Многие столетия человечество задается одними и теми же вопросами: «что такое счастье» и «что делать, чтобы стать счастливым»? А ведь ощущение счастья положительно влияет на самочувствие человека, а порой и здоровье напрямую зависит от того, насколько счастлив человек. Так возможно ли научиться быть счастливым?

Сильное воздействие на жизнь и здоровье человека оказывает наше мышление, в частности патогенное мышление способно серьезно «подточить» состояние и самооценку любого человека. Оно подобно опасному вирусу, которое постепенно лишает нас здоровья. В нашем случае в роли патогенного мышления выступают слова и мысли. Многие знают, что когда считаешь себя никчемным человеком и не забываешь повторять себе это изо дня в день, то это отражается на внешнем облике и поведении. Такого рода негативными мыслями и словами каждый из нас лишь притягивает несчастья и неудачи. Постепенно патогенное мышление начнет отражаться практически на всех сферах жизни, и, что самое опасное, оно отразится и на состоянии здоровья.
Поэтому так важно научиться быть счастливым, то есть мыслить позитивно.

Во-первых, многие ощущают себя несчастными, потому что или груз проблем в прошлом мешает жить, или же их ожидание в будущем. Мы разучились наслаждаться жизнью в настоящий момент, не думая о прошлом и возможном будущем. Но стоит поменять к этому отношение и все сразу налаживается. Не стоит постоянно думать о прошлом, его уже нет. А будущее еще не наступило, поэтому, зачем лишать себя радости и счастья сейчас? Лучше жить настоящим счастливым моментом.

Во-вторых, старайтесь окружать себя лишь счастливыми людьми. Если вы просто несколько минут поговорите со счастливым человеком, то это даст вам заряд бодрости, положительных эмоций, что поможет настроиться на позитивный лад. Когда же вас будут окружать несчастные и мрачные люди, вы сами не заметите, как станете одним из них. Но это не означает, что ваш друг, попавший в беду, больше не сможет рассчитывать на вашу поддержку. Вам следует научиться не переживать за проблемы других, а сопереживать и тогда жизнь наладится.

В-третьих, как бы банально это не звучало, но жизнь подобна игре и когда вы воспринимаете ее в этом качестве, то и живется вам гораздо легче. Необходимо понимать, что после какого-либо проигрыша в сложной жизненной игре, обязательно придет победа.

В-четвертых, поддерживать человека счастливым помогают всем известные гормоны эндорфины. Только вот они вырабатываются у людей, когда они испытывают положительные эмоции. А можно ли увеличить их выработку? Да! Самый лучший способ поддерживать себя в «счастливой» форме чаще смеяться. Чаще смотрите комедии и слушайте песни о счастливой любви.

Кажется, что неудачам просто нет конца. В такие моменты задаешься не редко вопросом, почему же не везет именно вам, ведь так этого заслуживаете? Но счастье и удача приходит не к тем, кто о нем страстно мечтает, а тем кто не сидит на месте и движется к нему.

Будучи совсем молодыми, каждый из нас был уверен в том, что в жизни все будет хорошо. Ближе к тридцати годам приходит понимание того, что будет, но далеко не все. Но не хочется в более старшем возрасте осознавать, что в жизни-то ничего и не было. Поэтому пришла пора действовать.

Во многом невезение возникает из-за нашего нежелания менять что-то в жизни. Как часто приходится отказываться от заманчивых предложений, связанных с работой, лишь только потому, что дома ждут муж и дети, и вы связаны определенными домашними обязанностями. Поэтому научитесь, для начала, не отказываться сразу от всех предложений. Возможно, это и есть ваш шанс получить желаемое.

Но наряду со словом «да» в ответ на предложения, необходимо научиться говорить и слово «нет». Понятно, что вы хотите угодить всем, поэтому способны выполнять чужую работу, уступать свою очередь или же бесплатно обшивать всех знакомых. Не стоит делать этого, когда вас изнутри разжигает негодование и вы не настолько бескорыстны, как хотите показаться всем. Не бойтесь и отказывайтесь от того, что вам не хочется делать за других или же выполнять это бесплатно. Только на первых порах у вас появятся трудности произносить слова отказа, но чуть позже вы сможете уже без зазрения совести отметать ненужные предложения. Но теперь вы сможете делать кому-то нечто приятное, но от души, а не по принуждению.

Если вы действительно мечтаете достичь успеха, вам нет смысла рассказывать всем о своих ошибках и сомнениях. Даже если вы понимаете, что успех в вашей деятельности всего лишь счастливый случай, а развод — величайшая ошибка в вашей жизни, никогда не говорите об этом окружающим. Сохраняйте репутацию человека, который всегда все делает правильно.

Когда же вы понимаете, что, наконец, счастливы, не убеждайте себя в том, что это предел ваших мечтаний. Всегда ждите своего счастливого часа, мечтайте о нем и идите к нему. Всегда верьте в то, что рано или поздно счастье обязательно выберет именно вас.

Пролежать все выходные дни на диване с книжкой — мечта многих. Но возможны и более интересные варианты отдыха. Разве что заядлые трудоголики продолжают свою профессиональную деятельность, не замечая ни отпусков, ни тем более выходных. Большинство из нас ждет конца недели как короткой передышки в "забеге на длинную дистанцию" между отпусками. Но вот проблема: за рабочие дни накапливается множество мелких и крупных дел, которые мы, желая того или нет, вынуждены откладывать на субботу и воскресенье. И частенько получается так, что два коротких дня съедаются этими самыми скопившимися за пять дней делами.

Но как тогда быть с таким желанным отдыхом?

Стирка, уборка, визит в химчистку — да мало ли что еще! Все необходимо, и деваться от домашних забот некуда. Делать их за счет рабочего времени? Не всякий начальник потерпит такое и будет по-своему прав. Для так называемых жаворонков, которым ничего не стоит подняться с постели хоть в пять утра, выход есть. Свои хозяйственные проблемы они способны решить в будни перед выходом на работу. Но и "жаворонку" следует поберечь свои силы, не стремясь переделать все-все-все в одно утро. Однако этим ранним пташкам живется легче, чем "совам", которым сама их природа велит активизироваться к вечеру. А значит, за домашние дела они вынуждены браться после трудового дня, проведенного на работе. И все же для любой из нас лучше приложить все свои физические и умственные способности к тому, чтобы распределить хозяйственные заботы на утренние или вечерние часы рабочей пятидневки. А потом с легким сердцем использовать выходные по прямому их назначению.

Представление об отдыхе у каждого свое. Все дело в темпераменте и уровне физической активности. Одни проводят выходные в мягком кресле перед телевизором, другие — в подвижных играх на свежем воздухе и вылазках на природу. Однако любые крайности могут свести желаемые результаты на нет. А желаемый результат — это восстановление моральных и физических сил между двумя трудовыми неделями. Полная расслабленность так же нежелательна, как и стопроцентная активность. Любителям лени и неги хорошо бы минимум полдня из двух провести в отрыве от уютного "лежбища". Преодолев свою инертность ради посещения бассейна, прогулки по лесу или посещения музея-усадьбы, вы восстановите силы с гораздо большим успехом.

Просто лежа перед телевизором, вы создадите лишь иллюзию отдыха. Не удивляйтесь, если в результате вы почувствуете себя вялой и ощутите головную боль. Но и двухдневная гонка по культурным и спортивным объектам способна довести до изнеможения даже завзятую "активистку".

Вместе тесно, врозь скучно
Семейным людям, безусловно, сложнее спланировать выходные, чем одиноким. У каждого из членов семьи могут быть собственные планы и представления об отдыхе. Вашего мужа может неудержимо влечь к себе рыбалка с друзьями, сына — стадион, а повзрослевшую дочь — прогулки с бойфрендом. И здесь бесполезными окажутся ваши ультимативные заявления: "В выходные мы все, как один..." Даже ели вам подчинятся, настоящей радости и отдыха не будет ни у кого. Но когда, как не в выходные, мы способны выделить время на общение со своей семьей? Так что лучше полюбовно договориться о совместном отдыхе, не ущемляя при этом ничьих интересов. Конечно* это трудно. Но возможно

Итак, вот несколько женских хитростей, придерживаясь которых Вы сможете создать желаемые отношения:

1. Никогда не надо показывать, что ты умнее мужчины. Мужчина должен чувствовать свое превосходство. Лучше в этом смысле "отрываться" на работе, выкладывать свой ум именно там. При этом мужчина должен знать, что прийти за правильным советом он может только к вам, т.к. у вас есть чутье и интуиция. Свои идеи стараться выдать за его.

2. Если вы хотите чего-нибудь от него добиться, не надо все и сразу "выплескивать" на его и так лысеющую голову, лучше всего "капать из пипетки" маленькими порциями, так не создастся впечатление "нытья". По истечении небольшого срока ожидания превзойдут результаты!

3. Никогда не плачьте в его присутствии – это его еще больше раздражает и отталкивает. Заплакать надо в нужный момент и тихонечко, как бы делая вид, что вы даже не догадываетесь, что он видит ваши слезы. (Чтобы сдержать себя в руках и не расплакаться от обиды, лучше подумать о том, как краснеет ваш нос, опухает лицо, можно до бесконечности продолжать описание, пока не придете в себя).

4. Создавайте для него видимость свободы. Если хотите контролировать, делайте это незаметно, не названивайте сто раз за день, дайте ему понять, что полностью доверяете. При этом он всегда должен знать, что вы его ждете.

5. Каждый мужчина способен на героические поступки, просто надо его вдохновить. Причем степень геройства для каждого - разная. Для кого-то это встать ночью к ребенку, для другого - работать всю ночь, чтобы купить вам очередную кофточку. Все маленькие или большие поступки должен быть замечены и подчеркнуты. "Только ты мог такое сделать для меня!" "Ты молодец!" и т.п.

6. Не забывайте, что мужчины очень любят ласку. С помощью ласки можно уладить многие проблемы, мужчина должен чувствовать, что он желанный, в ответ он отплатит вам тем же (это правило распространяется как на мужчин, так и на женщин)

Плохие новости, ссоры с близкими людьми, проблемы на работе и в личной жизни, болезни детей... перечислять причины, которые могут вызвать стресс можно очень долго. Порой, плохие вести «накрывают» вас с головой и вам кажется, что вы вот-вот взорветесь от переживаний. Паника и волнение не всегда являются лучшими помощниками в решении важным вопросов, поэтому вам необходимо научиться быстро восстанавливаться или иными словами "брать себя в руки".

Как бы тяжело вам не было, соберите всю волю в кулак и мысленно прикажите себе остановиться. Ваши переживания и паника ничем не помогут в нынешней ситуации, к тому же под действием эмоций вы можете "наломать" еще больше "дров". Контролируйте приступы паники, каждый раз останавливая их в самом начале.

Если новость спровоцировала приступ гнева, вам необходимо найти на чем выместить «лишнюю энергию». Переключите свое внимание на какую-нибудь физическую деятельность. Заметили, что пыль вновь осела на мебели — протрите ее. В конце концов просто потанцуйте или же поработайте над мышцами пресса — в этом случае вы не только избавитесь от разрушающей вас энергии, так еще и фигурой займетесь.

Когда вы получили дурную весть, постарайтесь уйти как можно быстрее из того места, где вам пришлось пережить стресс. Если есть возможность, отправляйтесь в ванную комнату и посмотрите на себя в зеркало. В моменты сильных переживаний все эмоции без труда читаются на лице: напряженные губы, искаженное лицо. Расслабьте уголки губ, увлажните их и умойтесь прохладной водой. Умываясь представляйте, будто с каждым движением воды по вашему лицу, уходят все переживания, и вы постепенно успокаиваетесь.

В особо тяжелых случаях, гнев уже не поддается вашему контролю, переключите внимание на окружающие вас предметы. Начните изучать каждый из них, про себя проговаривая даже малейшие детали. В общей сложности на каждый предмет вы должны потратить хотя бы тридцать секунд. Данная техника помогает эффективно отвлечься от переполняющего вас напряжения.

Все мы знаем о том, какими последствиями для здоровья чреваты наши волнения, переживания, расстройства, раздражительность.
И все же, не смотря на это, не все способны сохранять спокойствие в тех или иных ситуациях.
Неужели нельзя этому научиться?
Давайте все же попробуем это сделать.

Научитесь регулировать свое дыхание, помня о том, что чем плавне происходит вдох и медленнее выдох, тем значительно проще добиться душевной гармонии.
Если же, сложившаяся на определенный момент, ситуация приводит к рождению в душе волны ярости и гнева, то призовите на помощь все свои силы, чтобы сохранить молчание.
Ведь любые слова, произнесенные в такой обстановке, только еще в большей степени усугубят ситуацию, раззадорят, как вас, так и вашего оппонента.

Даже если в настоящий момент проблема кажется вам глобальной, и вы испытываете ужасный эмоциональный дискомфорт, то стоит подумать и о том, будут ли завтра сегодняшние неприятности столь острыми?
Наверняка, они уже утратят свою остроту и не будут казаться уже столь ужасными.
Так стоит ли изводить себя понапрасну?

Если вы стали замечать за собой, что в последнее время вы стали чаще раздражаться по любому, даже незначительному поводу, то следует заняться поиском варианта, олицетворяющего собой символ спокойствия, который всегда должен находиться при вас.
Это может быть любая небольшая вещица, которую можно носить в кармане или в сумочке, и с которой у вас связаны самые радужные воспоминания.
И, как только на вас «нахлынет» волна раздражения, сразу же возьмите этот предмет в руку, это действие должно вас успокоить, хоть в какой-то мере.

Никогда не забывайте о том, что способность не поддаваться стрессам и умение сохранять спокойствие продлевают годы жизни.
Согласитесь, столь весомый аргумент говорит в пользу того, что эмоции необходимо всегда держать под контролем.

В том случае, когда причиной вашего волнения является ожидание какого-либо важного мероприятия или события, то можно провести небольшую подготовку к этому.
Предварительно предпримите некоторые меры, в частности, можно распланировать все свои действия заблаговременно, не упуская наиболее важных деталей.
Составьте для себя план действий, которого будете придерживаться, предвосхищая возможные варианты развития событий, это позволит вам чувствовать себя значительно увереннее в тот самый час "Х".

Соблюдайте спокойствие и все у вас будет хорошо!

В любых длительных отношениях, порой, случаются споры и размолвки, возникающие, чаще всего, из-за несущественных мелочей. Впрочем, если подобные конфликты возникают нечасто, то беспокоиться особо не о чем, ведь это идеальный способ разрядить обстановку и сбросить накопившееся напряжение. А вот когда подобная ситуация повторяется с завидным постоянством - стоит срочно менять привычный ход отношений, восстанавливая утерянную гармонию отношений.

В первую очередь, необходимо научиться, не только слушать, но и слышать друг друга. Ведь именно этого, зачастую, не хватает парам, которые уже не первый год состоят в браке. Действительно: на работе тяжелый день, хочется посидеть и отдохнуть в тишине, а тут супруг пристает с рассказами, которые ничего кроме раздражения и не вызывают. Итог подобной ситуации – ссоры, непонимание и постепенно взаимное разочарование. А ведь не так уж сложно, уделить 15 минут и узнать все, что происходит в жизни вашего любимого человека, обсудить все, что случалось с вами обоими за день, посоветоваться и найти решение в спорных вопросах. Важно помнить, что в парах, в которых супруги не уделяют друг другу достаточно внимания, не редко появляется «третий лишний», что, впоследствии, приводит к болезненному разводу.

Во-вторых, стоит исключить из отношений обыденность. Вспомните, когда вы в последний раз делали что-либо вместе, кроме посиделок перед телевизором? Отправьтесь прогуляться по парку, устройте романтическое свидание в вашем любимом кафе или ресторане, или же просто приготовьте вместе ужин, наслаждаться которым вы будете при зажженных свечах.
Третий шаг на пути к формированию счастливой семьи – общие хобби и увлечения, которые помогут лучше понять друг друга, найти общие темы для разговоров. Выберите занятие, которое будет по душе вам обоим, например, запишитесь в школу танцев или на теннис, отправьтесь в поход, воплотите любые давние мечты, главное, чтоб это было интересно и весело для вас двоих.

Четвертым пунктом будет обустройство быта, в котором вы оба должны принять участие. Затейте в квартире ремонт, советуйтесь даже перед приобретением мелочей, вместе продумайте дизайн интерьера. Старайтесь всегда и во всем искать компромисс, чтобы жилье постепенно стало идеалом, о котором вы оба так давно мечтали. Ведь возвращаться всегда приятнее в тот дом, который был создан самостоятельно, а не стал вложением имеющегося капитала. Максимум уюта и комфорта - формула, которая позволит достичь в семье гармонии и понимания.

И, конечно же, пятый, самый важный, шаг касается не столько морального, сколько физического удовольствия, которое супруги способны доставить друг другу. Близость перестала быть чувственной, а, порой, начинает откровенно разочаровывать? Такая ситуация вполне нормальна, ведь отсутствие разнообразия постепенно начинает надоедать и становиться стимулом сменить партнера. Откройте для себя что-то новое, приобретите эротичное белье, создайте романтическую атмосферу, создайте иллюзию игры или воплотите самые смелые мечты – все это поможет прочувствовать партнера совершенно с иной стороны, сделав сексуальную жизнь более яркой и насыщенной.

Вернуть утраченную гармонию отношений – сложно лишь на первый взгляд. Главное, искренне любить своего супруга, стараться быть ближе к нему. Важно помнить, что мир в семье может быть основан исключительно на взаимном уважении и заботе, поэтому важно уметь найти общее решение из любой ситуации, не позволяя эмоциям одержать вверх – тогда и любые проблемы обойдут ваш брак стороной

 Она борется за чувства. Он старается найти решение. Еще немного и возникнет конфликт, который может разрушить отношения и поспособствует недопониманию. Печально. Но не безнадежно. Если постараться понять, как мыслит твоя половинка и почему именно так, то можно не только решать недопонимания, но и сводить их к минимуму. Важно осознавать, что мужчины и женщины думают, понимают, чувствуют и говорят по-разному.

Вот некоторые основные различия между ними:

Особенности восприятия
Для мужчины главное то, что он видит. Для женщины то, что она слышит. Вот и вспоминается пословица, что «мужчина любит глазами, а женщина – ушами».

Интуиция
Мужчина может оценить ситуацию в целом, а женщина обращает внимание на мелочи и детали, а в результате благодаря этому она и более наблюдательна.

Темперамент
Мужчина обычно внешне более агрессивен, настойчив, способен противостоять напору. Женщина более эмоциональна, подвижна и ее настроение крайне изменчиво. Женщина может проявлять агрессию, но в основном из-за отчаяния.

Нервная система
Нервы женщины менее устойчивы, чем мужчины, но, не смотря на это, женщина может лучше приспособиться к переменчивым обстоятельствам.

Эмоциональность
Мужчины привыкли сдерживать эмоции, а для женщины это практически не возможно. Женщины имеют развитое воображение, фантазию, и в итоге придумывают то, чего не только не было, но и не подразумевалось. Можно только представить как убийственны такие домыслы для мужчин.

Несколько наглядных ситуаций поможет это понять. Например, женщина уверенна, что лучшее доказательство любви – это дельный настоятельный совет. Но как воспримет это проявление любви мужчина? Минимум он на уровне подсознания убедится в своей несостоятельности, а максимум - женщина услышит в свой адрес гневную тираду на тему: «не нужно мне указывать, что и как делать!». Или же придя с работы, мужчина видит, что супруга уныла и без настроения. Со своей точки зрения он считает, что лучше ее не беспокоить (по крайней мере, он хотел бы этого от нее, если бы с ним происходило подобное), но женщина напротив ожидает от мужа проявления внимания, так как это то, в чем она сейчас крайне нуждается – проявление любви и заботы.

Вот такие мы разные. Но важно помнить об этом и идти на уступки, и как результат - все в вашем доме будет спокойно. И пусть другие смотрят и удивляются тому, как вы находите взаимопонимание!

"Хорошее дело браком не назовут,"- всем давно известная шутка нередко звучит именно спустя годы брака. И даже если не вертится на языке, то все активнее стучится в подсознание.
Мужья становятся прохладнее и скупее в проявлении своих чувств. Все чаще текут женские слезы. И вот уже укоры и упреки сыпятся, как из дырявого мешка.

Грань, когда именно начинает угасать страсть, обычно стерта. День за днем работа, дети, проблемы, радости- все это течет, меняется, затягивает. За вереницей дней незаметно теряется что-то неуловимо важное и нужное, по чуть-чуть. Так незаметно пересекается черта, за которой вместо страсти- равнодушие, взамен жаркого огня- прохлада, а желание перешло в повседневную привычку.

Грань-то пересечена незаметно, а результат с каждым днем все более навязчив и обиден. И каждой женщине все острее хочется ощущать себя такой же желанной, как и в первые годы брака. Пусть избежать перемен невозможно, но преодолевать семейные кризисы с достижениями вместо потерь, доступно каждой.

Учет мужского дизайна при создании домашнего интерьера.

Любая женщина знает, что семья это не только муж, жена и ребенок. Это и совместный быт, и ведение хозяйства, и обустройства дома. Многое в отношении мужа к жене зависит от дизайна интерьера совместного жилья. Предметы интерьера должны с течением времени обновляться. К тому же женщина, не забывающая помимо своей нотки комфорта учитывать в дизайне тона мужской агрессивности, выглядит на его фоне наиболее привлекательно.

Мужской дизайн имеет ярко выраженную направленность на завоевание пространства. Поэтому его жена на территории этого пространства всегда в выигрыше. Избегая покупать все только самой и притеснять его любимые вещи, женщина сохраняет эффект возбуждения сексуальных инстинктов мужчины.
Красивая внешность богаче если наполнена внутренним содержанием.

Внешность женщины играет немаловажную роль, но с учетом наполненности внутреннего содержания. Конечное засаленный халат или растянутая пижама не возбудит в муже желаемого вожделения. Но даже самый роскошное шелковое одеяние перестанет отчитываться в сознании, если с женой не о чем ни поговорить, ни помолчать, ни тем более помечтать вместе.

Многие дамы, войдя в период семейного кризиса, начинают отчаянно мечтать о том, как бы вернуть былые времена, чтоб снова увидеть в глазах мужа огонек интереса и стать объектом его вожделения. Но упускают из вида философский афоризм: "Нельзя дважды войти в одну и ту же реку". Все со временем течет и видоизменяется. Новый виток отношений, подразумевает новые начинания, а не постоянно-напряженную реанимацию старых. Муж несомненно отреагирует на новую прическу, платье или туфли, но все быстро вернется на круги рутины, если не будет эмоциональной составляющей.

Должна быть в женщине какая-то загадка...

С годами исчезает присутствие стеснения друг-друга и всплывает излишняя открытость. Она топит в себе основную составляющую желанности-тайну. Совершая при муже технику макияжа, нейл-арта или подбора аксессуаров к одежде, жена теряет сам эффект привлекательности нового образа. Бабочка, взлетающая с ногтей, не возбудит желания, если муж целый час наблюдает процесс ее создания. Причем если выполнению этой задачи сопутствовали трудности и нервные эмоции, то желание восхищаться и вовсе сойдет на нет. Те же красивые столовые приборы, призванные подчеркнуть гармонию и изысканность вкуса жены, утратят эту свою функцию, если перед их покупкой мужу в течение часа трепать нервы сложностью выбора.

Мужчина тоже с годами брака теряет в глазах жены свою загадочность и становится как бы "открытой книгой". Когда жена дает ему понять, что читать ей в этой "книге" больше нечего и приходится лишь время от времени перечитывать "фолиант", она убивает все стремление покорять и восхищать. Чтоб муж всегда желал демонстрировать свои лучшие черты, супруге стоит под новым углом посмотреть на то, что ей давно известно.
Умение красиво преподнести привычные вещи.

Даже когда все в женщине идеально, свежо и очаровательно, не стоит забывать о способах придать самым привычным, банальным вещам особую привлекательность.
Изящно оформленный сервировочный столик с ужином вместо привычной трапезы в столовой. Красивое и свежее постельное белье, обновленное пока он принимает душ перед сном. Подойдет любая идея внесения новизны и легкого приятного удивления.

Если при всем при этом жена еще и красивая женщина, умеющая выслушать и к месту восхититься как рассказом о ремонте автомобиля, так и панегириком о победе любимой футбольной команды. То мужское воображение начинает заполняться образами своей любимой второй половинки и стремлениями к разгадке ее привлекательности.

Брак гармоничный союз двух любящих сердец, даже если за плечами совместно прожитые годы.

Брак входит в ту сферу человеческих отношений, которые требуют постоянной работы над собой, где семейные кризисы всего лишь начало новой эпохи взаимоотношений внутри семьи. Все препятствия всего лишь призыв природы к самосовершенствованию каждого из любящих и любимых супругов.

Когда вы узнаете о том, что ваш любимый вам изменил, вам кажется, что тысячи игл вонзаются вам в сердце. Это трудно осознать, не говоря о том, чтобы простить. Но прощать нужно. Мужчины изменяют любимым женщинам, с этим ничего не поделаешь. В это явление вовлечены самые разные процессы и механизмы. То, что он вам изменил, совсем не значит, что он вас не любит. Но это проще сказать, чем сделать, не правда ли? Вы были честны с ним, вы искренне верили, что вы - единственная женщина в его жизни. Но ведь вы хотите сохранить брак. Если подумать, если вы любите его, значит, было много и хорошего.

Простить измену означает перестать цепляться за ненависть. Нужно поговорить с ним об этом, как только вы сами почувствуете, что готовы. Обсудите с ним причины, из-за которых это произошло. Дайте ему понять, что готовы работать над проблемами вместе с ним. Не думайте, что от факта открывшейся измены плохо только вам. Поверьте, он страдает не меньше, и как ни нелепо это звучит, тоже нуждается в вашей поддержке.

Смотрите на это так – у вас общая проблема, и вы нужны друг другу в этот момент. Скажите любимому человеку, что вы готовы восстанавливать потерянное доверие и любовь. Научите его быть верным, чтобы он сам захотел прилагать усилия, чтобы сохранить ваш брак.

Увлеките его в ваши общие воспоминания. Это прекрасное лекарство для вас обоих. Подумайте о тех днях, когда вы так любили друг друга, и никто из вас не помышлял об измене. Поговорите о том, что вам больше всего нравится друг в друге. Вам обоим нужно вспомнить о той самой причине, по которой вы вообще стали жить вместе. Это поможет зажечь эмоции из прошлого и возродит былые чувства. Постепенно вы поймете, что боль от измены утихает.

Попробуйте предпринять какое-нибудь новое приключение вместе. Ведь одна из причин, почему люди изменяют тем, кого любят – потеря новизны.
Может быть, вы возмущены, и вы не хотите иметь с ним ничего общего. В таком случае, вам нужно понять еще одну вещь. Если вам изменили, виноваты вы сами. Чтобы простить мужа, изменившего вам, вы должны полностью его понять. Ведь понять – значит простить.

Вам было бы полезно «влезть в его шкуру» и постараться осознать, почему это вообще произошло. Это очень важно. Вы должны быть объективной. Простить измену необходимо по одной причине: уйдя от мужа, вы потеряете любовь, но проблему не решите. В новых отношениях произойдет то же самое, если вы не найдете причину. Так зачем же терять время?

Компьютеры, игровые приставки и прочие цифровые гаджеты – мы без колебаний покупаем их для наших детей, даже для самых маленьких. Но с какого возраста самый совершенный процессор на свете, мозг ребенка, готов освоить виртуальный мир?

