Таблицы расхода пряжи в метрах от толщины нити Опубликовала людвикт в личном дн...
Маринованная капуста с яблоками и медом - (2)Маринованная капуста с яблоками и медом Очень вкусная маринованная, хрустящая капуста с я...
Книга "Домоводство", 1960 г. - (2)Книга "Домоводство", 1960 г. [more=Раньше всё делали по уму:)) Очень полезная энциклопедия. >>...
ПРЯНИЧНЫЙ ТОРТ-КЕКС - (1)Пряничный торт-кекс В новогодние праздники многие пекут пряники. И если честно то я очень...
Кокетка крючком - (0)Кокетка.
Плоский живот за неделю))) |
Поборите в себе лень, ваша КРАСОТА в ваших руках!!!
Одними мечтами ничего не изменишь, а ведь подтянутая фигура не только залог успеха, но и отличное здоровье !!!
Как сделать живот плоским в домашних условиях
В настоящее время представлено множество различных средств для избавления от живота: специальные тренажёры, пояса с эффектом сауны и т.д. Но если у вас нет времени ходить в сауну и нет денег на сомнительные пояса, то есть альтернативный вариант с тем же эффектом, только бесплатный, и который можно проводить не выходя из дома.
Пошаговая инструкция избавления от живота :
1.оберните свой живот полиэтиленовым пакетом
2.наденьте узкую майку, чтобы пакет не спал
3.возьмите обруч( но не огромный и широкий, после которого остаются синяки на теле),а обычный тоненький легкий обруч из железа
4.включаем ритмичную музыку и начинаем интенсивно крутить обруч
Крутить обруч нужно не менее 40 минут, чем больше тем лучше. Как только вы закончите тренировку и снимите пакет, вы почувствуете лёгкость и увидите сколько капель пота появилось у вас на животе, именно столько вы потеряли за одно занятие. Если вы будете каждый день выполнять эту процедуру, то уже через месяц вы можете оценивать первые результаты. Главное не лениться и правильно настроиться на похудение, и постараться не бросать всё на пол пути.
Рубрики: | !!!Здоровье, красота, |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |