-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Марина_2011

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.06.2011
Записей: 9631
Комментариев: 243
Написано: 9921





,

Шалемания

Четверг, 07 Ноября 2019 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Маленькая_Золушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шалемания

Источник

шаль Тюльпаны

 Гардероб Вязание спицами: Шалемания - продолжение Шерсть. Фото 1

шаль Клематис

 Гардероб Вязание спицами: Шалемания - продолжение Шерсть. Фото 2

Шаль Клематис

 Гардероб Вязание спицами: Шалемания - продолжение Шерсть. Фото 3

Шаль Клематис

 Гардероб Вязание спицами: Шалемания - продолжение Шерсть. Фото 4

Гейл Gail shawl

 Гардероб Вязание спицами: Шалемания - продолжение Шерсть. Фото 5

Шаль Ламинария

 Гардероб Вязание спицами: Шалемания - продолжение Шерсть. Фото 6

Шаль Ханна ЛОри «Hannelore»

 Гардероб Вязание спицами: Шалемания - продолжение Шерсть. Фото 7

шаль - Перо - Feather Duster

 Гардероб Вязание спицами: Шалемания - продолжение Шерсть. Фото 8

Шаль Cornfield- Колоски

 Гардероб Вязание спицами: Шалемания - продолжение Шерсть. Фото 9
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Накидка крючком

Четверг, 07 Ноября 2019 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana2070 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Накидка крючком



1.
img063 (500x700, 245Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Пончо спицами

Четверг, 07 Ноября 2019 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения liudmila8260 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пончо спицами



1.
2539748714877156640 (485x700, 245Kb)

2.
3099039493601230855 (531x700, 190Kb)

3.
1563593495644600443 (512x700, 244Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Объемный пуловер-пончо из Lana Gatto!

Четверг, 07 Ноября 2019 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемный пуловер-пончо из Lana Gatto!

5570_15 (314x400, 34Kb)5570_15-2 (349x400, 48Kb)
Объемный пуловер-пончо из Lana Gatto!
Красивый объемный пуловер-пончо с длинными рукавами!
Описание-перевод из журнала "Мастерица".
Описание на русском!
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Красивый узор для палантина или шарфа

Четверг, 07 Ноября 2019 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Евгеньевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый узор для палантина или шарфа

http://sttol.yw0.ru/1/89/5421/
p_7482 (560x699, 93Kb)

1.
p_1727 (700x348, 232Kb)

2.
p_4329 (700x685, 228Kb)

3.
p_6549 (699x516, 426Kb)

4.
p_99986 (572x700, 145Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Аудио-запись: Музыка индейцев Перу:Полёт души

Музыка

Среда, 02 Января 2019 г. 17:48 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  МУЗЫКА

Комментарии (0)Комментировать

Палантин Журавлиные танцы

Воскресенье, 15 Июля 2018 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения neanon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Палантин Журавлиные танцы

http://club.osinka.ru/picture-7600805?p=11348876

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ
ВЯЗАНИЕ/вязание: уроки,советы,узоры

Открытие Семи Печатей (чакр) Божественного Сознания (АМ через Ронну Герман)

Четверг, 17 Мая 2018 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Пархоменко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытие Семи Печатей (чакр) Божественного Сознания (АМ через Ронну Герман)

Открытие Семи Печатей (чакр) Божественного Сознания (АМ через Ронну Герман)

 

    Возлюбленные Мастера, пришло вам время воспользоваться своими физическими и духовными чувствами в полную меру. Вы должны заново определить и научиться правильно использовать физические чувства, чтобы получить доступ к своим давно уснувшим высшим чувствам и развивать их: ясновидению, яснослышанию, ясночувствованию (у сочувствующего, интуитивного человека с расширенным чувством осознанности). Все эти высокие способности являются частью вашего Божественного права по рождению, и они лишь ожидают, когда вы потребуете их обратно. 

 

Мы очень подробно рассказывали о семи основных чакрах физического сосуда и описывали положительные свойства и функции каждой из них. Важно, чтобы вы также поняли, что каждая чакра и орган тела обладает своим собственным сознанием, которое было окружено и наполнено энергиями многих ваших прошлых переживаний и мыслеформ. Своими верованиями и вибрационными частотами своих мыслей вы создали не только свой внешний мир, но также и мир внутренний. Ваше тело общается с вами многими способами, но знаете ли вы, как услышать и понять то, что оно вам говорит?

 

     Я утверждал эту истину прежде, но она требует повторения. Многие из вас приняли тот факт, что вы можете общаться и взаимодействовать с ангельскими мирами и Сущностями Света, но большинство из вас до сих пор не осознает, что вы также можете общаться со многими частями своей телесной формы. 

 

     Не так давно мы передали вам дар Семи Кристаллических Сфер Высшего Сознания, с помощью которого вы начали процесс возвращения своей чакровой системы в гармоничное состояние через вдыхание сфер Света из с его Божественного «Я ЕСМЬ»-Присутствия в каждую из семи основных чакровых центров физического тела.

 

     Мы объясняли вам, что нужно вдохнуть сферу Света, а затем наложить Знак Бесконечности на каждую сферу-чакру, чтобы посодействовать в ускорении процесса высвобождения искажённых, дисгармоничных энергетических паттернов, пока вы стремитесь востребовать дары своего Мастерства. 
 

     Очищение, гармонизация и уравновешивание семи основных чакр физического тела ведут к важному процессу инициации, называемому Открытием Семи Печатей Божественного Сознания.

 

     По мере того как каждая чакра возвращается к внутренней гармонии, активируется процесс, при котором энергетическая воронка чакры открывается, и усовершенствованные качества и энергия этой чакры проецируются вверх, в следующую чакру. Также из каждой чакры высвобождается запас адамантных частиц Света Творца, который начинает струиться вверх, что повторяется до тех пор, пока не активируется коронная чакра, благодаря чему происходит потрясающее и чудесное событие: чакровая система начинает вращаться на столь высоком уровне, что это превращает позвоночный столб в сияющий стержень из Света, а пять высших галактических Лучей Творца начинают изливаться вниз через Колонну Света и наполняют все ваши чакры сиянием вашего Божественного «Я ЕСМЬ»-Присутствия. 
Это процесс, который многие из вас осуществляли на протяжении последних нескольких лет, и поскольку вы находитесь на пути ускоренной инициации и трансформации, внутри вашего физического сосуда активировалось много дискомфорта и искажений.

 

     У вас было и есть много того, что нужно высвободить, исправить и уравновесить, и то, что было создано на протяжении тысячелетий, трансмутируется всего за несколько коротких лет. Так что, пожалуйста, будьте мягкими по отношению к себе и знайте, что вы пребываете в процессе перехода и трансформации вашего человеческого «я» в сияющее человеческое Духовное «Я». 

 

        Позвольте нам дать вам ещё одно простое упражнение, которое поможет вам подключиться к внутренней мудрости вашего физического сосуда. Я дам вам ключевое слово для каждой чакры. Пожалуйста, изучите и познайте отдельные свойства каждой чакры, а затем, по мере движения в своей повседневной жизни, в подходящий для этого момент пойте или проговаривайте слово для каждой чакры. (Если вы пожелаете, эти слова можно тонировать и тянуть звук так долго, как вам это удобно.) Как в случае с интонированием гласных звуков, начните с самого нижнего тона, самой комфортной ноты и медленно поднимайтесь вверх по гамме, повторяя слово каждой чакры.

 

     Наблюдайте, что приходит вам на ум, когда вы поёте ключевое слово и фокусируетесь на чакре. Как вы живёте с энергиями корневой чакры, как вы любите с энергиями сердца? И так далее. 

Корневая чакра 

     Корневая чакра заземляет ваше физическое «я» в жизненной силе Земли и даёт стабильность (это самое важное, ибо вы должны ценить и сохранять своё физическое тело, устремляясь к звёздам). Когда эта чакра функционирует соответствующим образом и пребывает в балансе, у вас появляется больше жизненных сил, смелости и уверенности в себе. Это помогает вам освободиться от старых проблем, связанных с выживанием и нуждой, и подключиться к сокровищнице изобилия. 

 

     Сделайте глубокий вдох и пропойте: «Я живу». Скажите себе: «Сейчас я принимаю и интегрирую силу единства и свою связь с Землёй и всем изобилием». Дышите глубоко. Либо с помощью визуализации, либо используя своё воображение, увидьте, как сфера Света, представляющая собой вашу корневую чакру, начинает вращаться всё быстрее, становясь светлее и ярче до тех пор, пока она не превратится в сияющее солнце, а из первой чакры вверх во вторую (расположенную прямо под пупком) не вырвется луч Света. Скажите: «Я един с Божественным Истоком Творца». Глубоко дышите и пропойте звук Хуууу. 

Пупковая чакра 

     Это местоположение вашего физического и эмоционального «я». Когда эта чакра в равновесии, вас больше не мучают сомнения в себе, пристрастия, зависимости или сексуальные проблемы. Вы настраиваетесь на мудрость разума своей души, а не на разуме эго, и постепенно все старые самоограничительные мысленные паттерны подсознания заменяются уверенностью в себе и эмоциональной стабильностью. Вы забираете обратно свою личную силу, учась создавать радость, мир и процветание вместо страха и ограничений. 

 

     Сделайте глубокий вдох и пропойте: «Я чувствую». Скажите себе: «Сейчас я получаю доступ к силе страсти и интегрирую ее, и Дух — мой руководитель. Моё желание в том, чтобы создавать радость, мир и процветание, чтобы наслаждаться и делиться ими с окружающими». Глубоко дышите. Посмотрите, как Сфера Света, олицетворяющая вашу вторую чакру, начинает вращаться быстрее и быстрее, становясь светлее и ярче до тех пор, пока не превратится в сияющее солнце и вверх из второй чакры в третью (Солнечное сплетение) не устремится луч Света. Произнесите: «Я целостен и завершён в себе». Глубоко дышите и пропойте звук Юуууу. 

Чакра солнечного сплетения 

     Это местоположение вашего физического и ментального «я». Когда эта чакра начинает вращаться гармонично и в ней остаётся лишь немного искажённой энергии, ваша самооценка восстанавливается, знание превращается в мудрость и ясность мысли. Вы приобретаете самоконтроль и становитесь мастером своих желаний. Вы учитесь устанавливать границы и уважать границы других людей, притягивая энергию из вселенского источника жизненной субстанции и своего собственного «Я ЕСМЬ»-Присутствия, не подключаясь к энергиям окружающих вас людей.

 

 

     В этой точке начинается Активация Центра Солнечной Силы (солнечное сплетение, сердце, вилочковая железа). 
Сделайте глубокий вдох и пропойте: «Я желаю». Скажите себе: «Сейчас я получаю доступ к своему личному центру силы, и я беру контроль над своими эмоциями. Я — Мастер своих желаний. Я устанавливаю чётко очерченные границы». Глубоко дышите. Посмотрите, как сфера света, представляющая собой вашу третью чакру, начинает вращаться быстрее и быстрее, становясь светлее и ярче до тех пор, пока она не превратится в сияющее солнце, а луч Света не вырвется вверх из третьей чакры в четвёртую (сердечную). Произнесите: «Я Есмь творческая сила». Глубоко вдохните и пропойте звук Оуууу. 

Сердечная чакра 

     Сердечная чакра является как бы порталом к высшим чакрам; она соединяет вас с вашим Душевным и Духовным «Я». Когда сердечная чакра не сбалансирована и по большей части закрыта, человек в основном действует исходя из инстинктов, направляемый тремя нижними чакрами физического «я». Когда же вы приводите к равновесию энергии сердечного разума и эмоций (энергетические центры силы жизни и любви в вашем теле), вы подключаетесь к силе безусловной Любви Божественного Разума. Вы быстро высвобождаете все энергии и мысленные паттерны, которые манифестируются в виде чувства ревности, зависти, корысти, вины или отсутствия собственного достоинства. Когда вы воспламеняете Трёхлепестковое Пламя Божественной Воли, Мудрости и Любви, вы начинаете развивать сострадательную натуру и единство с жизнью и всем сущим. 

