Чудо - украшение - одуванчик ...
ЗимнеНовогодние совушки... | Инга Измайлова - (1)ЗимнеНовогодние совушки... | Инга Измайлова Ранее картины этого художника были - ЗДЕСЬ https:/...
Автора американского аналога ЕГЭ осудили за диверсию в системе образования - (0)Автора американского аналога ЕГЭ осудили за диверсию в системе образования 1. В США завершилс...
Красивые цветы на черном фоне. Идеи для вышивки - (0)Цветочное творчество на черном фоне от HAZEL LYNN http://f23.ifotki.info/org/6a746483fb0c78ee...
Джинсовая сумочка "Август" - (1)Джинсовая сумочка "Август". Мне очень нравятся джинсовые ткани цветные, поэтому, когда они поп...
МК "Красота за 5 дней" Программа из 3-х простых шагов.ШАГ 3 |
ШАГ 3. Свет красоты.
Свет красоты – это всего один прием. Но какой!
![]() |
Он серьезно добавляет сил. |
![]() |
Он заметно повышает настроение. |
![]() |
Он насыщает ярким цветом радужку глаз. |
![]() |
На него отлично отзывается кожа: разглаживается и наливается цветом свежести. |
![]() |
И благодаря ему каждый день становится настоящим праздником. |
Прием 6. Световое дыхание.
![]() |
Очень все просто. И быстро. На световое дыхание вам понадобится 3 минуты в день. |
Прикладывая указательные пальцы попеременно то к правой, то к левой
ноздре (тем самым попеременно перекрывая в них доступ воздуха), действуйте
следующим образом.
![]() |
сделайте вдох через левую ноздрю, а выдох через правую, |
![]() |
затем сделайте вдох через правую ноздрю, а выдох через левую, |
![]() |
потом сделайте вдох левой ноздрей, а выдохните правой.) |
Понятен подход? Первый вдох – выравнивающий, а потом дышите
циклами: выдох – и этой же ноздрей вдох, другой ноздрей выдох, и через
нее же вдох. И так далее.
![]() |
Всего нужно сделать 9 кругов (чтобы не сбиться, считайте вдохи, которые вы делаете правой ноздрей. Когда насчитаете 9 вдохов, это будет значить, что сделан полный цикл) |
![]() |
Потом так: |
![]() |
сделайте глубокий вдох носом |
![]() |
Стремитесь при этом, чтобы надулся живот (то есть не в грудь вдох, а в живот) |
![]() |
И резко, одним толчком, выдохните через рот |
![]() |
И так 3 раза: 3 глубоких вдоха носом и 3 резких выдоха через рот. |
Почему такое дыхание называется световым?
Потому что при таком дыхании мощно заряжаются 2 энергетических
входа биосистемы:
![]() |
Сердечная чакра (расположена в центре груди) |
![]() |
И главный энергетический центр биосистемы – Хара (расположен внизу живота) |
В результате светового дыхания эти входы наполняются ярким светом.
И как раз это обстоятельство отчетливо проявляется в том, что
![]() |
прибывают силы |
![]() |
сияют глаза |
![]() |
и настроение каждый день отличное |
Поэтому все, за что берешься, получается.
И зеркало радует с каждым днем все больше.
А теперь посмотрите на ваше Расписание Красоты на оставшиеся
3 дня:
День 3-5
Расписание красоты
Время дня | Действие | Примечание |
Утро | Пластический массаж лица | Перед утренними процедурами |
Световое дыхание | Сразу после массажа | |
Специальный душ | ||
Вечер | Маска красоты | В любое вечернее время |
Прием воды красоты | За 2 часа перед сном | |
Специальный душ | Не позднее, чем за 1 час перед сном |
Практикуйте это расписание - и внимательно наблюдайте за своимсостоянием и внешним видом.
Такое стоит внимательно наблюдать.
Ведь это отличный повод порадоваться собственной красоте – тому, как она
Я вернусь, когда вы пройдете Расписание Красоты.
Всех Вам Благ!
Марта Николаева-Гарина
Серия сообщений "здоровье, диеты":
Часть 1 - Бабушкины мифы о еде
Часть 2 - полезно
...
Часть 32 - Диета Пушинка. Минус 35 кг! ПРОВЕРЕННАЯ!!!
Часть 33 - МК "Красота за 5 дней" Программа из 3-х простых шагов.
Часть 34 - МК "Красота за 5 дней" Программа из 3-х простых шагов.ШАГ 3
Часть 35 - Таблетки для похудения 10 самых востребованных И личный опыт
Часть 36 - эта фабрика не производит здоровья. Очень полезно почитать.
...
Часть 44 - «Болеет ребёнок? Лечите ПАПУ и МАМУ»
Часть 45 - Фитоэстрогены: правда и вымысел
Часть 46 - Он похудел на 100 кг без диет
Рубрики: | косметика своими руками |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |