Нина Лоза

Я и мои килограммы

1 Практическое занятие.

1 Вопросник.

Это - большой вопросник, и очень важный. Важный не для меня, и не для той тебя, которую ты обычно демонстрируешь окружающим. Ноющую или преувеличенно-бодрую, пессимистично или оптимистично настроенную, грустную или веселую. Задай все эти вопросы себе интимной, о которой никто-никто не знает, той, которая, смелая и сильная, сидит в пыльной сокровищнице, запертая на семьдесят семь замков, и ждет, когда ее позовут. Спроси ту, которая спокойна и счастлива внутри тебя, которая не станет никого терзать пустыми разговорами о безысходности бытия, а просто - просто умеет быть счастливой. Не маскируйся от нее-себя, спроси - и ответь.

Нельзя эти твои ответы подсчитать, как можно подсчитать результаты обычного теста. Никто не сумеет дать тебе однозначную трактовку ситуации. Но, я надеюсь, ты умеешь думать. Сама.

1. Когда ты впервые заметила, что чувствуешь себя не так, как хотелось бы?
2. Когда ты впервые решила, что сбросить парочку килограммов тебе явно не повредит?
3. Всегда ли ты была пухленькой, с самого ли детства? И не слушай рассказы мамы о том, что ты была и осталась худенькой. Посмотри старые фотографии.
4. Располнела ли ты после родов?
5. А может, после замужества? Расслабилась, а?
6. Посещала ли ты уроки физкультуры в школе и в институте? Тебе было на них хорошо и приятно? Неприятно? Почему?
7. Если тебе было неприятно, то не повлияло ли это на твое отношение к себе, и, соответственно, на самооценку, на готовность заниматься спортом?
8. Когда ты бросила заниматься спортом?
9. Что ты конкретно делала для того, чтобы избавиться от обожаемых килограммов? Нет, нытье о том, что тебе надо худеть и "начала новой жизни" по моему типу в счет не идут. Вот прямо сейчас возьми бумажку и подсчитай, сколько ты устраивала за свою жизнь регулярных (и нерегулярных) разгрузочных дней, сколько раз выбежала в парк, сколько раз сходила на шейпинг или в тренажерный зал?
10. Как ты себя чувствовала в тренажерном зале?
11. Как корова на льду?
12. Не отделалась ли ты от попыток заниматься спортом утешительной мыслью, что еще вернешься сюда, когда хоть немного сбросишь вес?
13. Не откладываешь ли ты "на потом" какие-то актуальные дела просто по той причине, что тебе неприятен собственный вид?
14. Как ты себя чувствуешь?
15. Связываешь ли ты мысленно свое хорошее самочувствие с похудением? То есть, чувствуешь ли ты себя лучше, когда весишь меньше?
16. Беспокоят ли тебя взгляды окружающих, когда ты, отдуваясь и краснея, вразвалку бежишь в парке?
17. А если ты все-таки скажешь себе, что делаешь это не для теток с собаками, а для себя?
18. У тебя мало времени?
19. Сколько времени в сутки ты кушаешь? (Не стесняйся, проверь день-два с часами.)
20. Сколько времени спишь?
21. Сколько времени занимаешься обязательными домашними делами?
22. Сколько времени уделяешь лично себе?
23. Хватает ли тебе этого?
24. Не хочется ли иногда махнуть на все рукой?
25. Считаешь ли ты, что основные бытовые семейные проблемы ложатся на тебя?
26. А не взвалила ли ты сама на себя лишнее?
27. Как тебе самой нравятся твои ответы?

Я бы поспрашивала еще, да боюсь тебя утомить. Я надеюсь, что ты сама, дорогая, поняла из своих ответов примерно следующее.

Ты - хронически неухоженная женщина, которая, как и я, страдает не столько от своих килограммов, сколько от своих неврозов. Килограммы, к сожалению, тут играют роль катализатора, видимого противника. Гораздо легче обрушивать потоки гнева не на некие тонкие материи, а на конкретный, и, прямо скажем, чрезвычайно весомый предмет. Ныть по поводу своего безобразного вида - это еще и повод получить со стороны окружающих порцию сочувствия, внимания к своей обделенной временем и людьми персоне. Называется - эмоциональный шантаж. Имеет видимость обоснованности, как у человека, у которого смертельная болезнь или горе.

Лично тебе эта тема разговора - твои килограммы - никогда не приедается. Другим - наоборот, почти сразу.

Но это не значит, что можно расслабиться и спать спокойно. Очевидно, что тебя с твоими килограммами примирить можно. Но надо ли? Ты - живая, можешь быть какой угодно - веселой и грустной, романтичной и деспотичной, но все это ты можешь только сегодня. И жить. И встречаться с мужчинами. И красиво одеваться. И пользоваться духами, косметикой, тампонами "O.B.". И, я надеюсь, ты никогда не повторишь моей роковой ошибки - не станешь откладывать "на потом" свою жизнь, просто потому, что на твоем теле в каком-то одном или в нескольких местах наросла щедрая плоть. Ты же не такой ненормальный маньяк, как я.

И со своими килограммами ты что-то можешь сделать только сегодня. Точнее - немедленно. Если хочешь.

А еще вот что. Ты когда-то умела, но разучилась. Или не умела никогда, и тебя слишком быстро затянула трясина бытовухи. Ты не умеешь распределять свое время. Вспомни, про деловых людей говорят, что они успевают все. Чтобы успевать, у них есть склерозники и графики. Заведи ежедневник-склерозник, как у меня. Если у тебя кочан капусты вместо головы. Если у тебя есть воля к победе.

Серия сообщений " Нина Лоза. Я и мои килограммы":
Часть 1 - Худеем вместе?!?
Часть 2 - Килограмм 1. Начало новой жизни.
Часть 3 - 1 Практическое занятие. 1 Вопросник.
Часть 4 - 1 Кусок слона.
Часть 5 - 1 Урок любви к себе. Лицо.
...
Часть 13 - Нина Лоза. Килограмм 3. Измерения
Часть 14 - 3 Практическое занятие. 3 Вопросник. Исчисления.
Часть 15 - 3 Кусок слона.