Полезные свойства перловки. Диета на перловой крупе |
Дневник |
Метки: диета рис перловка здоровье изюм Курага |
Увлажненная кожа + красивый загар |
Для милых дам,
проводящих большую часть времени, за монитором компьютера.
Доказано,что кожа ,от такого время провождения ,сохнет быстрее, теряет свою естественную влагу и стареет легче.
Ее обязательно нужно увлажнять!
Моя знакомая порекомендовала очень хороший метод. Делюсь.
Берем флакон с распрыскивателем, можно просто купить распрыскиватель для цветов
Наливаем туда хорошую природную минеральную воду, берем 1 столовую ложку оливкового или хлопкового масла ,и в зависимости от типа кожи , добавляем туда 2-3 капли эфирного масла, добавляем масло в воду
Жирная кожа
Бергамот,жасмин,лимон,петигрейн,розмарин..
Сухая кожа
Ромашка,сандал,ладан
Увядающая кожа
Лайм,мята,роза,грейпфрут
Раздраженная кожа
Пачули,чайное дерево,шалфей
И теперь, просто разбрызгиваем нашу «термальную» воду на кожу лица и шеи. Чем, чаще ,тем лучше. Способ проверенный, и если есть возможность его применять, не стоит отказываться.
Мало того, знакомая ,берет эту смесь с собой везде, где она может ей пригодиться.
В поезд, в самолет, и даже на пляж...
НО, здесь есть один секрет, эфирные масла не добавляем, а воду берем лечебную, там где соли побольше, либо в обычную столовую добавляем 1 ст.л соли. Загорая, сбрызгиваем тело, и получаем красивый ровный загар
Метки: кожа загар здоровье монитор |
ЯПОНСКАЯ ДИЕТА |
Дневник |
Метки: диеты здоровье похудение |
От боли в спине поможет...телевизор! |
Метки: радикулит здоровье спина телевизор |
НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ МАНДАРИНОВЫЕ КОРКИ |
Метки: мандарины Маски цитрусовая вода аптечка мандариновое масло |
Еда, от которой не поправляются |
Женский журнал Lady Health – это здоровье женщины, здоровый способ жизни, диеты и питание, фитнес, красота и уход, беременность, роды, здоровье ребенка, гинекология в украинском журнале здоровья для женщин Леди Хелс
|
Ложка против морщин |
Метки: массаж лица ложки |
Банановое настроение, заряд энергии и красота |
Дневник |
Метки: здоровье бананы маски из бананов |
ЧАЙ С ДЫНЕЙ |
ЧАЙ С ДЫНЕЙ
Многими любимое и ароматное лакомство, можно не только есть, но и добавлять в чай. Дыня, помимо того, что очень вкусная, ещё и полезная.
Благодаря содержанию в ней картонина, она благоприятно воздействует на зрение, пектин – хорошо выводит из организма шлаки и токсины, а содержащийся в мякоти дыни сератонин, он же «гормон счастья», улучшает настроение и помогает в борьбе с депрессией.
Дарующий счастье напиток, можно легко приготовить в домашних условиях:
Насыпьте в заварочный чайник любимый черный или зеленый чай, положите несколько кусочков дыни с кожурой, залейте кипятком и дайте настоятся 10-15 минут. Для лучшего поднятия настроения, можно украсить чашки тонкими полосками дыни. Волшебный чай готов.
Приятного чаепития!
Метки: чай дыня |
ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ |
Дневник |
Метки: здоровье |
Основные пищевые источники важнейших микроэлементов. В каких продуктах содержатся важнейшие микроэлементы и минералы |
Дневник |
Метки: микроэлементы |
АСПИРИН – РАЗЖИЖАЕТ КРОВЬ ИЛИ УБИВАЕТ? |
Дневник |
Метки: медицина здоровье аспирин сердечно-сосудистые |
Укрепляющая ванна молодости |
Этот женский секрет ,я прочитала в энциклопедии здоровья,он очень прост в применении.
Укрепляющая ванна молодости
Раз в две недели советуют полежать в теплой ванне с добавлением стакана яблочного уксуса
Продолжительность приема ванны - 15 минут.
Такая ванна особенно показана женщинам после 35 лет и недавно родившим женщинам, так как яблочный уксус тонизирует и укрепляет кожу. И из вялой и дряблой кожа вновь станет подтянутой и молодой.
Согласно народным рецептам, для поддержания идеального веса необходимо ежедневно в течение определенного периода времени пить микс из 2 чайных ложек яблочного уксуса и 16 мл воды.
С детокс-эффектом выступает вариант коктейля из 2 столовых ложек яблочного уксуса и литра фильтрованной воды.
