http://aliana.com.ua/

О системе питания и как она появилась

Описанная ниже система питания не только является оптимальной для практики йоги в нашем климатическом поясе, но одновременно с этим и более чем эффективное средство решения подчас очень сложных вопросов, связанных со здоровьем.

Всё, что сейчас будет описано, было найдено самостоятельно просто на основании чувствования того, что реально необходимо телу, когда, с чем и в каких количествах. Этот режим питания практически полностью совпадает с Макробиотикой Дж. Озавы, поэтому за более детальными рекомендациями стоит обратиться к его книгам и книгам Сергея Соболенко (в первую очередь – «Рецепт от безумия»). Большая часть вопросов, о которых дальше пойдёт речь, подробно освещена в этих книгах, поэтому сейчас в достаточно общих чертах обозначим самое главное.

Далее>>>>>>>>>>

“Если восточное понимание счастья вас интересует, испробуйте на себе макробиотический метод питания в течение всего лишь двух недель. Я рекомендую его всем после того, как сам изучал макробиотику в течение 48 лет, и уверен, что она лучший путь к здоровью и счастью”.
Джордж Осава.


“Макробиотика” в переводе с греческого означает “техника долгой жизни”. В ее основе лежит древняя восточная философия с оригинальной системой питания.

Теорию и практику макробиотики воссоздал в начале ХХ века японский ученый и целитель Джордж Осава. Чтобы продемонстрировать преимущества макробиотического способа питания, Осава поставил рискованный эксперимент на самом себе. Он заразил себя тропической язвой – страшной и неизлечимой болезнью – и вылечился за несколько дней только с помощью макробиотической диеты без применения лекарств. В 1940 году вышла его книга “На пороге здоровья”, в 1960 году – “Макробиотический дзен”.

Хотя макробиотика предназначена прежде всего для лечения различных заболеваний, она рекомендуется и как общеукрепляющая и оздоровительная система питания.

Серия сообщений "Макробиотика":

Часть 1 - Введение.
Часть 2 - Причины болезней
Часть 3 - Основные принципы макробиотики
...
Часть 11 - Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Часть 12 - Макробиотика Дзен
Часть 13 - Семь условий здоровья и счастья

По макробиотике причины всех болезней заключены в плохом составе крови.

Состав крови определяется питанием, поэтому при неправильном питании болезнь развивается в следующей последовательности: через пищу – к крови, от крови – к клеткам тела.

Осава утверждает, что в организме человека ежедневно отмирает и заменяется новыми одна десятая часть красных кровяных телец. То есть за 10 дней кровь полностью обновляется.

Следовательно, если придерживаться такого питания, которое приводит кровь к идеальному состоянию, от любого заболевания можно избавиться за 10 дней.

Клетки человеческого тела живут в среднем семь лет, постепенно отмирая и заменяясь новыми.

Точно так же с помощью специального питания можно полностью удалить больные клетки и обрести абсолютно здоровое тело за семь лет.

Такой системой питания, обеспечивающей здоровую кровь и здоровое тело, и является макробиотика.
Характеристики человека, обла­дающего подлинным здоровьем (по Осаве):

Здоровый человек -

* Никогда не чувствует себя обессиленным, разбитым, никогда не простужается. Всегда готов к ра­боте.
* У него хороший аппетит. Довольствуется самой простой пи­щей.
* Спокойно, крепко спит. Засы­пает через 3 минуты и просыпается через 4-5 часов. Спит без снови­дений и беспокойных движений.
* Обладает хорошей памятью. Может помнить до 5 тысяч имен.
* Всегда в хорошем настроении. Исполнен чувства благодарности. Неподвластен гневу. Не унывает и сохраняет доброжелательность при любых обстоятельствах.
* Лишен эгоизма. Всю жизнь служит правде, справедливости и счастью других. У него ясная голова. Способен во всем установить порядок. Действу­ет быстро и точно.

Серия сообщений "Макробиотика":

Часть 1 - Введение.
Часть 2 - Причины болезней
Часть 3 - Основные принципы макробиотики
Часть 4 - Пища “Инь” и “Янь”
...
Часть 11 - Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Часть 12 - Макробиотика Дзен
Часть 13 - Семь условий здоровья и счастья

Целостный подход к человеку, всегда господствовавший во взгля­дах восточных культур на здоровье, опреде­лил подход к болезни, как к нарушению внутреннего равновесия процессов происходящих в орга­низме, равновесия начал Инь и Янь.

“Инь” и “Янь” – два первичных противоположных энергетических начала, которые определяют равновесие всего, что происходит в Природе.

Янь – начало, олицетворяющее все активное, положительное, теплое, светлое.

Инь символизирует пассивное, отрицательное, холодное, темное.

По своей природной конституции людей можно условно разделить на тип “Инь” и “Янь”.


ТИП ЛЮДЕЙ “ИНЬ”

Кожа желтоватого оттенка, не­редко слишком сухая.

Читать далее...

Согласно принципу “Инь – Янь”, болезнь – это переизбыток той или иной энергии, нарушение внутреннего энергетического равновесия организма.

Восстановить равновесие можно прежде всего с помощью пищи.

