(и еще 1427334 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
аватары баклажаны видео выпечка генератор цвета духовка запеканка запеканка из кабачков здоровье кабачки картофель кнопочки-переходы котлеты курица музыка музыка для души музыка души мясо насморк омар хайям остеохондроз открытки пирог плеер поздравление прикол рамка рамка поздравляю рамки рамочка рамочки религия рецепт рыба салат салаты серебро советы стихи схема сыр творог тест урок флешка фоны фоны прозрачные фотошоп фотошоп cs5 часики
Боли в шее ... |
Метки: боль в шее боль в спине здоровье |
Прополис от всех болезней... |
Дневник |
Метки: прополис здоровье |
"Кнопки"нашего тела ... |
Дневник |
Метки: ключевые точки здоровье |
Синдром позвоночной артерии ... |
Метки: позвоночная артерия здоровье |
Как ухаживать за своей печенью ... |
Метки: о печени здоровье |
Остеохондроз... |
Дневник |
Само по себе заболевание под названием остеохондроз является достаточно распространенным по всему миру. Почему? Ответ на этот вопрос кроется в самом образе жизни каждого человека. Современный темп жизни предполагает сидячую работу в офисных организациях, что зачастую приводит к неподвижности почти целый день. Согласитесь, это не есть хорошо. Более того, само осознание того, что позвоночник почти десяти часов в сутки подвергается нагрузке в виде неподвижности или сутулой позе за компьютером, не остается без внимания организма. Отсюда возникает ряд проблем, который заключается в искривлении или же нарушении естественного вида нашего органа.
Проявляется подобное заболевание, как правило, в 25-30 лет, когда молодые люди наиболее активно ведут свою жизнь, отдавая огромную часть энергии своей работе. Главной причиной возникновения остеохондроза является, прежде всего, малоподвижный образ жизни и, конечно, неправильная осанка. В связи с этим многие врачи и другие специалисты в области медицины предлагают влиять на мышцы спины, делать их крепче и эластичнее. Ниже мы хотим представить Вам уникальную методику, способную помочь в излечивании остеохондроза.
Исцеляем шейный отдел позвоночника
Подобный комплекс упражнений создан исключительно для хронических заболеваний в области шеи. Его нужно начинать выполнять в том случае, если Вы стали замечать характерные покалывания и так называемые "затекания". Упражнения нужно повторять по несколько раз. Итак, целесообразно выполнять повороты головой в разные стороны в течение пяти минут, после чего переключиться на запрокидывание головы вперед-назад. Следом рекомендуется сесть ровно на стуле и поднять Ваши плечи максимально высоко, удерживая их в таком положении около двадцати пяти секунд.
Исцеляем грудной отдел позвоночника
Подобный комплекс упражнений необходимо осуществлять в отношении хронических болей грудного отдела, а также и в случае острых болевых ощущений. Интенсивность повторений каждого упражнения варьируется от пяти до десяти раз. Итак, необходимо сесть ровно на стул и заложить руки за голову. После этого глубоко вдохнуть и выдохнуть, прогнувшись назад. Повторить несколько раз. Далее, нужно лечь на пол и хорошенько вытянуться на нем. Развести руки в разные стороны и поднимать верхнюю часть туловища на определенный градус от поверхности (около 60). Частота повторений – до 20 раз.
Заявленные рекомендации позволяют в короткие сроки избавиться от болей и приучить организм и тело к физическим нагрузкам, целью которых является искоренениеостеохондроза.
Метки: остеохондроз здоровье |
КАША ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ... |
Дневник |
Метки: гречневая каша щитовидка здоровье |
Мажь пятки йодом, и все пройдет!... |
Одолели слабость и апатия? Снабдите щитовидку йодом
Если вас подводит память, одолевает апатия, не стоит сразу списывать это на авитаминоз и глотать упаковками комплексные препараты с множеством лишних компонентов. Порой достаточно восполнить лишь дефицит йода - и все проблемы как рукой снимет. Нехватка этого важного микроэлемента ведет к снижению функции щитовидной железы - отсюда и все напасти.
Мой отец рассказывал, что, когда он служил в армии, у их врача была поговорка: «Мажьте пятки йодом, и все пройдет!» Эта фраза звучала для солдат как рецепт от стресса, раздражительности, переживаний, депрессии.
В детстве я не очень-то хорошо понимала смысл данной поговорки. «Какая связь между плохим настроением и пятками?» - спрашивала я отца, но он не мог мне толком ничего объяснить.
Метки: здоровье |
РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ... |
Метки: здоровье |
Люди, которые постоянно несут в себе негатив... |
Метки: здоровье |