Жизнь прекрасна

жизнь прекрасна - анатолий кребс Слово, сказанное в гневе, убивает. Слышал каждый, но усвоил не вполне. Кто усвоил, и кто гнев свой усмиряет, С тем Всевышний на одной живёт волне. Мы способны этот мир спасти, улучшить, Сделать радостней и во сто крат добрей. Улыбайся — станет мир благополучней! Доброты своей душевной не жалей! © Copyright: Радость Натали http://stihi.ru/2009/10/11/744

Читать далее...

Душа моя взывает к Богу !

Душа моя взывает к Богу:
Детей моих убереги!
Пусть изберут они дорогу
Надежды, правды и любви.
Пусть мир лукавый не заманит
Своей губительной рукой,
И злом своим не затуманит
Твой Образ, Господи, живой.

Читать далее...

Всё, что мы отдаём...

О, сколько о душе пропето! О, сколько соткано стихов! Ведь только в ней местечко это Для покаяний и грехов. Душа, как исповедь пред Богом. Душа – моё второе я. Я прячусь за её порогом, И там ищу, ищу себя. В.Вин (отрывок)

Читать далее...

Проросшее семечко

Читать далее...

ЦЕЛЬ ЖИЗНИ — В РАДОСТИ

...От того, как мы ведем себя в разных жизненных ситуациях, зависит наше счастье и гармония. Иногда жизнь похожа на лотерею, и в ней выигрывает тот, у кого больше всего билетов, потому что больше шансов выиграть... Но всем нам так хочется быть счастливыми, радостными, и чтобы это было по-настоящему и искренне! 

(от автора)

 

Мой друг открыл ящик комода своей жены и достал пакетик, завернутый в шелковую бумагу. Это был не просто какой-то пакетик, а пакетик с бельем. Он выбросил пакетик и взглянул на шелк и кружева! «Это я купил ей, когда мы первый раз были в Париже. Это было 8 или 9 лет назад. Она никогда его не носила. Она хотела сохранить его для особого случая... И сейчас, я думаю, пришел тот момент». Он подошелк кровати и положил белье к другим вещам, взятым из похоронного бюро. Его жена умерла. Когда он повернулся ко мне, он сказал: «Ничего не сохраняй для особенного; каждый день, который ты проживаешь, — это особенный случай». Я все еще думаю над этими словами: они изменили мою жизнь.

Читать далее...

Я на колени встану перед ним...

 

Я на колени встану перед ним...
Сложу ладони и скажу чуть слышно: -
Я помолюсь за всех, кто сердцу мил,
А ты меня послушай...о, ВСЕВЫШНИЙ!

Читать далее...

"Дикий запад" или из жизни индейцев | Alfredo Rodriguez

 

 

Не нужно много слов, чтобы сказать правду.

Что такое жизнь? Это свет светляка в ночи. Это дыхание бизона, когда приходит зима. Это тень, ложащаяся на траву, и тающая на закате.

Когда будет срублено последнее дерево, когда будет отравлена последняя река, когда будет поймана последняя птица, - только тогда вы поймете, что деньги нельзя есть.

Читать далее...

"Дикий запад" или из жизни индейцев (2) | Alfredo Rodriguez

 

  

 

 

Почему вы берёте силой то, что не можете взять любовью?
 

Читать далее...

Я ставлю свечи за живых...

 

Я ставлю свечи за живых...
Чтоб Бог хранил моих родных...
Я помолюсь за всех друзей...
И вспыхнут свечи вдруг сильней...

В священном храме, в тишине,
Где пляшут блики на окне
Услышу я сей Божий глас...
Он молится за всех, за нас...

Читать далее...

Возраст - это состояние души...| Inge Look

Я бы хотела, чтобы люди иногда останавливались, а не носились сломя голову от одного проекта к другому. Чтобы они умели быть довольными тем, что у них есть. Мне кажется, одна из святых правд жизни — это жизнь именно в настоящий момент. Я сама все время борюсь за то, чтобы запоминалась ценность именно текущей секунды".
 Инге Леек

 

Молодой рекой без устали плыви
И не бойся, простудившись, заболеть.
Возраст - это понимание любви
Как единственного чуда на земле.

Я живу, судьбу свою кляня,
Не желая для себя судьбы иной.
Возраст - это размышления о днях,
Проведённых за родительской спиной.

На столе моём разнузданный портвейн
Превратился в респектабельный кагор.
Возраст - это радость за друзей,
Не сумевших превратиться во врагов.

Читать далее...

Грусть.

 

Чашечка кофе – поднять настроение.

  Пол-шоколадки – заесть невезение.

Этот проверенный вкус горько-сладкий

 словно мне шепчет:  «Все будет в порядке».

 

Афоризмы и цитаты про грусть.

-  Когда я счастлива, мне хочется плакать, но когда я грустна, мне не хочется смеяться. Поэтому лучше, я полагаю, быть счастливой. Так вы получаете два ощущения по цене одного.

Лили Томлин..

 

-  Веселые люди делают больше глупостей, нежели грустные, но грустные делают большие глупости.

Эвальд Христиан Клейст.

 

-  Грусть доказывает, что душа твоя не омертвела

П. Коэльо.

MORE

 

 

 

Будьте счастливы все ,кто читает эти строки!
Будьте радостны, веселы и здоровы!


Весна за окнами сияет, посмотри!
Прекрасен мир, цветением объят...
Возьми же ясность утренней зари,
Дыханья свежесть пусть подарит сад,
И пусть сияют радостно глаза,
И пусть душа от счастья запоет,
Пусть мимо прошумит гроза,
Пусть только радость дарит каждый год!



еще сирени)

Мечты)


автор фото huanmatus

на соснах здесь держится небо,
а берег размыт до корней,
и слово старинное *нега*
всего здесь подходит верней.
кора золотая повыше
темнеет у самой земли,
и море спокойствием дышит,
качая свои корабли.

army40

ЗАКОНЫ ЖИЗНИ...


20 законов жизни


Мы становимся взрослыми, но к жизни подготовлены так же,
как книжный ученый-червь к тому, чтобы выступать в балете.

Дэвид Сибури

Хотим мы этого или нет, но жизнь развивается по своим
законам. И дело каждого из нас – считаться с этим или нет.
Но незнание этих законов не освобождает нас от ответственности
за то, что происходит в нашей жизни…



1. Закон пустоты. 

Все начинается с пустоты. Но пустота всегда заполняется. Для того, чтобы в нашей жизни что-то изменилось или проявилось, нужно освободить место и подготовить почву, избавившись от ложных убеждений и старых привычек.

Если Вы недовольны тем местом, которое
занимаете, смените его. Вы же – не дерево! 

Джим Рон



2. Закон шлагбаума. 

Возможности не даются впрок. Они появляются после принятия внутреннего решения. Важно решиться пересечь шлагбаум как условное препятствие. Сила намерения откроет пути для его реализации.

Тебе никогда не дается желание без того,
чтобы не давались силы его осуществить.
Возможно, однако, для этого тебе придется
потрудиться.

Ричард Бах



3. Закон нейтрального положения. 

Для того, чтобы измениться и сменить направление
своей жизни, нужно прежде всего остановиться.

Бог недаром повелел каждому быть на том месте,
на котором он теперь стоит. Нужно только хорошо
осмотреться вокруг себя.
 
Николай Гоголь



4. Закон платы. 

Мы платим как за действие, так и за бездействие – правда, разную цену. Бездействие обходится дороже, а избегание ошибок и неудач не делает нас счастливыми.

Если Вы затягиваете принятие решения, значит,
Вы уже приняли решение оставить все по-старому.



5. Закон мышления. 

Мысль – материальна. Все, что мы думаем, о чем мечтаем и чего боимся, неизменно проявляется в нашей реальности.

Человек – это то, о чем он думает в течение дня. 

Эмерсон



6. Закон причины и следствия. 

Все, что происходит в нашей жизни, есть следствие наших мыслей и поступков. И если что-то идет не так, то причину нужно искать не во внешнем мире, а внутри себя.

Недалекие люди верят в удачу, сильные –
в причину и следствие. 

Эмерсон



7. Закон притяжения. 

Жизнь всегда отвечает нам взаимностью и оправдывает наши ожидания. Мы получаем то, что ожидаем. Мысль, которой мы уделяем свое время, действует как магнит, притягивая в нашу жизнь соответствующие события.

На что ты рассчитываешь, то и обретешь. 

Аристотель



8. Закон подобия. 

Подобное притягивает подобное. В нашей жизни нет случайностей и совпадений. Мы привлекаем в свою жизнь то, что соответствует нам: нашим намерениям, ожиданиям и мыслям.

Будьте внимательны к своим мыслям –
они начало поступков. 

Лао-Цзы



9. Закон зеркала. 

Мир вокруг нас работает как большое зеркало. Достаточно оглядеться и присмотреться к тому, что происходит вокруг нас, чтобы понять, чему следует учиться и над чем работать.

Мир сам по себе не несет ни добра, ни зла. Он безразличен к человеку. Все происходящее вокруг нас – лишь отражение наших собственных мыслей, чувств и поступков.



10. Закон принятия. 

Нам не дано знать, что в нашей жизни правильно, а что нет, какой путь верный, а какой – нет. И то, насколько мы способны доверять жизни, определяет нашу уверенность в завтрашнем дне. Что ожидаем, то и получаем. Если мы живем с убеждением, что все к лучшему, то в результате так и происходит.

Успех приходит не от ухода от проблем, а благодаря
их решению. Дела всегда оборачиваются самым лучшим
образом у тех, кто каждый раз извлекает пользу из любой
сложившейся ситуации. 

Джон Вуд Кэмпбелл



11. Закон просьбы. 

Если мы ничего не просим у жизни, то ничего и не получаем. Просите, и дано Вам будет. Наша просьба притягивает соответствующую реальность. Правда сначала придется узнать свои истинные желания.

В центре Вашего существа у Вас есть ответ:
Вы знаете, кто Вы и чего хотите.

Лао-Цзы



12. Закон ограниченности. 

Невозможно все предусмотреть. Каждый из нас видит и слышит то, что способен увидеть, понять и принять. Наше восприятие зависит от наших внутренних ограничений. При всем своем желании мы не можем контролировать все, что происходит в нашей жизни.

Но стоит помнить, что единожды произошедшее событие – это случайность, дважды произошедшее – совпадение, а трижды – закономерность. И если одна и та же ситуация постоянно повторяется, то нужно понять, чему она нас научить, и усвоить урок.



13. Закон перемен.
 
Невозможно изменить свою жизнь, ничего не предпринимая для этого. Если мы хотим перемен, то должны взять на себя ответственность за все происходящее в нашей жизни и стать изменением, стать рулевым своей судьбы и выбрать нужное направление.

Когда человек не знает, к какой пристани держит путь,
для него ни один ветер не будет попутным. 

Сенека



14. Закон развития. 

Самыми главными задачами в нашей жизни являются те, решения которых мы избегаем. Но их все равно придется решать. И чем дольше мы откладываем, тем сложнее будут обстоятельства, в которых нам придется принимать решение.

Ваши слабости представляют собой Ваши
нереализованные потенциальные возможности. 

Теун Марез



15. Закон такси. 

Если маршрут своей жизни выбираем не мы, то мы можем оказаться, где угодно. И чем дольше мы двигаемся по чужому пути, тем сложнее нам вернуться на свой.

Жизнь подобна бегу собачьей упряжки.
Если ты не вожак, пейзаж никогда не меняется. 

Льюис Гриззард



16. Закон выбора. 

Жизнь, которую мы проживаем, – это результат нашего осознанного или неосознанного выбора. Мы постоянно делаем выбор. У нас всегда есть выбор. И даже, когда мы ничего не выбираем, то тоже делаем выбор.

Я всегда могу выбрать, но я должен знать, что даже в том случае, если я ничего не выбираю, я тем самым все-таки выбираю. Жан Поль Сартр



17. Закон равновесия. 

Никто не любит перемен. Желание измениться всегда встречает сопротивление – старое удерживает нас на месте. Важно найти способ оторваться от прошлого – тогда уже новая жизнь будет подчиняться закону равновесия.

Настоящие изменения никогда не являются легкими – человек изменяется только в тех обстоятельствах, когда ему приходится изменяться. Теун Марез



18. Закон гармонии.

 Для полного счастья нам все время чего-то не хватает. Довольствоваться малым нелегко, но труднее всего довольствоваться многим. Можно приобрести весь мир и потерять свою душу.

Мы часто ищем гармонии вовне, а не внутри. В то время, как все, нужное нам для счастья, находится внутри нас. Найти себя, принять и полюбить себя означает обрести гармонию.

Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий – его собственная личность. Эрих Фромм



19. Закон цепной реакции.

 Если мы не управляем нашими мыслями, то они управляют нами. И легкое беспокойство может быстро перерасти в навязчивую фобию. Важно научиться переключать и направлять поток наших мыслей.

Привычка смаковать переживания запускает цепную реакцию, которая привлекает в нашу жизнь новые негативные события. Выработав в себе привычку действовать, а не страдать, мы концентрируемся на решении, а не переживании, прекращая тем самым цепную реакцию.

Слишком много людей думает о защите вместо того, чтобы думать о возможности. Кажется, они больше боятся жизни, чем смерти. Бенджамин Франклин



20. Закон энергообмена.

 Чем выше уровень нашего развития, тем больше возможностей нам открывается, тем больше мы можем взять от мира и дать ему. Но важно установить справедливый обмен. Если отдавать больше, чем брать, то это нарушит наше равновесие и приведет к эмоциональному истощению.

Защита от дураков.

Это цитата этого сообщения в татьяна_каленская

Есть много желающих управлять твоей жизнью, и есть много способов подчинить тебя чужому контролю, но если тебя чей-то контроль не устраивает, ты можешь от него отстроиться. Для этого, когда тебя просят, когда тебя спрашивают, когда от тебя ожидают или требуют, но ты прямо не должен:
 

■ Не объясняй и не оправдывайся. У тебя нет обязательства, чтобы тебя все понимали и считали хорошим.
 

■ Не ищи обоснования своих решений, если их у тебя нет. Ты можешь делать, что ты решишь, и без обоснований. Тем более ты не обязан быть для кого-то логичным. У каждого своя логика, кроме того, у тебя есть просто право делать то, что тебе хочется.
 

■ Не вешай на себя чужие проблемы. Ты можешь помочь, если захочешь, но у тебя могут быть и другие планы.
 

■ Не держись за принятое тобой решение только потому, что ты это сказал. Если захочешь, разреши себе передумать и принять более устраивающее тебя решение.
 

■ Ты не обязан догадываться о том, что тебе прямо не сказали. Если им нужна твоя помощь, пусть скажут — какая конкретно, и ты, возможно, это сделаешь.
 

■ Ты не обязан догадываться о своих ответах, которые кого-то устроят. Если им нужен определенный ответ, пусть скажут — какой, и ты, возможно, им его дашь.
 

■ Ты не обязан сопереживать переживающему собеседнику. Он хочет переживать так, а почему ты должен подключиться к его выбору? Ты не обязан кормить его радостями. Ты не обязан поддерживать его в печали. Ты можешь это делать, когда сочтешь это нужным сам.
 

■ Ты не обязан развиваться и совершенствоваться вообще, тем более в том конкретном направлении, которое тебе навязывают. Маршрут своей жизни ты имеешь право прокладывать сам.
 

■ Ты не обязан быть для кого-то хорошим и добиваться чьего-то одобрения. Не обязан реагировать на чье-то неодобрение просто потому, что кому-то этого хочется.
 

■ Ты имеешь право руль своей жизни взять в свои собственные руки — так же, как и отдавать его кому-то, когда тебя это в силу каких-то соображений устраивает.

В небо глядя, чтоб развеяться,
я подумал нынче вечером:
если не на что надеяться,
то бояться тоже нечего.


Поскольку наш век возмутительно краток,
мы празднуем каждый свой день как удачу,
пусть смерти достанется жалкий остаток
того, что я радостно сам не растрачу...


Провалился житейский балет,
или лысина славой покрыта -
всё равно мы на старости лет
у разбитого дремлем корыта.

Игорь Губерман

«Если у нас было такое замечательное, прекрасное
прошлое, то откуда, черт подери, взялось это совсем
не замечательное и не прекрасное настоящее - откуда,
если этого незамечательного и непрекрасного не было
у нас в прошлом?»

―Роберт Пенн Уоррен


ШЕСТЬ ПРАВИЛ ПО КОТОРЫМ РАЗВИВАЕТСЯ ВАША ЖИЗНЬ


1. Право Зеркала. Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Право Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни – есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.

3. Право Ответственности. Я готов взять ответственность за свой
выбор и отказаться от любых самооправданий – они бесполезны.

4. Право Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.

5. Право Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. За то, когда Я меняю отношение к происходящему – меняются и обстоятельства.

6. Право Присутствия – «Здесь и сейчас». Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока Я жив – Я бессмертен. Есть повод порадоваться.





Шесть Правил Поражения жизни:

1. Я критикую и осуждаю других, т.е. пеняю на зеркало.

2. Я предъявляю претензии к миру вместо того, чтобы осознать происходящее со мной как результат моего выбора и ничьего иного. Причина происходящего со мной – кто или что угодно, только не Я.

3. Я отказываюсь от собственной ответственности за происходящее со мною и стремлюсь переложить ее на других людей или на обстоятельства. Я иждивенчески ожидаю, что кто-то придет ко мне и подарит мне счастье.

4. Я категорично убежден в собственной правоте и верю
в безоговорочную истинность своих концепций, мнений, установок.

5. Я предъявляю притязания и претензии на то, чему
не соответствую, т.е. Я хочу обладать тем, что мне не принадлежит.

6. Я привязан к опыту прошлого и постоянно оглядываюсь назад.


Уильям Вордсворт мудро заметил: «Когда суетный мир
надолго отрывает нас от лучшего, что в нас есть, когда
заботы невыносимы, а удовольствия в тягость, — каким
милым и приятным бывает одиночество!»

Скажи, когда в последний раз тебе удавалось помолчать и ощутить покой? Когда в последний раз ты мог не скупясь отрезать от своей жизни большой кусок времени, чтобы насытиться энергией одиночества, способной восстановить, преобразовать и оживить твои разум, тело и дух?

Все существующие в мире традиции постижения великой мудрости едины в одном: для обновления связи со своей подлинной сутью и для познания собственного внутреннего величия ты должен регулярно пребывать в молчании. Конечно, ты очень занят.