Метки: укрепляющая ванна кожа яблочный уксус здоровье |
За что надо любить зелень. |
Дневник |
Метки: лук укроп петрушка здоровье |
Десерт для сердца |
Метки: укрепляем сердце |
«РЕЦЕПТ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ» |
Дневник |
Метки: здоровье ромашка березовые почки зверобой бессмертник |
Морковкины секреты |
О пользе моркови
Мы привыкли считать морковку банальным корнеплодом
. А, между тем, в Европе ее научились разводить лишь в ХVII веке, а до этого времени она считалась исключительно изысканным кушаньем.
И до сих пор, кстати сказать, в Германии и во Франции морковные соусы входят в разряд деликатесных блюд.
Бытует в этих странах и одна милая традиция, связанная с морковкой.
На Новый год родным готовят морковь в меду – блюдо, которое, как считается, обеспечит человеку долголетие.
Морковку действительно есть за что уважать.
На фоне своих собратьев корнеплодов (да и остальных овощей, пожалуй) она выглядит настоящим уникумом. Морковь – единственный «дар природы», который в вареном виде полезен больше чем в сыром.
Сразу после варки уровень антиоксидантов, выводящих шлаки из организма, повышается в ней сразу на треть.
А если вареную морковку месяц подержать в холодильнике, то она станет еще полезней.
И с научной точки зрения все вполне объяснимо.
Оказывается, при хранении вареной моркови в ней образуются новые органические соединения с высокими антиоксидантными свойствами
Не в бровь, а в глаз
Тем, кто страдает от хронических глазных инфекций, хорошо известно, что с наступлением осени эти недуги активизируются со страшной силой.
Морковь отлично помогает справляться с подобными неприятностями.
Начни регулярно пить по утрам натощак морковный сок.
Он укрепляет сетчатку глаза, и ты уже не будешь так часто жаловаться на то, что к вечеру твои глаза устают от компьютера.
Только запомни, что пить сок нужно обязательно в компании с каким-нибудь жиросодержащим – ложкой сметаны или сливок.
Иначе он просто не усвоится.
Есть у стакана морковного сока и другое достоинство.
Он помогает работе твоей пищеварительной системы.
Результат будет налицо.
Кожа обретет хороший цвет и румянец. Да и тонус в целом повысится.
Правда, если у тебя серьезные проблемы с желудком, то пить морковный сок можно только с разрешения врача.
Волосы
Обрати внимание: маски из тертой моркови восстанавливают структуру волосяных корней, препятствуют выпадению волос.
Если волосы выпадают активно, то такие маски нужно применять циклом – пять раз подряд, перед каждый мытьем головы.
Как правило, одного курса оказывается вполне достаточно.
Затем маску можно делать только раз в месяц.
Минус лишние «кэгэ»
Морковь оказывает общеукрепляющее действие на организм.
Она очищает кровь, нормализуют обмен веществ, повышает активность всех внутренних органов, в том числе и мозга. Но и это не все.
Морковь насыщена веществами, обладающими обеззараживающими и ранозаживляющими свойствами, а по содержанию активных свойств она не уступает зеленому перцу и чесноку. Любителям моркови не грозит рак и малокровие.
Да и прыщей и фурункулов у них наверняка не бывает.
Морковка – это хранилище витаминов, минералов и микроэлементов, таких как калий, кальций, железо, фосфор, йод, магний и марганец.
Если обзаведешься привычкой съедать ежедневно по полчашки тертой моркови, то переживешь зиму без простуды.
К тому же такая диета помогает сохранить фигуру.
В моркови в большом количестве содержатся жирорастворимые вещества каротеноиды, которые в войне с калориями просто незаменимы.
Сколько вешать в граммах
Сортов моркови – великое множество.
Но тебе все и не нужно.
Просто запомни, что наиболее «витаминизированными» являются небольшие морковины весом около 150 г.
Если морковь очень крупная, то ее наверняка щедро удобряли нитратами.
И еще, напоследок.
Верхняя часть у любой морковки всегда более полезна, чем хвостик.
Кожицу с нее соскребай как можно тоньше – так тебе больше достанется ценного витамина А.
Источник: cosmo.ru
Метки: морковь сок морковный здоровье |
Справимся с кашлем |
http://www.sudarushka.su/index.php?aid=1551
Вы заболели, Вам досаждает сухой, мучительный кашель? Конечно, проще всего (но не лучше) глотать таблетки. Но есть и «домашние» средства от кашля, ничуть не хуже аптечных.
Коричневые леденцы
Например, прекрасный эффект дает жженный сахар. Основоположник отечественной клинической фармакологии академик Б.Е. Вотчал считал жженный сахар не менее действенным средством при сухом кашле, чем кодеин.
Готовить его несложно. На сухую чистую сковороду насыпать сахарный песок и подогревать его при постоянном помешивании. Когда сахар расплавится и приобретет золотисто-коричневую окраску, его надо снять с огня, вылить в чашку с заготовленной холодной кипяченой водой и сразу же вынуть образовавшийся коричневый леденец на блюдце. Можно повторить это неоднократно.