 

     Сделайте глубокий вдох и пропойте: «Я люблю». Скажите себе: «Сейчас я активирую свой эмоциональный центр жизненной силы и центр солнечной силы. Я получаю и передаю только энергию Любви и Света. Я открываю своё сердце Божественному потоку Духа». Глубоко дышите. Посмотрите, как сфера Света, которая представляет собой вашу четвёртую чакру, начинает вращаться быстрее и быстрее, становясь светлее и ярче до тех пор, пока она не превращается в сияющее солнце, а луч Света не вырывается из четвёртой чакры вверх в пятую (горловую) чакру. Произнесите: «Я Есмь Вселенская Любовь». Глубоко дышите и пропойте звук Ааааа. 

Горловая чакра 

     Горловая чакра соединена с астральным и эмоциональным планом или ментальным и каузальным планом, в зависимости от вибрационных частот мыслей и слов, которые вы проецируете. Это может показаться сложным, однако, поскольку вы создаёте свою собственную реальность с помощью излучаемых вами частотных паттернов, закон притяжения обеспечивает, что более низкие частоты, которые вы посылаете вовне, притягивают энергии астрального плана, а более высокие подключаются к ментальным планам сознания. Процесс вознесения подразумевает управление физическим планом, астральным (эмоциональным) планом, ментальным планом и постепенно планами более высоких измерений. Общение, сила сказанного слова — это один из самых важных инструментов на физическом плане. Когда вы начнёте использовать язык Любви и Света и язык души, вы всегда будете высказывать свою высшую истину, вы будете выразительны и изобретательны в своей речи, в письме, и вы станете искусны в манифестации своего образа будущего. 

 

     Сделайте глубокий вдох и пропойте: «Я говорю». Скажите себе: «Сейчас я получаю доступ к своему центру Силы Воли через силу коммуникации и самовыражения. Я буду высказывать свою истину честно и осознанно». Глубоко дышите. Посмотрите, как сфера Света, представляющая собой вашу пятую чакру, начинает вращаться все быстрее и быстрее, становясь светлее и ярче до тех пор, пока она не превратится в сияющее солнце, а луч Света не вырвется вверх из пятой чакры в шестую (чакру третьего глаза). Произнесите: «Я Есмь совершенное выражение». Глубоко вдохните и пропойте звук Ааааай. 

Чакра третьего глаза

     Межбровная чакра, или чакра третьего глаза, открывает проход к «внутренним чувствам», сначала соединяя вас с вашим бессознательным «я» (подсознательным разумом) и постепенно с вашим Высшим «Я», когда субстанция чистого космического Света Божественного Разума (называемого Лучами) получает разрешение войти и активировать ваше Божественное сознание (вашу Сущность). Вы продвинетесь от шепота интуиции до «знания», что вас направляет и вдохновляет Дух. Новое знание, творческие идеи и вдохновение высшего ментального и интуитивного планов станут вам доступны, когда вы устраните искажения. Не бойтесь кажущихся тёмными энергий или мыслеформ, которые втекают в ваше сознание или возникают у вас перед глазами во время медитации, возлюбленные, ибо они являются вашими собственными творениями, выходящими на поверхность, чтобы получить исцеление и пройти трансмутацию в Свете. Любовь является динамической, связеобразующей силой Творения, и когда Любовь-Свет изливается на любые искаженные мысленные частоты, они «осветляются» и со временем трансмутируются. Также не забывайте использовать дар Фиолетового Пламени. 

 

     Сделайте глубокий вдох и пропойте: «Я вижу». Скажите себе: «Сейчас я получаю доступ к силе своего Интуитивного разума. Я получаю ясные озарения и внимательно слушаю, когда я подключаюсь к своей внутренней мудрости и мудрости своего Высшего "Я"». Глубоко дышите. Посмотрите, как сфера Света, которая представляет собой вашу шестую чакру, начинает вращаться всё быстрее и быстрее до тех пор, пока она не превратится в сияющее солнце, а луч Света не вырвется вверх из шестой чакры в седьмую (коронную). Произнесите: «Я Есмь совершенный инструмент ясности и мудрости». Глубоко дышите и пропойте звук Ээээй. 

