Ванночки для ног - прекрасная и полезная вещь – они тонизируют, снимают усталость, обладают общеукрепляющим действием. Ванночки для ног – это горячая вода с добавлением растительных или очищающих средств. Продолжительность процедуры – обычно 15-20 минут.

Особенно хороши такие ванночки в жару, когда ноги устают, потеют и отекают.

Очищающая

Две чайные ложки питьевой соды растворить в литре воды, добавить столовую ложку мыльного крема или мыльной стружки, взбить мыльную пену. Ступни погрузить в таз. Распаренные ноги очистить от огрубевшей кожи с помощью пемзы.

Очищающе-тонизирующая

В трёх литрах теплой воды растворить столовую ложку питьевой соды и горсть соли.

Тонизирующая

- Растворить две столовые ложки соли в теплой воде. После ванны сполоснуть ноги прохладной, слегка подкисленной борной кислотой водой (на стакан воды 1 чайная ложка).
- Две столовые ложки смеси трав зверобоя и крапивы залить литром кипятка.

Успокаивающая и укрепляющая

Сделать две столовые ложки смеси из льняного семени, ромашки и хвои, и залить литром кипятка.

Лечебная

Столовую ложку цветков календулы заварить в литре кипятка. Особо рекомендуется принимать при царапинах и потертостях.

Успокаивающая

Хорошо снимают усталость ног контрастные ванночки чередуя горячую (5 минут) и холодную (10 секунд) воду. Полезно добавить в воду соль и настои трав:
- при отеках ног и их усталости - столовую ложку соли и 50 г липового цвета
- при воспалительных процессах - хвою сосны, ромашку, крапиву и льняное семя
- для улучшения кровообращения по две столовые ложки хвои ели и соли

Согревающе- рассасывающая

Столовую ложку порошка горчицы развести в теплой воде и залить литром кипятка. Длительность ванны пол часа. После такой ванны лучше надеть шерстяные носки

Важно: После процедур, вытерев ноги нанесите на кожу жирный крем, делая при этом массаж, начиная от пальцев и продвигаясь выше. При тромбозах и расширении вен массаж противопоказан.