Пажитник,

он же фенгурек, шамбала, хельба...

 

Читать далее...

10 трав для здоровья женщины

10 трав для здоровья женщины

Читать далее...

О здоровье и вязании

Как вязать с пользой для здоровья или спице терапия

О здоровье и вязании

Читать далее...

Женские даосские практики

 

Не хотите стареть? Ускоряйте метаболизм!

Почему в юности можно съесть за один присест половину торта или целую гору бабушкиных блинов и не беспокоиться о лишних килограммах? И почему этого не могут себе позволить люди старше 40 лет? Причина кроется в том, что с возрастом замедляется метаболизм – обмен веществ в организме, и возникает дисбаланс между поступлением энергии в организм и ее расходом.

Метаболизм и возраст
Возраст оказывает на метаболизм, пожалуй, самое существенное влияние. Обменные процессы в организме взрослого человека за каждые 10 лет жизни замедляются на 7–10%. Это отчасти связано с уменьшением активности и снижением количества мышечной массы: с возрастом при недостаточных физических нагрузках мышцы замещаются жировой тканью, обмен веществ в которой протекает в 3 раза медленнее, чем в мышцах.Читать далее...

Очищение по аюрведе


Древнеиндийская наука жизни говорит нам о том, что для восстановления здоровья обязательно нужно заниматься физическими упражнениями и духовными практиками. Не обойтись и без специальной очистительной диеты. Мы — дети 20 века, увы, не можем похвастаться крепким здоровьем и хорошим самочувствием. О вреде современного питания и нехватки движений пишут все журналы, но мало кто прислушивается к разумным советам. Жить по правилам — это ведь так скучно.

Так то оно так, да не совсем. Не зря ведь советы древних актуальны и по сей день. Давайте попробуем очистить свой организм по аюрведе? Читать далее...

Умершие доктора не лгут...

 

Умершие доктора не лгут...

Лекция доктора Уоллока

 

Несколько лет назад папала ко мне в руки удивительная лекция доктора Уоллока "Умершие доктора не лгут". Этот человек очень популярен в США. В 1991 году был выдвинут на соискание Нобелевской премии.

То, что вы прочитаете ниже, может полностью перевернуть ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить вашу судьбу и судьбу ваших близких. Поэтому не поленитесь и прочитайте небольшую лекцию доктора. 

Читать далее...

САЙТ О ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ

СЕКРЕТ РАДОСТИ.

СЕКРЕТ РАДОСТИ.

Тем, кто только начал свой путь к душе, посвящается...  

Вот какую поучительную историю поведал нам доктор психологии, профессор М.С.Норбеков.

В свое время мне пришлось работать в одной организации, которая обслуживала бывших шишек на ровном месте — номенклатуру.

Хотя все они были уже на заслуженном отдыхе, но всё же, в нашу организацию приходили с гонором. У них была очень высокомерная, степенная походка, как у ребенка, который давным-давно наложил в штаны и об этом забыл.

Одним словом, сошел с коня, а седло между ног забыл вынуть! Каждого из них мы знали, как облупленного.

Однажды мой коллега, указывая на одного пациента, сказал: «Этот человек здоров». Я не поверил, потому что хорошо его знал. Это бывший министр, который вот уже много лет страдал запущенной формой болезни Паркинсона. Это поражение мозга, знаете, да?

Один из симптомов заболевания проявляется у таких больных в полном отсутствии мимики. Лицо становится маской.

Обследовав его по полной программе, пришел к выводу, что он здоров. Я начал спрашивать: «Где и как Вы лечились?»

Читать далее...

*~* Фрукт для повышения работоспособности *~*

Читать далее...

Каких витаминов нам не хватает?

Мы привыкли покупать препараты, которые содержат чуть ли не все витамины сразу. Но часто нам не хватает всего одного или двух. Как понять каких и чем восполнить дефицит?


1. Витамин А

Вам не хватает его, если:
 - на коже часто появляются прыщи;
 - заметно снизился аппетит;
 - временами кажется, что вы стали хуже видеть;
 - вы чаще простужаетесь;
 - у вас стали образовываться мозоли.
 

Читать далее...