Коронная чакра 

     Когда активируется коронная чакра, открывается проход к вашему Духовному «Я» и вам становятся доступны дары мудрости и прочие сокровища, хранимые в вашем Божественном «Я ЕСМЬ»-Присутствии. Когда вы продемонстрируете, что вы готовы жить, излучая Любовь-Свет-Истину Творения, на вас начнёт изливаться постоянно нарастающий поток свойств и качеств Двенадцати Лучей Божественного сознания. 
Сделайте глубокий вдох и пропойте: «Я Есмь». 

 

     Скажите себе: «Сейчас я получаю доступ к своей Духовной Силе и связи с моим Божественным «Я ЕСМЬ»- Присутствием, которое есть мой центр Просветления- Вдохновения-Мудрости». Глубоко дышите. Посмотрите, как сфера Света, представляющая собой вашу седьмую чакру, начинает вращаться всё быстрее и быстрее, становясь светлее и ярче до тех пор, пока она не превратится в сияющее солнце, а луч Света не вырвется вверх из седьмой чакры в чакру «Звезда Души». Глубоко дышите и пропойте звук Ииииии. 

     Чакра «Звезда Души» (20-30 см над макушкой головы) 
Скажите себе: «Я вижу свой Радужный Мост, ведущий к единому Сознанию, и вступаю на него. Так я трансмутирую все искажённые энергии, поднимаясь над законом кармы и переходя в состояние благодати». Глубоко дышите. Пока вы поёте Аум, представьте, как Колонна Света, соединяющая вас с вашим Божественным «Я» («Я ЕСМЬ»-Присутствием), расширяется всё больше и больше до тех пор, пока она не превратится в корону из цветущего лотоса на вашей голове. Посмотрите, как из вашего Божественного канала связи с Духом вычищаются все искажения и застойные энергии, чтобы частотные паттерны Божественного Света, Божественной Воли и Божественной мудрости могли свободно приходить к вам от нашего Бога-Отца-Матери и перетекать от вас в мир. Произнесите: «Я един с Божественным Истоком». Глубоко дышите и пропойте три раза звук Ауммм. 

 

     Чтобы помочь вам заново установить канал чистой и сильной связи с вашими духами-наставниками, ангельскими помощниками и любыми другими существами, с которыми вы хотели бы работать в высших сферах, мы предлагаем следующее упражнение. 

 

       Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, пока вы фокусируете своё сознание глубоко внутри своего Священного Сердца. Представьте (какой бы образ вы ни выбрали), как ваша Сущность внутри сферы Света проходит через портал в задней части зала вашего Священного Сердца. Вы быстро устремляетесь вверх в пятое измерение, в новую, личную Пирамиду Света, которая была специально создана для вас в качестве места встречи с вашими друзьями и спутниками из высших сфер.

 

 

     Войдите в это священное пространство и лягте на кристаллическом столе. Когда вы это сделаете, осмотрите комнату и увидьте сидящими в кристаллических креслах вокруг стола тех, с кем вы хотели бы общаться и работать. Подождите мгновение, чтобы узнать тех, кто находится с вами в вашей Пирамиде. Как и во всех других Пирамидах Света в высших измерениях, в центре над кристаллическим столом из вершины Пирамиды свисает двухконечный, прозрачный кристалл кварца. Из гигантского кристалла в окружающее пространство вылетают сияющие электрические искры. Это тонкая Сущность Верховного Творца и нашего Бога-Отца- Матери. Под столом располагается фонтан сияющего Фиолетового Пламени, изливающийся в пространство Пирамиды, трансмутируя все искаженные энергии, которые вы принесли в это место, чтобы освободиться и очиститься от них. Часто посещайте это священное место, чтобы укрепить связь и общение со своей Семьей Света. 
 