Приоритеты родителей меняются: дети все чаще получают в подарок не кукол и машинки, а электронные игрушки и диски с развивающими программами. Теперь двух-трехлетки рисуют, знакомятся с цветами и формами и собирают пазлы, используя обучающие компьютеры серии «Умка», приставку (клавиатуру) «Комфи» с яркими кнопками и вполне взрослые ноутбуки. А в чем, собственно, проблема, если ребенок охотно играет и заодно познает компьютерную грамоту? «Дело в том, что компьютерные технологии рассчитаны на взрослый мозг, – объясняет психиатр и психоаналитик Серж Тиссерон (Serge Tisseron). – У ребенка мозг только формируется, он еще не в силах одновременно познавать мир реальный и виртуальный». Дождаться нужного момента. До трех лет ребенку необходимо трогать, нюхать, ощупывать, то есть активно стимулировать все пять органов чувств. До шести лет – осваивать разнообразные действия и манипуляции с предметами: раскрашивать, вырезать, лепить, шнуровать, собирать мозаику... Мелкая моторика активизирует связи между различными зонами мозга. После шести лет худшие враги для ребенка – скука и ничегонеделание. Поэтому необходимо удостовериться в том, что он умеет играть и занимать себя и при выключенном экране.

Договориться о расписании. До семи лет видеоигры необходимо дозировать: не чаще четырех раз в день по 15 минут. Но будьте внимательны: некоторые из них могут длиться гораздо дольше. Поэтому иногда можно разрешить сыну или дочери играть два-три раза в неделю, но дольше, чем обычно, – по полчаса в день.

Обсуждать каждый сеанс. Представьте, что ваш ребенок вернулся с детского праздника. Конечно же, вам захочется узнать, что там происходило, с кем он играл. Так же и с компьютером – расспрашивайте его о том, что он делал, каких персонажей узнал и какие чувства новая игра у него вызвала.

«Компьютерные программы и игры, разработанные специально для детей, тренируют их внимание, память и координацию, – уточняет детский нейропсихолог Николай Воронин. – Но они не развивают ни эмоциональную сферу, ни речь ребенка. Только общаясь со взрослыми, рассказывая им о своих чувствах и переживаниях, он учится понимать себя и осознавать мир – реальный и виртуальный».

Сделать жизнь прекрасней и богаче куда проще, чем вам кажется.

 


1. Надо уметь радоваться тому, что уже есть.
У нас всегда будут искушения купить новый автомобиль, шубу или самый продвинутый ноутбук. Но если вы не научитесь получать наслаждения от того, что уже имеется в вашем распоряжении, то никакие новые покупки дела не исправят и не сделают жизнь лучше. Радуйтесь в жизни самым простым вещам и старайтесь откладывать деньги. Дорогие вещи не подарят вам продолжительного чувства счастья и безопасности, в отличии от разумного расходования средств.

2. Пусть ваши накопления работают.
В России много поколений людей клали деньги в шкаф, чулок или, на худой конец, в сберкассу. Но сегодня наступили новые реалии, и лучше направлять деньги в работу. Это могут быть и банки с более высокой процентной ставкой, и покупка недвижимости, и индексные фонды, и акции "Газпрома". Эксперты советуют разделить имеющиеся накопления на несколько частей, чтобы обезопасить себя от неудач.

3. Вкладывайте деньги в образование.
На собственном образовании лучше не экономить. У вас уже есть диплом? Продолжайте учиться самостоятельно - всю оставшуюся жизнь. Это не значит, что вам нужно каждый день по два часа корпеть над учебниками. Изучайте новые идеи и технологии, узнавайте обо всем новом, что имеет отношение к вашей работе и увлечениям.

4. Ищите партнера и единомышленника.
Даже если вы воплотите все свои самые заветные мечты, то наверняка захотите иметь человека, с которым захочется всем этим поделиться. Не забывайте развивать и поддерживать личные отношения с родственниками и друзьями, ищите любимого, который сможет понять вас, и который будет понятен вам.

5. Ставьте реальные задачи и строго следуйте им.
Если вы решили стать королевой Великобритании, то это у вас вряд ли получится. Но желание написать интересный роман, сняться в кино, заработать миллион долларов, родить пятерых детей - все это вполне осуществимо. Нужно ставить реальные задачи и упорно делать все, для их осуществления. Писать по вечерам и выходным, ходить на кастинги, играть на бирже, искать одного-единственного мужчину. Упорство обязательно обернется победой и сделает лучше вашу жизнь.

1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.
2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот – третьему, и это необратимый закон благодарности.
3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.
4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта.
5.Не унижай!
6. Не забывай, что самые важные встречи человека – это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них – мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.
7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь – но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.
8. Ребенок – это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», «свой» ребенок, но душа, данная на хранение.
9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.
10. Люби своего ребенка любым – неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним – радуйся, потому что ребенок – это праздник, который пока с тобой.

• Нельзя упиваться мрачными мыслями и зацикливаться на них — старайтесь даже в самые тяжелые минуты жизни вспомнить что-то хорошее и думайте о нем.
• На протяжении рабочего дня найдите 5–7 свободных минут для себя. Полностью расслабьтесь в кресле, закройте глаза и думайте о том, как вы отдыхали летом, представьте себе море, летящих чаек, белоснежную яхту вдали.
• Необходимо научиться подчинять ход своих мыслей своей воле. Для этого нужны постоянные тренировки. Так же, как вы тренируете мышцы, нужно тренировать психику и эмоции. Начните с того, чтобы в течение 30 секунд думать только об одном каком-либо предмете, затем постепенно увеличивайте время фиксации сознания на любом постороннем предмете.
• Если вас беспокоят какие-то переживания, посмотрите на блестящий яркий предмет, подумайте о том, кто и когда его сделал, улыбнитесь. Взвесьте свои возможности — смогли бы вы сделать что-либо подобное.
• После неприятного разговора походите быстрым шагом, поднимитесь по лестнице, посчитайте ступеньки. Сделайте 30–40 глубоких вдохов (считая их).
• После рабочего дня переоденьтесь в домашнюю одежду, погасите свет, прилягте на диван, закройте глаза. Представьте, что вы находитесь в лесу на светлой полянке, рядом с вами небольшое красивое озеро. Услышьте лесную тишину и голоса птиц, представьте зеленую траву и цветы, окружающие вас. Через 5 мин встаньте, умойтесь. Вы почувствуете себя другим человеком.

• Сделайте себе металлические стельки в тапочки (из жести). Соедините тонкой проволокой эти стельки с батареей отопления. Поставьте кресло в 2–3 м от батареи, наденьте тапочки (на босу ногу) и спокойно смотрите телевизор. Уже через 30 мин вы почувствуете себя намного спокойней.