ИНТЕРЕСНАЯ ИЛЛЮЗИЯ

ИНТЕРЕСНАЯ ИЛЛЮЗИЯ

Ее изобрёл японский психиатр Акиоши Китаока.
Он утверждает, что "иллюзия" неподвижна для спокойных, уравновешанных и отдохнувших людей. Если же она активно движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов, но если же "иллюзия" очень быстро движется, то вам срочно нужен отдых, но уже в больнице!?

 

7 простых способов очищения организма

На протяжении многих тысячелетий женская красота была достоянием природы, подкреплённым искусными ухищрениями изобретательных кокеток. Но безудержное развитие цивилизации внесло свои коррективы. Казалось бы, невиданные успехи науки, развитие прогрессивных технологий и свободный доступ к информации должны навсегда избавить прелестниц от беспокойства по поводу своего внешнего вида. Однако наш сегодняшний образ жизни далёк от совершенства и не отвечает физиологическим потребностям организма. Постоянные стрессы, повышенный электромагнитный фон, загрязнение воздуха в мегаполисах и «химическая атака» во всех сферах быта приводит к накоплению в каждой клетке нашего тела токсических веществ. Конечно, внешний вид от этого заметно страдает. И какие бы чудодейственные косметические средства мы не применяли, этого мало. Даже для загородных жителей очистка организма от шлаков не будет лишней.
Читать далее...

О важности правильного сна

Читать далее...

Гормоны щитовидной железы и вес

источник http://www.eurolab.ua/woman/566/1215/11487/

Щитовидная железа женщины отличается от мужской

Различного вида расстройства работы щитовидной железы у женщин встречаются в 8-20 раз чаще, чем у мужчин того же возраста. Так, у женщин в 25 раз чаще, чем у мужчин, встречается тиреоидит - группа заболеваний аутоиммунной системы щитовидной железы. С возрастом у лиц обоих полов число случаев заболевания увеличивается, но у женщин оно возрастает во много раз в период с 40 до 65 лет. Существует несколько различных видов тиреоидита, включая вирусный, бактериальный, токсический, послеродовой, причем все они вызывают образование антител, устраняющих ткань железы (микросомальные антитела), или антител, устраняющих сам гормон (тиреоглобулиновые антитела).

Эти антитела действуют подобно кусочку глины, прилипшему к ключу и мешающему ему попасть в замок; они не дают гормонам работать в полную силу, поэтому у вас развиваются симптомы ухудшения работы щитовидной железы. Очень часто происходит увеличение содержания антител щитовидной железы еще до того, как мозг выбрасывает необходимое для уравновешивания их разрушительного воздействия на железу количество гормона, стимулирующего работу щитовидной железы. Это означает, что прежде чем уровень ГРЩ (стимулирующий щитовидную железу гормон гипофиза) станет подниматься, женщина может испытывать симптомы, характерные для заболевания щитовидной железы, на протяжении целых месяцев и даже лет.Читать далее...

Биохимия человека

http://www.distedu.ru/edu11/map.php

Хороший сайт с объяснениями о работе человеческого организма. Для тех, кто не хочет, чтобы ему вешали лапшу на уши всякие шарлатаны и мошенники от медицины и диетологии.

День дурака и наше здоровье

К празднику 1 апреля как нельзя лучше подходит эта статья профессора Константина Уманского, руководителя клинического отделения Института полиомиелита и вирусных энцефалитов РАМН.

Источник http://www.pseudology.org/health/Umansky/06.htm

Судя по всему, первоапрельские розыгрыши пришли к нам из глубины тысячелетий. Но по официальной версии, они появились в XVI веке, во Франции, когда король Карл IX издал указ, предписывающий перенос Нового года с 1 апреля, на 1 января. Тогда, по преданию, многие начали подшучивать над людьми, продолжавшими встречать новый год первого апреля, даря им пустяшные подарки. Колумб завез этот обычай в Америку, где он прочно вошел в быт под названием April Fool`s Days (Апрельский день дураков).

