться, как «душа и тело». Это направление доказывает неразрывную связь между нашим телом и душой. Кто-то уже знаком с этим понятием, некоторые слышат о нем впервые. Что такое психосоматика? Мы попробуем разобраться и понять, как наше душевное состояние отражается на физическом здоровье.

Поговорку «Все болезни от нервов» слышали многие. Некоторые скептики не воспринимают ее всерьез. Хочу заверить, что напрасно. Сегодня существует ряд доказательств, что большинство болезней возникают именно из-за стрессов и переживаний. Медики уверяют, что чем больше в жизни человека отрицательных эмоций, тем больше у него проблем со здоровьем.

Психическая неустойчивость может перерасти в такие заболевания, как гипертония, язва, мигрень и другие. В медицине существует теория «слабого звена».  Она заключается в том, что у каждого человека есть наиболее уязвимые органы. При стрессе удар приходится именно на это «слабое звено».

Психосоматические заболевания выделяют в отдельную группу. Это физические нарушения или болезни, причиной возникновения которых стало эмоциональное напряжение. Другими словами психосоматические заболевание – это боль души, которая не нашла иного выхода, как через тело.

Когда проявляется заболевание

Физическая боль или болезнь начинаются после того, как человек достигает эмоционального предела. Причем, порог у каждого разный. Эти пределы зависят от запаса энергии.  Играет роль и то, сколько раз человеку уже приходилось переживать одну и ту же душевную боль.

Ищем причину, а не залечиваем симптомы

Болит голова? Не спешите принимать анальгин. Попытайтесь разобраться в своих внутренних проблемах. Проанализируйте чувства, пережитые накануне, и подумайте, что могло спровоцировать физический дискомфорт.  

Знаменитая писательница Луиза Хэй, автор книги «Помоги себе сам», утверждает, что о физическом состоянии человека можно судить по состоянию его души. Она называет причины вызывающие ту ли иную боль.

- Головная боль может быть спровоцирована страхом,неуверенностью или излишней самокритикой. Таким образам организм подает сигнал, что ему нужен покой и отдых.

- Боли в спине могут свидетельствовать о недостаточно поддержке родных и близких.

- Мигрень чаще других испытывают люди раздраженные и стремящиеся к совершенству.   

- Радикулит и проблемы с поясницей настигают людей обеспокоенных денежными проблемами.

- Проблемы со зрением и слухом часто кроются глубоко в сознании. Они вызваны нежеланием человека, о чем-либо слышать или видеть что-то неприятное. 

- соматическим можно считать и  неинфекционное заболевание печени. Этот орган - своеобразный «архив» пережитых обид.

Многие стесняются посещать психотерапевтов или психологов. Вот и зря! Именно эти специалисты помогут разобраться в душевных переживаниях и проблемах, направить эмоции и мысли в «правильное» русло.  

Осторожно с эмоциями

Природа наделила человека несколькими базовыми эмоциями. Они оставляют отпечаток не только в душе, а и отображаются на теле. Попытаемся разобраться, как наш организм реагирует на проявление основных эмоций.

Радость

Когда мы ощущаем радость, наше тело расширяется, как бы становится невесомым, и мы парим над землей. Это единственное чувство, положительно сказывающееся на здоровье человека.  

Страх

Когда человека напуган, его тело сжимается в области солнечного сплетения, ощущения скованности переходит в малый таз. Скорей всего отсюда и пошла поговорка «парализовало от страха». При страхе замирает дыхание.

Гнев

Это чувство необходимо нам, чтобы защититься, дать отпор, доказать правоту. У человека в гневе напряжена шея, плечи и руки, сжаты челюсти. Дыхание тяжелое и глубокое.

Обида

Обиду можно назвать подавленным гневом. В напряжении находятся те же самые мышцы. Кроме этого добавляется «ком в горле» и боль в сердце.

Слишком частое переживание подобных эмоций приводит к сильнейшему мышечному спазму. А это еще раз доказывает, что переживания и душевное состояние тесно связанны с физическим состоянием людей.