ÒÀÁËÈÖÀ ÑÎÂÌÅÑÒÈÌÎÑÒÈ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ ÐÀÇÄÅËÜÍÎÃÎ ÏÈÒÀÍÈß |
|
ÒÀÁËÈÖÀ ÑÎÂÌÅÑÒÈÌÎÑÒÈ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ ÐÀÇÄÅËÜÍÎÃÎ ÏÈÒÀÍÈß |
ÃËÀÂÍÛÅ ÏÐÈÍÖÈÏÛ ÐÀÇÄÅËÜÍÎÃÎ ÏÈÒÀÍÈß
|
Íå ñïåøè õóäåòü! Ýòî íåîáõîäèìî çíàòü êàæäîìó ïðè èçìåðåíèè âåñà. |
|
ÊÂÀÑÛ ÄËß ÏÎÕÓÄÅÍÈß È Î×ÈÑÒÊÈ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ |
|
Äèåòà Ìàðãàðåò Òýò÷åð : êàê õóäåëà Æåëåçíàÿ Ëåäè |
Ìèíóñ 10 êã çà 2 íåäåëè íà ÿéöàõ, ãðåéïôðóòàõ, îãóðöàõ è âèñêè — îá ýòîé äèåòå Ìàðãàðåò Òýò÷åð õîäÿò ëåãåíäû.
Äèåòà Ìàðãàðåò Òýò÷åð, èçâåñòíà áîëüøå êàê Àíãëèéñêàÿ äèåòà èëè Äèåòà Ìàããè, îò ñîêðàùåííîãî âàðèàíòà èìåíè Ìàðãàðåò. Åñëè ñòðîãî ñîáëþäàòü âñå ðåêîìåíäàöèè è ñëåäîâàòü ïðèâåäåííîìó íèæå ðàöèîíó, çà ìåñÿö ìîæíî ñáðîñèòü äî 15-20 êã. ëèøíåãî âåñà. Ñèñòåìà ïèòàíèÿ áûëà ðàçðàáîòàíà ïî ëè÷íîé ïðîñüáå Ìàðãàðåò Òýò÷åð êëèíèêîé Ìàéî.  ïåðâîíà÷àëüíîì âèäå äèåòà áûëà ðàçðàáîòàíà íà äâå íåäåëè, òàê êàê Òýò÷åð íåîáõîäèìî áûëî ñáðîñèòü âåñ ê ïðåäñòîÿùèì âûáîðàì. Íà ïðîòÿæåíèè ìíîãèõ ëåò äèåòà òðàíñôîðìèðîâàëàñü è ê ïåðâîíà÷àëüíûì äâóì íåäåëÿì äîáàâèëèñü åùå äâå íåäåëè, êîòîðûå è ãàðàíòèðîâàëè òàêîé ïîòðÿñàþùèé ýôôåêò.
|
Ñïîñîá àêàäåìèêà Ïàâëîâà äëÿ ïîõóäåíèÿ |
Ïðèâåò!
Ðåêîìåíäóþ âíèìàòåëüíî è ìåäëåííî ïðî÷èòàòü ýòîò ïîñò äî êîíöà, ÷òîáû íå ïðîïóñòèòü íè÷åãî âàæíîãî. Ýòà èíôîðìàöèÿ ïðîñòà. ß íå çíàþ, ïî÷åìó îá ýòîì íå ãîâîðÿò. Âåðíåå, çíàþ. È âû çíàåòå. Èíà÷å, íå áóäåò êóðñîâ äëÿ ïîõóäåíèÿ è ïðîäàæ ïðåïàðàòîâ äëÿ ýòîé öåëè...
Ñåãîäíÿ õî÷ó ðàññêàçàòü âàì î ñïîñîáå ïîõóäåíèÿ, êîòîðûé ïðåäëîæèë àêàäåìèê Ïàâëîâ.
Ýòîò ñïîñîá ìû ïðèìåíÿëè â ñïåöíàç, ÷òîáû ó íàñ íå áûëî ëèøíåãî âåñà.
Ýòîò ñïîñîá î÷åíü áûñòðûé è íå òðåáóåò íèêàêèõ îãðàíè÷åíèé â åäå.
Äàëåå : https://zen.yandex.ru/media/id/5c70fb6b19e41a00b37...eniia-5f9d813d9ac0705ae4b61f7f
|
ÊÂÀÑÛ ÄËß ÏÎÕÓÄÅÍÈß È Î×ÈÑÒÊÈ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ |
Èçäðåâëå íàøè ïðåäêè ãîòîâèëè ÷óäîäåéñòâåííûé äëÿ çäîðîâüÿ êâàñ, à ñîâðåìåííèêè îòêðûëè â íåì åùå îäíî âàæíîå ñâîéñòâî – ñïîñîáíîñòü ñíèæàòü âåñ è óñêîðÿòü îáìåí âåùåñòâ.  ýòîì ïîñòå ñîáðàíû ëó÷øèå êâàñû äëÿ ïîõóäåíèÿ è î÷èñòêè îðãàíèçìà, à òî÷íåå, èõ ðåöåïòû. Âñå îíè ãîòîâÿòñÿ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ è áåç äðîææåé.
|
Òåõíèêà Áåðïè: êðàñèâîå òåëî áåç ñïîðòçàëà |
Òåõíèêà Áåðïè ïîäõîäèò äëÿ òåõ, êòî ìå÷òàåò î êðàñèâîì ïîäòÿíóòîì òåëå, íî íå õî÷åò ïîñåùàòü ñïîðòçàë. Áëàãîäàðÿ âûïîëíåíèþ íåñëîæíûõ óïðàæíåíèé óäàñòñÿ ïðîðàáîòàòü âñå ãðóïïû ìûøö, ïðè ýòîì íå íóæíî íèêàêèõ òðåíàæåðîâ è ñòðîãèõ äèåò.
|
Âîò êàê ìåíÿåòñÿ ìåòàáîëèçì â 20, 30, 40 è 50 ëåò |
Ìíîãèå èç âàñ íàâåðíÿêà çàìåòèëè, ÷òî âåðíóòüñÿ â ôîðìó ñ âîçðàñòîì ñòàíîâèòñÿ âñå òðóäíåå. Èíîãäà ñìîòðèøü, à ëèøíèå êèëîãðàììû ïîÿâëÿþòñÿ áóêâàëüíî èç íèîòêóäà! Âñå ýòî ïðîèñõîäèò ïîòîìó, ÷òî èçìåíåíèÿ ìåòàáîëèçìà (õîòü îíè ó êàæäîãî è èíäèâèäóàëüíû) íà÷èíàþò ïðîÿâëÿòüñÿ â îïðåäåëåííûå ïåðèîäû æèçíè — ïðèìåðíî êàæäûé äåñÿòîê ëåò. È âîò êàê ýòî ïðîèñõîäèò.
|
ÊÅÔÈÐÍÛÉ ÆÈÐÎÑÆÈÃÀÞÙÈÉ ÊÎÊÒÅÉËÜ |
Èíãðåäèåíòû:
✔ ñòàêàí êåôèðà (æèðíîñòü 0,1-2,5%)
✔ ïîëîâèíà ñòîëîâîé ëîæêè êîðèöû,
✔ ïîëîâèíà ñòîëîâîé ëîæêè èìáèðÿ
|
×óäåñíûå êâàñû äëÿ ïîõóäåíèÿ è î÷èñòêè îðãàíèçìà |
Èçäðåâëå íàøè ïðåäêè ãîòîâèëè ÷óäîäåéñòâåííûé äëÿ çäîðîâüÿ êâàñ, à ñîâðåìåííèêè îòêðûëè â íåì åùå îäíî âàæíîå ñâîéñòâî – ñïîñîáíîñòü ñíèæàòü âåñ è óñêîðÿòü îáìåí âåùåñòâ. Â äàííîé ñòàòüå ñîáðàíû ëó÷øèå ðåöåïòû êâàñà äëÿ ïîõóäåíèÿ. Âñå îíè ãîòîâÿòñÿ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ è áåç äðîææåé.
Îâñÿíûé êâàñ äëÿ ïîõóäåíèÿ
Êóðñ ïðèåìà êâàñà ÷èòàòü äàëåå
|
Óïðàæíåíèå «Ïàëüìà» äëÿ òåõ, êòî õî÷åò áûñòðî ïîõóäåòü! |
|
ÏØÅÍÈ×ÍÛÅ ÎÒÐÓÁÈ ÄËß ÏÎÕÓÄÅÍÈß È ÏÐÈ ÏÐÎÁËÅÌÀÕ Ñ ÊÈØÅ×ÍÈÊÎÌ |
Êàê èñïîëüçîâàòü ïøåíè÷íûå îòðóáè äëÿ ïîõóäåíèÿ Íà÷èíàòü óïîòðåáëÿòü îòðóáè ñëåäóåò ïîíåìíîãó, ñ 3-4 ãðàíóë îäèí ðàç â äåíü, è çà 3-4 äíÿ äîâåñòè ïîðöèþ äî 1 ñò.ë. Îäíàêî äëÿ òåõ, ó êîãî ëèøíèõ êèëîãðàììîâ íåìàëî, òàêîé ïîðöèè íåäîñòàòî÷íî: ïðèíèìàòü îòðóáè ñëåäóåò èç ðàñ÷¸òà 1 ñò.ë. íà 60 êã âåñà, õîòÿ ïðè æåëàíèè ìîæíî è óâåëè÷èòü äîçó.
|
Óïðàæíåíèå «Òàòàð÷îíîê»: èíòåðåñíàÿ òåõíèêà ïî 3 ìèí. - ðåçóëüòàò äî 15 êã â ìåñÿö. Õóäååò â ïåðâóþ î÷åðåäü æèâîò è áîêà |
|
 |
|
Åñëè âàì íàäî ïîõóäåòü íà 8 êã çà 1 íåäåëþ, âîò ÷òî âàì íàäî äåëàòü! Äèåòà äëÿ ðàáîòíèêîâ General Motors |
×åðåç ïàðó íåäåëü áóäåòå ïðèíèìàòü ó÷àñòèå â áîëüøîé âå÷åðèíêå è õîòèòå âëåçòü â ñâîè ëó÷øèå óçêèå îäåæäû? Ñîáèðàåòåñü íà âàæíîå ñâèäàíèå ÷åðåç äâå íåäåëè? Âû ïðèøëè â íóæíîå ìåñòî. Ñåé÷àñ ìû ðàññêàæåì, êàê ñåðüåçíî ïîõóäåòü âñåãî çà îäíó íåäåëþ.
|
ßïîíñêàÿ äûõàòåëüíàÿ ãèìíàñòèêà îò æèðà íà æèâîòå è áîêàõ |
ßïîíñêàÿ äûõàòåëüíàÿ ãèìíàñòèêà îò æèðà íà æèâîòå è áîêàõ
Äàëåå : https://anisima.ru/yaponskaya-dyhatelnaya-gimnastika/
|
ÌÎÆÅÒÅ ÍÅ ÂÅÐÈÒÜ, ÍÎ ÆÈÂÎÒ ÏÐÎÏÀË! ËÈ×ÍÛÉ ÎÏÛÒ ! ÕÓÄÅÅÌ!!! |
|
Ïîòðÿñàþùèå õèòðîñòè õóäåþùèõ! |
1. Ïîñòàâüòå íàïðîòèâ ñòîëà çåðêàëî
Àìåðèêàíñêèå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò: òå, êòî ñëåäèò çà ñâîèì îòðàæåíèåì, ñúåäàþò íà 22 % ìåíüøå.