В России его, предположительно, начали отмечать с конца XVIII века. Для славян, это был «День пробуждения домового», главного хранителя домашнего очага. В наше время одни называют его «день дураков», другие «день смеха» - что кому предпочтительнее. Благо при каждом правителе всегда был шут, свой «Иван Дурак». И ещё этот день нередко «обзывают» «днем тугодумов, или недоумков», неспособных понять шутку или отличить её от розыгрыша. Это зависит от интеллекта, кругозора и, нередко, бесконечной веры в правдивость печатного слова, или даже просто услышанного.
В этом отношении весьма демонстративным был первоапрельский розыгрыш, когда, в 1957 году, компания «Би-Би-Си», запустила в эфир сообщение о небывалом урожае макарон в Швейцарии, сопроводив это фотографиями крестьян, собиравших на полях вареные макароны».

Эффект был потрясающий! Многие просили выслать рассаду для выращивания «вареных макарон». Другие, в растерянности признавались, что до этого думали, что макароны изготавливаются из муки»!

Мой жизненный и, тем более, врачебный опыт, говорит о том, что подавляющее большинство людей не только весьма легковерны, но и внушаемы. Профессионалам хорошо известно, что психологические особенности общества, независимо от интеллектуального уровня, на котором находятся его субъекты, всегда включают около 20 процентов лиц не внушаемых, около 20 процентов абсолютно внушаемых, а остальные 60 – внушаемых разной степени.

При том психотерапевты и гипнологи с навыком среди общей массы людей довольно легко определяют, к какой группе относится конкретный человек. Среди них немало и самовнушаемых – авторов ложных теорий и ошибочных «изобретений», графоманов и других «непризнанных гениев». Всех не перечесть. И это понятно, так как всегда легче поверить во что-либо, нежели посеять в собственном сознании сомнения, пытаясь докапываться до непредсказуемой истины.

Ещё сложнее быть критичным

А тем более самокритичным, особенно в любви. Вспомните стихотворение А.С.Пушкина «Признание», 1826 г., оканчивающееся знаменитым двустишием: «Ах, обмануть меня не трудно!… Я сам обманываться рад!». Всех нас не столь уж редко на протяжении жизни преследует «желанный самообман» и ложные надежды. Очевидно, что именно это имел в виду знаменитый американский писатель Эрнест Хемингуэй, назвав свою книгу воспоминаний «Праздник, который всегда с тобой».

Так и со мной, старым врачом, к великому сожалению, часто встречается «праздник ложных надежд». «Праздник» ложной веры и самообмана многих людей, особенно больных. И случается это не один день в году, а постоянно, на протяжении всей жизни, которая, порой, до предела насыщена такими «апрелями» и чуть ли не еженедельными April Fool`s Days, И не только в различных областях медицины. Поэтому Я и назвал эту статью, в смысле April Fool`s Days - «День дурака и наше здоровье».

Американцам, даже русскоязычным, и невдомек, что ровно за 2 месяца до выхода этой статьи, впервые, на моей памяти, Россия праздновала «День рождения водки»! Именно в этот день, 31 января 1865 года правительство страны запатентовало её под названием «Московская особая», содержавшая 40 весовых частей этилового спирта. Запатентовали её через 29 лет после изобретения водки великим российским химиком, Дмитрием Ивановичем Менделеевым, защитившим в то время диссертацию «О соединении спирта с водою», которая и определила те самые 40 градусов, как идеальные, с точки зрения «пития».

С тех пор водка стала традиционным алкогольным напитком для России. При этом - «не к празднику будь, сказано» - газета «Новые Известия» напомнила, что одновременный приём одного литра водки «является смертельной дозой для среднестатистического человека», тем более «нетренированного».

Помилуйте! Да где же в России найти такого «нетренированного»? Я сам «такой», начавший «тренировку» с «наркомовских ста грамм» чистого спирта (вместо водки), столь обязательных на фронте. К ним непременно добавлялась более чем удвоенная доза за счет погибших («на поминки»). Сколько фронтовых жизней унесли эти «наркомовские», учесть невозможно. Наряду с уменьшением чувства страха, при этом обязательно снижалась координация движений, точность действия. Что на фронте недопустимо. Ранение или гибель, становились более вероятными. Недаром ни в одной армии современного мира не было и нет подобной «обязаловки»…

Но то был фронт

С прямыми, «безалкогольными» потерями на нём, безусловно, можно сравнить сотни тысяч погибших и изуродованных от травм, в которых был повинен «наркомовский» алкоголь. Это стало как прописной истиной, так и страшной «нормой» фронтового быта. Я не буду вдаваться в детали и причины других «достижений этого напитка». Напомню лишь основные, всем известные факты наиболее частых осложнений от «сертифицированного алкоголя», с которыми приходится встречаться медикам «в мирной жизни». Не верьте утверждениям, что осложнения зависят от дозы выпиваемого. Все зависит от состояния организма, даже если он, внешне, кажется «богатырским».

