На 22.06

Ура! Еще - 3 кило! Итого похудела на 10 кг. Еще 10 000 ведер и золотой ключик у меня в кармане)))

Ну что ж.)) Сегодня взвесилась и еще - 2 кг!)))
Итого похудела на 7 киллограм. Радует и вдохновляет))

)) Похудела на 5 кг. Внешне не особо видно. Хотя вещи, которые были в облипку стали сидеть посвободнее, что очень радует.))
Самое приятное, что стало намного приятнее двигаться. Эдакая легкость и гибкость в теле увеличивается с каждым днем.)) И настроение хорошее. Особенно, учитывая, что есть повод погордиться собой.))
Да еще и муж мой просто сияет от радости, что я стабильно худею. Раньше говорит: "С точки зрения твоей внешности, я могу пережить твои лишние килограммы, хоть было бы приятнее, если бы ты весила столько, как при нашем знакомстве, но вот, что лишний вес на твоем здоровье плохо сказывается меня очень сильно беспокоит." А теперь радуется и еще чаще чем раньше говорит, что любит меня.))) Приииииятно!))))))))

С чего начала

Цель у меня появилась - похудеть на 30-33 килограмма. Сроки: полгода, а лучше меньше.
Цель солидная и с виду неприступная.
Но я уже начала! С 5 мая!

Как действую в этом направлении? А вот как:

1. Завела дневник! )) И очень-очень этому рада! )))
Зачем? Хочу собрать инфу на тему похудения и счатливости, найти друзей и единомышленников, писать о своих достижениях. И кроме того, дневник - это заявка о серьезности моих намерений!

2. Стала вегетарианкой, но не веганкой.)) Не ем мясо, птицу, рыбу. Вполне нормально себя чувствую. Не штырит. При этом есть небольшой побочный положительный эффект - не тянет на кофеиносодержащие продукты! Ну вообще!
Почему? В основном, глядя на мужа. Он у меня стал сыромоноедом и начал стремитьно худеть - таял как свечка. Хотя худеть ему как раз-то и не надо)). Одеваю его в детских магазинах, такой он у меня стройный. Взрослые размеры на нем болтаются.
На такие радикальные изменения в питании я пока категорически не готова.)) Вот и решила применить принцип постепенности. Стараюсь есть побольше сырых овощей-фруктов. Если получается, то моноежу.)). Читать далее...