За годы в кишечном тракте могут оседать до 15 кг фекалий и токсичных отходов, которые постепенно отравляют организм!

На протяжении всей жизни, кишечник человека перерабатывает порядка 100 тонн продуктов и 40 000 литров жидкости…

Некоторые ученые утверждают, что за годы в кишечном тракте могут оседать до 15 кг фекалий и токсичных отходов, которые постепенно отравляют организм и портят самочувствие.

В запущенных случаях это приводит к нерегулярному стулу, запорам, диарее, аллергии, кожным высыпаниям, плохому иммунитету и хронической усталости.

К счастью, есть простые доступные процедуры для очистки кишечника. Вы удивитесь, насколько хорошо можно себя почувствовать в результате!

Есть два фантастических средства для очищения толстой кишки:

Кефир

Это богатый ферментами напиток, в котором полным-полно крайне полезных живых организмов. Все они улучшают пищеварение и поддерживают вас в тонусе. Кроме того, кефир — отличный источник белка и незаменимых аминокислот, а также редких минералов.

Вот что говорит по этому поводу журнал Healthy and Natural World:

«Но главное все же в том, что каждый стакан кефира содержит несколько крупных штаммов полезных бактерий и дрожжей. Эти организмы-пробиотики помогают очистить кишечник, сбалансировать его микрофлору и уничтожить патогены и паразиты. Кефир помогает восстановить пищеварительную систему, подавляет воспалительные процессы в кишечнике и стимулирует иммунную систему».

Правда, для людей, страдающих от непереносимости лактозы, кефир не подходит. Они могут сделать собственный, альтернативный коктейль. Нужно просто смешать фруктовый сок с кокосовым молоком или капелькой кокосового масла. Тот же эффект, кстати, дает и рисовое/миндальное молоко.

Льняное семя

Это прекрасное средство для чистки организма! По мере прохождения по кишечнику оно впитывает в себя жидкость из кишечника и работает как скраб. Токсины и шлаки впитываются в семя, а потом выходят из организма вместе с фекалиями.

Кроме того, лен содержит альфа-линолевую кислоту и массу жирных кислот Омега-3. Они обладают противовоспалительными свойствами и помогают облегчить синдрома раздраженного кишечника.

Лучшего средства для очистки желудочно-кишечного тракта и не придумать!

Как использовать кефир и льняное семя вместе.

Важно: Кисломолочные продукты могут быть трудны для переваривания для людей, которые к ним не привыкли. Лучшего всего начинать детокc-процедуры не спеша, используя ингредиенты в небольших количествах. Через пару дней или пару недель вы привыкните, и сможете полностью очистить организм!

Вот какой метод предлагает Healthy and Natural World:

«Начните с простого. Рано утром смешайте столовую ложку льняного семени с четвертью стакана кефира и выпейте смесь перед завтраком. Затем повторите процедуру перед сном. Убедитесь, что в течение дня выписываете хотя бы 8 стаканов чистой теплой воды.

Повторяйте эти ритуалы на протяжении как минимум недели. Затем дайте телу перерыв на несколько дней. А потом повторите еще на недельку. Через месяц вы будете совсем другим (с точки зрения здоровья) человеком!».

Нам кажется, в этом рецепте все просто и понятно.

Ингредиенты тоже знакомые и недорогие.