как просто и быстро приготовить вкусное печенье к чаю |
|
АЖУРНЫЙ ПАЛАНТИН СПИЦАМИ |
|
ИДЕАЛЬНЫЕ БЛИНЧИКИ «ТРИ СТАКАНА» |
|
УЗОР СПИЦАМИ "ЖЁЛУДИ" |
|
Нулевой реглан |
|
Пуловер. Спицы. |
|
Тренировка для стройного тела (руки, живот, бедра, ягодицы): 14 упражнений без прыжков |
В сегодняшнем материале предлагаем вам эффективную тренировку для стройного тела, которая подойдет девушкам среднего уровня подготовки. В готовую программу из двух раундов вошли разнообразные упражнения без дополнительного инвентаря (с собственным весом). С помощью представленной тренировки вы поработаете над стройностью рук и ног, плоским животом, подтянутыми бедрами и ягодицами.
|
ПУЛОВЕР АЖУРНЫМ УЗОРОМ |
|
Узор в копилочку любителей вязать спицами: эластичный и объёмный узор |
Эластичный и объёмный узор спицами, который хорошо держит форму. Прекрасно подойдёт для вязания шапок, а также других изделий.
Для вязания узора поворотными рядами на спицы набираем количество петель кратное 4 + 1 петля для симметрии + 2 кромочные петли.
|
Без заголовка |
|
Узор спицами Шевронный стежок |
Очень интересный, двухсторонний узор, выглядит абсолютно одинаково, как с лицевой, так и с изнаночной стороны. Узор отлично подойдет для вязания шарфов, палантинов, пледов и т.д. Так же этот узор можно сочетать с другими узорами для отделки деталей одежды.
Узор шевронный стежок в сочетании с лицевой гладью элегантно украшает джемпер.
|
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ КУРНИК |
|
10 идей для регланной линии при вязании сверху вниз |
10 идей для регланной линии при вязании сверху вниз
|
4 минуты — и спина не болит! Упражнения, которые спасут ваш позвоночник (даже если есть грыжи) |
Мастер спорта России по художественной гимнастике Дарья Мороз признается, что ей не понаслышке знакомы боли в спине. Но она нашла от них противоядие — разработала комплекс спасительных упражнений.
«Я, как и многие, иногда сталкиваюсь с болями в спине, потому что сейчас очень много времени провожу за компьютером, ну и конечно, мои грыжи тоже иногда дают о себе знать, — говорит Дарья. — Спасаюсь вот такими упражнениями + упражнения с фитнес-роллом, надеюсь, что и вам помогут».
смотрим
|
Денежный хлопок. Секрет получения быстрых денег о котором мало кто знает! |
Серия сообщений "Заговоры":
Часть 1 - Новый год: заговоры
Часть 2 - Исцеляющие картинки.Рейки
...
Часть 15 - Мощный заговор от папиллом
Часть 16 - Эффективные заговоры на булавку для защиты, привлечения удачи и денег!
Часть 17 - Денежный хлопок. Секрет получения быстрых денег о котором мало кто знает!
|
|
>Кулинария курник |
 |
|
|
Очень простой узор спицами для вязания пальто и кардиганов |
|
Эффективные заговоры на булавку для защиты, привлечения удачи и денег! |
Серия сообщений "Заговоры":
Часть 1 - Новый год: заговоры
Часть 2 - Исцеляющие картинки.Рейки
...
Часть 14 - Шепотки на все случаи жизни
Часть 15 - Мощный заговор от папиллом
Часть 16 - Эффективные заговоры на булавку для защиты, привлечения удачи и денег!
Часть 17 - Денежный хлопок. Секрет получения быстрых денег о котором мало кто знает!
|
|
>Вяжем интересные планки для кардигана - простые и красивые узоры со схемами |
|
Просто заливаю яйцами куриную грудку и получаю вкусное и нежное блюдо |
|
