Уроки по Оформлению дневника для Лирушников

Это более полный вариант УРОКОВ с новыми добавлениями. Для оформления вашего ДНЕВНИКА. Здесь всё самое необходимое,что может вам понадобиться. Для того,чтобы сделать его красивым и интересным. Если у вас старый вариант перестал работать, то вместо старого можно добавить к себе в дневник эту новую версию.Успехов всем в оформлении. 1.Как сделать ПОСТ С КАРТИНКОЙ. 2.Как вставить КФРТИНКУ в пост 3.Как вставить ВИДЕО в дневник. 4.Как загрузить МУЗЫКУ к себе в дневник 5.Как ЦИТИРОВАТЬ ЧУЖОЙ ПОСТ 6.Как делать РУБРИКИ и ПОДРУБРИКИ 7.Как делать СХЕМЫ для дневника 8.Как поставить в пост или УДАЛИТЬ СХЕМУ 9.Как ЗАКРЫТЬ функцию Симпашек и Антипашек 10.Как УБРАТЬ часть текста ПОД КАТ(спрятать) ЗДЕСЬ далее... SvetlanaT

Юридическая помощь в любом вопросе

Друзья! Что бы в нашей с вами жизни не происходило, мы всегда модем рассчитывать на помощь грамотного юриста. Юридические проблемы? Не беда - Вам поможет этот сайт. На этом ресурсе можно получить абсолютно любую консультацию. Как подать исковое заявление в суд, как оформить разрешение на хранения оружия... Всё, что вы хотите узнать - вы узнаете, посетив юридический блог. 

 

Барбекю на даче с мангалом

 

Барбекю на даче с мангалом

 

Оборудование, которое используется для приготовления пищи на огне, последнее время, сильно модернизировалось, и приобрело разные конфигурации, модели и типы. В первую очередь, оно классифицируется, по источнику жара, который необходим для приготовления блюд. Это может быть древесный уголь, электричество или газ.

Читать далее...

Феи и ангелы




Читаем дальше>>>

Релаксация для всех. Простые способы на каждый день

Много ли времени у молодых родителей для отдыха? Увы нет. С появлением ребенка многие из нас совсем забывают о необходимости отдыхать. Когда малыш бодрствует, все внимание и силы отдаются ему. Когда он спит – стараемся сделать как можно больше работы по дому… В конечном итоге это ведет к постоянной усталости.  И не редко наше тело первым сигнализирует о недостатке внимания к себе самой.

К сожалению, наша забота о себе нередко ограничивается гигиеническими и косметическими процедурами. И только, когда наше тело начинает подавать знаки в виде болевых ощущений или усталости и вялости, мы начинаем заботиться о нем.
Эмоциональное и физическое напряжение, сопровождающее нас в жизни, отражается на состоянии нашего тела. Негативная энергия накапливается в мышцах, образуя “мышечные зажимы”, которые переходят в хроническую форму.

“Мышечные зажимы” приводят к нарушению кровообращения и обмена веществ, а это способствует возникновению головных болей, проблем с желудочно-кишечным трактом и нарушениям деятельности сердечнососудистой системы. А проблемы в теле являются причиной дискомфорта, плохого настроения, беспокойства, отсутствия уверенности в себе.

Для профилактики такого состояния, а также для оздоровления, существует доступный метод, не требующий больших затрат времени и усилий, но дающий превосходный результат — релаксация.  

Читать далее...

Птица счастья


Хотите поймать птицу счастья за хвост?



Для этого надо освоить волшебную методику. Вам потребуется немного свободного времени и полное уединение. Выключите телефон, негромко включите красивую музыку.

Начните с «позы смеха»

Лягте на спину, на кушетку или на пол, подушку под голову не кладите и начинайте перебирать ногами, как будто вы едете на велосипеде. Точно так же двигайте руками и начинайте при этом смеяться. Смех поможет отогнать надоедливые мысли и раздражение. Движения разогревают тело.

Двигайте руками и ногами так энергично, как можете и смейтесь, как минимум в течении 1 минуты. Затем опустите ноги, руки положите вдоль тела, ладонями вверх, пальцы мягко полусогнуты, как у маленького ребенка. Начните процедуру расслабления, которая займет около 5 минут, в следующей последовательности:

- вначале вы мысленно представляете и расслабляете каждую мышцу, каждую косточку, каждый сустава вашего тела;

- затем расслабляете дыхание и дышите естественно и свободно, закройте глаза и …

Начинайте светиться!

Представьте, что в центре груди, на уровне сердца, у вас появился яркий источник света, это может быть маленькое солнышко или большой сверкающий драгоценный камень, излучающий яркий красивый свет. Мысленно наполните этот свет прекрасными чувствами, такими, как радость, нежность, забота и воспринимайте эти чувства как любовь к себе и ко всему миру. Теперь представьте, что этот свет становится ярче. Мысленно сделайте его еще ярче. Почувствуйте, как с каждым вдохом каждая клеточка тела наполняется этим волшебным светом и начинает светиться, излучать любовь. Продолжайте усиливать волшебный свет, сделайте его лучистым. В груди появится теплота, может быть даже легкая боль, могут брызнуть слезы из глаз – это прекрасно, это открывается ваше сердце, сбрасывая с себя слой обид, горечи, раздражения, неудач и страхов.

С каждым вдохом сознательно усиливайте свечение, делайте его еще ярче и лучистее, пока не почувствуете, как неописуемые чувства восторга и блаженства окутывают вас. Вы ощутите себя существом бесконечно любимым Вселенной. Вы начинаете вибрировать и светиться великой Вселенской любовью. Теперь выпустите это свечение за границы своего тела. Представьте, что вы маленькое солнышко, яркое, лучистое, наполненное добром, нежностью, радостью и Вселенской любовью ко всему миру. Наполните любовью комнату, затем дом, улицу …, всю Землю, Вселенную, насколько сможете ее представить. Заметьте, как преображаются ваши мысли, как вы становитесь любящим и понимающим человеком, вы становитесь Вселенской любовью. Не правда ли божественное ощущение! Запомните его и постарайтесь подольше не отпускать от себя. Конечно, вначале вам будет трудно удерживать это чувство необычайной любви в себе надолго, придется еще не потренироваться. Делать это нужно при каждом удобном случае, и очень скоро вы научитесь в любой обстановке одним усилием мысли включать волшебное свечение, излучать любовь все чаще и чаще. Вскоре вы постоянно жить в этом чарующем свете любви, даря его всему Миру. А она оказывается никуда не улетает!!!

Излучение и наполнение всего окружающего мира любовью, автоматически создает фиксацию вашего внимания на счастье, благополучии, удачи и в результате вы переноситесь именно на эти волшебные линии жизни, полные любви. По мере того, как вы научитесь излучать все больше и больше любви, жить с постоянно светящимся солнышком в груди вы приобретете свойство магнита и начнете все чаще притягивать к себе счастливые события, встречать людей, исполненных добра готовых вам помочь просто так в самой трудной жизненной ситуации. Вы увидите, что жизнь полна счастливых возможностей. Пусть поселится птица счастья в вашем доме!

Шикарный Отдых в Пхукете

Эта шикарная вилла расположена в районе Камала на острове Пхукет в Таиланде. Она представлена пятью спальнями и отличается экзотическим видом на Андаманское море. К террасе с роскошным бассейном предусмотрен выход из гостиной зоны, объединенной со столовой и кухней.

СМОТРЕТЬ ВСЕ ФОТОГРАФИИ ЭТО ЧУДЕСНОГО ОТЕЛЯ

Как вернуть все свои записи!!!

amazonka1976,
"тоже сегодня обнаружила пропажу сообщений в дневнике (исчезло все). Спасибо Lenyr она в комментариях к посту подсказала как делать: Попробуй в настройках перегенерировать страницы дневника: Настройки дневника - Перегенерация - Список записей, страницы дневника и счетчики количества записей...Мне помогло!"

И мне помогло!!!! Огромное спасибо!!!

Я сделала так - зашла в "настройки", нажала на "настройки дневника"

Внизу есть "Управляющие ссылки". Нажала на "Обновление. Список записей, страницы дневника..."

Появилась новая табличка.

Нажала "Да".

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ!!!!!!!!!!!!!!!

ДНИ ОСОБОГО ПОМИНОВЕНИЯ УСОПШЕГО

Настает час, когда останки почившего предаются земле, где будут покоиться до конца времен и всеобщего воскресения. Но любовь матери Церкви к своему чаду, ушедшему из этой жизни, не иссякает. В известные дни она совершает моления об умершем и приносит бескровную жертву о упокоении его. Особые дни поминовений — третий, девятый и сороковой (при этом день кончины считается первым). Поминовение в эти дни освящено древним церковным обычаем. Оно согласуется с учением Церкви о состоянии души за гробом. 

Третий день. Поминовение усопшего в третий день после смерти совершается в честь тридневного воскресения Иисуса Христа и во образ Пресвятой Троицы.

Первые два дня душа преставившегося еще находится на земле, проходя вместе с сопровождающим ее Ангелом по тем местам, которые притягивают ее воспоминаниями земных радостей и горестей, злых и добрых дел. Душа, любящая тело, скитается иногда около дома, в котором положено тело, и таким образом проводит два дня как птица, ищущая себе гнезда. Добродетельная же душа ходит по тем местам, в которых имела обыкновение творить правду. В третий же день Господь повелевает душе вознестись на небеса для поклонения Ему — Богу всяческих. Весьма своевременно поэтому церковное поминовение души, представшей пред лицем Правосудного.