2. Íå çàáûâàéòå ïðî çåëåíü
Ïîæóéòå âåòî÷êó ïåòðóøêè. Åå ãîðüêîâàòûé ïðèâêóñ îñëàáèò àïïåòèò.
|
Êàê èçáàâèòüñÿ îò îòåêîâ? |
 îòâåòå íà âîïðîñ: êàê óáðàòü îòåêè íîã, ëèöà (îñîáåííî ïîä ãëàçàìè) — âñåãäà ïîìîæåò íàðîäíàÿ ìåäèöèíà. Ïóñòü ýôôåêò íå òàêîé áûñòðûé, çàòî áåç ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ è îáõîäèòñÿ íàìíîãî äåøåâëå. 1. Îâ¸ñ ñ øèïîâíèêîì.
|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Agnishanti
ßïîíåö ïîõóäåë íà 13 êã è ïîòåðÿë 11 ñì â òàëèè. Ìåòîä äûõàíèÿ |
Öèòàòà |
289 ïðîñìîòðîâ |
|
Ìåòîä ãëóáîêîãî äûõàíèÿ
Íà ïåðâûé âçãëÿä çâó÷èò àáñóðäíî, íî âû ìîæåòå ïîòåðÿòü íåñêîëüêî ëèøíèõ êèëîãðàììîâ, âûïîëíÿÿ äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ. Òàê íàçûâàåìàÿ «äûõàòåëüíàÿ äèåòà» áûëà ñîçäàíà ñëó÷àéíî. Ýòî ïîáî÷íûé ýôôåêò òåðàïèè õðîíè÷åñêîé áîëè â ñïèíå.
Òàêèå ðåçóëüòàòû âïåðâûå çàìåòèë ÿïîíñêèé àêòåð Ìèêà Ðèîñóêå, êîòîðûé îáðàòèëñÿ ê îðòîïåäó èç-çà ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì. Âðà÷ ïîñîâåòîâàë åìó íåñêîëüêî ðàç â äåíü âñòàâàòü â îïðåäåëåííîå ïîëîæåíèå è ñäåëàòü ãëóáîêèé âäîõ. ×åðåç íåñêîëüêî íåäåëü ìóæ÷èíà çàìåòèë, ÷òî îí ñèëüíî ïîõóäåë. Îí ïîòåðÿë 13 êèëîãðàììîâ, à åãî òàëèÿ ñòàëà ìåíüøå íà 11 ñàíòèìåòðîâ. Èíòåðåñíî, ÷òî Ìèêà âûïîëíÿë óïðàæíåíèÿ òîëüêî â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò â òå÷åíèå äíÿ. Èíîãäà òîëüêî 2 ìèíóòû, èíîãäà 10 ìèíóò, â çàâèñèìîñòè îò âðåìåíè, êîòîðîå îí èìåë â ñâîåì ðàñïîðÿæåíèè.
Òåõíèêà äûõàíèÿ, èñïîëüçóåìàÿ â ýòîì ñëó÷àå, î÷åíü ïðîñòà. Ïðåæäå âñåãî, âû äîëæíû ïðàâèëüíî âñòàòü. Ïîñòàâüòå îäíó íîãó âïåðåäè äðóãîé è ïåðåíåñèòå âåñ âñåãî òåëà íà íîãó, êîòîðàÿ íàõîäèòñÿ ñçàäè. Íàïðÿãèòå ÿãîäèöû. È íà÷èíàéòå äûøàòü:
1. Âäûõàéòå âîçäóõ â òå÷åíèå 3 ñåêóíä, ïîäíèìàéòå ðóêè ïåðåä ñîáîé è ââåðõ, ñîâåðøàÿ êðóãîâîå äâèæåíèå.
2. Âûäûõàéòå âîçäóõ íà ïðîòÿæåíèè 7 ñåêóíä, ìåäëåííî îïóñêàÿ ðóêè.
Âàæíî ïîìíèòü, ÷òî âî âðåìÿ óïðàæíåíèÿ âñå òåëî äîëæíî áûòü íàïðÿæåíî, êàæäàÿ ìûøöà íàïðÿæåíà. Âûïîëíÿòü óïðàæíåíèå íóæíî îò 2 äî 10 ìèíóò.
Áîëüøèíñòâî åâðîïåéñêèõ âðà÷åé ïîäòâåðæäàþò ýôôåêòèâíîñòü äûõàòåëüíûõ óïðàæíåíèé ïðè ïîõóäåíèè. Îíè îáúÿñíÿþò ýòî ñëåäóþùèì îáðàçîì. Æèð ñîñòîèò èç êèñëîðîäà, óãëåðîäà è âîäîðîäà. Êîãäà êèñëîðîä, êîòîðûì ìû äûøèì, äîñòèãàåò æèðîâûõ êëåòîê, îí ðàçäåëÿåò èõ íà êîìïîíåíòû (óãëåðîä è âîäà). Ïîýòîìó, ÷åì áîëüøå êèñëîðîäà ìû äàåì îðãàíèçìó, òåì áîëüøå æèðà ìû ñæèãàåì.