Но как сказал Торо: «Быть занятым недостаточно:
таковыми бывают и муравьи. Вопрос в том, чем ты занят».

Когда я размышляю о том, как важно иногда хранить молчание, мне вспоминается история о старом смотрителе маяка. У него имелось определённое количество масла, с помощью которого он поддерживал огонь в фонаре маяка, чтобы проплывавшие мимо корабли могли обогнуть скалистый морской берег. Однажды ночью живший по соседству старик попросил у смотрителя немного масла, чтобы осветить своё жилище, и тот любезно согласился. Когда наступила следующая ночь, к нему пришёл усталый путник и стал вымаливать немного масла для своего фонаря, чтобы освещать себе путь во мраке. Смотритель не остался равнодушным и к этой просьбе: он дал путнику столько масла, сколько тот просил. На следующую ночь смотритель проснулся оттого, что в дверь маяка громко стучала какая‑то женщина. Она умоляла дать ей масла, без которого не могла осветить свой дом и накормить семью. Смотритель не смог отказать и на этот раз. Вскоре у него совсем не осталось масла, и маяк погас. Многие проплывавшие мимо корабли сели на мель, а мореходы погибли — и все потому, что смотритель забыл о своей главной задаче. Он пренебрёг своей первостепенной обязанностью, за что другие поплатились жизнью.

Ежедневно пребывая в одиночестве хотя бы в течение нескольких минут, ты сможешь сосредоточиться на своих главных жизненных приоритетах и не станешь пренебрегать своими приоритетами, что так часто случается в жизни многих из нас.

А говорить, что у тебя нет времени, чтобы побыть наедине с собой, — это всё равно что не заправить собственную машину бензином, ссылаясь на то, что езда отнимает все твоё время. Не заправишься — не поедешь.

Робин С. Шарма

Истинное мужество в том, чтобы
любить жизнь, зная о ней всю правду.

―Сергей Довлатов


Не всегда в нашей воле быть любимым, но всегда
от нас самих зависит не быть презираемым.

―Адольф фон Книгге


Если Вы людям нравитесь, то Вы хороши.
Если они ненавидят Вас, то Вы — лучший.

Жозе Моуриньо


Иметь дело с людьми, которые
восхищаются нами и во всём нам
уступают, — удовольствие весьма
пресное и даже вредное для нас...

- Мишель де Монтень


Не цени того, кто никогда тебе
не возражает, - это говорит не
о его любви к тебе, а о его любви
к себе.

Бальтасар Грасиан


Те, кто готовы пожертвовать насущной
свободой ради малой толики временной
безопасности, не достойны ни свободы,
ни безопасности.

Бенджамин Франклин


Пока ты говоришь совсем не то, что
думаешь, слушаешь совсем не то,
во что веришь, и делаешь совсем не то,
к чему расположен — то все это время
и живешь совсем не ты.

Хань Сян-цзы


У животных есть та благородная особенность,
что лев никогда не становится из малодушия
рабом другого льва, конь — рабом другого коня.

Мишель де Монтень


Кое-чего вы уже достигли, Джойс.
Вы не хотите быть слугой. Теперь
вам осталась самая малость:
перестать хотеть быть господином.

© Стажеры (Аркадий и Борис Стругацкие)


Будь мягок, но не покорен.
Будь тверд, но не жесток.

Брюс Ли


Степени роскоши: собственная машина,
собственная вилла, собственное мнение.


„Много думаю в последнее время о следах, которые оставляют люди в жизнях других, если вообще оставляют. И почему одни оставляют, а другие нет. Моя коллекция таких следов довольно разнообразна. Кто-то вошел ненадолго и заставил сменить мировоззрение. Кто-то оставил после себя три-четыре музыкальных композиции. Или два-три слова, которые стали своими. Или чемодан. Кто-то изменял так, что навсегда научил быть верной. А кто-то так объяснял любовь, что, даже любя, не захочется говорить это слово вслух, настолько оно теперь испорчено. Кому-то спасибо, что был, кому-то спасибо, что больше нет. А кто-то исчез как не было, и ни слов нет про это, ни сожаления. Удивительно.“

— Полина Гавердовская


Восхищаюсь людьми, которые не позволяют никому вмешиваться в их жизнь. Они сами ищут истину, по крупицам собирают свой мир, не обращая внимания на удивленные и осуждающие взгляды окружающих. Эти люди так многогранны, так прекрасны. Они открыты для других, но никогда не будут стучаться в двери, где им не рады. Они живут в согласии с собой, так как подсказывает им сердце. Обычно их считают безумцами, но эти люди любят жизнь, и она отвечает им взаимностью, преподнося им свои лучшие дары.


:)))))





Счастья много не бывает.

