Доброго всем денечка,весеннего настроения и разгрузки после длинной зимы...

В грозы, в бури, в житейскую стынь,
При тяжелых утратах и когда тебе грустно,
 Быть улыбчивым и простым -
Самое высшее в мире искусство!

Знаете я не сторонница статей ,где нас пытаются чему-то научить,потому что каждый выбирает сам для себя путь по которому идет и религию в которою верует...,а вот сегодня попалась на глаза статейка...и мне понравилась...жить здесь и сейчас на самом деле не легко..,не зацикливаться на воспоминаниях и не переносить  дел..,которые можно сделать сегодня-на завтра..,потому что кажется -вот завтра обязательно будет лучше чем сегодня...,нет не будет...,будет просто совсем по другому уже:-)))

Жить мгновениями,жить здесь и сейчас,никогда не забывать об этом,  жизнь в текущем мгновении может заключать далеко не всё то, чего Вы от неё ждете, но это всё, что есть у Вас в данный момент....

"как жить здесь и сейчас?
Жить здесь и сейчас — это наслаждаться каждым днём, посылаемым нам небесами. Это осознание того, что этот день — часть нашей жизни и того, что он сам является маленькой жизнью. От того, как мы проживаем наши маленькие жизни, зависит, как наша жизнь сложится в целом.
Эту философию используют большинство религий. Когда Иисуса спросили о том, как человеку следует молиться, он произнес в своей молитве Господу и такие слова: «Хлеб наш насущный дай нам на сей день». Не на завтра, не на следующую неделю или на будущий год — только на сегодня. Одно из средств, с помощью которых людям удается пережить личные трагедии, заключается в том, что они живут только одним днем, и если такая философия способна помочь нам преодолеть трудные времена, то представьте себе, насколько хороша она для благополучных периодов! Вот почему говорят, что для мудрого человека каждый день является новым началом.
Данте сказал: «Задумайся, ведь этот день уже не повторится вновь!»
Это похоже на прославленного теннисиста на крупных соревнованиях, который в предварительном туре, выступая против достаточно слабого спортсмена, думает о том, с кем ему предстоит встретиться в финале, — и результате делает глупую ошибку и теряет очко. Он обдумывает свой проигранный удар, но не может сосредоточиться на следующем. Так он начинает совершать ошибку за ошибкой, затем начинает упрекать себя за бессмысленно потерянные очки и начинает волноваться: «Что, если я проиграю эту партию?» Нет смысла говорить, что беспокойство о том, что еще не случилось, также мешает ему сосредоточиться на текущем ударе, и он теряет очередное очко. Прежде чем он понимает, что произошло, он проигрывает — гейм, сет и всю партию.
Когда Вы оглядываетесь на свою жизнь и вспоминаете счастливые времена, что приходит вам в голову? Как вы помните все это? Как годы, месяцы, недели, дни... или мгновения? Выберите нечто действительно выдающееся. Когда именно Вы почувствовали себя счастливым? Это было мгновение, так ведь? Знаете, почему дети чувствуют себя счастливее, чем взрослые? Потому что все дети живут в текущем мгновении. Представьте себе, что бы случилось, если бы в счастливый момент Вы думали, скажем, о школьных уроках? Вы просто упустили бы ощущение счастья.
Все наши воспоминания состоят из мгновений — из тех мгновений, когда мы что-то видели, слышали или чувствовали. Мы не запоминаем годы, месяцы и даже дни — только мгновения. И поэтому мы можем добиться полноты жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения. Если мгновение является особенным, волшебным, то и жизнь становится такой же особенной и волшебной. Секрет заключается в том, чтобы собрать как можно больше таких мгновений. Другого такого же никогда уже не будет, так что лучшее, что мы можем сделать, — это извлечь из текущего мига как можно больше. Никогда не забывайте об этом, и хотя жизнь в текущем мгновении может заключать далеко не всё то, чего Вы от неё ждете, но это всё, что есть у Вас в данный момент."