Òàê æå âðà÷è îáúÿñíÿþò ïî÷åìó ëþäè ñòðàäàþùèå àíåìèåé ñêëîííû ê íàáîðó âåñà. Àíåìèÿ âûçûâàåò êèñëîðîäíîå ãîëîäàíèå. Ïîýòîìó ëþäè ñ àíåìèåé è íåäîñòàòêîì æåëåçà ñêëîííû ê ïîëíîòå.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ôèòíåñ":
×àñòü 1 - 4-õ ìèíóòíîå âèäåî. Êàê óáðàòü æèðîê ñ áîêîâ. Óïðàæíåíèÿ
×àñòü 2 - Óïðàæíåíèÿ äëÿ ÿãîäèö
...
×àñòü 14 - Ïî÷åìó äàîññêèå ìóäðåöû è Áóáíîâñêèé ñîâåòóþò õîäèòü íà êîëåíÿõ
×àñòü 15 - Âàëèê áåç âàëèêà. Êàê âûïîëíÿòü óïðàæíåíèÿ ïðàâèëüíî. Åëåíà Ïÿòèáðàò
×àñòü 16 - ßïîíåö ïîõóäåë íà 13 êã è ïîòåðÿë 11 ñì â òàëèè. Ìåòîä äûõàíèÿ
|
Êîììåíòàðèè (0) |
Óíèêàëüíûé ðåöåïò ÷àÿ äëÿ áîðüáû ñ çàäåðæêîé æèäêîñòè, ëèøíèì âåñîì, òîêñèíàìè, à òàêæå î÷èùàåò ñîñóäû è óìåíüøàåò àïïåòèò. |
Ïüþ óæå 3 íåäåëè è ÿ â âîñòîðãå îò ðåçóëüòàòîâ!
Ñåãîäíÿ ìíîãî ëþäåé èìåþò ñåðüåçíûå ïðîáëåìû ñ èçáûòî÷íûì âåñîì, è õîòÿ ìíîãèå ëþäè äóìàþò, ÷òî ýòî êàñàåòñÿ òîëüêî âíåøíåãî âèäà, íî ýòî ñîâñåì íå òàê. Ëèøíèé âåñ îêàçûâàåò äîïîëíèòåëüíóþ íàãðóçêó íà âñå îðãàíû, ñèñòåìû, êîñòè, ñóñòàâû è äàæå íà íàøå íàñòðîåíèå.
|
ÒÀÁËÈÖÀ ÑÎÂÌÅÑÒÈÌÎÑÒÈ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ ÐÀÇÄÅËÜÍÎÃÎ ÏÈÒÀÍÈß |
ÃËÀÂÍÛÅ ÏÐÈÍÖÈÏÛ ÐÀÇÄÅËÜÍÎÃÎ ÏÈÒÀÍÈß Ïîäðîáíåå î ñî÷åòàíèè ïðîäóêòîâ ïðè ðàçäåëüíîì ïèòàíèè: 1. Ìÿñî, ðûáà, ïòèöà (ïîñòí.)
|
Äûõàòåëüíàÿ ãèìíàñòèêà - 4 ñì îáúåìà òàëèè çà 2 äíÿ! |
Ñëó÷àéíî óçíàëà îá ýòèõ óïðàæíåíèÿõ, îáåùàëè çà íåäåëþ - 10 ñì, âîò ðåøèëà ïîïðîáîâàòü, ïðîøëî äâà äíÿ è ðåçóëüòàò óæå åñòü!
Äåâî÷êè, ïðàâäà áåç äèåò. Ïðîñòî äåëàëà äûõàòåëüíóþ ãèìíàñòèêó ïî 15 ìèí óòðîì, íàòîùàê. Óäèâëÿþñü íà ñêîëüêî âñå ïðîñòî...
Óïðàæíåíèå ¹1
Âäîõ - æèâîò îêðóãëÿåì.
Âûäîõ - âòÿãèâàåì.
2 ìèíóòû.
Óïðàæíåíèå ¹2
Âäîõ - îêðóãëÿåì, äåëàåì äâà äî âäîõà;
Âûäîõ - âòÿãèâàåì, äåëàåì äâà äî âûäîõà, ïîìîãàåì ëàäîíüþ è ñòàðàåìñÿ íàïðÿ÷ü ïðåññ.
10 ìèíóò.
Óïðàæíåíèå ¹3
Âäîõ - æèâîò îêðóãëÿåì;
Íà âûäîõå íàêëîíÿåìñÿ è ïûòàåìñÿ ìàêñèìàëüíî ñäåëàòü âûäîõ, âòÿãèâàåì æèâîò, çàòàèëè äûõàíèå, ðàñïðÿìèëèñü è ñ÷èòàåì äî 8-ìè, ïåðèîäè÷åñêè íàïðÿãàÿ ïðåññ, ïîòîì ñíîâà âäîõ.
3 ìèíóòû.
|
ÊÀÊ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÇÀÂÀÐÈÂÀÒÜ ÈÌÁÈÐÜ ÄËß ÏÎÕÓÄÅÍÈß |
Ëå÷åáíûå, öåëèòåëüíûå ñâîéñòâà ÷óäî — êîðíÿ ëþäè èñïîëüçóþò äàâíî. Óïîòðåáëÿòü åãî ìîæíî êàê â ñûðîì, òàê è â ñóõîì âèäå. Äåëàþò èç íåãî íàñòîè, ÷àè, îòâàðû. Ïðèìåíÿþò è äëÿ ëå÷åíèÿ çàáîëåâàíèé, è äëÿ èõ ïðîôèëàêòèêè.