Макробиотическая диета преимущественно вегета­рианская, но имеет ряд особенно­стей.

Пища по своему энергетическо­му действию подразделяется на «Инь» и «Янь».

Читать далее...

Серия сообщений "Макробиотика":
Часть 1 - Введение.
Часть 2 - Причины болезней
Часть 3 - Основные принципы макробиотики
Часть 4 - Пища “Инь” и “Янь”
Часть 5 - Болезни “Инь” и “Янь”
Часть 6 - Основные компоненты макробиотического питания
Часть 7 - Макробиотический режим питания
...
Часть 11 - Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Часть 12 - Макробиотика Дзен
Часть 13 - Семь условий здоровья и счастья

ЗЛАКИ

Поскольку макробиотика является составляющей дзен-буддизма, она основывается на дзенском представлении о том, что злаки – высшее творение растительного мира. Поэтому человеку – высшему творению животного мира – злаки подходят больше всего. В злаках содержится колоссальный запас энергии и оптимальный набор всех микроэлементов.

Злаки, попадая в организм, включаются в сложный биохимический процесс, в результате которого происходит переработка части шлаков, накопившихся в крови и внутренних органах, в питательные вещества для образования новых клеток. Кроме того, продукты переработки злаков, проходя по всем жизнеобеспечивающим системам организма, в том числе и сосудам, вбирают в себя остатки шлаков и выводят их наружу.

Читать далее...

Серия сообщений "Макробиотика":
Часть 1 - Введение.
Часть 2 - Причины болезней
...
Часть 5 - Болезни “Инь” и “Янь”
Часть 6 - Основные компоненты макробиотического питания
Часть 7 - Макробиотический режим питания
Часть 8 - Десять режимов питания в макробиотике
Часть 9 - Макробиотика о правилах питания
...
Часть 11 - Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Часть 12 - Макробиотика Дзен
Часть 13 - Семь условий здоровья и счастья

Серия сообщений "Макробиотика":
Часть 1 - Введение.
Часть 2 - Причины болезней
...
Часть 6 - Основные компоненты макробиотического питания
Часть 7 - Макробиотический режим питания
Часть 8 - Десять режимов питания в макробиотике
Часть 9 - Макробиотика о правилах питания
Часть 10 - Распределение явлений по принципу “Янь – Инь”
Часть 11 - Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Часть 12 - Макробиотика Дзен
Часть 13 - Семь условий здоровья и счастья

Читать далее...

	ИНЬ	ЯНЬ
знаки	минус	плюс
тенденция	расширение	сжатие
положение	внешнее	внутреннее
структура	пространство	время
направление	восходящее	нисходящее
цвет	фиолетовый	красный
вес	легкий	тяжелый
элементы	Вода, Воздух	Огонь, Земля
структура атома	электрон	протон
химические элементы	калий, кислород, кальций, азот	натрий, водород, углерод, магний
жизнь	растения	животные
растения	салаты	злаки
нервы	симпатические	парасимпатические
пол	женский	мужской
вкус	перечно-пряный, кисло-сладкий, сладковатый	солено-горький, щелочной
витамины	С, В1, В12, В6, РР	А, D, Е, К

 

Серия сообщений "Макробиотика":
Часть 1 - Введение.
Часть 2 - Причины болезней
...
Часть 8 - Десять режимов питания в макробиотике
Часть 9 - Макробиотика о правилах питания
Часть 10 - Распределение явлений по принципу “Янь – Инь”
Часть 11 - Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Часть 12 - Макробиотика Дзен
Часть 13 - Семь условий здоровья и счастья

Читать далее...

Макробиотика Дзен. Термин «Макробиотика» (от греч. «макро» — большой и «био» — жизнь) — система, помогающая продлить жизнь. Одним из основных принципов макробиотики является использование жизненной энергии пищи как уникального средства физического и психического здоровья и духовного развития человека. В настоящее время Международная ассоциация макробиотики объединяет тысячи единомышленников во многих странах Европы, Азии и Америки.

Макробиотика не относится к традиционной народной медицине. Это, скорее, диалектическое воззрение на Вселенную, практическое применение в повседневной жизни основополагающих принципов восточной философии. Эффективность макробиотического учения — в его простоте. Макробиотика доступна каждому, кто искренне желает избавиться от своих физических или психических недостатков, кто хочет сделать свою жизнь счастливой. История создания системы оздоровления «Макробиотика Дзен» Джорджа Осавы.

Читать далее...

Отсутствие усталости.
Степень усталости может проявляться в своей неуверенности перед выполнением очередной жизненной задачи или в обычной простуде. Нужно быть уверенным в своих силах, с энтузиазмом решать любую трудную проблему. Чем труднее проблема, тем большее удовольствие вы получите, разрешив ее. Именно такое отношение — признак отсутствия усталости, которая является причиной всех болезней. Макробиотический метод омоложения и долголетия поможет излечить усталость, не прибегая ни к каким медикаментам.

Хороший аппетит.
Наряду с обычным аппетитом, большое значение имеет и аппетит сексуальный. Его удовлетворение — одно из основных условий счастья. Когда такой аппетит не удовлетворен или ограничен, это может привести к телесному и психическому заболеванию.

Читать далее...