Цитата сообщения отдушинка Рисовая диета для похудения


Рисовая диета для похудения является одной из самых популярных во всем мире. Многие люди используют ее из-за того, что она очень проста в исполнении.

Не требуются какие-либо специальные навыки в приготовлении главного блюда. Кроме этого диета считается достаточно эффективной.
«»

Рисовая диета для похудения имеет несколько вариантов. Один из них облегченный. Срок рисовой диеты в этом варианте – 7 дней. А вот жесткая версия – это по сути монодиета, которая длится три дня. Такой маленький срок длительности из-за того, что диета очень жесткая и больший срок соблюдения может нанести вред организму.

Рисовая диета для очищения организма имеет несколько правил, которых вы должны придерживаться для того, чтобы она была более эффективной. Например, очень важно правильно выбрать рис. Покупайте лучше неочищенный рис. Он имеет больше полезных веществ, чем очищенный.

Минусы рисовой диеты заключаются в том, что монодиета является не сбалансированной. А также если вы решили худеть на рисовой диете, то обязательно нужно принимать препараты калия, так как рис их выводит вместе с вредными веществами. Если вы будете есть много риса, то это может изменить процесс пищеварения и испортить стул. После жесткого варианта рисовой диеты есть большой соблазн наброситься на еду. А также когда человек постоянно голодный, то портится настроение, появляется нервозность.

Польза рисовой диеты состоит в том, что происходит очищение организма. Он помогает выводить шлаки и соли, а также другие вредные вещества. И именно за счет этого рис входит в меню многих диет. А еще рис – очень питательный продукт, который имеет много полезных веществ и отлично сочетается с другими продуктами.
"Сайт для девушек и женщин"