Буддисты верят, что если скрестить руки или даже только пальцы в пространстве определенным образом, вы можете повлиять на свое внутреннее состояние.

Это у них называется «мудрами». Откуда они взялись и почему обладают целебным эффектом, никто не знает: считается, что это тайна. А работает это типа так: на кончиках пальцев есть окончания энергетических каналов тела. Поэтому меняя положение рук в пространстве мы якобы воздействуем на внутреннюю энергию тела.

От себя скажем так: мы сами не верили, что это работает, пока не попробовали. Эффект — потрясающий! Чтобы его заметить, держать мудры нужно 3-5 минут.

Вот несколько мудр, которые 100% работают.

Сурья Мудра.

С ее помощью можно сбросить парочку лишних килограммов, улучшить пищеварение и даже решить (отчасти) проблемы со зрением.

Кроме того, это идеальный метод исцеления людей, страдающих от плохой циркуляции крови и ощущения постоянного холода.

Притхви Мудра.  

Это мудра силы, которая сочетает в себе одновременно элементы Земли и Огня. Считается, что элемент Земли в ней ускоряет рост и развитие тканей и мышц всего тела, что очень полезно в тех случаях, если вам нужно быстро залечить раны.

А вот элемент Огня позволяет здесь снять усталость и подавить воспалительные процессы в организме.

Вайю Мудра.

Это мудра спокойствия. Она улучшает процесс снабжения кислородом всех клеток и тканей организма.

Она создает ощущение гармонии и расслабленной сосредоточенности. Кроме того, она помогает бороться с гиперактивностью и даже агрессивностью.

Шунья Мудра.

Такое положение пальцев поможет вам избавиться от боли. Она расслабляет весь организм и помогает справиться с болями в ухе, в зубах, в мышцах.

А еще она избавляет от слабости и головокружения.

Гиян Мудра.

Это положение пальцев — символ мудрости. Поэтому такая мудра помогает находить мотивацию для больших свершений и раскрывает ваш творческий потенциал.

Кроме того, она оказывает положительное влияние на вашу память.

Варун Мудра.

Это идеальная мудра для людей, страдающих от артрита, гормональных нарушений или обезвоживания. После нее становится легко в душе и теле!

Ну что, вы уже попробовали? Вам стало лучше? Поделитесь впечатлениями у нас в комментариях!