     Скажите себе: «Я возвращаю себе своё Божественное право по рождению и связь со своим Высшим «Я», своей душевной семьей и всеми Существами Света, с которыми мне нужно сотрудничать и общаться, чтобы получить и передать космические мудрость и истину, интегрировав их и разделив с другими. Здесь и сейчас я возвращаю себе своё Мастерство и все качества, дары, силы и свойства своего Божественного «Я». Я желаю быть живым, личным примером Любви, Гармонии, Изобилия и Радости. Я Есмь Божественная Любовь, Я Есмь Божественный Свет, Я Есмь Божественная Воля, Я Есмь Божественная мудрость в действии. Да будет так! Так и есть! Я Есмь То, что Я Есмь!» .

 

      Мои отважные и смелые воины, по мере того как процесс вознесения ускоряется, важно, как никогда, чтобы вы использовали столько продвинутых техник трансформации, сколько вообще возможно. Это может показаться упрощённым подходом, однако указанное выше упражнение-медитация является мощным инструментом, который поможет высвободить старые искажённые вибрационные паттерны и ускорить процесс возвращения внутри физического сосуда к приемлемому состоянию дуальности, чтобы ваша песня души (энергетическая подпись) стала прекрасной, гармоничной симфонией огромной силы и влияния. Мы даём вам все необходимые инструменты и информацию, которые только могут помочь вам на пути к просветлению; однако вы должны взять на себя ответственность за возвращение к своему мастерству. Мы стоим рядом, чтобы помогать вам, пока вы возвращаете себе свой законный статус духовного существа, выполняющего Божественную миссию, данную нашим Богом-Отцом- Матерью. Мы отдаём должное вашей смелости и нежно вас любим. 
Я ЕСМЬ Архангел Михаил.

http://galaktika.mirtesen.ru/blog/ 

Серия сообщений "Переход":
гадание и предсказание на картах Таро, в том числе удаленно по фото galaktika.in,ua/ gadaniya@meta.ua
Часть 1 - ЧАКРЫ НОВЫХ ВИБРАЦИЙ
Часть 2 - Открытие Семи Печатей (чакр) Божественного Сознания (АМ через Ронну Герман)
Часть 3 - ЭНЕРГИИ СЕНТЯБРЯ
Часть 4 - 11.11. Переход в Новую Реальность. Побочные Явления и Помощь в Пути
Часть 5 - КАКУЮ ЭНЕРГИЮ НЕСЕТ ДЕКАБРЬ 2015 ГОДА?
Часть 6 - ПЛАНЕТА НАЧАЛА ЖИТЬ В ДРУГОМ ИЗМЕРЕНИИ

Серия сообщений "ОЧИСТКА АУРЫ И РАЗВИТИЕ ЧАКР. Работа с чакрами.":
Часть 1 - ОЧИСТКА АУРЫ И РАЗВИТИЕ ЧАКР
Часть 2 - Йога. Работа с чакрами. Видео.
...
Часть 8 - Очистка чакр и развитие личностных качеств
Часть 9 - ПРАКТИКА: Методика видения ауры Тома Чалко
Часть 10 - Открытие Семи Печатей (чакр) Божественного Сознания (АМ через Ронну Герман)


УЗОР "АЖУРНАЯ СЕТКА"

Суббота, 24 Марта 2018 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЗОР "АЖУРНАЯ СЕТКА"



Схема узора:
В схеме указаны только лицевые ряды, в изнаночных вязать по рисунку, двойные накиды вязать так: 1 изнаночная, 1 лицевая скрещенная, т.е. за заднюю стенку.

Раппорт узора 4 петли в ширину и 4 ряда в высоту.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вязание: уроки,советы,узоры

ЗНАМЕНИТАЯ ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА, ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ КОТОРОЙ НЕТ РАВНЫХ!

Воскресенье, 24 Декабря 2017 г. 05:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗНАМЕНИТАЯ ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА, ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ КОТОРОЙ НЕТ РАВНЫХ!

ЗНАМЕНИТАЯ ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА, ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ КОТОРОЙ НЕТ РАВНЫХ!

Эти упражнения действительно то, что нужно при грыже поясничного отдела. Мне известно об этом не понаслышке. После травмы позвоночника у моей тети развилась поясничная грыжа. Она была против хирургического вмешательства, поэтому ей пришлось смириться с этим диагнозом. По началу грыжа не мешала и проявлялась только редкими приступами боли. Но со временем ситуация ухудшилась.

Боль усилилась и стала возникать всё чаще и не утихала неделями. Тогда она принялась искать способы уменьшить симптомы и нестандартные методы лечения. Именно тогда она познакомилась с методом Валентина Дикуля, который изменил ее жизнь и я хочу поделиться им с вами.

Упражнения при поясничной грыже

Валентин Дикуль на собственном опыте узнал, что такое травма позвоночника, после которой врачи уже не дают надежды на то, что вы сможете ходить. Это невероятная история исцеления, когда после падения с высоты 13 метров и страшной травмы (5 лет он был парализован) он снова вернулся в цирк.

грыжа позвоночника

Он говорит: «Врачи сказали мне, что всю оставшуюся жизнь я проведу в инвалидной коляске. Но я решил бороться». И он боролся и смог поставить себя на ноги. Он разработал разнообразные методики для восстановления позвоночника. Его метод лечения направлен на снятие боли и возвращение функциональности позвоночника.

Самым эффективным методом лечения поясничной грыжи позвоночника Дикуль считает упражнения. Основная их задача — вернуть мышцы в оптимальное состояние. Расслабить напряженные мышцы, а слабым — вернуть тонус. Эта знаменитая гимнастика включает в себя всего 6 упражнений, но по эффективности им нет равных.

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ВАЛЕНТИНА ДИКУЛЯ   

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Упражнения для оздоровления

5 ЧУДЕС ПРОИЗОЙДУТ-ДЕЛАЙ ЭТУ ПРОСТУЮ ПОЗУ БЕЗ УСИЛИЙ КАЖДЫЙ ДЕН

Воскресенье, 24 Декабря 2017 г. 05:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 ЧУДЕС ПРОИЗОЙДУТ-ДЕЛАЙ ЭТУ ПРОСТУЮ ПОЗУ БЕЗ УСИЛИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПЯТЬ ЧУДЕС ПРОИЗОЙДУТ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРОСТУЮ ПОЗУ БЕЗ УСИЛИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Ничего не нужно дополнительно, только твои ноги и стена. Делать желательно каждый день. Чуть ниже будет видео, показывающее, как правильно принимать «позу Согнутой свечи»

. Упражнение очень легкое, доступное всем, не важно, сколько тебе лет! Я делаю так уже пару месяцев, немного расскажу о результате, который дает простенький прием.
профилактика варикоза

У меня есть склонность к отекам ног, ноги быстро устают. Подобрать удобную обувь довольно сложно из-за увеличенных косточек на ногах. Весь день я провожу на работе за компьютером и вечером себя чувствую абсолютно разбито: если нет возможности потренироваться или погулять после работы, тело будто чужое из-за длительного сидения, чувствуется тяжесть в голове и ужасная вялость.

Когда я узнала об этом упражнении, конечно же, возникло любопытство: как так, делать ничего не нужно, просто себе лежишь у стены и наслаждаешься терапевтической процедурой для всего тела? Не может быть. Оказалось, что действительно, эта элементарная поза йоги способна на волшебство.

Стоит провести в таком положении хотя бы 5 минут, как ты словно заново рождаешься. Проходит усталость, тело оживает и приободряется, голова становится ясной. Благодаря этой статической зарядке можно еще очень много всего успеть сделать вечером, организм приходит в тонус, в ногах чувствуется легкость. Я в восторге от эффекта!

доступная поза йоги

Почему так полезно поднимать ноги на стену? В течение дня наше тело постоянно находится в вертикальном положении, самое вредное — это сидеть. Благодаря этой доступной позе тело примет положение, противоположное привычному. Преимущества этой простой перевернутой позы без усилий велики: тело быстро восстанавливается, отдыхает, снимается напряжение с позвоночника, уходит «тяжесть в ногах», улучшается кровоток, ты как бы тренируешься, пока лежишь, потому что сердцу нужно больше работать, чтоб качать кровь вверх по ногам.

Профилактика варикоза   

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Упражнения для оздоровления


Поиск сообщений в Марина_2011
Страницы: [482] 481 480 ..
.. 1 Календарь