Девятый день. Поминовение умершего в этот день бывает в честь девяти чинов ангельских, которые, как слуги Царя Небесного и предстатели к Нему за нас, ходатайствуют о помиловании преставившегося.

Читать далее...

Феи)))

вчера нашла на триникси......



Bonoooooo

Сад и огород. Секреты и советы. Видео

Сад и огород. Секреты и советы

В этом видео ролике просто масса очень полезных советов по уходу за растениями без особых денежных вложений. Оказывается можно избавиться от одуванчиков на огороде с помощью обычной соли.

идеи для дачи.

Валяние мышонка на каркасе. МК от Татьяны Королевой (Погудиной)

Мастер-классы Татьяны Королевой (Погудиной)

Вернуться в мастерскую сайта www.nlpmaster.ru Как свалять мышку на каркасе. Цитирование или использование материалов мастер класса разрешено только с обязательным указанием имени автора (Татьяна Королева (Погудина)) и адреса сайта (www.nlpmaster.ru )

Материалы, необходимые для создания Мыша (размеры фигуры: 20 см от основания-попки до кончиков ушей) шерсть серого цвета непряденая (гребенная лента троицкой или семеновской фабрики) около 50 грамм, сливер (или любая гребенная лента ненужного цвета) около 50 грамм немного шерсти белого цвета для пятнышек на груди и лапках, голубого цвета для глаз, мулине черного цвета, длинная игла с большим ушком кусачки, провод 90 см, 1 мм в диаметре в изоляции проволока потоньше для хвоста 20 см, и совсем тонкая проволока для усов около 40 см клей Момент-Кристалл, картон для шаблона ушек, бумага с карандашом для предварительного наброска, мыло детское, или с оливковым маслом, подложка для мокрого валяния - например, пупырчатая пленка, поролоновая губка или специальная щетка-мат для сухого валяния, емкость для воды, махровое полотенчико, иглы для валяния тонкие - от 1 до 3 штук 2 бусины черного цвета для глаз, 4-5 мм в диаметре.

1. Сначала нарисуем, как будет выглядеть наш будущий Мыш в натуральную величину, нам важны только размеры: высота тела, головы, длина лапок, ушек. Отдельно нарисуем кружочек справа - это его попа-дно-основание.

Внимание! Прежде чем начинать делать каркас, посмотрите на вариант каркаса В . 2. Берем провод, можно любой толстый, чтобы держал форму и при этом достаточно легко гнулся. Эти качества нужны для того, чтобы легко придавать нужное положение лапкам. Начинаем с того, что от конца провода откладываем половину высоты головы (чтоб потом было на что голову сажать :) ), длину тела до основания и загибаем провод, и продолжаем ...

3. и продолжаем изгибать провод по рисунку попы-основания Мыша...

4. и сделав закреплящий виток в месте соединения основания с лапкой, продолжаем провод на нижнюю лапку до полной длины лапки без ступни, после чего провод обрезаем.

5. кусачками отрезаем новый кусок провода и, немного прикрутив провод к основанию, начинаем другую лапку. Завершаем ее точно также как и первую. Вариант: обе нижние лапки можно сделать из одного отдельного куска провода, обмотав серединную часть провода между местами прикрепления лапок к туловищу, вокруг каркаса попки-основания.

6. передние лапки делаем отдельным куском провода, сделав для закрепления один оборот на уровне, где лапки прикрепляются к туловищу.

7. Усаживаем будущего Мыша на попку-основание, достаем клей Момент-Кристалл и прядку сливера. Примечание: Обратите внимание, что провод для туловища идет вертикально вверх из центра круга попки-основания.

вариант каркаса А вариант каркаса В

Внимание! Если вы хотите, чтобы голове, кистям и ступням можно было бы придавать любое положение, то для этого нужно сделать каркас В. В чем разница между двумя каркасами? Обратите внимание: в варианте В вся голова сделана петлей (в каркасе А торчит только кусочек шеи), конечности длиннее на размер ступней и кистей, основания-попки как такового нет, весь каркас скручен. С каркасом А легче делать голову, кисти и ступни, потому что их можно приготовить отдельно, а потом уже сажать на каркас. В случае каркаса В эта работа несколько сложнее, так как голову, кисти и ступни приходится валять сразу на каркасе.     Зато! потом им можно придавать любое положение. Основания у В нет, поэтому потом проще уваливать тело иглой по сухому, так как каркаса меньше - и игла в него меньше втыкается. Можно выбрать некую комбинацию двух вариантов. Работа с каркасом В идет по той же схеме что и с каркасом А, за исключением выше упомянутой посадки головы, кистей и ступней. Если есть вопросы, пишите мне на форум .

8. Капаем немного клея на места соединения лапок с каркасом и обматываем их прядками сливера. Сливер прочно садится на клей и не прокручивается.

9. Подготавливаем длинные прядки сливера.

10. С помощью клея хорошо закрепляем начало прядки на проводе, и далее слегка смазываем последующий кусочек провода, на который и накручиваем прядку. Таким образом весь каркас обматываем длинными прядками сливера.

11. Приступаем к лапкам. Начинаем со ступней. Заготавливаем две пряди из сливера.

12. Кладем их крест накрест.

13. Формируем ступню пальчиками, подготавливая ее тем самым для уваливания иглой..

14. Валяем ступню иглой на губке, оставляя прядки на конце, с помощью которых ступня будет крепиться к лапке.

15. Доваливаем до полуготовности, нам еще предстоит ступни покрыть серой шерстью и тогда уже доваляем полностью.

16. Теперь нам предстоит покрыть спуни Мыша серой шерстью.. Я пользуюсь для отделения прядок от гребенной ленты двумя щетками для чесания шерсти, купленными в магазине для животных. Это необязательно, можно отделять прядки руками. Но я предпочитаю использовать щетки, потому что тогда прядка получается в виде облачка, где все волокна перемешаны в разных направлениях, за счет этого шерсть уваливается ровнее и на уваленной поверхности нет явных полос. Итак, с помощью щетки вычесываем клок шерсти.

17. Вот такой.

18. Действуя двумя щетками в противоположных направлениях, перемешиваем этот клочок. Мы как бы чешем одной щеткой другую.

19. Процесс завершен. Аккуратно снимаем клочек шерсти-облачка.

20. Покрываем облачками шерсти ступню Мыша и приваливаем иглой. Размер уваляной на этой стадии ступни пока раза в полтора толще чем желаемая по замыслу. При этом ступня увалена не полностью, она остается мягкой. Прядки сливера для крепления к лапке по-прежнему остаются нетронутыми, образуя вход для провода от лапки.

21. Вот ступни доваляны, но все-таки не до конца. В процессе дальнейшей работы можно будет придавать им более точную форму, например, выделяя пальчики.

22. С помощью крючка (или спицы) проделаем отверстие для провода в центре прядок сливера, которые были оставлены для соединения ступни с лапкой. Ступня не доваляна полностью, поэтому это возможно.

23. С помощью клея Момент-Кристалл сажаем ступни на провод от лапки. Прядки сливера при этом обхватывают провод от лапки на некоторую высоту.

24. Отделяем длинные прядки от гребенной ленты (без помощи щеток). И обматываем их крепко вокруг места соединения ступни с лапкой. Можно капнуть капельку клея Момент, чтобы прядка не раскручивалась, но это не обязательно. Даже если она начнет чуть-чуть раскручиваться, наши дальнейшие действия решительно остановят этот процесс.

25. Продолжаем до тех пор, пока толщина лапок на станет раза в полтора больше, чем желаемая по замыслу. Прядками обкручиваем довольно плотно.

26. Далее приступаем к мокрому валянию. Положим работу на пленку, чтобы защитить стол от воды, поставим рядом емкость с теплой водой, возьмем кусок детского мыла (если есть для этого дорогое оливковое - очень хорошо) и вперед!

27. Я делала так: Хорошо мылю руки и обильно мокро-мыльными руками начинаю обмыливать лапки. я их охватываю целой ладонью, ласково приминаю, прижмакиваю, выглаживаю пальчиками,подушечками пальцев, давление не спеша, постепенно увеличиваю. Работаю одновременно двумя руками с каждой ножкой, формирую пальчиками всю ножку целиком, включая и ступню.

28. Полностью просушиваем, в итоге получается примерно вот так. Ступня и лапка приобрели конечную толщину и размер. Перед мокрым этапом валяния ступня была в полтора раза больше.

29. Место соединения ступни и лапки очень аккуратно заделываем иглой по-сухому, двигая иглу вдоль каркаса, чтобы не попасть иглой в провод.

30. Теперь приступаем к "ладошкам" передних лапок. Кладем на крест накрест положенные прядки комочек шерсти, завернутый наподобие шарика. И иглой уваливаем наполовину, оставляя свободными прядки для насаживания на каркас лапки так же как и со ступнями.

31. Действуем так же как с задними лапками. Насаживаем с помощью момента "ладошку" Мыша на каркас, и обматываем длинными прядками.

32. Вновь приступаем к мокрому валянию теперь уже передних лапок. Уваливаем "ладошки" до окончательной толщины. Они уменьшаются примерно в полтора раза.

33. В процессе мокрого валяния я прокатывала лапки между ладошкаи и периодически прокручивала их для уваливания в махровом полотенце. Под конец хорошо промываем от мыла и оставляем до полной просушки в теплом мете.

