Какие болезни возникают от сидячей работы и как их избежать

Многие из нас работают в офисах. И вне зависимости от должности и обязанностей все мы - офисные сотрудники - в своей работе используем компьютер. Сидеть перед его монитором зачастую приходится дни напролет. Но, как выяснилось, подобная сидячая работа, хоть и является вожделенной мечтой многих, не так уж безопасна для здоровья.

Читать далее: Сидячая работа. Чем она опасна для нашего здоровья?

Как самим править позвоночник

Николай Чудотворец (короткая молитва)

Текст молитвы Николаю Чудотворцу

 

Николай Чудотворец, икона из книжной коллекции Юрия Васильевича Вискривца

Текст короткой молитвы Николаю Чудотворцу

Читать далее...

..МИМОЛЁТНЫЙ РОМАН..СЛУШАЕМ...

Вокзал... Перрон... Последние минуты... Ей предстоит уехать далеко. - Скучать хоть будешь? Милая, ну, что ты! - Жить без тебя мне будет нелегко... Последний вздох... Последние объятья... Взгляд из вагона брошен на перрон, Где за окном, Ее частичка счастья, В дожде осеннем оставался Он. Стучат колеса, унося все дальше. Под стук их мысли льются чередой: - Ведь чувства наши искренни, без фальши, - Так как мне жить там без него одной?.. Так всю дорогу думая - скучала, А в мыслях где-то рядом с Ним была. И с грустью явной на перрон вокзала Она другого города сошла. И первый, кто встречать пришел ко входу, К кому был взгляд всецело устремлен, С цветами, не смотря на непогоду, Стоял ни кто-нибудь иной, а Он. - Ты знаешь, милая, когда ты уезжала, - И поезд вдаль умчал с тобой вагон, - Мне показалось, небо вниз упало, - И все померкло на земле кругом. Какое счастье, что еще на свете Есть самолеты в наш безумный век, И, если любишь, дело лишь в билете, И счастлив снова будет человек! Лидия Веришко

Сценарии Нового года



Вариант 1

Это сценарий встречи Нового 2012-го года в кругу семьи или для небольшой компании.
1. Украшение дома, украшение елки, праздничная сервировка стола. Выставка самодельной елочной игрушки. В центр стола ставится статуэтка дракона.
2. Объявляется мини-карнавал. Каждый изготавливает для себя карнвальную маску из различных заготовок (цветная бумага, картон, резинки, перья и т.д.).
3. Проводы старого года Кролика.
4. Конкурс на лучшего нарисованного Дракона.
5. Приготовление новогоднего коктейля.
6. Новогодняя игра в фанты. Все вытаскивают себе билет с номером, который соответствует какому-то конкурсу или сценке. Каждый из присутствующих выполняет задание ведущего, соответсвующее вытянутому номеру.
7. Приветствие Новому году Дракона (в соответствие с восточным гороскопом)
- изобразить дракона (в 2012-й год Дракона);
- подарить всем маленькие сувениры в соответствии с тем годом, который наступает (на 2012 года - игрушечного дракона);
- приготовить блюдо из мяса - в соответствии с годом, из того, чем питается дракон.
- и т.д.
8. Встреча Нового года. Разливается шампанское.
9. Новогодняя беспроигрышная гаадальная лотерея. Все вытягивают по одной снежинке с номером у ведущего из шапки. После того, как все снежинки будут разобраны, каждый пристутствующий произносит тост и снимает с елки снежинку с таким же номером, который указан на его снежинке, и узнает, что судьба ему на Новый год готовит. Произносить тосты и снимать снежинки можно поочередно в течение всего новогоднего вечера.
10. Вручение подарков от имени Деда Мороза и Снегурочки.
11. Новогодние пожелания от каждого гостя на 2012-й год "в образе дракона".
12. Шуточный гороскоп на 2012-й год.
13. Различные игры и конкурсы. Их можно найти в соответствующем разделе нашего сайта.
14. Танцы до полной усталости.
15. После этого можно лечь спать и хорошенько выспаться.
Читать далее...

Стихи / По знаку зодиака

      Козерог мужчина

Козероги по жизни степенные

Никогда не идут на рожон...

И в любви они очень отменные

Если в сердце - он будет сражён...

 

Козерог ценит чувства взаимные

Непотерпят предательства... лжи!

С виду кажется очень наивные

Если любишь! То ему покажи...

 

Нет, не в сексе его чувства страсти

Для души - нужен верный накал...

Ты сплети для него чудо снасти

Чтоб к тебе он быстрей привыкал.

 

Ему важно твоё отношение

И семейные узы важны....

Не страшны Козерогу лишения

Важно то! Чтоб всегда была ты!

