Лимонад - готовим домашний напиток. Невероятно вкусно и освежающе Лимонад ...
Булочки с хрустящей штрейзельно-ореховой начинкой - (3)Булочки с хрустящей штрейзельно-ореховой начинкой Ароматные булочки с хрустящей штрейзель...
Очень вкусные и необычные ИЗРАИЛЬСКИЕ пироги - (0)Очень вкусные и необычные ИЗРАИЛЬСКИЕ пироги: Израильтяне ОБОЖАЮТ эту ВЫПЕЧКУ - Самые ПОП...
Супер красивый джемпер японским узором Хитоми Шида - (0)Супер красивый джемпер японским узором Хитоми Шида Размер российский: 44 Пряжа...
Ватная игрушка на ёлку - Девочка на коньках... - (0)Ватная игрушка на ёлку - Девочка на коньках... Автор видео МК - Ассорти рукоделия ...
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire.
Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Эффективная диета |
За 10 дней можно похудеть на 7 кг. При необходимости (если нужно похудеть больше, чем на 7 кг) диету можно повторить, сделав перерыв на 2 недели.
На диете следует принимать пищу каждые 2,5 часа, 6 раз в день: 3 раза нужно употреблять белковую еду и 3 раза - витаминную. К потреблению разрешено небольшое количество соли, но запрещены все приправы и соусы.
Напитки, разрешенные к употреблению:
вода
чай и кофе без сахара
травяные настои в любом количестве
Белковая еда:
яйца
нежирное мясо
рыба
обезжиренный творог
сыр брынза
Витаминная еда:
любые фрукты (кроме бананов и винограда)
любые овощи - сырые и вареные (кроме картофеля)
Рыбу и творог нужно употреблять ежедневно, а яйца и мясо - чередовать.
Примерное меню:
8:00 - 100 г творога (белковая еда)
10:30 - 1 грейпфрут (витаминная еда)
13:00 - 200 г отварного мяса (белковая еда)
15:30 - 2 яблока (витаминная еда)
18:00 - 200 г отварной рыбы (белковая еда)
20:30 - 1 апельсин (витаминная еда)
Очень эффективная диета, если следовать строго по меню и не пропускать приемы пищи.
| Рубрики: | Здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