34. Приступаем к голове Мыша. Для этого возьмем свалянный мокрым валянием шарик из сливера, на фото видно, насколько он меньше, чем предполагаемый размер головы. Примечание: шарик можно свалять иглой, главное, чтобы он был плотно увалян.

35. Из серой шерсти формируем носик Мыша (он пока мягкий) и приваливаем его иглой к шарику из сливера.

36. Голову Мыша со всех сторон начинаем обкладывать облачками из серой шерсти и уваливать иглой, оставляя свободными пряди вокруг места, где голова будет насаживаться на каркас туловища.

37. Уваливаем иглой голову Мыша, придавая форму мордочке. Приваливаем носик из черной шерсти. Для этого достаточно отделить от гребенной ленты черного цвета маленькое облачко и пальчиками придать ему форму овала. Мягкий шарик приваляем к кончику мордочки и продолжить уваливание всей головы. Чтобы придать ей форму - прикладываем дополнительно облачка шерсти, чтоб увеличить толщину или напротив, чтобы сделать углубление - глубоко протыкаем иглой в нужном месте много раз, чтобы затронуть сразу несколько слоев шерсти. Там, же, где нужно просто увалять - можно протыкать иглой неглубоко. Голова практически увалена, но все равно в процессе дальнейшей работы, ее нужно будет "довести до совершенства".

38. Теперь беремся из изготовление ушей. Складываем крест накрест прядки, увеличив желаемый размер ушей в полтора раза, по всем измерениям. и начинаем неспеша протыкать их иглами, то есть валять. Если есть возможность, используйте сразу две-три иглы одновременно. Есть специальные ручки, в которые вставляется семь игл. Ими очень удобно валять плоские детали. Здесь я использовала народное средство - иглы связывала в пучок резинкой.

39. Теперь, когда у нас есть почти готовая голова Мыша, вырезаем шаблон (из картона) для ушек, прикладываем его к голове и вносим необходимые изменения в его форму, чтобы ушки нам нравились. Для окончательной доработки ушек берем два одинаковых шаблона и кладем недовалянное ушко между ними и начинаем осторожно протыкать вдоль края иглой строго внутрь между двумя шаблонами. Постепенно вся лишняя шерсть утрамбуется внутрь и край ушек станет ровным и равномерно толстеньким. На фото видно, как отличается оформленное на шаблоне ушко от другого - необработанного. Хорошо оставить кончик в виде прядки, чтобы было легче приваливать ушки к голове.

40. Украшаем ушки пятнышком белого цвета. Для этого приваливаем облачко белой шесрти.

41. Чтобы привалять ушки к голове, берем дополнительно облачки серой шерсти и перекрываем места соединения ушек с головой. И эти облачка тщательно приваливаем. Чтобы ушко имело углубление у основания (ушной вход), когда приваливаем его - пальцами создаем складку, сжимая нижние края ушка вместе.

42. Приступаем к глазам Мыша. Для глаз сначала создаем белое основание. Отщипываем прядочку от ленты белого цвета, немного перемешиваем ее большим, средним и указательным пальцем, чтобы получилось маленькое круглое облачко. И приваливаем его к месту будущих глаз. Затем проделываем тоже самое с облачком поменьше, голубого цвета. Далее с помощью длинной иглы и черного мулине пришиваем черные бусины. Место узелка прячем под серым облачком, которое приваливаем сзади головы. Я обычно глаза сразу до конца не делаю, "рисую" другие детали: зубки, бровки и, уже воспринимая лицо целиком, вношу небольшие изменения. Примечание: Место голубого пятнышка и место черной бусины определяют направление взгляда. Наш Мыш смотрит мечтательно вверх вправо (относительно нас).

43. Делаем бровки - вышиваем их буквально одним стежком, и веки - реснички. Теперь у Мыша появляется Личность. С ним можно начинать общаться :) Примечание: Когда я делаю лицо, я все время удерживаю в голове ту эмоцию, которую хочу придать выражению лица. В данном случае я проникаюсь ощущением, что Мыш мечтает о своей возлюбленной. Он наполнен воспоминаниями, образами, от которых он буквально улетает в небеса. Он счастлив. Он влюблен. Он покорен.

44. Место для зубов и линию рта предварительно углубляем иглой. Зубки делаются с помощью белого облачка, которое оформляется черным мулине. Так же черным мулине вышивается ротик швом "вперед иглой". Вышиваем точки на щечках.

45. С помощью клея Момент сажаем голову на шею и прикручиваем прядкой серой шерсти. Вокруг туловища начинаем наматывать сливер, самую первую прядку можно посадить на клей.

46. Продолжаем утолщать тело, как бы бинтуя его. Переходим к серой шерсти. Про хвостик бы не позабыть!

47. Для хвостика берем провод потоньше, чем для каркаса, на кончик капаем клей и начинаем наматывать тонкие длинные прядки серой шерсти. Потом так же как и лапки валяем мокрым способом.

48. И готовый хвостик прикручиваем сзади к основанию каркаса туловища

49. Обкладываем туловище облачками серой шерсти со всех сторон, включая попку-основание. Очень аккуратно работаем иглой, уваливая шерсть, стараясь не попасть в провод каркаса. Уваливаем не до конца, тело остается довольно мягким и раза в полтора больше задуманного. Место соединения тела с передними, задними лапками, с головой и с хвостиком особченно тщательно маскируем облачками шерсти. Проверяем тщательность - приподнимая лапки - смотрим, чтоб не было провалов, дырок, явных полос прядок. Чтобы лапки были единым целым с туловищем. Впереди приваливаем на грудке белое облачко.

50. И довершаем уваливание по-мокрому. В конце хорошо промываем от мыла и даем полностью высохнуть. Я сушила на батарее на тонкой тряпочке.

51. Снова проверяем места соединений, ведь наш Мыш будет по желанию будущего хозяина поднимать и опускать ручки и ножки.

52. А теперь - усы! Вдеваем тонкую проволоку в иголку с большим ушком. И протаскиваем проволоку насквозь через мордочку так, чтобы оставались длинные петли для усов. Я сделала три усика с каждой стороны. Потом разрезаем кусачками петли и каждый усик накручиваем на круглую палочку, я использовала ручку крючка для вязания. Получаются словно пружинки. Благодаря завиткам, усики не вытаскиваются из мордочки.

53. Иглой сделаем на лапках углубления по линии ноготочк

Куст жасмина (из пластиковых бутылок)

Куст жасмина

Автор Наталия Огула  <<<

За окном дождь... чем бы заняться?
Можно и порукодельничать!..
Вот и сделала я жасминовый куст из пластиковых бутылок.

Читать далее...

Мальдивы. Рай на Земле Реальность

НАСЛАДИТЬСЯ ФОТОГРАФИЯМИ ОТЕЛЯ НА МАЛЬДИВАХ

ИГРУШКИ - МАЛЫШКИ.



1.


2.
Читать далее...

МЯГКАЯ ИГРУШКА СЛОНИК ОТ ЕКАТЕРИНЫ БЕСПАЛОВОЙ

Красивая и запоминающая мягкая игрушка слон от рукодельницы Екатерины Беспаловой. Смотрите далее схемы выкройки этого слоника.

Материал вискоза или плюш. Высота слоника 16 сантиметров. Наполнитель гранулят и синтепух. Хвостик слоненку делайте либо из шнурка с узелком, либо сшейте из отделочной ткани. Для отделочной ткани желателен хлопок с каким-нибудь мелким рисунком.

Источник http://home-sweet.ru/archives/24988

 

ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Кодексы и наиболее востребованные законы В разделе представлены Конституция РФ, кодексы РФ, нормативно-правовые документы, по статистике наиболее актуальные для посетителей сайта. Со всеми редакциями документов, в том числе последними, можно ознакомиться в некоммерческой интернет-версии системы КонсультантПлюс (раздел "Законодательство").  

http://www.google.com/aclk?sa=l&ai=CW2F4Tb5yT9...law_code%26utm_term%3Djun10%26

Чего не хватает в организме, если хочется...

http://www.stranamam.ru/post/2772224/

Опубликовала Ольга Санна

Информация собрана из нескольких источников

Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома

Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6)

Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).

Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)

Хочется кураги - недостаток витамина А

Хочется бананов - недостаток калия. Или пьете много кофе, отсюда недостаток калия.

Хочется шоколада: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба: Недостаток азота. Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед: Нехватка железа. Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого: 1. Нехватка хрома. Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода. Содержится в свежих фруктах. 3. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 4. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот). Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

Хочется жирной пищи: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю: 1. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 2. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 3. Нехватка натрия (соли). Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат). 4. Нехватка железа. Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.

Хочется подгоревшей еды: Нехватка углеродов. Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького: Нехватка хлоридов. Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи: Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи: Нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков: Нехватка марганца. Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.

Общий непобедимый "жор" напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал начисто:
1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
2. Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых
3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.

Хочется курить:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Чего-то хочется…
Арахис, арахисовое масло.
Желание погрызть арахис, по утверждению ученых, присуще в первую очередь жителям мегаполисов. Если вы испытываете страсть к арахису, а также к бобовым, значит, ваш организм недополучает витаминов группы В.

Бананы.
Если вы теряете голову от запаха спелых бананов, значит, вам нужен калий. Любители бананов встречаются, как правило, среди тех, кто принимает мочегонные или препараты кортизона, «съедающие» калий. Банан содержит около 600 мг калия, то есть четверть суточной потребности взрослого человека. Однако эти фрукты очень калорий-ны. Если вы боитесь набрать вес, замените бананы томатами, белой фасолью или инжиром.

