Как запоминать сны

Суббота, 28 Января 2012 г. 21:22 + в цитатник

Цитата сообщения aldav

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как запоминать сны

Сон - это одно из самых загадочных явлений в человеческой природе. Погружаясь в него, человек будто попадает в другую реальность, которая самым мистическим образом связана с его реальной дневной жизнью. Поэтому важно помнить свои сны, они помогут вам понять, что происходит в вашей жизни, а иногда они дают ответы на вопросы, которые мучают вас уже долгое время. Однако не у всех получается помнить сны. Некоторые люди считают, что им ничего не снится. На самом деле сны снятся всем, а чтобы их помнить, надо запомнить несколько важных шагов.

1 - Когда вы просыпаетесь, и ваши глаза еще закрыты, вспомните сон, который вы только что покинули, постарайтесь там задержаться, прокрутив его взад и вперед, переживая все его моменты. Возможно, вы восстановите какие-то детали, которые уже успели забыть. Если сон реконструировали и запомнили, можно открывать глаза.

2 - Обязательно запишите все детали сна, можно даже нарисовать. Это очень важно. Если вы думаете, что все будете помнить - ошибаетесь. Сны и их детали часто забываются.

3 - Попробуйте поработать с образами, которые вам приснились. Можно попробовать спросить себя, какое послание содержится в вашем сне. Если конец сна размыт или вы его не помните, можно самим его придумать таким, каким бы вы хотели его видеть.

4 - Перескажите, нарисуйте желаемое для вас окончание вашего сна. Даже если смысл сна от вас ускользнул, не расстраивайтесь. Сновидение само по себе обладает силой исцеления и утешения.