Сегодня я познакомлю вас с очень интересным и
самое главное самым доступным средством для
эффективного похудения - дневник похудения. Не
смотря на кажущуюся простоту дневник очень
серьезный инструмент.
Возможно, вам сейчас кажется, что вести дневник
своего похудения это как то не очень серьезно.
Ведь мы же не в школе?
Зачем же нам дневник похудения?
Как говорят мудрые, любой путь начинает с первого
шага.
Вот тут тоже самое, когда вы берете свое
похудение под контроль и заносите данные о своих
достижениях в дневник - это дает вам возможность
наблюдать за динамикой. Это помогает вам
оглянуться на месяц назад и посмотреть, а каким
вы были тогда? Дневник помогает увидеть динамику
изменений.
Пример из жизни.
Представим, что сегодня ваш первый день
похудения. Вы максимально мотивированы и
ощущаете чувства "море по колено или горы сверну"
и начинаете худеть. Прошло какое то время, и ваша
мотивация поубавилась. Пришли нежданные
проблемы с разных сторон и это по чуть-чуть
выбивает вас из колеи. Вы жалеете себя,
происходит срыв психически, физиологический или
любой другой. В рот летит все что вкусно и
запретно. И вот казалась бы непробиваемая
мотивация дала сбой и вы чувствуете себя
отвратно за содеянное.
Знакомо?
А хотите научиться избегать подобных состояний
причем абсолютно бесплатно и через 20 минут?
Тогда не теряйте время, просмотрите это видео
прямо сейчас.
http://fatlosspro.ru/dnevnik-poxudeniya-ili-kak-xudet-eshhe-effektivnee
Серия сообщений "от Евгения Карташова":
Часть 1 - Сайт где реально худеют
Часть 2 - Худеем правильно
...
Часть 7 - Как замотивировать себя на похудение?
Часть 8 - Причины обжорства
Часть 9 - А вам дневник помогает похудеть?
Часть 10 - Переедание как зависимость...
Часть 11 - О стратегии похудения
Часть 12 - Вам все еще нужна мотивация?