 

И тогда он готов на безумие

Чтоб любовью тебя удивить....

Если было что то потеряно

Он способен - всё вновь воротить...

 

Козерог любит всё что домашнее

За детей и жену он горой.....

Для замены? Не найти подходящего

Ты люби! И на веки - он твой!

                  23.12/19.01

              Виктор Варкентин

http://www.liveinternet.ru/users/3544350/

**************************************************************************************************************

Мужчина Козерог обладает ровным, спокойным, сдержанным характером, однако, в мечтах он - романтик. Его душа страстная и чувственная, но она скрыта под маской холодности и равнодушия. Козероги мужчины обычно влюбляются позднее других мужчин и не женятся, пока не достигнут определённого положения в обществе. Подходя ко всему основательно и взвешенно, мужчина Козерог очень серьёзно относится к выбору супруги. Он чётко понимает, что ему нужна женщина, которая будет хорошей матерью, хорошей хозяйкой, хорошей женой. Её внешний вид, фигура, одежда не будут играть существенной роли, а вот то, понравится ли его избранница родителям и родственникам - может оказаться определяющим фактором для Козерога. Дело в том, что для мужчины Козерога очень большое значение имеют семейные традиции. Он с большим уважением относится к старшим родственникам и очень маловероятно, чтобы он решил им перечить. Для мужчины Козерога семейные узы священны, он всегда будет верным мужем и хорошим отцом. Мужчина Козерог требует от своих детей бесприкословного послушания и подчинения, однако, он сполна одаривает их постоянной заботой, искренней привязанностью и самопожертвованием. Он будет устраивать весёлые праздики и незабываемые дни рождения, но строгость и дисциплина всегда будут присутствовать в доме мужчины Козерога. Для своей супруги мужчина Козерог врядли будет пылким любовником, потому как для него физическая сторона любви значит намного меньше, чем для других мужчин. Но, с другой стороны, это будет самый надёжный мужчина, который только может быть рядом с женщиной.

Как избавиться от папиллом


Как убрать папилломы с кожи - это я и без ЗОЖа знаю. Причем, никто еще не сказал что не удалось. Значится так: берешь кусок хозяйственного мыла 72%. И натираешь пораженное место. Без особого остервенения, просто чтоб смазать. Хочешь - сухим мылом мокрую кожу. Хочешь - мокрым мылом сухую кожу. Без разницы. Обычно так делают на ночь (почему-то все случаи которые мне встречались - это были папилломы на шее, а ходить на работу с коричневыми разводами на шее неприлично). В общем - на ночь натрешь кожу, утром смоешь. И так где-то 3-4 вечера (ночи). Потом кожа воспаляется, краснеет, слегка чешется. Значит, процедуры нужно прекращать. Еще пару дней уйдет на то чтобы кожа приняла здоровый вид. К тому времени от папиллом и следа не останется. Проверено неоднократно.
Не менее интересные методы есть в разделе Доброкачественные новообразования на сайте "С миру по рецепту".

Серия сообщений на тему «Здоровье»
Почему мадама распрыгалась
Трофическая язва
Скорлупа и зубы
Геморрой (в комментариях к статье «Кизил уже осыпается»)
При солнечном ожоге
Жердели – спасение сердечникам
Зря считается
Сухие мозоли
Межпальцевый грибок
О систоле с диастолой
Печень - сластена
Похудальные мандарины
Ангину меньше чем за сутки
Похудеть от кабачков и духов
Пищевые и цветовые жиросжигатели
Хурма для талии
Недержание
Толстый ноготь на ноге
Ногтевой грибок
Почему волосы выпадают
Снова про волосы
О волосах и жгучем перце
Как он избавился от бородавки
Доброкачественные новообразования и т.д.
Диагностика рака по крови
Атеросклероз. Фракийский рецепт

Интернет - навигатор.

КАРТА ИНТЕРНЕТА (учебная)” предназначена в основном для начинающих пользователей интернета. Здесь представлены популярные и интересные сайты.  Кроме того, на карту нанесены основные каталоги, рейтинги, почтовые и поисковые системы. Жмем на картинку        Интернет Навигатор - обзор Интернета в простом изложении плюс ресурсы  Жмем на картинку

самазнаю

=Аудиохрестоматия=

Скачайте себе любимое произведение, и в дороге на работу или на дачу вам не будет скучно. Прекрасные авторы почитают вам книжку на ушко!

http://аудиохрестоматия.рф/works/

=Рассказ Аготы Кристоф. "Толстая тетрадь"


Предупреждение: Не открывайте эту книгу, даже просто из любопытства. Она Вас утащит, закрутит, вовлечет в пугающие бездны, погрузит в кошмар,испугает, разозлит, скомкает, выжмет, сломает Ваше представление о мире, войне и людях,отравит,
возмутит, изменит и не отпустит до самой последней строчки. Даже захлопнув ее Вы ее не забудете. Она поселится у Вас в голове, надсадит Вам сердце и уродливым наростом будет искажать Ваш взгляд на окружающий мир.
Сюжет не слишком сложен. Во время Войны ( четко не обозначено, где и с кем), чтобы спасти от голода в Большом Городе, мать привозит к бабушке, которую соседи иначе, как "Ведьмой" не называют,двоих мальчишек-близнецов.
Имена братьев Лукас-Клаус (анограмма имеет значение).
Вокруг жестокость, грязь, мерзость, страх. Нет школы, нет учителей.Чтобы как-то продолжить образование ребята пишут продолжающееся сочинение о том, что происходит вокруг них в Толстую тетрадь. Пишут сухим протокольным языком. Никаких тебе метафор, украшательств, сравнений. Нет привычных литературных средств, а потому воздействие слова ощущается еще острее.

http://lib.ru/INPROZ/KRISHTOF/tetrad.txt

Уходя - уходим... Особенно, если нас посылают!

 

Ну послали нас... Далеко послали и серьезно. Что делаем? Как уходим???

 

 

 

ВОДОЛЕЙ. Водолей уходит жизнерадостно, припевючи и не оглядываясь. С полными оптимизма глазами! Послали, так послали, чего уж там. 

Перейти в продолжение

швейных дел мастер-выкройки

 

 

Бесплатные программы на русском языке

 

Пушистая баница

Еще один рецепт баницы, очень вкусной, и действительно пушистой. 
В оригинале эта баница готовится с тестом "Фило", но в отзывах к другим моим рецептам с этим тестом многие пишут, что в России его трудно найти в продаже, поэтому пишу рецепт в двух вариантах: с тестом "Фило" и с бездрожжевым слоеным тестом. 

Вариант с тестом "Фило": 
- 1 упаковка (400 г) теста "Фило" 
- 300-350 г брынзы* 
- 4 яйца 
- 350 мл молока 
- 150 г растопленого сливочного масла или маргарина 

Форму с высокими бортами (у меня 35 на 26 см) нужно смазать сливочным или растительным маслом, или маргарином. Выложить 2 листа от теста, у меня они чуть большего размера, чем форма, поэтому "присобраны" гармошкой, но это даже лучше, добавляет дополнительный объем. Сверху крошим брынзу, примерно 50-60 г, больше не нужно, потому что слоев много. 

Дальше все повторяется: 2 листа теста, брынза, последний слой должен быть тесто. Теперь баницу нужно разрезать на кусочки примерно на 12 частей, но можно и побольше, и поменьше, зависит от вашего вкуса. 

Теперь равномерно поливаем растопленным сливочным маслом или маргарином. 

Слегка взбиваем яйца, добавляем молоко комнатной температуры, смешиваем до однородной массы и заливаем ею баницу сверху, тоже равномерно. 

Баницу нужно слегка потрясти, чтобы масло и яично-молочная смесь зашли в разрезы. Печем в разогретой до 180 градусов духовке до золотистого цвета. 
Готовая баница не должна трястись. 

Вариант со слоеным тестом: 
- 1 упаковка (400 г) слоеного бездрожжевого теста 
- 2 яйца 
- 125 мл молока 
- 50 г сливочного масла или маргарина 
Начинка для баницы может быть любая, и брынза (в этом случае между слоями с тестом выкладывается довольно щедрый слой брынзы), и картофельная, и лук-порей с яйцом, в общем все, что любите, можно даже в этом варианте сделать ее из творога с сахаром с изюмом, это очень вкусно. У меня была начинка с фаршем: 
- 200 г фарша любого 
- 1 средняя картошка (по желанию) 
- 1 средняя луковица 
- 1 зубчик чеснока 
- соль, перец, зелень 
Лук порезать мелко, обжарить на растительном масле, прибавить фарш, хорошо его размешать, чтобы не было комков, мелкопорезаный чеснок, все обжарить на слабом огне минуты 3-4, прибавить натертую сырую картошку, дать протушиться ~10 минут. В конце посолить, поперчить, добавить зелень, перемешать и начинка готова. 
Теперь слегка раскатываем слоеное тесто, режем на 2 части. Одну выкладываем на дно смазанной маслом формы с высокими краями (у меня форма 26 на 19 см). 
Выкладываем слегка подостывшую начинку. 

