ОН ГУ
Нащупайте самую верхнюю мышцу на руке, связывающую указательный и большой пальцы. Теперь помассируйте её буквально 4-5 секунд. Эта техника поможет вам избавиться от зубной боли, от боли мышц на лице, от головных болей и «жёсткой» шеи.
ЦЗЯНЬ ЦЗИН
Массируйте эту точку на плече одновременно средним и указательным пальцами. Если вы страдаете от хронических болей и ломоты во всём теле, это может вам почувствовать себя лучше. И успокоиться, если вы только что пережили сильный стресс.
ТАИ ЧОНГ
Давление в этой точке помогает справиться с тревожностью, болями в конечностях, с высоким артериальным давлением и даже с менструальными болями. Они не пройдут вообще, но ощущаться будут не так остро. Также массаж этой точки помогает от болей в пояснице.
ФЭН ШИ
Окажите небольшое давление большими пальцами на сосцевидные кости в месте, где соединяется череп и шейный отдел позвоночника. Стимуляция шейной мышцы — лучший способ расслабиться и собраться с мыслями.
ЗУ САН ЛИ
Массаж этой точки чудесным образом помогает избавиться от усталости, стресса, дискомфорта в желудке. А ещё он подавляет тошноту.
ШЕН МЕН (ВОРОТА ДУХА)
По мнению китайских экспертов по народной медицине, это одна из самых эффективных точек для высвобождения стресса в человеческом теле.
ТОЧКА ЖЕЛУДКА
Массаж диафрагмы и грудной клетки улучшает процесс дыхания. Успокоительный эффект получается просто чудесный!
Ну что, вы попробовали?
Всем доброго здоровья!
