Когда вы испытываете грусть или болезненную чувствительность, центральный меридиан — энергетический путь, управляющий центральной нервной системой, может работать подобно радиоприемнику, через который в вас проникают негативные мысли и энергии других людей — как если бы вы были открыты и доступны различным посторонним воздействиям.

Центральный меридиан проходит, подобно застежке-молнии, от лобковой кости вверх до нижней губы, и вы можете использовать электромагнитную и другие тонкие энергии своих рук, чтобы «застегнуть эту молнию», т. е. прогнать энергию вдоль меридиана.

Проводя руками вверх по центральному меридиану, вы прогоняете энергию вдоль его линии. 

Представляю вашему вниманию упражнение «Энергетическая Застежка», оно поможет вам в конфликтных ситуациях, в защите от недоброжелателей, воздействии на вас негативных установок и программ.

Что Вы получаете:      

• защищаете себя от негативных воздействий;
• активизация своих внутренних сил;
• мыслите более ясно и продуктивно.

Упражнение выполняется так (время выполнения-30 секунд).

1. Энергично постучите по точкам «К-27», чтобы убедиться в том, что движение энергии по вашим меридианам направлено вперед.

2. Поместите руку на нижний конец центрального меридиана, который находится на лобковой кости.

3. Глубоко вдохните и одновременно не спеша и осмысленно проведите рукой вверх вдоль центральной линии до нижней губы. Повторите три раза.

Это естественное направление движения энергии по центральному меридиану. Перемещаясь по нему таким образом, вы усиливаете меридиан, а меридиан усиливает вас. Вы можете прогонять энергию по нему столько, сколько хотите. Не забывайте при этом глубоко дышать. В результате вы почувствуете себя более сконцентрированным, владеющим собой и своей силой.

Центральный меридиан в высшей степени чувствителен к мыслям и чувствам других людей, а также к вашим собственным. Он непосредственно влияет на все ваши чакры. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы словно защищены, как если бы эта «застежка-молния» была до конца застегнута на вас.

Это эффективный способ закладки в себя положительной аффирмации, утверждение типа «Я спокоен, сконцентрирован и в полном порядке» произносите при выполнении упражнения. В конце застегивания мысленно прячете концы застежки вовнутрь, это продлит эффективность этой техники.

Рекомендую выполнять упражнение Энергетическая застежка каждым утром, таким образом Вы получите дополнительную защиту на целый день.

Материалы взяты из к ниги Донны Иден.

Серия сообщений "практики, медитации":
Часть 1 - Расслабляемся и останавливаем бег мыслей
Часть 2 - Упражнение «ЕЖИК СОБЫТИЙ»
...
Часть 19 - Высвобождение энергии
Часть 20 - Акупрессурная точка «К-27»
Часть 21 - Энергетическая Застежка
Часть 22 - Выходим из ЛАБИРИНТОВ СТРАХОВ
Часть 23 - Практические методы работы с символами интегрального видения
...
Часть 34 - ЧИСТИМ ЭМОЦИИ - весело!
Часть 35 - Мир – это мое намерение
Часть 36 - КАК ПРАВИЛЬНО ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