сейчас я что-то загрузилась работой и приработками, и все мои планы рассказать об ещё одном интересном музее, который посетили сыном в Хабаровске, о фестивале "Русь многоликая", который прошел у нас в городе в сентябре так и остались в планах.Так что  покажу ещё одну мою покупку в Хабаровске.
Раньше я всегда заходила в главный книжный в Хабароске, а сейчас когда я перешла на электронную книгу, как-то охладела. Но уже в конце нашей поездки всё же с сыном зашли и всё-таки не удержались, сделали покупки. Я уже давно раздумывала о приобретении раскрасок для взрослых. С одной стороны раньше не видела в этом смысла, ведь интересней рисовать самой.

Но в последнее время поняла, что кроме рисования-творчества есть рисование-медитация, прелесть которой в том, что ты делаешь что-то руками без всякой мысли и напряга. И тут раскраски, подозревала, в самый раз. Смотрела в нашем книжном такие раскраски-антистресс для взрослых - очень красивые. Но меня смущали цена и их формат - альбомный. Там так много деталек, они большие и я не представляла, как я смогу их заполнить. А тут встретила несколько видов не просто раскрасок, а творческих блокнотов. Понравился их формат - как у ежедневника. Удобно, и не слишком мелкие, и одновременно спокойно помещается в сумочку, чтобы в любой момент был под рукой. Заинтересовало, что кроме собственно рисунков есть ещё какие-то тексты, задания. Получалось похоже на игру или психологический тест. Решила взять один на пробу и как образец для ведения собственного артбука.

выбрала вот такой "блокнот для творческих людей" Екатерины Иолтуховской. Для меня дополнительной завлекалочкой стало то, что рисунки там в стиле зендудлов. Хочу его освоить. Подготовила этот зендудл-мотиватор самый известный российский автор в теме зендудлинга, у которой это далеко не единственная вышедшая такая книжка. В рекламке обещали, что он "станет верным другом и помощником на каждый день, разбудит вдохновение, наполнит день яркими красками, поможет чувствовать себя свободнее и раскованнее, а самое главное, снять стресс и беспокойство. Необычные творческие задания дадут возможность вспоминать, творить, рисовать, раскрашивать и даже напевать."

открывать и раскрашивать можно с любой страницы. Кроме снятия стресса путем медитативного рисования многие странички - это скорее психологические задания, обращение к подсознанию. Ты раскрашиваешь, ни о чем не думая, а подсознание ищет ответ. Это первый разворот, который я сделала. Так кропотливо раскрашивать мне пока сложно, поэтому сделала так, без чрезмерной детализации.

тем более бумага тонкая, просвечивает, особо не развернешься. А ниже ещё один разворот, который я заполняла мелкими порциями, урывая минутку. Здесь слева, где текст квадратики с образцами узора, а справа на развороте были пустые квадратики, которые я заполнила.

вначале я пыталась повторить образец, а потом следующие уже в том же духе, но произвольно. Это как раз как я хотела тренировка с дудлами (или зентаглами?) не очень пока в этом разбираюсь.

пока это всё. потом буду ещё заполнять и размещать