• Перед сном, лежа в постели, вспомните себя ребенком. Представьте какой-то приятный случай из детства или ранней юности. Не думайте о завтрашнем дне. Заставьте свои мысли быть легкими и беззаботными.
• Научитесь расслабляться. Для этого нужно удобно лечь на пол или на диван, закрыть глаза и думать о своем теле. Сначала представьте себе кисть левой руки. Думайте о ней, мысленно заставьте ее расслабиться. На это уйдет 30 с. Затем начните думать о предплечье. Заставьте его также расслабиться, прикажите мысленно, чтобы вся рука стала теплой, ватной и безвольной. Точно так же думайте о другой руке, отдельно о правой и левой ноге, о туловище и голове. Уделите на каждую часть тела по 30 с. После того, как вы расслабились полностью, представьте себе море или небо, думайте о нем. Желательно, чтобы дыхание во время сеанса расслабления было спокойным.

Сначала у вас может ничего не получиться, но уже после 4–5 сеанса вы заметите значительные улучшения в состоянии своей психики. Со временем на расслабление у вас будет уходить все меньше и меньше времени (стремитесь к этому), и после длительных тренировок вы сможете расслабляться в течение нескольких секунд.

Вступая в брак по любви, молодая пара пребывает в уверенности, что он будет один и на всю жизнь, и грустная статистика количества разводов ее не смущает. К сожалению, больше половины первых браков распадается по разным причинам. Но после развода супруги все же планируют, пусть и спустя довольно продолжительное время, создать новую семью.
Повторные браки, как правило, оказываются удачнее первых. Попробуем разобраться, чем же это обусловлено.
1. Разумный брак.
Создавая семью во второй (третий, пятый) раз, и мужчина, и женщина более рационально относятся к выбору партнеров. Наученные горьким опытом, они не полагаются на то, что любовь будет длиться вечно, а серьезно оценивают положительные и отрицательные стороны потенциального супруга или супруги. Наличие общих интересов, целей, схожий образ жизни, привычки, сексуальная совместимость – всему этому придается гораздо большее значение, чем ранее.
2. Опыт семейной жизни.
Пусть негативный, он, тем не менее, подготовил людей к необходимости уживаться под одной крышей. Бытовые привычки одного из партнеров, например, пресловутое разбрасывание грязных носков по всей квартире, омрачили семейное счастье многих семей. В повторном браке супруги стараются сразу установить определенные правила совместного проживания, разделить обязанности по дому, и это идет только на пользу новой семье. Важно также определиться, какие привычки партнера для вас совершенно неприемлемы, а на какие можно закрыть глаза и не обременять себя лишними переживаниями.
3. Ах, молодость…
Люди, вступающие в повторные браки, в основном уже значительно старше и опытнее. И понимают, что жизнь не бесконечна, и времени и желания вновь начинать все сначала у них может и не оказаться. Также не стоит забывать о страхе одиночества, который чем дальше, тем больше начинает нас преследовать. Эти обстоятельства укрепляют повторные браки, так как супруги готовы вкладывать в поддержание отношений гораздо больше времени и сил и намного терпимее относятся друг к другу, чем в первом браке.
4. Дети и родители.
Вопрос детско-родительских отношений встает в повторном браке особенно остро. У многих остаются дети от предыдущих браков, и новая семья требует решения непростых вопросов взаимоотношения с ними. Однако, если семья уже создана, супруги гораздо более ответственно относятся к благополучию своих детей и к возможности завести общего ребенка. Женщины стремятся выбрать мужчину, который будет хорошо относится к уже имеющимся у нее детям, мужчины не хотят, чтобы их дети вновь остались без отца. Стремление супругов наладить взаимоотношения с детьми и между собой цементирует повторные браки в отличие от тех, в которых пара еще не обзавелась потомством и обязательствами перед ним.
5. Учимся на ошибках, планируем будущее.
Будучи более зрелыми, партнеры в повторном браке не склонны пускать жизнь на самотек. Если в молодости, заключая брак, люди часто не задумываются, где и как они будут жить и к чему стремиться, в повторном браке они ставят перед собой четкие цели: купить квартиру, дом, завести ребенка, переехать в другую страну и т.д. Так, после неудачного опыта взаимоотношений зять-теща или свекровь-невестка при жизни в одной квартире еще до заключения нового брака супруги сразу же задумаются об отдельной жилплощади. Долгосрочные планы заставляют пару более осмысленно и ответственно относиться к семейной жизни. Самое главное здесь – вынести что-то положительное из прошлого опыта семейной жизни, понять, как следует себя вести, чтобы избежать тех же самых граблей в будущем.
Не стоит бросаться создавать новую семью сразу же после распада предыдущей, чтобы доказать себе и другим, что вы заслуживаете счастья. Стоит для начала все обдумать и рационально подойти к выбору партнера, взвесив все за и против и осознав свои и чужие просчеты.
В этом случае есть все шансы на то, чтобы сполна получить те плюсы, которые есть в повторном браке, и избежать повторения ошибок прошлого.

1.Первый секрет - СИЛА МЫСЛИ
- Любовь начинается с мыслей.
- Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.
2.Секрет второй: СИЛА УВАЖЕНИЯ
- Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.
- Прежде всего, нужно уважать себя.
3.Секрет третий: СИЛА ДАРЕНИЯ
- Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.
- Любить - означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Практикуйте проявление доброты просто так.
- Тайная формула любви в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.
4.Секрет четвертый: СИЛА ДРУЖБЫ
- Чтобы найти настоящую любовь, нужно сначала найти настоящего друга.
- Любить означает не смотреть друг на друга, а вместе смотреть на мир в одном направлении.
5.Секрет пятый: СИЛА ПРИКОСНОВЕНИЯ
- Прикосновение - это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения.
- Прикосновение изменяет физическое и эмоциональное состояние и делает людей более восприимчивыми к любви.
- Прикосновение может помочь вылечить тело и согреть сердце. Когда раскрываешь объятия, раскрываешь сердце.
6.Секрет шестой: СИЛА ПРИНЦИПА "ДАТЬ СВОБОДУ"
- Если вы любите кого-то, отпустите его на свободу. Если он возвращается к вам, он ваш, если нет, он никогда не был вашим.
- Даже в истинно любовных отношениях людям нужно собственное пространство.
- Если хочешь научиться любить, сначала нужно научиться прощать и освободиться от прошлых обид, печалей, страхов, предубеждений и оговорок.
7.Секрет седьмой: СИЛА ОБЩЕНИЯ
- Когда мы учимся общаться открыто и честно, жизнь меняется.
- Любить кого-то означает общаться с ним.
- Давайте людям знать, что вы их любите и цените их.
- Никогда не бойтесь сказать эти три волшебных слова: "Я люблю тебя".
- Никогда не упускайте возможности похвалить кого-то.
- Всегда оставляйте слово любви для того, кого любите, - может, вы видите его в последний раз.
8.Секрет восьмой: СИЛА ПРЕДАННОСТИ
- Чтобы любовь была истинной, нужно быть преданным ей, и эта преданность отразится в мыслях и действиях.
- Преданность и верность - это настоящая проверка любви.
- Чтобы иметь отношения любви, нужно быть преданным этим отношениям.
- Преданность отличает прочные отношения от хрупких.
9.Секрет девятый: СИЛА ПРОЯВЛЕНИЯ ЧУВСТВ
- Чувства поддерживают огонь любви и не дают ей угаснуть. Интенсивные чувства любви характеризуются глубокой преданностью, энтузиазмом, интересом и радостным волнением.
- Чувства можно возгревать, воссоздавая прошлые ситуации, когда чувства пламенели.
- Спонтанность и сюрпризы рождают ответные чувства.
10.Секрет десятый: СИЛА ДОВЕРИЯ
- Доверие жизненно важно для отношений любви. Без него один человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать.
- Невозможно действительно любить кого-то, если полностью ему не доверяешь.
- Один из способов решить, подходит ли человек для вас, это спросить себя: "Доверяю ли ему полностью и без оговорок?
Источник: Женский журнал " Хочу."

