Без заголовка |
Есть такое упражнение, которое называется «АГАСЕКИ», оно позволит даже ленивым довольно быстро сбросить вес.
Выполняется это упражнение на голодный желудок!
4. Медленно подними голову и тянись макушкой к большим пальцам ног. При этом напрягай не шею, а всю верхнюю часть тела. Задержись в позе на 10 секунд, дыши глубоко.
Рубрики: | ЙОГА ФИТНЕСС |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |