Пажитник, он же фенгурек, шамбала, хельба... |
Пажитник,
он же фенгурек, шамбала, хельба...
Пажитник относится к разряду растений, известных человеку, как самые полезные. Практика его применения насчитывает несколько тысячелетий. Растение используется на многих континентах и получило множество названий: пажитник, фенугрек, пажитник сенной, хельба, хильбе, греческая сочевица, фенум-грек, верблюжья колючка, шамбала, треуголка, греческий козий трилистник и многие другие. Семена пажитника любили жевать философы, и растение стали называть «философским клевером».
Произрастает пажитник в Европе, Индии, Аргентине, Марокко, Египте и других странах. В наших краях пажитник стал особо цениться с начала 18 века. До этого долгое время пажитник считался травой пастбищ для коров. Напоминая аромат сена, траву добавляли в корм животным, улучшая его качество. Отсюда и название «пажитник», производное от «пажить», т.е. пастбище. А лечебными считались только травы, которые растут на родной земле заболевшего человека. Всё изменилось, когда в 1701 году своим указом Пётр I создал аптекарский огород, на котором собственноручно высаживал семена лечебных растений, присланных со всего мира. Здесь можно было найти любое растение, известное и популярное в Европе. К пажитнику стали присматриваться, как к лечебной траве, но до широкого использования его в лечебных целях было ещё далеко, хотя во всём мире о нём знали, как о сильном и полезном растении. ;
Пажитник богат белками и углеводами, калием, фосфором, магнием железом, кальцием, витаминами А, С, В, РР, фолиевой кислотой, каротиноидами, фитостеринами, аминокислотами, полисахаридами и др.
Метки: здоровье похудение красота молодость волосы гормоны |
Эндорфины счастья |
Дневник |
Эндорфины счастья
Метки: гормоны счастье эндорфины |
Повышенный эстроген |
Дневник |
Повышенный эстроген
Метки: депрессия гормоны депрессии диабет эстроген волосы ожирение |
Свойства клевера |
Дневник |
Свойства клевера
Метки: гормоны клевер климакс эстроген остеопороз менопауза гормональный баланс |
Гормоны в нашей жизни |
Без преувеличения можно сказать, что гормоны – это наше все. От них зависит как физическое состояние, так и эмоциональное.
Метки: гормоны здоровье |
Съешь свою радость! |
Вы когда–нибудь обращали внимание на то, какое у вас настроение после обеда? Возможно оно у вас плохое и вы раздражаетесь по пустякам? Или наоборот – вы полны сил и энергии? Ученые утверждают, что все зависит от того, достаточно ли было «счастья» в продуктах, которые вы съели.
Мы – то, что мы едим. И наши эмоции напрямую определяются тем, что у нас на тарелке. Ученые уже давно доказали существование так называемых «оптимистичных» продуктов, которые содержат «гормон счастья» серотонин – бананы, киви, сливы, помидоры, грецкие орехи. Но дело в том, что «готовый» серотонин очень быстро разрушается и просто не успевает добраться до мозга. Поэтому лучше употреблять продукты, содержащие не сам «гормон», а вещество, из которого он получается, – аминокислоту триптофан. Больше всего его в белковых продуктах – свинине, говядине, индейке, курице, яйцах, молоке, семге.
Из углеводных блюд самыми «радостными» можно назвать белый рис и изделия из пшеничной муки. Кроме того, было установлено, что «производство» в организме серотонина увеличивается, если аминокислоту получать в компании с фолиевой кислотой (витамин В9), которая в большом количестве содержится в говяжьей и тресковой печени, во всех зеленых салатах, петрушке, укропе, в капусте и перце.
Метки: гормоны диеты радость |
Откуда берется счастье у человека? |
Откуда берется счастье у человека?
Я счастлива! Эти слова можно услышать довольно часто. И в этот момент мы порой и не задумываемся над тем, что же происходит внутри нас, когда мы испытываем счастье.
Ацетилхолин является гормоном творчества и просветления ума. Каждый, наверное, помнит, какую радость доставляет, например, решение кроссворда. Появляется чувство гордости за себя, которое доставляет удовольствие. В этот момент и происходит выброс в кровь ацетилхолина, который заведует концентрацией ума и несет ответственность за умственные ресурсы.
Если поведение мужчины вам не понятно, обидно, раздражает или он изменился, то вам сюда! |
Метки: любовь мужчины гормоны питание отношения |
Бессмертие: теория и практика |
 Жизнь прекрасна и удивительна! И единственная неприятность, ожидающая нас на жизненном пути, заключается в том, что он, в смысле путь, рано или поздно заканчивается.Конечность жизни удручает до невозможности, но поделать с этим практически ничего нельзя. А вот продлить свое существование, оставаясь при этом здоровыми и бодрыми, можно. В настоящее время существует около 300 гипотез о причинах, вызывающих старение и смерть живых организмов, в том числе и человека. Многие из них не имеют под собой никакой почвы, и единственная (и то сомнительная) их польза в том, что они дают людям лишь призрачную надежду на вечную жизнь. Но некоторые из них вполне обоснованы, и имеют под собой не просто почву, а прочный фундамент из результатов научных обоснований и исследований. |
Метки: долгожительство здоровье питание |
| Страницы: | [1] |