Õàðàêòåðíûé çàïàõ è âêóñ èìáèðÿ ñâÿçàí ñ ñîäåðæàíèåì â íåì çèíãåðîíà (zingerone), øîàãîëû (shogaols) è äæèíäæåðîëû (gingerols — ýôôåêòèâíîå âåùåñòâî ïðè ïðîôèëàêòèêå è ëå÷åíèè ðàêà òîëñòîãî êèøå÷íèêà.  ðàñòåíèè îáíàðóæåíû ëèïèäû, êðàõìàë. ÷èòàòü äàëåå
|
Îí ïîõóäåë íà 100 êã áåç äèåò ïðè ïîìîùè 7 ïðàâèë, êîòîðûå âûâåë ñàìîñòîÿòåëüíî |
|
Êàëüêóëÿòîð òèïà ôèãóðû |
Òèï ôèãóðû ëþáîãî ÷åëîâåêà îáóñëîâëåí èíäèâèäóàëüíûìè îñîáåííîñòÿìè ñòðîåíèÿ åãî òåëà è íàñëåäñòâåííîé ïðåäðàñïîëîæåííîñòüþ. Âàæíî ïîíèìàòü, ÷òî èäåàëüíûõ ôèãóð íå ñóùåñòâóåò â ïðèðîäå. Îäíàêî ýòîò ôàêò íå ìåøàåò íàì ñîâåðøåíñòâîâàòü ñîáñòâåííóþ ôèãóðó. Íî ïðåæäå ÷åì âûáèðàòü äèåòó èëè êîìïëåêñ òðåíèðîâîê, íåîáõîäèìî îïðåäåëèòü, êàêîé òèï ôèãóðû ïðèñóù èìåííî âàì. Ýòî çàäà÷ó è ïðèçâàí ðåøèòü êàëüêóëÿòîð òèïà ôèãóðû.
Äëÿ ïðîñòîòû è íàãëÿäíîñòè òèïû ôèãóð ïðèíÿòî ñîîòíîñèòü ñ ãåîìåòðè÷åñêèìè ôèãóðàìè èëè ôîðìàìè ôðóêòîâ.
|
Êîêòåéëü äëÿ ïîõóäåíèÿ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ |
|
ÏÐÈßÒÍÛÉ ÑÏÎÑÎÁ ÄËß ÑÒÐÎÉÍÎÑÒÈ |
|
|
Ýòîò ÷àé äåéñòâèòåëüíî ñïîñîáåí òâîðèòü ÷óäåñà! |
Ýòîò ÷àé äåéñòâèòåëüíî ñïîñîáåí òâîðèòü ÷óäåñà!
Îí ñîñòîèò èç î÷åíü ïðîñòûõ èíãðåäèåíòîâ, íî âìåñòå îíè ñîçäàþò ìîùíîå ñðåäñòâî!
Ïðèìåíÿéòå íàòóðàëüíûå ñðåäñòâà è ÁÓÄÅÒÅ ÇÄÎÐÎÂÛ!
|
12 òðàâÿíûõ ÷àåâ îò ëèøíåãî âåñà, ðàçáèòîãî ñåðäöà è ëþáîé ïðîáëåìû |
|
|
Âîëøåáíûå êâàñû äëÿ ïîõóäåíèÿ è î÷èñòêè îðãàíèçìà |
Âîëøåáíûå êâàñû äëÿ ïîõóäåíèÿ è î÷èñòêè îðãàíèçìà — Ëàáèðèíò
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ïîëåçíûå ñîâåòû":
×àñòü 1 - Êàê ñëîæèòü ñàëôåòêó â âèäå ñâå÷è
×àñòü 2 - Êàê õðàíèòü äðîææåâîå òåñòî
...
×àñòü 33 - Ýòî íàïèòîê — ñàìûé âêóñíûé ñïîñîá î÷èùåíèÿ ïî÷åê
×àñòü 34 - Êîíñåðâèðîâàíèå áåç óêñóñà. ×åì çàìåíèòü óêñóñ? Ñîâåòû
×àñòü 35 - Âîëøåáíûå êâàñû äëÿ ïîõóäåíèÿ è î÷èñòêè îðãàíèçìà
×àñòü 36 - Çîëîòîé ðåöåïò îò êàøëÿ íà îñíîâå ìîëîêà: ýòî ãîðÿ÷åå ñíàäîáüå ñòàâèò íà íîãè â äâà ñ÷åòà!
×àñòü 37 - «Çîëîòîå ìîëîêî» äëÿ çäîðîâüÿ ñîñóäîâ è íåðâíîé ñèñòåìû
|
ÏØÅÍÈ×ÍÛÅ ÎÒÐÓÁÈ ÄËß ÏÎÕÓÄÅÍÈß È ÏÐÈ ÏÐÎÁËÅÌÀÕ Ñ ÊÈØÅ×ÍÈÊÎÌ |
Êàê èñïîëüçîâàòü ïøåíè÷íûå îòðóáè äëÿ ïîõóäåíèÿ
Íà÷èíàòü óïîòðåáëÿòü îòðóáè ñëåäóåò ïîíåìíîãó, ñ 3-4 ãðàíóë îäèí ðàç â äåíü, è çà 3-4 äíÿ äîâåñòè ïîðöèþ äî 1 ñò.ë. Îäíàêî äëÿ òåõ, ó êîãî ëèøíèõ êèëîãðàììîâ íåìàëî, òàêîé ïîðöèè íåäîñòàòî÷íî: ïðèíèìàòü îòðóáè ñëåäóåò èç ðàñ÷¸òà 1 ñò.ë. íà 60 êã âåñà, õîòÿ ïðè æåëàíèè ìîæíî è óâåëè÷èòü äîçó.
