1. Три раза вдох полной грудью.
2. Активно разотрите уши в горизонтальном, а затем в вертикальном положении.
3. Разотрите щёки.
4. Оскальте зубы и сделайте несколько резких движений вверх-вниз.
5. Помассируйте затылок.
6. Легко проведите несколько раз вдоль бровей.
7. Имитируя умывание, легко помассируйте лицо обеими руками.

Если этот комплекс и не снимет полностью усталость, то как минимум основательно взбодрит вас.