Бекон.
Страсть к бекону и другим копченостям обычно одолевает людей, сидящих на диете. Ограничение жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня холестерина в крови, а копчености – как раз тот продукт, в котором насыщенных жиров больше всего. Не хотите свести эффект от диеты на нет – не поддавайтесь соблазну.

Дыня.
В дынях много калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С. особую потребность в них испытывают люди со слабой нервной и сердечно-сосудистой системой. Кстати, половина средней дыни содержит не больше 100 ккал, так что лишние килограммы вам не страшны.

Кислые фрукты и ягоды.
Тяга к лимонам, клюкве и т. д. наблюдается во время простудных заболеваний, когда ослабленный организм испытывает повышенную потребность в витамине С и солях калия. Тянет на кислое и тех, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем.

Краски, штукатурка, земля, мел.
Желание пожевать все это возникает обычно у малышей, подростков и беременных женщин. Оно указывает на дефицит кальция и витамина Д, который возникает в период интенсивного роста у детей и формирования костной системы плода во время беременности. Добавьте в рацион молочные продукты, яйца, сливочное масло и рыбу – так можно легко исправить положение.

Лук, чеснок, пряности и приправы.
Острую потребность в пряностях, как правило, испытывают люди, имеющие проблемы с органами дыхания. Если человека потянуло на чеснок и лук и он мажет хлеб горчицей вместо варенья – возможно, на носу какое-то респираторное заболевание. Видимо, таким образом – с помощью фитонцидов – организм пытается защититься от инфекции.

Молоко и кисломолочные продукты.
Любители кисломолочных продуктов, особенно творога, - чаще всего люди, нуждающиеся в кальции. Внезапная любовь к молоку может возникнуть и из-за недостатка незаменимых аминокислот – триптофана, лизина и лейцина.

Мороженое.
Мороженое, как и другие молочные продукты, - хороший источник кальция. Но особую любовь к нему испытыва-ют люди с нарушенным обменом углеводов, страдающие гипогликемией или сахарным диабетом. Психологи видят в любви к мороженому проявление тоски по детству.

Морепродукты.
Постоянная тяга к морепродуктам, особенно мидиям и морской капусте, наблюдается при дефиците йода. таким людям нужно покупать йодированную соль.

Маслины и оливки.
Любовь к маслинам и оливкам (а также к соленьям и маринадам) возникает из-за нехватки солей натрия. Кроме то-го, пристрастие к соленому бывает у людей с расстройством функции щитовидной железы.

Сыр.
Его обожают те, кто нуждается в кальции и фосфоре. Попробуйте заменить сыр капустой брокколи – в ней этих веществ значительно больше, а калорий почти нет.

Сливочное масло.
Тяга к нему наблюдается у вегетарианцев, в чьем рационе мало жиров, и у жителей Севера, которым не хватает витамина Д.

Семечки подсолнечника.
Желание погрызть семечки чаще всего возникает у курильщиков, остро нуждающихся в витаминах-антиоксидантах, которым богаты семена подсолнечника.

Шоколад.
Любовь к шоколаду – всеобщее явление. Однако сильней других любят шоколад приверженцы кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе.

СЛАДКОЕ. Возможно, вы работаете на износ и уже подсадили нервишки. Глюкоза активно участвует в выработке гормона стресса - адреналина. Потому при нервном и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм постоянно требует все новые порции.
В такой ситуации побаловать себя сладеньким не грех. Но лучше не уплетать куски сдобных тортов (в них много тяжелых углеводов), а ограничиться шоколадом или пастилой.

СОЛЕНОЕ. Если зверем набрасываетесь на соленые огурцы-помидоры и селедку, если пища все время кажется недосоленной, речь может идти об обострении застарелого воспаления или появлении нового очага инфекции в организме.
Практика показывает, что чаще всего эти проблемы связаны с мочеполовой системой - циститом, простатитом, воспалением придатков и т. д.

КИСЛОЕ. Нередко это сигнал пониженной кислотности желудка. Такое бывает при гастритах с недостаточной секреторной функцией, когда вырабатывается мало желудочного сока. Проверить это можно с помощью гастроскопии.
Также пища с кислым вкусом обладает охлаждающими, вяжущими свойствами, помогает облегчить самочувствие при простудах и повышенной температуре, возбуждает аппетит.

ГОРЬКОЕ. Возможно, это сигнал интоксикации организма после недолеченной болезни или зашлакованности пищеварительной системы.
Если часто хочется чего-нибудь с горьковатым вкусом, есть смысл устроить разгрузочные дни, заняться очищающими процедурами.