|
×àé, êîòîðûé ðàñòîïèò êèëîãðàììû |
|
1.5 ë. êèïÿòêà. Ðåêîìåíäóþò 1.5 ë. ÷àÿ âûïèâàòü â òå÷åíèå âñåãî äíÿ, õîòÿ ìîæíî è çàìåíÿòü óòðåííèé êîôå. Íå æåëàòåëüíî ïèòü òàêîé ÷àé ïåðåä ñíîì, òàê êàê èìáèðü îáëàäàåò òîíèçèðóþùèìè ñâîéñòâàìè, à çåëåíûé ÷àé ìî÷åãîííûì)))
Êèëîãðàììû íåæåëàòåëüíûå óáåãàþò, àâèòàìèíîç óìåíüøàåòñÿ, èììóíèòåò ïîâûøàåòñÿ è ñàìî÷óâñòâèå âåñü äåíü îòëè÷íîå!
|
|
Òðàâû äëÿ ïîõóäåíèÿ |
Ãóðìàð
Ýòà òðàâà øèðîêî èñïîëüçóåòñÿ â Àþðâåäå è îáëàäàåò ìî÷åãîííûì äåéñòâèåì. Ãóðìàð î÷èñòèò ïî÷êè, èçáàâèò îò îòåêîâ, ïîìîæåò ñïðàâèòüñÿ ñ ïðèñòóïàìè ãîëîäà. Êðîìå òîãî, ãóðìàð ïîäàâëÿåò òÿãó ê ñëàäêîìó!
Æåíüøåíü
Æåíüøåíü îáëàäàåò ÷óäåñíûì ñâîéñòâîì äàâàòü îðãàíèçìó äîïîëíèòåëüíóþ ýíåðãèþ. Ïðè ïîìîùè æåíüøåíÿ ìîæíî ðàçîãíàòü ñâîé ìåòàáîëèçì è ïîõóäåòü, åñëè óïîòðåáëÿòü åãî ðåãóëÿðíî!
Îðåãàíî
Îðåãàíî — ìîùíûé íàòóðàëüíûé àíòèîêñèäàíò. Ñïîñîáñòâóåò ïîâûøåíèþ óðîâíÿ ñåðîòîíèíà â êðîâè, à òàêæå ïîìîãàåò ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìå èñïðàâíî ðàáîòàòü. Îäíî èç ëó÷øèõ ñðåäñòâ äëÿ î÷èùåíèÿ âñåãî îðãàíèçìà!
Øàëôåé
Èçâåñòíûé âñåì øàëôåé ïîíèæàåò óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè, ñíèæàåò àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå è ñïîñîáñòâóåò ðàññëàáëåíèþ íåðâíîé ñèñòåìû. Åñëè ïèòü øàëôåé ðåãóëÿðíî, óðîâåíü ãîðìîíà êîðòèçîëà â êðîâè óìåíüøàåòñÿ.
Êîðòèçîë — ãîðìîí ñòðåññà, êîòîðûé ñïîñîáñòâóåò ïîÿâëåíèþ ëèøíåãî æèðà â îáëàñòè æèâîòà. Åñëè ïðèâåñòè ñîñòîÿíèå íåðâíîé ñèñòåìû â íîðìó, ïîõóäåòü óäàñòñÿ èìåííî â ýòîé çîíå!
Ìÿòà
Ìÿòà ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò îæèðåíèÿ, âëèÿÿ íà ãîðìîíàëüíûé ôîí è óìåíüøàÿ êîëè÷åñòâî íàêîïëåííûõ ýñòðîãåíîâ. Ïîìîãàåò íîðìàëèçîâàòü ñîí è ïèùåâàðåíèå.
Ãóããóëü
Ýòà ÷óäåñíàÿ òðàâà ñíèæàåò óðîâåíü æèðîâ â êðîâè. Áëàãîäàðÿ âÿæóùèì ñâîéñòâàì ñïîñîáñòâóåò áûñòðîìó ïåðåâàðèâàíèþ ïèùè è õîðîøåìó îòòîêó ñëèçè èç îðãàíèçìà. Ðåãóëÿðíûé ïðèåì ýòîé òðàâêè ñíèæàåò õîëåñòåðèí! Íî ñàìîå âàæíîå — ãóããóëü çàáîòèòñÿ î ùèòîâèäíîé æåëåçå è ïîìîãàåò âîññòàíîâèòü åå ïðàâèëüíóþ ðàáîòó, à ýòî èìååò çíà÷åíèå ïðè èçáûòî÷íîì âåñå.
×åðòîïîëîõ
×åðòîïîëîõ î÷èùàåò ïå÷åíü è ÿâëÿåòñÿ ïîïóëÿðíûì ñðåäñòâîì äëÿ äåòîêñèêàöèè âñåãî îðãàíèçìà. Î÷èùàÿ ïå÷åíü, ìîæíî äîáèòüñÿ ëó÷øèõ ðåçóëüòàòîâ âî âðåìÿ ïîõóäåíèÿ.
Êîðåíü îäóâàí÷èêà
Îäóâàí÷èê — ïîëíîñòüþ ñúåäîáíîå ðàñòåíèå, è âñå åãî ÷àñòè ïîëåçíû. Äëÿ õîðîøåãî îáìåíà âåùåñòâ è ïîíèæåíèÿ ñàõàðà â êðîâè ðåêîìåíäóåòñÿ ïèòü îòâàð èç êîðíÿ îäóâàí÷èêà.
Ìàòå
×àé ìàòå îòëè÷íî òîíèçèðóåò, ñîäåðæèò â ñâîåì ñîñòàâå ìàññó ïîëåçíûõ àíòèîêñèäàíòîâ, âèòàìèíîâ è ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ. Ãëàâíîå — ïðàâèëüíî åãî çàâàðèâàòü, è îí ñòàíåò ñðåäñòâîì äîñòèæåíèÿ èäåàëüíîé ôèãóðû!