Сверху накрываем второй половиной теста и разрезаем на кусочки (я порезала на 6), не очень мелкие. Заливаем сверху растопленным сливочным маслом (здесь его нужно меньше, т.к. в слоеном тесте его есть достаточно). 

Яйца взбиваем, смешиваем с молоком и заливаем баницу сверху. Опять же, слегка трясем, чтобы заливка зашла в разрезы. 

Выпекаем при температуре 180 градусов до золотистой корочки. Готовая баница не должна трястись. 

Обычно сухое слоеное тесто становится сочным и нежным, благодаря заливке, но его структура ощущается. Это очень вкусно. 

Приятного аппетита! 
* Отдельно хочу сказать про брынзу: многие из вас в других рецептах пишут, что брынза очень соленая. Брынза, действительно, продается в очень соленом рассоле, это делается для того, чтобы она не прокисла быстро, поэтому, прежде, чем готовить с брынзой, ее нужно вымочить в холодно-ледяной воде 12-24 часа, в холодильнике, вся лишняя соль за это время из брынзы выйдет. Если брынза по каким-либо причинам недоступна, ее можно заменить на зернистый творог, слегка подсоленый.

взяла тут  http://forum.say7.info/topic36111.html

 

Молодость и зрелость...

Молодость и зрелость сели на скамейку… Молодость сказала: «Ты как я сумей-ка…» Зрелость отвечала: «Красота не вечна, Научись делиться красотой сердечной…»   Молодость, с насмешкой: «Что в тебе такого? Дом, семья, работа… Скучные оковы…» Зрелость улыбалась, будто младшей дочке: «Без оков семейных люди – одиночки…»   Молодость твердила: «Всё во мне прекрасно, Молода, свободна, и красива, ясно?» Зрелость отвечала: «Я тебя мудрее, И с тобой, малышка, спорить не посмею…   Повзрослей, узнаешь, счастье не в свободе, Не в ночных гуляньях, не в Парижской моде…» Молодость смеялась: «Глупости всё это, Раз не в этом счастье, значит счастья нету»   Зрелость отвечала: «Нет, оно бывает, Если жить с любимым небо позволяет, Если смех детишек слышится из дома… Ты ещё со счастьем, крошка, незнакома…»   Молодость спросила: «Если правда это, Что ж ночами плачешь и о чём секреты?» «Я ночами плачу…», - зрелость говорила: «Потому что раньше это не ценила…»   © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2011 Свидетельство о публикации №11107204601 ЕМ

 

Открытки Lisi Martin ч.3

Открытки Lisi Martin ч.3

Читать далее...

Мясо с огурцами по-корейски. Лучшая закуска!

Этот салат или закуска, а впрочем, вполне самодостаточное блюдо, стало настоящим хитом на моём праздничном столе. Готовила на прошлый Новый год и на Рождество, гости просили. Очень вкусно, необычно, пряно, в меру остро. Я ничего, кроме огурцов вначале, не солила дополнительно, мне хватило соли от соевого соуса. Пряности можно варьировать по своему вкусу. Когда готовила салат у мамы, не оказалось кориандра, добавляла вместо него карри, тоже получилось очень необычно и вкусно.

Этот салат хорош тем, что его можно приготовить заранее, он, как бы, маринуется. Хотя, мне больше понравился в первый день, когда огурчики имеют вкус малосольных. На другой день становятся, как маринованные. Рекомендую! читать рецепт

Закусочный "Наполеон" с творожным кремом, икрой и копчёной форелью


Роскошнейшая закуска на праздничный стол! Можете использовать готовое слоеное тесто или воспользоваться моим рецептом приготовления коржей. Разумеется, с домашними намного вкуснее!

читать рецепт

ЛИМОННЫЙ ПИРОГ

 

ЛИМОННЫЙ ПИРОГ     Пирог очень вкусный, имеет слоистую структуру, чем напоминает слоёный пирог. Ингредиенты для пирога: Для теста: маргарин 400гр мука 4 стакана молоко 1 стакан дрожжи 1 пакетик Для начинки: ломон крупный 1 шт сахарный песок 1,5 стакана Приготовление: Дрожжи распучтить в тёплом молоке, дать полностью раствориться. Затем взять маргарин Добавить к нему муку Рубим, постепенно добавляя молоко с дрожжами. Приготовили тесто: Приготовляем начинку. Для этого лимон прокрутить на мясорубке и добавить сахар Тесто делим на 2 части. Нижнюю выкладываем на противень, сверху выкладываем начинку Свеху укладываем второй пласт теста. Если тесто раскатывается трудно, добавьте немного муки, я добавляла при раскатывании. Выпекаем при 180 градусах 30 минут! Готовый пирог порезать на кусочки, посыпать сахарной пудрой! Приятного аппетита! источник