Ученые нашли генетическую
предрасположенность к счастью

Не зря в народе говорят счастливчику: «Родился в рубашке». Сегодня эту народную мудрость подтвердили исследования британских ученых - сотрудники Лондонской школы экономики Жан-Эммануэль де Неве и Элейн Фокс из Университета Эссекса. Им удалось доказать, что счастье человеку действительно дается или не дается от природы, а именно закладывается на генетическом уровне, сообщает scienceblog.ru.

Свои выводы о том, что одни люди генетически предрасположены чувствовать себя счастливыми, а другие - нет, ученые основывают на анализе статистических данных Национального продольного исследования здоровья подростков США, которые были собраны за 13 лет (1995 – 2008 годы) наблюдения за 2 574 американскими подростками.

Геном счастья ученые называют ген 5-HTTLPR, который отвечает за выработку транспортных молекул для серотонина – химического вещества, отвечающего за межклеточные связи, а также за наше настроение. Выяснилось, что у тех добровольцев, которые считали себя довольными жизнью и счастливыми, присутствовал один из длинных вариантов гена 5-HTTLPR. По мнению ученых, чем длиннее молекула, тем эффективнее она справляется с переносом серотонина.

Счастье прячется в левом полушарии мозга

К этому неожиданному выводу пришли специалисты, которыми руководит профессор психологии, директор лаборатории нейробиологии эмоций Университета города Мэдисон (штат Висконсин, США) Ричард Дэвидсон. Эксперименты, в которых приняли участие более тысячи добровольцев, показали, что такие замечательные свойства, как умение радоваться жизни, оптимизм, бодрость и надежда хранятся в левом полушарии мозга. В правом же содержатся грусть, разочарования и сожаления. Поэтому у всех пессимистов, скептиков и самоубийц доминирует правое полушарие, а у оптимистов - левое. Это одно из самых интригующих открытий в человеческой биологии: два почти идентичных полушария префронтальной коры мозга управляют совершенно разными видами эмоций!

Это открытие так прокомментировала
доктор медицинских наук Наталья Линц:

- Точно: счастливыми не становятся, а рождаются. Сами посудите, как только младенец издает свой первый крик, в его голове начинается бурный и сложный процесс формирования коры головного мозга. Поэтому первые 72 часа жизнь ребенка - самые важные для его будущей способности быть счастливым. Для того чтобы узнать, кто из детишек вырастет оптимистом, а кто пессимистом, ученые снимали энцефалограмму у младенцев, а затем забирали у мам. Последующее поведение - возмущенный крик или олимпийское спокойствие - изучали, снова измеряли приборами, строили схемы мозговой активности и пытались по этим данным прогнозировать будущее ребенка. Кстати, людей с доминирующим левым полушарием - всего 30 процентов.

Поэтому характер человека во многом зависит от того, какая область мозга у него более активна. Ведь люди так по-разному и реагируют на одни и те же ситуации. Один человек не ломается под ударами судьбы, в то время как другой из-за какой-нибудь ерунды готов впасть в депрессию.

Однако вопреки природе можно воспитать в себе оптимиста. Такие опыты проводились. Однажды нашли несчастных добровольцев (их «несчастность» была подтверждена обследованием в Висконсинском университете, которое показало, что активность зоны удовольствия в их мозгах была более чем недостаточной). И в течение месяца их попросили выполнять задания, стимулирующие ощущение счастья.

Светлана КУЗИНА

Мы всегда знаем, какой путь является самым
лучшим, но следуем по наиболее привычному.

"Дневник мага" Пауло Коэльо

Психология: Идеализация и переоценка

Идеализация мира есть обратная сторона недовольства. Взгляд на вещи приобретает розовые тона, и многое кажется лучше, чем есть на самом деле. Избыточный потенциал всегда возникает там, где на самом деле ничего нет, а кажется, что есть.

Идеализировать – это значит переоценивать,, возводить на пьедестал, поклоняться, создавать кумира. Любовь, созидающая и управляющая миром - бесстрастная, безусловная любовь; это чувство без права обладания, восхищение без поклонения. Она не создает отношений зависимости между тем, кто любит и предметом его любви. Эта простая формула поможет всегда определить, где кончается чувство и начинается идеализация.

Читать далее...

Взаимоотношения между родителями и подростками

Взаимоотношения между подростками и родителями ,тема многих научных книг, наверное настолько банальная, что вновь начиная писать об этом ,чувствуешь себя немного неловко…Кажется ,что все ,что можно было написать на эту тему, давно написано и причем несколько раз.
Однако неоднократно разговаривая со многими подростками, моими сверстниками и друзьями, и их родителями (где то приходилось подслушать) всплывают эти же самые банальные вопросы и жалобы.
На что же чаще всего жалуются подростки? Да конечно на непонимание, родителями их вкусов и интересов, на то ,что они не считаются с их мнением, что родители не понимают что мы уже взрослые, что желают все брать под свой контроль, на мелочные придирки и глупые вопросы…
А родители? Обычно на то, что дети ничем не увлекаются кроме своего компьютера и телефона, не убираются в своей комнате, превратив ее в хлев, слушают глупую и бессмысленную музыку.
Можно приводить бесконечный перечень жалоб моих друзей-подростков на родителей во время моего общения с ними. Но все они очень похожи на описание этого конфликта рок музыкантом, автором известной книги для подростков. Эту книгу (она выходила на русском языке дважды, под названиями “Курс выживания для подростков”и“Практическая психология для подростков, или как найти свое место в жизни”), мне кажется, важно прочитать и подросткам, и всем взрослым, которые имеют с ними дело. Ди Снайдер пишет: “ Мой отец был един в двух лицах – сегодня он был самым потрясающим парнем на свете: назавтра жизнь с ним превращалась в сущий кошмар. Я не хочу обвинять родителей во всех своих недостатках, но многие из моих страхов и предубеждений – это последствия непредсказуемого поведения отца... Мы и раньше-то не очень ладили, но когда я стал подростком, мне стало казаться, что мы вообще говорим на разных языках. Беседуя с друзьями, я понял, что не являюсь исключением, подобные ситуации возникали почти в каждой семье. Часто можно было услышать комментарии вроде: “Мои предки совсем чокнулись!” или “Я ненавижу эту сварливую парочку!”
А несправедливость родителей? Об этом можно говорить часами, упиваясь в собственной ярости и страданиях.
В основе жалоб, лежит множество житейских “мелочей”. Вот два типичных примера. Первый – совершенно обычная жалоба матери – заимствована из книги американского психолога Э. ЛеШан"... Комната моей четырнадцатилетней дочери напоминает мне последствия лондонской бомбардировки. На верхней полке ее шкафа – коллекция минералов вперемежку с чистым бельем. Я знаю, что под свитером на соседней полке можно найти засушенную лягушки, пачку контрабандных сигарет и три тюбика моей самой дорогой помады. И наконец, на третьей полке будут целые тарелки недоеденной пищи, которые стоят там иногда до двух недель – пока я не почувствую запах".

Второй пример – из моей жизни, отрывок из, скажем так, болтовни с 15-летней школьницей: "Они (т.е. родители) хотят распоряжаться всем моим временем, даже в мелочах. Я, например, иду в ванну, а мама говорит: "Вынеси мусорное ведро ". Но у меня-то другие дела... Они хотят "рулить" мной, тем, что я делаю, куда хожу, на что смотрю, что пою, с кем дружу. Говорят, что я неблагодарная, а я просто хочу делать то, что сама хочу. Не всегда, но хотя бы иногда. Мама вроде понимает это, когда мы по-хорошему разговариваем, но все равно на следующий день все начинается сначала".
Именно эти "мелочи", по отношению к которым подростки и взрослые занимают часто разные позиции, служат источником многих по-настоящему серьезных конфликтов. Причина этих “мелочных” конфликтов известна давно: это развитие у подростка чувство взрослости, его стремление к самостоятельности, независимости. В этом стремлении сочетаются еще два стремления. Первое, просто утверждение своего права на определенное равенство со взрослыми. Второе, на содержание, определяющее этот статус равный со своими родителями: занятия, время, которое должно отводиться на те или иные дела и время прихода домой, выбора друзей, разговоров по телефону, выполнения домашних обязанностей и т.д. Обычно, родители считают, что это только они сильно переживают эти разногласия и ссоры, а для подростка все, “как с гуся вода”. Но это не так.
Но эти жалобы, как уже говорилось, повторяются уже много-много лет. Отличие лишь в деталях – раньше жаловались на то, что подросток целый день слушает “Битлов” или “Машину времени”, а сегодня – на увлечение сына “рейвов”, “трэшом” или каким-нибудь еще стилем современной музыки.
Но все же основные жалобы сегодня, как и вчера, – взаимные претензии подростков – на непонимание, на нежелание и неумение понять друг друга.
Высказывание : “Подростки – прирожденные бунтари. Они хотят устроить мир по – своему: более справедливо и достойно. Они сопротивляются любому насилию, восстают против любой несправедливости, пытаются настоять на своем”- школьники считали абсолютно правильным, а родители – совершенно не верным. высказываниям: “Подростки чувствуют недостаток уважения со стороны взрослых. Они хотят более равноправных отношений с взрослыми” и “Подростки постоянно конфликтуют со своими родителями, цапаются по мелочам. Дома то и дело устраиваются скандалы, ссоры, раздражения”. Сами подростки склонны соглашаться с представлением о подростках как людях, желающих иметь права, но не обязанности взрослого. Они хотят иметь все права (как взрослые) и никаких обязанностей (как дети) и те, и другие оценивают его как вполне справедливое.
Мы видим, что подростки и родители по-разному видят причины и проявления возникающих конфликтов. Но при этом понимание “бунта” как борьбы за права, а не за обязанности взрослого в равной мере осознается и школьниками, и взрослыми.
Разное видение мира и переживание подростком невозможности что-либо объяснить взрослым, нередко ведет к проявлениям подростковой лжи. Она связана с тем, что сам подросток еще достаточно плохо осознает реальные причины своего поведения, он как бы чувствует внутреннюю правоту своих поступков, но не имеет слов для того, чтобы это объяснить другим.