Пожалуй, в этом отношении, на первом месте стоят незаметно подкрадывающиеся алкогольные поражения печени, в первую очередь почти неизлечимый цирроз. Страдают кишечник, поджелудочная железа, и, конечно, желудок, не говоря уже о почках - важнейшем органе дезинтоксикации. При этом наблюдаются не только воспалительные процессы, но не столь уж редко и опухоли. Сердечно-сосудистая система поражается как «напрямую», так и вторично, осложняя течение других заболеваний. Нередок и тромбоз сосудов.

Несчастный мозг, столь чувствительный к любой интоксикации, поражается весьма серьезно – от снижения интеллекта и нарушений координации вследствие деградации клеточных элементов, до инсультов с сопутствующими параличами. Наконец, развитие хронического алкоголизма, а то и непредсказуемые смертельные исходы. Для всего этого нет необходимости в запредельных дозах алкоголя. Факты известные всем, в том числе и людям «злоупотребляющим», порой гордящимся пороком – «вот Я какой».

Подавляющее большинство людей не знают того, что алкоголь, в мизере, необходим для нормальной деятельности организма. Этот «мизер», во вполне достаточном количестве, производит он сам. В частности у «диабетиков». Излишки алкоголя ему ни к чему, разве что в крайне редких случаях и весьма ограниченных дозировках, например, «праздничная стопка» или спиртовые настойки корня валерьяны, или настойки йода, для наружного применения.

Казалось бы все ясно. Но целый ряд ученых, в наше время, буквально «завязли» в поисках «фактов реабилитирующих» употребление алкогольных напитков, якобы «полезных» для нашего здоровья. И, представьте себе – «добились успеха»!

Например, шведский ученый Хенрик Каллберг «доказал», что «употребление алкогольных напитков на пятьдесят процентов снижает риск развития суставного ревматизма». Спрашивается – почему не у всех? Ведь известно, что многие хронические алкоголики нередко страдают заболеваниями суставов. Больше того, для профилактики и лечения рекомендуется утроить дозу выпиваемого алкоголя!
Другие, согласные с ним ученые, решили, что «разумные дозы» (какие?!), алкоголя оказывают благоприятный эффект при сердечных заболеваниях, инсультах и даже при некоторых раковых заболеваниях.
У меня это сообщение вызывает ряд естественных сомнений своей предвзятостью, опровергаемой десятилетиями личного врачебного опыта.

К тому же, эти «свеженькие данные», являются чистой воды плагиатом, заимствованным у врачей древности, когда ещё, по сути, не было чем лечить. Подобное, с моей точки зрения, следовало публиковать только в день «дурака».

Но не утерпели…

Очевидно, что зря не дождались той же даты авторы январского номера журнала European Heart Journal. Название, цитируемой интернет–статьи, звучит предельно точно: «алкоголь так же полезен для здоровья, как и спорт»(!). Они считают, что у людей, выпивающих за неделю до 350 грамм водки, шанс получить сердечное заболевание на 30 процентов ниже, нежели у непьющих. К тому же, «выяснилось», что «самыми здоровыми» были физически активные люди, не отказывающие себе в употреблении спиртного, в указанных дозах, снижающих риск возникновения сердечных заболеваний на целых 50 процентов. Эти ученые полагают, что подобный эффект достигается благодаря повышению уровня «хорошего» холестерина в крови, а также разжижению крови, снижающим риск образования тромбов. Мне показалось весьма забавным, что одновременно с этим, была опубликована другая, Я бы сказал «убийственная» статья – «Чем отличается мозг трезвенника от алкоголика». Оказалось неустойчивостью нервных процессов, ослаблением его защиты и более легкой поражаемостью. Кстати напомню, что под алкоголиками медики подразумевают людей, регулярно выпивающих от 50, до 100 грамм водки, а то и больше, т.е., в большинстве, почти те же, рекомендованные выше усредненные 350 грамм в неделю, «на здоровье».

Попробуйте сами разобраться и в этой противоречивой «первоапрельской медицине», смешавшей без четких граней в одну «кучу» «убийц» и «целителей», утверждающей, «в частности», как уже упоминалось выше, что употребление алкоголя якобы полезно ещё и потому, что он увеличивает количество «хорошего» холестерола, делая его «безопасным».

Многие читатели, возможно, вспомнят мои статьи, посвященные этой проблеме. В этой связи напомню, что утверждение о вреде холестерола, строго научно совершенно необоснованно, но экономически сверхвыгодно производителям лекарств. Постоянно снижая его «норму» в крови, они, порой, повышают свою сверхприбыль до $24 миллиардов в год.

наукой давно уже установлено, что уровень его в крови строго индивидуален и, чаще всего, наследственно предуготовлен. Это важнейший продукт обмена, который содержится в каждой клеточке нашего организма, особенно в веществе мозга, деятельность которого без холестерола невозможна. К тому же в крупных сосудах он обязательно присутствует уже при рождении человека. Кроме всего прочего, холестериновая прослойка в стенках крупных сосудов, играет роль основного амортизатора пульсового давления. К тому же, оказалось, что «губительные холестериновые бляшки», содержат всего чуть более 10 % того же холестерина, а причины образования их покрыты неразгаданной тайной. Но, пожалуй, самое главное, так это то, что он является одним из основных продуктов печени – желчи, без которой пищеварение вообще невозможно. К тому же, у весьма немалого количества людей, тот же холестерол ведёт к формированию мучительной, желчнокаменной болезни. Для меня до сих пор является загадкой разделение холестерина на «плохой и хороший». Это разделение весьма условно, так как недавно доказано, что и без «плохого холестерола», жить так же невозможно, как и без «хорошего».

Но, пожалуй, одной из его главнейших функций, является обеспечение образования половых гормонов. Значительное снижение уровня холестерола в организме, помимо прочих неприятностей, может привести, в частности, к евнухоидизму, т.е. к снижению детородных возможностей, а то и к появлению одного из внешних признаков - постепенному изменению мужского голоса (в возрасте 30 – 45-50 лет), на более высокие его тона (ближе к женским). Известный профессор Монастырский (США) уже много лет в своих книгах и статьях пишет о том, что чем больше в организме холестерола, тем для него лучше. Не могу с ним не согласиться. Жизненный опыт показывает, что он прав.

Многие врачи, (пока с некоторой осторожностью) начали приходить к таким же выводам. Года четыре назад кое-кто утверждал, что повышение холестерола после 63 лет уже не имеет никакого значения для человека. В прошлом году Нью-Йоркские медики, в ТВ выступлениях, снижали этот «критический» возраст до 50, и даже 45 лет. А в 2005 году, в интернете, появилась, с моей точки зрения, «убийственная» статистика, показавшая, что среди молодых лиц, внезапно погибших от инфаркта миокарда, только у 17 % уровень холестерола был выше «нормы». У остальных 83 % – нормальный или, даже, более низкий! Прочитав это, Я вспомнил высказывание знаменитого Лоренса Питера: «статистика – все равно, что купальник-бикини. То, что он показывает, весьма привлекательно, но куда интереснее то, что он скрывает». Но на этот раз, безжалостная статистика открыла важнейший факт напрасной всеобщей хулы, столь необходимого нам, жизненно важного холестерола.

Читать дальше>>>

Ментальная блокировка, одна из причин насморка.

sekret-tela.ru/publ/n/nasmork/13-1-0-345

Основной ментальной блокировкой при насморке является популярное убеждение, что «насморк возникает вследствие переохлаждения». Подобные верования влияют на нас гораздо сильнее, чем нам кажется, срабатывая в качестве формул самовнушения. Не менее распространенным является заблуждение, что насморком можно заразиться. Им заражаются только те, кто разделяет это заблуждение. Таким образом, ты должен избавиться от подобных заблуждений. Если каждый так поступит, на нашей планете будет гораздо больше здоровых людей. Во всяком случае, поскольку любая болезнь несет в себе какой-то смысл, насморк как результат какого-то распространенного заблуждения говорит тебе о том, что ты легковнушаемый и подверженный чужому влиянию человек.

Читать далее...