ЖГУЧЕЕ. Блюдо кажется пресным, пока не опрокинете в него половину перечницы, а ноги сами ведут в мексиканский ресторан? Это может означать, что у вас «ленивый» желудок, он медленно переваривает пищу, ему для этого требуется стимул. А жгучие специи и пряности как раз стимулируют пищеварение.
Также потребность в остреньком может сигналить о нарушении липидного обмена и увеличении количества «плохого» холестерина. Острая пища разжижает кровь, способствует выведению жиров, «чистит» сосуды. Но при этом раздражает слизистую. Так что не набрасывайтесь на чили и сальсу на голодный желудок.

ВЯЖУЩЕЕ. Если вдруг нестерпимо захотелось отправить в рот горсть ягод черемухи или не можете спокойно пройти мимо хурмы, ваши защитные силы слабеют и срочно нуждаются в подпитке.
Продукты с вяжущим вкусом способствуют делению клеток кожи (помогают заживлять раны), улучшению цвета лица. Помогают остановке кровотечений (например, при миомах), выводят мокроту при бронхо-легочных проблемах.
Но вяжущая пища сгущает кровь - это может быть опасным для людей с повышенной свертываемостью крови и склонностью к тромбообразованию (при варикозе, гипертонии, некоторых сердечных заболеваниях).

ПРЕСНОЕ. Потребность в такой пище нередко возникает при гастрите или язве желудка с повышенной кислотностью, запорах, а также проблемах с печенью и желчным пузырем.
Пресная пища слабит, помогает снимать спастические боли, успокаивает желудок.

Страсть шоколадно-сладкая
Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если ты несбалансированно питаешься, твой организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей. Но учти, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для твоих сосудов и фигуры.
*** Ешь побольше овощей и круп – они богаты сложными углеводами. А в качестве десерта выбирай сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов.

Страсть сырная
Острый, соленый, со специями и без… Ты не можешь прожить без него ни дня, его вкус сводит тебя с ума – ты го-това поглощать его килограммами (во всяком случае, съедаешь не менее 100 г в день). Диетологи уверяют, что сыр обожают те, кто испытывает острую потребность в кальции и фосфоре. Конечно, сыр – наиболее богатый источник этих столь необходимых и чрезвычайно полезных организму веществ, но жиры…
*** Попробуй заменить сыр капустой брокколи – в ней много кальция и фосфора, а калорий почти нет. Если твой организм хорошо воспринимает молоко – пей 1-2 стакана в день, а сыр ешь понемногу (не более 50 г в день) и вме-сте с сырыми овощами.

Страсть кисло-лимонная
Возможно, в твоем рационе преобладают трудноусваиваемые продукты, и организм для облегчения своей работы пытается повысить кислотность желудочного сока. При простуде тебя тоже может потянуть на кислые фрукты и ягоды – отличный источник витамина С.
*** Выбирай блюда с умеренным содержанием жира и не смешивай много продуктов в один присест. Избегай жа-реной, пересоленной и чересчур острой пищи, а также той, которая прошла чрезмерную термическую обработку. Заметив неполадки с пищеварением (особенно со стороны печени и желчного пузыря), обязательно обследуйся у гастроэнтеролога.

Страсть копченая
Страсть к копченостям и им подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. Длительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня «хорошего» холе-стерина в крови, а в копченостях предостаточное количество насыщенных жиров.
*** Не увлекайся обезжиренной пищей – выбирай ту, в которой все же есть немного жира. Например, покупай йо-гурт, кефир или ряженку одно- или двухпроцентной жирности. Ешь не менее столовой ложки растительного и чай-ной ложки сливочного масла в день, даже если ты сидишь на строгой диете. Ученые опытным путем доказали, что быстрее худеют именно те, кто употребляет достаточное количество жиров.

Пищевые страсти и болезни
• Лук, чеснок, пряности и приправы. Острая потребность в этих продуктах и специях, как правило, указывает на проблемы с органами дыхания.
• Маслины и оливки. Такое пристрастие возможно при расстройстве функций щитовидной железы.
• Мороженое. Особую любовь к нему испытывают люди с нарушениями обмена углеводов, страдающие гипогли-кемией или больные сахарным диабетом.
• Бананы. Если ты теряешь голову от запаха спелых бананов, обрати внимание на состояние своего сердца.
• Семена подсолнечника. Желание погрызть семечки чаще всего возникает у тех, кто остро нуждается в витаминах-антиоксидантах. Это значит, что в твоем организме много свободных радикалов – основных провокаторов прежде-временного старения.

 

БРАСЛЕТИКИ ИЗ КРУПНЫХ БУСИН

          Браслет из оплетенных бусин

                                     

       

Такой браслет выглядит довольно сложно, но плетется быстро и легко. Для работы вам понадобятся крупные бусины диаметром 4-5 мм. и бисер размера 11/0.

Читать далее