С леденцом можно пить горячий чай или молоко. Если жидкий жженый сахар зачерпнуть чайной ложечкой, то после застывания он превратится в шарик, этакий петушок на палочке. Дети будут с удовольствием сосать его.
В последующие дни, когда начнет отходить мокрота, кашель становится полезным, он помогает очистить, освободить воспаленные отекшие бронхи от всякой мути и слизи. Главным в лечении станет частое горячее питье небольшими порциями, которое значительно усилит действие отхаркивающих средств, назначенных врачом. Облегчает кашель и горячее молоко с добавлением боржома или пищевой соды.
А умеем ли мы кашлять?
Важно научиться правильно кашлять. Делаем вдох средней глубины, а затем, толчками сокращая мышцы брюшного пресса, кашляем без натуги, чтобы не раздражать понапрасну дыхательные пути.
Можно помочь брюшному прессу, положив ладони на живот и слегка нажимая на него во время кашлевых движений.
Полезны приемы вибромассажа, когда кто-нибудь осторожно ребром ладони поколачивает вас по спине или кладет ладони на спину и производит легкие частые потряхивания грудной клетки.
Вдыхаем целебные пары
А если вы 2–3 раза в день будете устраивать домашние ингаляции теплым (не горячим!) паром, то болезнь пройдет быстрее. Можно подышать над картофельным отваром, над подогретой щелочной минеральной водой. Для наилучшего отделения мокроты в воду для ингаляций добавляют несколько капель анисового масла, для уменьшения воспаления добавляют 5–6 капель масла пихтового.
Если же мокрота обильная, вязкая, то можно подышать над отваром листа эвкалипта.
При удушливом кашле с затрудненным выдохом и ощущением «заложенности» груди прекрасно помогает вдыхание отвара сосновых почек.
Столовую ложку сосновых почек насыпают в стакан воды, доводят до кипения и выливают в заварной чайник и закрывают его крышкой. Вдыхают пар ртом из носика чайника и выдыхают носом. Процедура длится 20 минут, можно без отрыва от телевизора.
В аптеку или на кухню?
В аптеках сейчас много лекарств от кашля. Только стоит ли сразу пить химические препараты, нагружая свою печень и одновременно облегчая кошелек? Возможно, при длительном течении болезни они нам и пригодятся.
Хороши они и при обострениях хронических болезней бронхов и легких. А при обычном «простудном» кашле воспользуемся тем, что много веков дает нам природа.
К нашим услугам лекарственные травы, «грудные сборы», оказывающие отхаркивающее и противовоспалительное действие, губительное для микробов. Очень эффективен корень солодки в виде сиропа, однако применять его более 10 дней подряд не рекомендуется – настолько сильно его воздействие на организм.
Но прежде чем идти в аптеку или спешить в поля за травами, заглянем на кухню. Домашние пряности, такие как анис и корица, чабрец и тимьян в виде горячего питья – прекрасные противопростудные средства. На стакан кипятка берется количество пряности, уместившееся на кончике чайной ложки (корицы можно и побольше).
Прекрасно помогает и мед. В каждой семье найдется свой рецепт на случай простуды: это и мед с лимоном или с луковым соком, и лепешки из меда с мукой, положенные в виде компресса на спину, и питье, получаемое из выдолбленной редьки, заполненной медом… И еще важно – участие и забота близкого человека, которые способны превратить эти лекарства в настоящий эликсир здоровья.
Метки: здоровье лекарственные травы кашель |
Шесть спасений от ГЕРПЕСА |
Метки: герпес народные средства |
Японцы рекомендуют... |
12 рекомендаций японских врачей для сохранения здоровья и методика водолечения
1. Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху. Обратите внимание - все вокруг вас, почти всегда, прикладывают телефон к правому уху...
2. Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.
3. Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.
4. Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
5. Не принимайте пищу после 5 вечера.
6. Минимально употребляйте жирную пищу.
7. Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра.
8. Не запивайте таблетки холодной водой.
9. Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.
10. Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы
выпили лекарство.
11. Не пейте холодные напитки во время еды.
Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают.
Жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.
12. Пейте воду на голодный желудок.
Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает с близкой к 100% гарантией следующие заболевания:
- головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённое
- сердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит,
- заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры,
- заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.
Методика лечения:
- Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
- Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
- Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
- После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
- Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.
Ниже приведенны рекомендации по продолжительности лечения для основных заболеваний:
Высокое давление - 30 дней
Гастрит - 10 дней
Диабет - 30 дней
Запоры - 10 дней
Рак - 180 дней
Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день.
Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться.
Правильно будет продолжать эту процедуру и после лечения, сделав её нормой жизни.
Лечение водой, как и лечение любым другим способом, не гарантирует 100-процентного выздоровления, но она на столько проста и до такой степени безопасна, что проходить курс лечения целесообразно для всех больных.
Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными!
Метки: лечение водой |