Нередко ложь подростка вызывается столкновением того, что ждут школьника сверстники и требования взрослых. Сверстники, как известно, очень значимы для подростков. Это также по-разному понимается подростками и взрослыми. С высказыванием "Подростки более всего заняты выяснением и построением своих отношений с другими людьми. Дружба – главное, что характеризует их в жизни" – согласились большинство подростков, но очень мало взрослых. А с высказыванием : "Подростки перенимают манеры своей компании, стесняются быть "не как все" -очень неохотно соглашаются подростки, но почти все взрослые считают верным.
Казалось бы, о значении сверстников, дружбы в жизни подростка сказано столько, что даже упоминать об этом как-то неприлично: уж это-то точно будет звучать, как, набившая оскомину реклама. И, тем не менее, родители, нередко не только не понимают этого значения, но продолжают вести с подростковой дружбой борьбу. Такая борьба часто оказывается бесполезной. Так как подросток начинает дружить назло, вести себя как упертый баран.
Для подростка очень важно многое делать так, как сверстники. Но такое поведение часто отличается от того, которого от него требуют взрослые. Решая для себя этот конфликт, подросток ведет себя так, как хотят сверстники, но боясь наказания, или не желая огорчать взрослых, или для того чтобы избежать надоевших разговоров, он обманывает родителей. Или даже очень часто находит своеобразный компромисс, обманывая и тех, и других, что внешне производит впечатление “патологической лжи”, тоесть, что подросток врет везде, постоянно и, главное, – бессмысленно.
В еще более яркой форме требования равенства прав и “права на родителей”, проявляется в ревности детей к заботам взрослых о самих себе – к покупкам каких-то вещей, развлечениям, друзьям и т.п.
Эти жалобы выражаются в высказываниях взрослых типа: “Он считает, что только он должен развлекаться, а нам ни к чему”. А вот мнение подростков по этому поводу : “Мне говорят, что я много по телефону разговариваю, а мама как начнет со своими подругами говорить, ничем ее не оторвешь, проси не проси» или “Мне говорят, компьютерные игры отупляют, а отец все вечера играет. А он не ребенок”.
Подобное утверждение своего “права на взрослого”, на то, чтобы он в первую очередь был родителем, всецело поглощенным своим ребенком, часто является источником конфликтов. Часто можно услышать жалобы на то, что дети эгоистичны, считают, что собственной жизни у родителей уже быть не должно…
Описанная ревность, в какой - то степени усиливается в связи с проблемой, во внешних выражениях любви, подростков и взрослых. У подростков отмечается яркое отвержение форм выражения любви к родителям, часто они стесняются. Родители, тоже начинают чувствовать неловкость, выражая свою любовь к своему ребенку в старых формах, и часто не знают, как это выразить по-другому. Таким образом, и у тех, и у других отсутствуют средства выражения любви к друг другу, что само по себе способствует некоторому напряжению. Важнее, однако, другое – то, что и те, и другие начинают сомневаться в любви друг друга.
Мелкие и крупные конфликты, ссоры подростков со взрослыми – постоянные источники напряжения, стресса – и для тех, и для других. В семье накапливается напряжение, оно усиливается, раскручивается….
А это значит, что и родители и подростки постоянно напряжены, делают много ошибок, постоянно срываются, раздражаются без повода.
Совет здесь может быть только один, весьма очевидный и распространенный – для предотвращения ссор и раздражений, важно не заниматься самоутверждением, а постараться понять позицию другого, взрослый это или подросток, уважать и учитывать и его интересы, реальное признание прав друг друга.
Подчеркнем еще раз – ДРУГ ДРУГА!, тоесть такая позиция должна быть не только у подростка, но и у взрослого. Но ее нельзя добиться просто требованием. Умение встать на точку зрения другого, понять его, учитывать и его интересы – это одно из сложнейших умений и качеств человека. Но результат – поверьте – стоит того!