В своих бедствиях люди склонны винить судьбу,
богов и всё, что угодно, но только не себя самих.

Платон (428/427-348/347 до н. э.)







Запомни раз и навсегда: всякое существо
рождается для того, чтобы познавать мир.
А не для того, чтобы всем в этом мире
понравиться.

© Макс Фрай


Многочисленные проблемы возникают,
когда мы пытаемся оправдать ожидания
других, вместо того, чтобы определить
наши собственные.

© Карл Рождерс


Знай, что пока тебя хвалят,
ты еще не на своей дороге,
а на дороге, угодной другим.

© Фридрих Ницше


Не всегда в нашей воле быть
любимыми, но всегда от нас самих
зависит не быть презираемыми.

Адольф фон Книгге






Жизнь не требует, чтобы ты был последовательным,
жестоким, терпеливым, внимательным, сердитым,
рациональным, бездумным, любящим, стремительным,
восприимчивым, нервным, заботливым, черствым,
толерантным, расточительным, богатым, подавленным,
вежливым, пресыщенным, тактичным, веселым, тупым,
доровым, жадным, красивым, ленивым, отзывчивым,
глуповатым, щедрым, загнанным, чувственным,
сластолюбивым, прилежным, манипулятивным,
управляемым, прозорливым, капризным, мудрым,
эгоистичным, добрым или жертвенным.
Однако Жизнь требует, чтобы ты осознавал
последствия каждого своего выбора.

Ричард Бах


Мир не страшен, это мы боимся не справиться.
Мир не сопротивляется нам, это мы боремся
с собой. Никто не забывает о нас, просто мы
забываем себя любить. Никто не "не любит"
нас - это мы себя не ценим. Никто не пытается
нас принизить, мы сами не можем устоять
в своей истинной энергии. Никто не навязывает
нам что-то, это мы сами не делаем выбора...

НИКТО НЕ НАВЯЗЫВАЕТ НАМ ЧТО ТО,
ЭТО МЫ САМИ НЕ ДЕЛАЕМ ВЫБОРА...







Алгоритмы Выживания: ключевой фактор...


Однажды я заметила, что у меня есть готовые алгоритмы поведения
для различных проблемных ситуаций, которые помогают и другим
людям, которые спрашивают моего совета, что делать в той или иной
ситуации. При этом я НЕ должна оказывать человеку психологическую
помощь — просто даю рекомендации, как поступить, и у человека
начинает получаться то, что раньше не получалось.

Т.е. выяснилось, если алгоритм действий правильный —
то можно в корне изменить проблемную ситуацию без
«принудительной психотерапии».

Дело в том, что среди психологов есть один устойчивый миф,
который они повторяют, как мантру и постоянно транслируют
всем остальным, вводя их в такое же заблуждение.

Миф звучит так: психологи не дают советов!

Долгое время я тоже повторяла эти слова, как попугай,
пока не стала обращать внимание на то, чего на самом
деле хочет большинство людей от психологов.
Как выяснилось, именно советов :)

Но психологи не просто так повторяют этот миф.
Потому что есть один ключевой фактор, который
как раз и отвечает за результат — сработает ли совет,
будет ли он полезным для человека.

Этот ключевой фактор и делит всех людей на две группы:

1. Тех, кто в состоянии применить полученную
рекомендацию и получить нужные изменения в жизни.
2.И тех, кто НЕ в состоянии это сделать.

Так вот, первые — не нуждаются в психотерапии, им вполне
достаточно иметь алгоритм действий для получения результата.
В подавляющем большинстве случаев их просто НЕПРАВИЛЬНО
НАУЧИЛИ, как действовать эффективно в той или иной ситуации.
Нужно научить их правильным действиям и
они счастливо поскачут дальше самостоятельно :)

А вторые — нуждаются! И вот к ним и относится навязшая на зубах
мантра «психологи не дают советов». Потому что им советы не помогают!
Они не знают себя, не понимают, что с ними происходит и почему
раз за разом попадают в проблемные ситуации.

Нет того ключевого фактора, который отвечает
за результат использования совета… я намеренно
не называю этот ключевой фактор, чтобы вас
заинтриговать, хотя вы прекрасно его знаете…

Но похоже, большинство психологов заранее относят всех
людей во вторую категорию… по разным причинам. Давайте
предположим самую оправдательную причину для психологов —
их так научили. Я сама долго так делала именно по этой причине.

Но больше — не хочу. Потому что вижу вокруг себя огромное
множество людей, которые находятся в первой группе. Я сама
там нахожусь. Хотя много лет назад была во второй группе.
Лично мне помогла «принудительная» психотерапия, которую
я обязана была пройти для получения сертификата психотерапевта.


Есть известная формула:
Cпособ мышления – Cпособ действия – Результат.


Наша Жизнь - это наш ПРОЕКТ...
ВСЁ, ЧТО МЫ ИМЕЕМ В ЖИЗНИ - МЫ
ЛИБО ЗАСЛУЖИЛИ, ЛИБО ДОПУСТИЛИ...


Тот, кто не сталкивался с трудностями, не познает силы.
Тому, кто не знавал бедствий, не нужна смелость. Загадочно,
однако то, что самые лучшие черты характера в человеке,
как раз и прорастают в почве, наполненной трудностями.


Когда тебе трудно, закрой глаза, обратись к сердцу.
Только не путай его песню с настойчивым голосом
собственного эгоизма. Только в сердце есть все ответы
на наши вопросы, мы просто редко обращаемся к нему,
гоняясь за быстрым результатом.

Эльчин Сафарли. Рецепты счастья


Выживает не самый сильный
и не самый умный, а тот, кто
лучше всех приспосабливается
к изменениям.

Чарльз Дарвин