Цитата сообщения Школа_Инсайт
Бродилка №1: всё о здоровье и омоложении
Бродилка по блогу №1: полезные советы по здоровью и омоложению
|
Здоровье
Здоровье
Гигиена
Режим дня
Хронический стресс
Спокойствие
Целебные средства
Сигналы тела
Продуктивное утро
Уютное жилище
- Отдых с пользой
Путь к счастью
- Ключ к безграничному счастью
Физическая активность
- Планка
Ходьба
- Шпагат
|
Питание
Полноценное питание
Пережёвывание пищи
Питательные вещества
- витамин A
- витамин B12
- витамин C
- витамин D
- жирные кислоты Омега-3
Вредные продукты
Вода
Продукты питания
авокадо, ананас, арбуз,
банан, горох, гранат,
дыня, изюм, инжир, кокос,
кукуруза, манго, морковь, нут,
редис, репа, сметана, соя,
творог, тофу, тыква, фасоль,
фейхоа, чеснок, чечевица,
|
Омоложение
Природа омоложения
Молодость внутри
Причины старения
Детоксикация
Энергия
Омолаживающие средства
Омоложение для женщин
Женская омолаживающая сессия
Омоложение для мужчин
Мужская омолаживающая сессия
Телесные зажимы
Борьба с мышечными зажимами
Воздействие на мармы
Дыхание и старение
Сила веры
Жизнь после 40 лет
|
Йога
Основы йоги
История йоги
Восемь ступеней йоги
- Яма - Нияма - Асана -
Пранаяма - Пратьяхара -
Дхарана - Дхъяна - Самадхи
Асаны:
- Здоровье опорно-двигательной системы
- Профилактика болей
Дыхание:
- Борьба с негативными эмоциями
- Задержки дыхания
Три принципа йоги
- Утренняя практика
- Вечерняя практика
Препятствия в йоге
Три гуны
Три пути в йоге
Мантра
Сила воли
- Санкальпа
Сила мысли
- Самскары
- Укрепление силы мысли
Кундалини
Жизнь в стиле йоги
- Игра
- Кого нельзя обучать йоге
Четыре цели жизни
|
|
Уважаемые читатели! Не забывайте, что здоровье и молодость - в ваших и только ваших руках. Будьте здоровы!...
|
|
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