Возрастной кризис у ребенка - это период, когда ребенок превращается в настоящего вождя краснокожих и начинает доводить своих родителей, вызывая на лице вместо улыбок слезы. Возрастной кризис, как правило, возникает у ребенка, когда ему исполняется 3 года. Кризис потому называется кризисом, что ему подвержены все дети, даже те, которые до недавнего времени были самыми тихими, спокойными и покладистыми. На первый взгляд, кажется, что хуже пеленок и младенческого плача быть не может, но кризис приносит с собой гораздо больше проблем. Сущность кризиса
Что же такое возрастной кризис ребенка? Ответ на этот вопрос важен по той причине, что от него полностью зависит борьба с этим самым кризисом. Кризис в возрасте 3-х лет связан с физиологией ребенка. Ребенок ведет себя вызывающе и даже порой пугающе потому, что происходит перестройка головного мозга. Начинается разделение работы правого и левого полушарий головного мозга, как у взрослого человека. Ситуация ухудшается еще и тем, что эти изменения совпадают со временем выхода ребенка из-под опеки родителей. Ребенок уже вполне может обойтись без помощи родителей. У ребенка появляется свое осознание того, что нужно делать, а что нет.
Каким становится характер
Одними из основных качеств характера, которые начинают формироваться под влиянием кризиса, являются негативизм, упрямство и строптивость. Негативизм приводит к тому, что ребенок начинает с отрицанием смотреть на взрослых, причем, не только на своих родителей, но на всех вообще. Возрастной кризис имеет такую особенность, что отрицание касается даже приятных вещей, которые ранее доставляли удовольствие. Упрямство выражается в настаивании на чем-то, что даже может и не привлекать ребенка. Упрямство может возникнуть по любому поводу. Протест делать так, как заведено, называется строптивостью ребенка.
Драчливость, деспотичность, бунт
Возрастной кризис трех лет приводит к тому, что для ребенка становятся неважными ранее ценимые им вещи, что касается даже любимых игрушек, которые теперь с легкостью ломаются. В разряд врагов переходят не только друзья-игрушки, но и настоящие друзья, с которыми малыш играл на улице в песочнице. Ребенок не желает никому зла, в том числе и своим родителям, которых считает самыми дорогими на свете. Деспотичность возникает не у всех детей, а только у тех, кто воспитывается в семье с одним родителем. Еще один вариант - это большая разница в возрасте между детьми. Деспотичность проявляется в раздаче указов. Если родители не понимают и не поддерживают ребенка, возникает бунт.
Поощрение вандализма.
При построении своего поведения с ребенком, следует помнить, что данный период и его особенности характерны для всех детей. Поэтому ругаться и применять строгие формы наказания не нужно. Следует помочь ребенку преодолеть данный период в его жизни путем понимания и поддержания его самостоятельности. Это, конечно, не значит, что ребенок может перевернуть в доме все верх дном. Допустим, если малыш любит рисовать, и не просто на листе бумаги, но расписывать стены, как настоящий художник, нужно предоставить ему такую возможность, защитив стены от вандализма прикрепленной бумагой во всю их площадь. Борьба с негативными эмоциями
Слишком буйное, если не сказать больше, поведение ребенка не может не вызывать у родителей отрицательные эмоции, злость и ярость. Но эти эмоции нужно стараться в себе гасить. Главное - запастись терпением, проговаривая про себя, что это когда-нибудь закончится, что точно известно. Ребенка не только не нужно ругать и кричать на него, но не стоит и шутить над ним. Исправлять все за ребенком тоже не нужно: тем самым в нем формируется уверенность в том, что за ним кто-то постоянно будет все поправлять и убирать. Другими словами, ребенок вырастет несамостоятельным. Лучше всего предоставлять ребенку выбор, например, не раздевать насильно, а предложить свою помощь.

7 способов привлечь удачу
Удача – приходит ли она к человеку только по своему желанию или можно привлечь удачу в свою жизнь? Что нужно для этого? Амулеты, символы,заговоры или определенные жизненные устои и навыки?
Хочу представить вашему вниманию статью известного канадского бизнесмена и полиглота Стива Кауфмана «7 способов привлечь удачу»
Когда Наполеона спросили, предпочитает ли он отважных генералов или выдающихся генералов, он ответил: ни тех и не тех. Он предпочитал генералов, которым сопутствует удача:)
Та как же привлечь удачу?
Ниже я расскажу вам про семь привычек, которые привнесли удачу в мою жизнь.
1. Рискуйте, но не ставьте на кон все.
Все, чего я достиг в жизни, пришло ко мне через риск. Я вышел из зоны комфорта, бросив университет в моем родном городе, и уехал учиться за границу. Я шел на конфликты со своим директором из-за тех вещей, которые действительно были важны для меня. Я уволился из преуспевающей компании, чтобы основать свою собственную. Я давал займы поставщикам под честное слово и так далее.
Все эти шаги в конечном итоге обернулись для меня крупным выигрышем. Но во всех тех случаях я мог позволить себе что-то потерять. Я бы не был сослан на Эльбу, если бы я проиграл. У меня не всегда был бизнес-план или детальный анализ рентабельности. Я следовал за своим внутренним чувством и знал, что смогу справиться с неудачами.
2. Начните доверять людям.
Вы не сможете сделать все в одиночку. Так или иначе, вы достигнете своих целей только с помощью других людей: друзей и семьи, коллег, работников и работодателей, поставщиков и покупателей. Если вы по природе своей недоверчивый человек или если вам нравится все делать самостоятельно, то ваши шансы привлечь удачу сводятся к нулю. Потому что удача не приходит сама, обычно ее приносят другие люди:)
3. Используйте свои сильные стороны.
Необходимо знать свои сильные стороны и стараться использовать их как можно чаще. Знать свои слабости и стараться избегать их. Не делайте вид, что вы можете то, чего вы не можете. Вы должны работать над своими сильными сторонами и преодолеть слабости. Но убедитесь, что вы определились со своими особыми навыками, склонностями, знаниями и контактами и используете их везде, где только можно. Это увеличит ваши шансы привлечь удачу.
4. Отдавайте больше, чем берете.
Если вы хотите окружить себя удачливыми людьми, то будьте готовы отдавать. Вам необходимо пройти лишнюю милю за другими, не слишком заботясь об отдаче. Судя по моему опыту, старая поговорка «Что посеешь, то и пожнешь» безусловно верна и в бизнесе, и в жизни, и отдача придет тогда, когда вы меньше всего это ожидаете, поверьте мне.
5. Оставайтесь в форме.
Я имею в виду не только физическую форму. Я говорю о вашем общем психическом, физическом и психологическом состоянии. Питайтесь правильно и оставайтесь активными. Продолжайте учиться и работать над собой. Ищите во всем светлые стороны. Не всегда все будет идти так, как вам хочется. Верьте в свое право на удачу даже перед лицом трудностей. Не стоит думать о решении проблемы на ночь глядя, когда вы устали. Утро вечера мудренее. Здоровье и энергия принесут вам удачу и силы для противостояния трудностям.
6. Улучшайте свои коммуникативные навыки.
Вы всегда должны уметь объяснить, кто вы и чего вы хотите. Работайте над своими коммуникативными навыками. Я имею ввиду способность использовать нужные слова, способность говорить и писать ясно и просто, но при этом решительно. Если у вас есть время – осваивайте другие языки. Знание множества языков значительно увеличило мои деловые возможности и удачные обстоятельства. В нашей глобальной деревне важность знания языков только увеличивается. Вы в курсе, что преобладающий язык в блогосфере сейчас японский?
7. Будьте верны своему делу.
Бухгалтер может написать хороший бизнес-план и сделать анализ рентабельности, однако маловероятно, что хороший сапожник сможет сделать тоже самое. Каждая компания, каждое предприятие базируется на определенных навыках и области знаний. Будьте верны "клятве Гипократа" в выбранной вами сфере деятельности. Люди убедятся в вашей искренности, и удача сама придет к вам в руки

Прекрасное время осени – это ее первая половина, когда природа последний раз в году радует нас пышностью красок. Солнце, словно расплавленным золотом, заливает город приветливым желтым светом, теплый ветерок душисто пахнет сухими травами, бабульки вдоль улиц начинают предлагать сумасшедшее изобилие товара собственного производства – наливные яблоки и спелые груши, тягучий янтарный мед и лесные грибы, соленые огурчики и маринованный чеснок... Грех не воспользоваться случаем и пройти мимо такого пиршества, не попробовав осенние дары природы.
1. Сделайте пару забегов на рынок за фруктами и овощами и посвятите выходные закатыванию солений, компотов, джемов. Сколько удовольствия холодным осенним вечером или в зимнюю стужу (если, конечно, припасы доживут до зимы) - достать пару баночек с кусочками лета, консервированного собственными руками!
2. Осень – хорошее время для того, чтобы избавиться от старого хлама. После бурного лета, когда все важные дела оставлялись на потом, пора произвести небольшую уборку. Без ненужного старья и дышится легче, и в доме уютнее. Да и места под банки с консервами будет больше.
3. Преобразите свой имидж – студенческие каникулы и отпуска окончены, окружающие успели от Вас поотвыкнуть - самый подходящий момент, чтобы преподнести себя немного по-другому. Откажитесь от старой стрижки или цвета волос, замените привычные джинсы на платья, сделайте пирсинг, о котором давно мечтали.
4. Не отказывайте себе в ярких аксессуарах! Что-нибудь неожиданно-цветное в одежде удовлетворит Вашу потребность в самовыражении и сделает образ модным и интересным. Яркие цвета – конек ранней осени! Насыщенных расцветок шарфики, колготки с рисунками, ярко-зеленые перчатки и кеды в разноцветный горошек... Все, что фантазия нашепчет.
5. Не только приятное, но и полезное занятие на начало осени – это найти себе любимое дело, проще говоря – хобби. В сентябре-октябре проводится множество наборов на курсы иностранных языков, в танцевальные студии, на курсы фотографии и шитья. Так что, если Вам всегда хотелось научиться чему-то новому – готовить блюда кавказкой кухни, освоить новые компьютерные программы или заняться йогой – Ваше время пришло! Не оставляйте шансов своей лени – регулярные занятия помогут пережить осень на легкой и энергичной волне.
Каким бы волшебно-золотым не было начало осени, все равно на смену ему придут смурные облака, моросящий дождь и теплые пальто. Вот уже и октябрь подходит к концу, за окном все серым-серо, и черны от сырости лишь стволы деревьев и силуэты непонятно откуда налетевших вдруг ворон на фоне бесцветного неба. Студеный ветер лезет за воротник, день заканчивается, не успев начаться, а впереди еще длинный ноябрь, а за ним еще зима...
6. Лучшее средство от хандры – творчество! Рисуйте свое настроение, пишите о нем, сочиняйте музыку! Не забывайте показывать плоды своих трудов друзьям – когда делишься своими мыслями и переживаниями, выражая их в творчестве, все само собой встает на свои места.
7. Не заскучать осенними вечерами Вам поможет традиция, придуманная вместе с друзьями или домочадцами. Например, каждый четверг собираться с компанией и играть в настольные игры, или придумывать дни культпоходов с детьми, а может, дни кулинарных изысков? Когда каждый готовит экзотическое блюдо, а потом все дегустируется за общим столом под просмотр выбранного всеобщим голосованием фильма... Или, например, ежепятничный литературный вечер, воскресная дискотека, вторничные посиделки в кафе... Имея такую традицию, жить будет намного радостнее – ведь на каждой неделе Вас будет ожидать интересное и любимое событие с участием близких людей.
8. Не скупитесь на подарки себе. Хочется новое пальто или давно приглянулась стилизованная китайская ваза, а может, всегда хотелось нарядить свой мобильник в очаровательный чехольчик или подобрать самую красивую кружку в мире для утреннего кофе? Подарите ее себе, наконец. Осенью полезно себя немного побаловать!
И просто унылая осень...
Подступает самый холодный и тоскливый осенний месяц – темный мокро-грязный ноябрь.
9. Поскольку из дома выходить без надобности не хочется, пора на этот месяц найти себе уютное домашнее занятие. Например, можно начать преображать свое жилище. Косметический ремонт по возможности, приятные дополнения к интерьеру – новые шторки, светильник, картина, подсвечники или кофейный сервиз – эти мелочи способны придать жилищу новизну и свежую концепцию дизайна. Вам же в таком доме будет уютно и самой, и гостей захочется принимать почаще.
10. Полезно заняться рукоделием – проводя из-за плохой погоды больше времени в стенах дома, хорошо иметь приятное домашнее увлечение. Будь то вышивка, вязание, плотничество, оригами или пострение башни из аллюминиевых банок – это как медитация. Когда делаешь что-то руками, это успокаивает, создает ощущение гармонии, и помогает пережить тоскливый ноябрь без хандры.
11. Соберите всю свою самую любимую музыку и составьте несколько сборников – для вечера, для поездки в авто, для вечеринок с друзьями, для работы, для творчества. Серая ноябрьская жизнь нуждается в аккомпанементе. Делитесь своей любимой музыкой с друзьями, записывайте для них сборники, находите в мире музыки что-то новое для себя...
Источник:Школа жизни ру.