Êîëåóñ ôîðñêîëèè
Ýòî ðàñòåíèå îòíîñèòñÿ ê ñåìåéñòâó ìÿòû è ÿâëÿåòñÿ ýôôåêòèâíûì æèðîñæèãàòåëåì. Ôîðñêîëèí â ñîñòàâå ýòîé ëå÷åáíîé òðàâû ïîìîãàåò ðàñùåïëÿòü æèðû. Î÷åíü ïîëåçíî óïîòðåáëÿòü êîëåóñ ìóæ÷èíàì, æåëàþùèì ïîõóäåòü: îí ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó ìóæñêîãî ãîðìîíà òåñòîñòåðîíà è ïîìîãàåò óñêîðèòü ìåòàáîëèçì.
Ñáîð òðàâ, ïîìîãàþùèõ ïîõóäåòü, ìîæåò ñòàòü ïðåêðàñíîé çàìåíîé îáû÷íîãî ÷àÿ! Èñïîëüçóé ñèëó ëå÷åáíûõ ðàñòåíèé
|
ÒÀÁËÈÖÀ ÑÎÂÌÅÑÒÈÌÎÑÒÈ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ ÐÀÇÄÅËÜÍÎÃÎ ÏÈÒÀÍÈß |
ÃËÀÂÍÛÅ ÏÐÈÍÖÈÏÛ ÐÀÇÄÅËÜÍÎÃÎ ÏÈÒÀÍÈß
|
Âðà÷è ïîòåðÿëè äàð ðå÷è — 2 èíãðåäèåíòà è ëèøíåãî âåñà ÍÅÒ |
Óäèâèòåëüíî,íî ýòî ôàêò! Õðÿùåâàÿ òêàíü îìîëîäèòñÿ íåçàâèñèìî îò âîçðàñòà… Æèð ñ æèâîòà óéäåò ðàç è íàâñåãäà! -1 êã â äåíü!
|
Êàê çàâàðèòü èìáèðíûé ÷àé, ÷òîáû èçáàâèòüñÿ îò ëèøíèõ êèëîãðàìì |
Ëå÷åáíûå, öåëèòåëüíûå ñâîéñòâà ÷óäî — êîðíÿ ëþäè èñïîëüçóþò äàâíî. Óïîòðåáëÿòü åãî ìîæíî êàê â ñûðîì, òàê è â ñóõîì âèäå. Äåëàþò èç íåãî íàñòîè, ÷àè, îòâàðû. Ïðèìåíÿþò è äëÿ ëå÷åíèÿ çàáîëåâàíèé, è äëÿ èõ ïðîôèëàêòèêè.
Õàðàêòåðíûé çàïàõ è âêóñ èìáèðÿ ñâÿçàí ñ ñîäåðæàíèåì â íåì çèíãåðîíà (zingerone), øîàãîëû (shogaols) è äæèíäæåðîëû (gingerols — ýôôåêòèâíîå âåùåñòâî ïðè ïðîôèëàêòèêå è ëå÷åíèè ðàêà òîëñòîãî êèøå÷íèêà.
|
ÊÀÊ ÎÏÐÅÄÅËÈÒÜ ÏÐÎÖÅÍÒ ÆÈÐÀ Â ÎÐÃÀÍÈÇÌÅ? |
×òî äåëàåò áîëüøèíñòâî æåíùèí, êîãäà õî÷åò îöåíèòü ñâîþ ôèãóðó? Ïðàâèëüíî, âñòàåò íà âåñû! À äàëüøå? Íûíåøíèé âåñ ñðàâíèâàþò ñ òåì, êàêèì îí áûë ãîä íàçàä, ïÿòü, äåñÿòü. Òàêîå ñðàâíåíèå è âïðÿìü ìîæåò êîå-÷òî ñêàçàòü, îäíàêî âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ ýòî ïîõîæå íà ãàäàíèå íà êîôåéíîé ãóùå. Äåëî â òîì, ÷òî ñ âîçðàñòîì êîìïîçèöèÿ òåëà ìåíÿåòñÿ, ìûøå÷íàÿ òêàíü ïîñòåïåííî çàìåíÿåòñÿ æèðîâîé. Äëÿ ñïðàâêè âåñ òåëà æåíùèíû ñêëàäûâàåòñÿ èç âåñà ñêåëåòà (12%), ìûøö (35%), æèðà (24%) è ìàññû îñòàëüíûõ ñîñòàâëÿþùèõ òåëà, ó ìóæ÷èí ñîîòíîøåíèÿ ìàññ íåñêîëüêî îòëè÷àþòñÿ - íà ñêåëåò ïðèõîäèòñÿ 15% îò îáùåé ìàññû, íà ìûøöû - 45% è æèð ïðèìåðíî 12%. Îäíàêî, ñóùåñòâóåò î÷åíü ïðîñòîé ñïîñîá äëÿ ðàñ÷åòà ïðîöåíòà âíóòðåííåãî æèðà â îðãàíèçìå - ñ ïîìîùüþ îíëàéí-êàëüêóëÿòîðà FOX-calculator!
|
Âîñòî÷íàÿ ãèìíàñòèêà: ÏÐÀÊÒÈÊÀ ÝÔÔÅÊÒÈÂÍÎÃÎ ÏÎÕÓÄÅÍÈß |
 ïîèñêàõ ýôôåêòèâíîãî ñïîñîáà èçáàâèòüñÿ îò ëèøíèõ êèëîãðàììîâ äåâóøêè ÷àùå âñåãî îáðàùàþò ñâîé âçîð íà Çàïàä,
ïðèìåíÿþò íà ñåáå íîâîìîäíûå äèåòû îò ãîëëèâóäñêèõ çâåçä, èçíåìîãàþò íà áåãîâûõ äîðîæêàõ â òðåíàæåðíûõ çàëàõ, ãëîòàþò òàáëåòêè äëÿ ïîõóäåíèÿ.
×èòàòü äàëåå
|
Ïîñëå òîãî, êàê ÿ íà÷àëà ïèòü ýòî, ÿ íèêîãäà áîëüøå íå òîëñòåëà, à âñåãî áëàãîäàðÿ äâóì èíãðåäèåíòàì |
Ëüíÿíîå ñåìÿ, ÿâëÿåòñÿ èíãðåäèåíòîì, ïîëíûì ïîëåçíûõ ñâîéñòâ äëÿ íàøåãî çäîðîâüÿ.
 íåì ìíîãî ìèíåðàëîâ, ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, âîëîêîí è æèðíûõ êèñëîò, êîòîðûå ìîãóò áûòü æèçíåííî âàæíûìè äëÿ ïðàâèëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ ïèùåâàðåíèÿ.
|
ÑÁÐÀÑÛÂÀÅÌ ÂÅÑ Ñ ÏÎÌÎÙÜÞ ÐÓÍ |
Äâà ñòàâà íà ñáðîñ âåñà
|
Îòâàðû, êîòîðûå ñæèãàþò æèð - õóäååì áåç âðåäà çäîðîâüþ |
×àñòî æåíùèíû â ïîãîíå çà ïîõóäåíèåì çàáûâàþò î çäîðîâüå. Îòâàðû, êîòîðûå ñæèãàþò æèð - õóäååì áåç âðåäà çäîðîâüþ òîëüêî íà íàòóðàëüíûõ ÷àÿõ!
|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Èðöåéñ
ßïîíñêèé ìåòîä ïîìîæåò áûñòðî óáðàòü æèð ñ æèâîòà |
Öèòàòà |
|
1189 ïðîñìîòðîâ |
|
Íåäàâíî ÿïîíñêèé àêòåð Ìèêå Ðèîñóêå (Miki Ryosuke) èñïîëüçîâàë èíòåðåñíûé ìåòîä, êîòîðûé ïîìîã åìó ñáðîñèòü 13 êã è 12 ñì â òàëèè âñåãî çà íåñêîëüêî íåäåëü.
×èòàòü äàëåå
|
Êîììåíòàðèè (0) |
Âðà÷è ïîòåðÿëè äàð ðå÷è — 2 èíãðåäèåíòà è ëèøíåãî âåñà ÍÅÒ |
Óäèâèòåëüíî,íî ýòî ôàêò!
Õðÿùåâàÿ òêàíü îìîëîäèòñÿ íåçàâèñèìî îò âîçðàñòà…
Æèð ñ æèâîòà óéäåò ðàç è íàâñåãäà! -1 êã â äåíü!
|
Îâ¸ñ äëÿ ïîõóäåíèÿ. |
|
Äûõàòåëüíàÿ ãèìíàñòèêà äëÿ ïîõóäåíèÿ Áîäèôëåêñ |
|
Ðàñïå÷àòàéòå è ïðèêðåïèòå íà õîëîäèëüíèê...ýòî ìîæåò ïðèãîäèòñÿ! |
|
ÝÒÎÒ ßÏÎÍÑÊÈÉ ÌÅÒÎÄ ÏÎÌÎÆÅÒ ÁÛÑÒÐÎ ÓÁÐÀÒÜ ÆÈÐ |
Íåäàâíî ÿïîíñêèé àêòåð Ìèêå Ðèîñóêå (Miki Ryosuke) èñïîëüçîâàë èíòåðåñíûé ìåòîä, êîòîðûé ïîìîã åìó ñáðîñèòü 13 êã è 12 ñì â òàëèè âñåãî çà íåñêîëüêî íåäåëü. Òàêîé ðåçóëüòàò ñòàë ïîáî÷íûì ýôôåêòîì óïðàæíåíèÿ, ïðîïèñàííîãî åìó âðà÷àìè îò áîëè â ñïèíå.Ïðè÷åì âûïîëíåíèå ýòîãî óïðàæíåíèÿ çàíèìàåò ó ÿïîíöà âñåãî 2 ìèíóòû â äåíü.
|
ÑÀÌÎÅ ÌÎÙÍÎÅ ÏÐÈÐÎÄÍÎÅ ÑÐÅÄÑÒÂÎ, ÊÎÒÎÐÎÅ ÓËÓ×ØÀÅÒ ÏÀÌßÒÜ ÍÀ 80%, ÑÆÈÃÀÅÒ ÆÈÐÛ, È ÓËÓ×ØÀÅÒ ÇÐÅÍÈÅ È ÑËÓÕ! |
|
ÆÈÐÎÑÆÈÃÀÞÙÈÅ ÌÅÒÎÄÈÊÈ ÍÀ ËÜÍßÍÎÉ ÌÓÊÅ |
Çíàåòå ëè âû, ÷òî ëüíÿíàÿ ìóêà ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ñàìûõ ýôôåêòèâíûõ ïðèðîäíûõ ñðåäñòâ äëÿ áîðüáû ñ ëèøíèì âåñîì? Êîíå÷íî, ýòîò ïðîäóêò íå åñòü ïàíàöåÿ, èçáàâëÿþùàÿ ïî ïÿòü êèëîãðàìì â äåíü, íî å¸ æèðîñæèãàþùåå è î÷èùàþùåå îðãàíèçì äåéñòâèå áûëî äîêàçàíî ìíîãèìè äèåòîëîãàìè. Ñåãîäíÿ ìû ðàññêàæåì âàì î ñåêðåòàõ ïîõóäåíèÿ, êîòîðûå âêëþ÷àþò èëè ïîëíîñòüþ áàçèðóþòñÿ íà ýòîì öåëåáíîì ïðîäóêòå.
|
